రచయిత:
John Stephens
సృష్టి తేదీ:
27 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
3 జూలై 2024
విషయము
- మీ నాసికా రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడానికి మీ ముక్కును పిండి వేయండి. మీ ముక్కు నుండి శ్వాసను బయటకు నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా hale పిరి పీల్చుకోండి. చెవిపోటు దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి చాలా గట్టిగా hale పిరి పీల్చుకోవద్దు.
- మీరు ఒక చిన్న గిలక్కాయలు వినవచ్చు మరియు మీ చెవులలో ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, కానీ ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించినప్పుడు నొప్పిని అనుభవించవద్దు.
మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీ చెవి నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని లేదా నిపుణుడిని చూడాలి. మీ నిపుణుడు నాసికా స్టెరాయిడ్ స్ప్రేలు లేదా స్నార్కెల్ వంటి మందులను ద్రవాన్ని హరించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సూచించవచ్చు. ప్రకటన
3 యొక్క పద్ధతి 2: ఒత్తిడి సమతుల్యత
చెవులను క్లియర్ చేయండి. కొన్నిసార్లు, ఎత్తులో ఆకస్మిక మార్పు లోపలి మరియు బయటి చెవి మధ్య ఒత్తిడి యొక్క అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. పరిస్థితి నిరాశపరిచింది (ఇయర్వాక్స్ "గాలి" రూపంలో ఏర్పడుతుంది) లేదా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది లేదా రెండూ.
జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. మీరు ముందు జాగ్రత్తగా ఈ కథనాన్ని చదివితే, మీరు చెవి రద్దీని నివారించవచ్చు. విమానం ఎక్కడానికి లేదా పర్వతం పైకి వెళ్ళే ముందు, మీరు గమ్ నమలవచ్చు లేదా హార్డ్ క్యాండీలను నమలవచ్చు.- నమలడం, మింగడం లేదా ఆవలింతలు యుస్టాచియన్ గొట్టాన్ని తెరుస్తాయి, తద్వారా గాలి పీడనం సమతుల్యమవుతుంది.
- చెవులు బ్లాక్ అయినప్పటికీ ఇది కూడా పనిచేస్తుంది. చెవి ఆగే వరకు నమలడం, ఆవలింత, మింగడం కొనసాగించండి.
3 యొక్క 3 విధానం: ఇయర్వాక్స్ పొందండి
చెవి కాలువ ఇయర్వాక్స్ ద్వారా నిరోధించబడింది. మీ చెవులను పూర్తిగా క్లియర్ చేయడానికి మీరు వరుసగా చాలా రోజులు దీన్ని చేయాల్సి ఉంటుంది, కానీ మీ చెవులు వెంటనే అడ్డుపడే అవకాశం తక్కువగా ఉందని మీరు గమనించాలి.
1: 1 వెనిగర్ మరియు ఆల్కహాల్ యొక్క ద్రావణాన్ని కరిగించండి. ఈ పరిష్కారం మైనపును తేలికగా తీసివేయడానికి ఇయర్‌వాక్స్‌ను మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
చెవి కాలువలో ద్రావణాన్ని ఉంచండి. మీ తలను ప్రక్కకు వంచి, ఆపై మీ చెవిలో కొన్ని చుక్కల ద్రావణాన్ని ఉంచండి. చెవిలో ద్రావణాన్ని సులభంగా ఉంచడానికి మీరు డ్రాప్పర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీ చెవిలో సుమారు 5 నిమిషాలు ద్రావణాన్ని వదిలివేయండి.
- ద్రావణాన్ని చిందించకుండా నిరోధించడానికి, మీ తల నిఠారుగా చేయడానికి ముందు మీ చెవి కాలువలో పత్తి బంతిని ఉంచండి. మీరు రెండు వైపులా ఇయర్వాక్స్ పొందవలసి వస్తే, మీరు ఇతర చెవితో ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయాలి.
నూనె వాడండి. మీ చెవిలో కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్, మినరల్ ఆయిల్ లేదా వెచ్చని (వేడి కాదు) బేబీ ఆయిల్ ఉంచండి మరియు మీ తలను 5 నిమిషాలు వంచండి.
- మీ తల పైకి లేపండి, ఆపై చెవి కాలువ నుండి నూనె మరియు మైనపును తుడిచిపెట్టడానికి శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి.
మీ చెవులను గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. చెవి సిరంజిని వెచ్చని నీటితో నింపండి (శరీర ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీరు, సుమారు 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉత్తమం). చెవి కాలువను తిరిగి నింపడం సులభతరం చేయడానికి మీరు కప్పును గోరువెచ్చని నీటితో నింపవచ్చు.
- చెవి కాలువ తెరవడానికి మీ ఇయర్‌లోబ్స్‌ను క్రిందికి మరియు మీ తల వెనుకకు లాగి సింక్ మీద వాలు.
- చెవి కాలువ యొక్క కొనను చెవి కాలువ యొక్క నోటిలోకి, కొద్దిగా పైకి మరియు వైపుకు చొప్పించండి, తద్వారా నీటిని నేరుగా చెవిపోటులోకి తీసుకోకూడదు.
- మైనపును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సిరంజిని పిండి వేయండి, కానీ చాలా గట్టిగా ఒత్తిడి చేయవద్దు. మీరు తుఫాను గాలి మరియు కొద్దిగా చక్కిలిగింత లాగా ఉంటారు.
- చెవి కాలువ యొక్క కొన నీరు మరియు చెవి కాలువ లోపల మైనపును అడ్డుకోకుండా చూసుకోండి. స్టికీ ఇయర్వాక్స్ బిందు గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
- మైనపు శుభ్రంగా ఉండే వరకు రిపీట్ చేయండి, తరువాత మృదువైన వస్త్రంతో ఆరబెట్టండి.
- మీ వినికిడి గణనీయంగా మెరుగుపడిందని మీరు గమనించవచ్చు.
సలహా
- మీ ఇయర్‌లోబ్‌లను పట్టుకోండి, క్రిందికి లాగండి, పైకి లాగండి, ఆపై మళ్లీ క్రిందికి లాగండి.
- విమానం బయలుదేరినప్పుడు లేదా దిగిన ప్రతిసారీ ఈ పద్ధతిని వర్తింపజేయడం లేదా లోతువైపు డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు మీ చెవులను నిరోధించే మరియు నొప్పిని కలిగించే ఒత్తిడి మార్పులను నిరోధించడానికి లేదా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన నొప్పి).
- చెవిలో మైనపు పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి చెవులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచండి.
హెచ్చరిక
- ఇయర్వాక్స్ పొందడానికి పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించవద్దు. సాధారణంగా ఇది మైనపును తొలగించకుండా చెవిలోకి నెట్టివేస్తుంది.
- మీకు జ్వరం లేదా తీవ్రమైన చెవి నొప్పి ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- వెనిగర్
- ఆల్కహాల్
- ఆలివ్ నూనె
- పత్తి
- శుభ్రమైన వస్త్రం
- మెడిసిన్ చుక్కలు
