రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
10 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
28 జూన్ 2024
విషయము
కొన్నిసార్లు జీవితం మిమ్మల్ని వ్యంగ్య పరిస్థితులలో విసిరివేస్తుంది. రద్దీగా ఉన్న ప్రదేశంలో ఉండటం, అకస్మాత్తుగా, మీకు తెలియకముందే, చిన్న పిల్లవాడు మాట్లాడటం ప్రారంభించాడు. ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే పరిస్థితిలో ఉన్నారు: ఇది ఇబ్బందికరమైనది, మరియు మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రయత్నిస్తే, అధ్వాన్నమైన విషయాలు వస్తాయి. చింతించకండి మనిషి. మీరు సరైన పద్ధతులను నేర్చుకున్న తర్వాత - మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క మిశ్రమ నియంత్రణ - మీరు అవాంఛిత అంగస్తంభనను అధిగమిస్తారు. దీన్ని ఎలా నియంత్రించాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి!
దశలు
2 యొక్క 1 వ భాగం: ఒక అంగస్తంభనను దాచండి
స్థానాన్ని మార్చండి. కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం, క్రింద ఏమి జరుగుతుందో దాచడానికి మీ భంగిమను మార్చడానికి మీకు ఎల్లప్పుడూ మార్గం ఉంటుంది.
- నిలబడు: ఒకరి వైపు ఎదుర్కోకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు ఎదుటి వ్యక్తిని ఎదురుగా కాకుండా ఎదురుగా ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు క్రోచ్‌లోని ఉబ్బరం తక్కువగా గుర్తించబడుతుంది.
- కూర్చో: సహజంగా మీ కాళ్ళు దాటడానికి ప్రయత్నించండి. అడ్డంగా కాళ్ళతో కూర్చొని ఉన్నప్పుడు, కుప్పలోని బట్ట ఉబ్బి మీ కొంటె చిన్న పిల్లవాడిని దాచడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ ప్యాంటు జేబులో మీ చేతులు ఉంచండి. మీ జేబుల్లో చేతులు పెట్టడం చాలా సహజమైన సంజ్ఞ, కాబట్టి ఇది చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన పద్ధతి. ఇతరుల నుండి ఎలాంటి అనుమానాలు తలెత్తకుండా ఉండటానికి రెండు చేతులను ప్యాంటు జేబుల్లో వేసుకుని, చిన్న పిల్లవాడిని తన శరీరానికి శాంతముగా దగ్గరకు తీసుకురండి, మచ్చిక చేసుకోవటానికి ఎక్కువ మాట్లాడకుండా ఉండటానికి మరియు మాట్లాడటం సులభతరం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
క్రోచ్‌ను ఏదో ఒకదానితో కప్పండి. అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీ ప్యాంటుకు పాకెట్స్ లేవు (పురుషులు ఎల్లప్పుడూ పాకెట్స్ ధరించాలి) లేదా స్థానాలను మార్చడం అసాధ్యం. ఈ పరిస్థితిలో, మీ ఉత్సాహాన్ని దాచిపెట్టి, మీ కుప్ప మీద ఉంచడానికి ఏదైనా కనుగొనండి. దీనితో కవచాన్ని ప్రయత్నించండి:- ఒకటి పుస్తకం లేదా జర్నల్. మీరు ఒక ఆసక్తికరమైన కథనంలో మునిగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది (మహిళల పత్రికను ఎన్నుకోవద్దని గుర్తుంచుకోండి కాస్మో, లేకపోతే మీరు దాన్ని చిత్తు చేయవచ్చు) మరియు పుస్తకం లేదా పత్రికను మీ ఒడిలో ఉంచండి.
- పట్టిక. మీరు కూర్చుంటే, సహజంగా మీ కుర్చీని టేబుల్‌కు దగ్గరగా కదిలించండి.
- బట్టలు. మీకు కోటు లేదా ater లుకోటు ఉంటే, మీ జాకెట్ జేబులో ఏదో దొరికినట్లు నటించి, దాన్ని సాధారణంగా మీ ఒడిలో ఉంచండి.
చిన్న పిల్లవాడిని దాచండి. సాధారణంగా, ఈ టెక్నిక్ మీ చేతులను రెండు పాకెట్స్లో ఉంచి, నడుము క్రింద అంగస్తంభనను దాచడం. హెచ్చరిక: వ్యక్తుల సమూహాన్ని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు చాలా అనుభవజ్ఞులు మాత్రమే దీన్ని చేయగలరు. ఇంకా మంచిది, ఒంటరిగా ఉండటానికి ఒక సాకు చెప్పండి లేదా సమూహాన్ని వెనక్కి తిప్పండి మరియు ఎవరూ చూడలేనప్పుడు త్వరగా చేయండి. పొడవైన అబ్బాయిల కోసం, పైన ఉన్న బట్టలు చీకటిగా ఉన్నాయని మరియు చిన్న పిల్లవాడి మొత్తం తలని గట్టిగా పట్టుకోగలవని నిర్ధారించుకోండి.
అందరి దృష్టిని మరల్చండి. మళ్ళీ, ఈ పద్ధతి చాలా అనుభవజ్ఞులైన వారికి మాత్రమే: మీరు బాగా చేయకపోతే, మీ దృష్టి మీపై మరియు చెడు ఫలితాలతో ఉంటుంది.
- సమయం వచ్చినప్పుడు, ఇలా చెప్పండి: "సరే, యునిసైకిల్ నడుపుతున్న వ్యక్తిని చూడండి, దూరం లో అందమైన కుక్కపిల్లలను గారడీ చేస్తోంది!" మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఆ దిశగా తలలు తిప్పినప్పుడు దాచారు.
2 యొక్క 2 వ భాగం: ఒక అంగస్తంభనను మచ్చిక చేసుకోండి
మీరే దృష్టి మరల్చండి. ఖచ్చితంగా, ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ మీ దృష్టిని మరల్చటానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలిగితే, మీరు సగం విజయవంతమవుతారు. మీ మనస్సు ముఖ్యమైన, ఫన్నీ లేదా సాదా విచిత్రమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. ఇక్కడ ఆలోచన నిజం కాదు ఆలోచించండి మరియు అదే సమయంలో అంగస్తంభన (మహిళలు దీనిని శతాబ్దాలుగా తెలుసు).
- నిజంగా ముఖ్యమైన విషయం గురించి ఆలోచించండి.మీరు పెద్దవారైతే, మీ ఆలోచనలు చెల్లించాల్సిన బిల్లులు లేదా ఆందోళన చెందడానికి గడువు కావచ్చు. మీరు చిన్నవారైతే, బరువు లేదా స్కోర్‌ల పరంగా తల్లిదండ్రుల గురించి ఆలోచించండి: ఇది ఖచ్చితంగా ప్రేమగల స్పాయిలర్ అవుతుంది.
- కొంటె ఏదో ఆలోచించండి. ఇక్కడ దుశ్చర్య అంటే విషయాలను సీరియస్‌గా తీసుకోకపోవడం. ఫన్నీ ఏదో imagine హించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- మామూలు విషయం గురించి ఆలోచించండి. వీలైనంత అసాధారణమైనది. కొంతమంది స్పైడర్ వెబ్స్, విదూషకులు లేదా విశ్వం యొక్క సరిదిద్దలేని విస్తారత గురించి ఆలోచిస్తారు. అది పని చేయవచ్చు.
నడవండి. మేము నడుస్తున్నప్పుడు, మన శరీరాలు కదిలేందుకు మా కాళ్ళ నుండి రక్తాన్ని పంపుతాయి. అందువల్ల చక్కని చిన్న నడక మీకు అవాంఛిత అంగస్తంభన నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. అస్పష్టమైన ఆర్థిక విధానం గురించి మీ గుంపుతో ఏదో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు వైదొలగండి. అమ్మాయిలు మీరు నిజంగా మర్మమైనవారని అనుకుంటారు.
మీ ప్యాంటులో ఏదో చల్లగా ఉంచండి. చాలా మంది వారితో ఐస్ క్యూబ్ లేదా ఐస్ ప్యాక్ తీసుకురాలేరు. కాబట్టి, ఈ పద్ధతిని అమలు చేయడం కష్టం. అయినప్పటికీ, చల్లని వస్తువులు బాలుడికి రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేయగలవు, తద్వారా అతడు తక్కువ ఉత్సాహాన్ని పొందుతాడు.
విశ్రాంతి గదికి వెళ్ళడానికి ఒక కారణం కనుగొనండి. లేదా మీరు ఎటువంటి అవసరం లేకుండా బాత్రూంకు వెళ్ళవచ్చు - ఇది తక్కువ విచిత్రంగా ఉండవచ్చు. బాత్రూంలో ఒకసారి, మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి లేదా ఎవరూ లేనట్లయితే జంపింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీకు తెలిసిన అతి ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి.
మీరు ఏమి చేసినా, అది మరింత చికాకు కలిగించవద్దు. మీ చేతికి లేదా మరేదైనా వ్యతిరేకంగా రుద్దకండి, ఎవరైనా కొంచెం ఆకర్షణీయంగా imagine హించవద్దు మరియు మీ అసౌకర్య పరిస్థితిపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీరు పై దశలను పూర్తి చేసినప్పుడు అసౌకర్యం త్వరగా మాయమవుతుంది.
సలహా
- మీరు తక్సేడో ధరించి ఉంటే, లోదుస్తులు ధరించేటప్పుడు చిన్న పిల్లవాడిని ఎదుర్కోనివ్వండి. ఈ స్థితిలో, బాలుడు ఇతర స్థానాల్లో మాదిరిగా పిండి వేయకుండా లేదా బాధపడకుండా గట్టిగా మరియు పొడిగించవచ్చు.
- వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ ఆలోచనలను మళ్ళించండి. అంగస్తంభన లైంగిక ప్రేరేపణ నుండి వస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ప్రేరేపించే ప్రతిదానికీ మీ మనస్సును దూరంగా ఉంచాలి. సంక్లిష్ట సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ కాళ్ళు మూసుకుని ఉంచండి. తరచుగా ఇది సహాయపడుతుంది.
- మీ నాలుకను కొరుకుట లేదా తెలివిగా వ్యవహరించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నొప్పి మీ దృష్టిని తక్షణ అంగస్తంభన నుండి దూరం చేస్తుంది.
- ముందుకు సాగండి మరియు మీ చేతులతో మీ మోకాళ్ళను కౌగిలించుకోండి. కడుపులో ఏదో లోపం ఉంది. రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. మీ షూలేసులను కట్టేలా చూసుకోండి. అంగస్తంభన సడలించే వరకు షూలేసులతో కొనసాగించండి.
- కండరాల సాగతీత. ఇది కొంచెం గుర్తించదగినది అయినప్పటికీ, సరిగ్గా చేస్తే, అది సహాయపడుతుంది. మీ అంగస్తంభన కోసం అందించడానికి బదులుగా సాగదీసిన కండరాలకు రక్తం పంపబడుతుంది.
- అంగస్తంభనకు కారణమయ్యే ఘర్షణను తగ్గించడానికి టైట్ ఫిట్టింగ్ కాకుండా సౌకర్యవంతమైన, వదులుగా ఉండే బట్టలు మరియు లోదుస్తులను ధరించండి.
హెచ్చరిక
- కొన్ని సందర్భాల్లో ఒక దంతవైద్యుడు మరియు / లేదా సహాయకుడితో దంత నియామకంపై మీ వెనుకభాగంలో కూర్చుని, కోచ్ ముందు నిలబడటం వంటి అంగస్తంభనను దాచడం దాదాపు అసాధ్యమని తెలుసుకోండి. రియల్ ఎస్టేట్ మేనేజర్‌తో అమ్మకం కోసం ఇంటిని ఆడిషన్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు. పర్వాలేదు. చాలామంది పెద్దలకు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసు మరియు దాన్ని పట్టించుకోవడం లేదు. చాలా మంది టీనేజర్లు చుట్టూ జోక్ చేస్తారు ఎందుకంటే ఇది వారికి కూడా జరిగింది.
- ఎవరైనా గమనిస్తే మరియు ఆ వ్యక్తి మనస్తాపం చెందితే, మీరు చేయవలసినది ఏమిటంటే, క్షమాపణ చెప్పడం త్వరగా చేయవలసి ఉంటుంది. మరింత దిగజారి మిమ్మల్ని మరింత ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టేస్తుంది.
