ముక్కుపై ఉన్న రంధ్రాలను తగ్గించండి - చిట్కాలు

వీడియో: Words at War: The Ship / From the Land of the Silent People / Prisoner of the Japs

విషయము

దశలు
సలహా

చర్మ రంధ్రాలు నిరోధించబడి పెద్దవి కావడం విసుగు తెప్పిస్తుంది. ఫలితాలు శాశ్వతంగా ఉండకపోవచ్చు, మీరు తాత్కాలికంగా రంధ్రాలను తగ్గించవచ్చు. మీ ముక్కుపై ఉన్న పెద్ద రంధ్రాలతో మీరు కలత చెందుతుంటే, రంధ్రాలను శుభ్రంగా ఉంచడం మీ ఉత్తమ ఎంపిక, అదే సమయంలో మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు వాటిని బిగించడానికి చర్యలు తీసుకుంటుంది.

దశలు

5 యొక్క పద్ధతి 1: ముక్కుపై ఉన్న రంధ్రాలను క్లియర్ చేయండి

మీ ముఖాన్ని ఆవిరి చేయండి. ముఖ ఆవిరి చికిత్స రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు అవశేషాలను తొలగించడం సులభం చేస్తుంది. ఆవిరి యొక్క వేడి మీ రంధ్రాలలో గట్టిపడిన నూనెను మృదువుగా చేస్తుంది, తద్వారా నూనెను తొలగించడం సులభం అవుతుంది.
- మీ ముఖాన్ని కడిగిన తరువాత, అధిక ఉష్ణోగ్రతను తట్టుకోగల గిన్నెలో వేడినీరు పోయాలి. మీకు నచ్చితే కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి. మీ తలపై టవల్ ఉంచండి మరియు నీటి గిన్నె పైన మీ తల నమస్కరించండి. ఆవిరి 5-10 నిమిషాలు చర్మంలోకి నానబెట్టండి.
- మీ ముక్కుపై క్లీనింగ్ పోర్ ప్యాచ్ లేదా ఆవిరి తర్వాత ముఖ ముసుగు ఉపయోగించండి.
- మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగిస్తుంటే, నీటిలో 2-3 చుక్కలు మాత్రమే జోడించండి. మీ చర్మం అవసరాలకు తగిన నూనెలను ఎంచుకోండి. టీ ట్రీ, రాయల్ ఆర్చిడ్, రోజ్మేరీ మరియు జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అన్నీ చమురు స్రావాన్ని తగ్గించడానికి మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి గొప్ప ఎంపికలు. జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చర్మానికి రక్తస్రావం చేయటానికి సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా చిన్న రంధ్రాలు ఏర్పడతాయి.
- మీరు వారానికి 2 సార్లు ముఖ ఆవిరిని చేయవచ్చు.
పై తొక్క పాచ్ ఉపయోగించండి. ముఖ ఆవిరి తరువాత, ఏదైనా అవశేషాలను తొలగించడానికి మీరు మీ ముక్కుపై రంధ్రాల ప్రక్షాళన పాచ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ప్యాచ్‌ను వర్తింపజేయడానికి మరియు తొలగించడానికి ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లోని సూచనలను అనుసరించండి. మీ ముక్కుపై పాచ్ ఎండిన తర్వాత, మీ రంధ్రాల నుండి బూడిద, నలుపు మరియు తెలుపు నూనె నిక్షేపాలు మరియు ధూళిని తొలగించడానికి వెంటనే దాన్ని తొక్కండి.
- పాచ్ తొలగించిన తర్వాత మీ ముక్కు కడగాలి.
- మీరు ప్రతి 3 రోజులకు ఒక పీలింగ్ ప్యాచ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, మీ చర్మం పొడిగా మారుతుంది.
మీ ముక్కుకు మట్టి ముసుగు వేయండి. మీరు పూర్తి ఫేస్ మాస్క్‌ను ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, మీరు ముసుగును చాలా తరచుగా అప్లై చేస్తే మీ చర్మం తరచుగా పొడిగా ఉంటుంది. ముక్కు మరియు టి-జోన్ మీద చర్మం ముఖం యొక్క మిగిలిన భాగాల కంటే ఎక్కువ జిడ్డుగలదిగా ఉంటుంది మరియు ముక్కు ప్రాంతానికి ప్రత్యేక మట్టి ముసుగును క్రమం తప్పకుండా పూయడం వల్ల నూనె క్లియర్ మరియు రంధ్రాలను తగ్గించవచ్చు.
- ముసుగు యొక్క పలుచని పొరను మీ ముక్కు మీద విస్తరించండి, పొడిగా మరియు కడిగివేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
- మీ ముక్కుకు వారానికి 3-4 సార్లు ముసుగు వేయండి. నాసికా చర్మం పొడిగా ప్రారంభమైతే ఉపయోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించండి.
- మీ చర్మం కలయిక అయితే, మీరు మీ ముఖం మీద వారానికి 1-2 సార్లు మట్టి ముసుగు వేయవచ్చు, కాని ప్రతి ఉత్పత్తి సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
గుడ్డు తెలుపు ముసుగు ప్రయత్నించండి. గుడ్డు తెలుపు ముసుగు చర్మాన్ని రక్తస్రావం చేయటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రంధ్రాలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ ముసుగు చేయడానికి, ఒక గుడ్డు తెల్లని 1 టీస్పూన్ (5 మిల్లీలీటర్లు) నిమ్మరసం మరియు ½ టీస్పూన్ (2.5 మిల్లీలీటర్లు) తేనెతో కలపండి. పేస్ట్‌ను మీ ముక్కుకు అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీరు గుడ్డులోని తెల్లసొనను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. గుడ్డును సగానికి పగులగొట్టడం ద్వారా, పచ్చసొనను సగం ఖాళీగా ఉన్న గుడ్డు షెల్ లోకి నెమ్మదిగా పోయడం ద్వారా, మిగిలిన శ్వేతజాతీయులను గిన్నెలోకి ప్రవహించేలా చేయండి.
- చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండటానికి ముసుగు వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ కాదు.
చమురు శోషక కాగితాన్ని ఉపయోగించండి. ఇది రంధ్రాలను తగ్గించదు, ఆయిల్ బ్లాటింగ్ కాగితం నూనెను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. చమురు శోషక కాగితం రెండు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మొదట, ఇది రంధ్రాలను తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తుంది. రెండవది, ఇది ముఖం మీద నూనె మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా చమురు రంధ్రాలలో పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. ప్రకటన

5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: రంధ్రాలను శుభ్రంగా మరియు గట్టిగా ఉంచండి

ప్రతి రోజు ముఖం కడుక్కోవాలి. మీ ముక్కులోని రంధ్రాలు నూనె మరియు ధూళిని, ముఖ్యంగా జిడ్డుగల మరియు కలయిక చర్మ రకాలతో పేరుకుపోతాయి. మీ ముక్కులోని రంధ్రాలను విస్తరించకుండా నిరోధించడానికి ఏకైక మార్గం ఏదైనా శిధిలాలను తొలగించడం. రంధ్రాలను శుభ్రంగా ఉంచడం వల్ల అవి ధూళి, నూనె మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
- ప్రతి రోజు తేలికపాటి ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి.
- మీ ముఖాన్ని - లేదా కనీసం మీ ముక్కును - రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. మీ ముఖం రోజుకు రెండుసార్లు కడగడం నుండి పొడిగా ఉంటే, మేకప్ తొలగించడానికి మీరు మీ ముక్కును తడి వాష్‌క్లాత్‌తో తుడిచివేయవచ్చు.
టోనర్ (వాటర్ బ్యాలెన్సింగ్ స్కిన్) మరియు రక్తస్రావ నివారిణిని వాడండి. టోనర్లు మరియు రక్తస్రావ నివారిణి చర్మం తాత్కాలికంగా బిగించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి రంధ్రాలు చిన్నగా కనిపిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులు ఎండబెట్టడం లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అవి మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే చర్మం ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పత్తి బంతిని టోనర్ లేదా రక్తస్రావ నివారిణితో నానబెట్టి, శుభ్రమైన చర్మంపై వేయండి.
- మీకు కాంబినేషన్ స్కిన్ ఉంటే, మీరు మీ ముక్కు లేదా టి-జోన్ మీద టోనర్ లేదా రక్తస్రావ నివారిణిని వేయవచ్చు, తద్వారా మీ ముఖం మిగిలినవి ఎండిపోవు.
- మీరు సహజమైన రక్తస్రావ నివారిణి చేయడానికి దోసకాయ రసాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ చర్మం ఎంత పొడిగా ఉందో బట్టి, మీరు ప్రక్షాళన తర్వాత రోజూ 1 లేదా 2 సార్లు టోనర్ వేయవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, పొడి చర్మం నివారించడానికి మీరు మాయిశ్చరైజింగ్ టోనర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. తేమతో కూడిన చర్మం పొడి చర్మం కంటే సున్నితంగా మరియు బొద్దుగా ఉంటుంది, మరియు పొడి చర్మం దాని కోసం ఎక్కువ నూనెను కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి అడ్డుపడే మరియు విస్తరించిన రంధ్రాలకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా ముక్కు మీద ఇప్పటికే చాలా నూనె ఉంది.
- ఉదయం మరియు రాత్రి మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి. ముఖం కడిగిన తర్వాత మీరు క్రమం తప్పకుండా క్రీమ్ వేయాలి.
సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. ఎండ దెబ్బతినడం చర్మాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, కాబట్టి చర్మం ఉద్రిక్తతను కొనసాగించదు. చర్మం గట్టిగా లేకపోతే, రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి.
- వీలైతే, విస్తృత-అంచుగల టోపీని కూడా ధరించండి.
- సన్‌స్క్రీన్‌తో మాయిశ్చరైజర్‌ను కనుగొనండి. మీకు మేకప్ ఉంటే, మీరు సన్‌స్క్రీన్‌తో సౌందర్య సాధనాలను కూడా ఎంచుకోవాలి.
- SPF 30 తో విస్తృత స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి మరియు నీటి నిరోధకత ఉంటుంది.
మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి వారానికి 2-3 సార్లు. ఉత్పత్తులను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల ధూళి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, రంధ్రాలలో పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. ఈ దశ రంధ్రాలు చిన్నగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఎక్కువ అవశేషాలను కలిగి ఉన్నందున వాటిని విస్తరించకుండా నిరోధిస్తుంది.
- చక్కెర లేదా ఉప్పు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పదార్థాలు వంటి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మీరు మెకానికల్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్స్ కోసం చూడవచ్చు.
- చనిపోయిన చర్మ కణాలను కరిగించడానికి సహాయపడే రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌లను కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.
- మీ చర్మం కలయికగా ఉంటే, మీరు మీ ముక్కును ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవచ్చు, తద్వారా మీ ముఖం మిగిలిన చిరాకు పడదు.
చర్మాన్ని బిగించడానికి ఐస్ క్యూబ్స్ వాడండి. మీ శుభ్రం చేసిన ముక్కుపై రంధ్రాలను తగ్గించడానికి మీరు ఐస్ క్యూబ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. తాత్కాలిక రక్తస్రావ నివారిణి కోసం మీ ముక్కుపై ఐస్ క్యూబ్‌ను రుద్దండి, తద్వారా రంధ్రాలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి.
- మీ చర్మానికి కొన్ని సెకన్ల పాటు మాత్రమే మంచు వేయండి. ఈ సమయం కంటే ఎక్కువసేపు మంచుకు గురైతే చర్మం దెబ్బతింటుంది.
ప్రకటన

5 యొక్క విధానం 3: రంధ్ర ఉత్పత్తులను కనుగొనండి

మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోని ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి (నాన్‌కమెడోజెనిక్). ఒక ఉత్పత్తిని నాన్‌కమెడోజెనిక్ అని లేబుల్ చేసినప్పుడు, ఉత్పత్తి మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోదు. మీ ముఖం మీద ఉపయోగించే అన్ని సౌందర్య సాధనాలు, ప్రక్షాళన, మేకప్ సౌందర్య సాధనాలు మరియు మాయిశ్చరైజర్లతో సహా, నాన్‌కమెడోజెనిక్ అని లేబుల్ చేయాలి.
సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి పనిచేస్తుంది. మీరు ప్రక్షాళన, మొటిమల సారాంశాలు మరియు మాయిశ్చరైజర్లలో సాలిసిలిక్ ఆమ్లాన్ని కనుగొనవచ్చు.
- ముఖం మీద ఎక్కువ సాల్సిలిక్ యాసిడ్ వాడకండి. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఉత్పత్తితో ప్రారంభించండి మరియు ఇది చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి.
రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. రెటినోల్ రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడానికి పనిచేస్తుంది, అవి చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి. మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీములలో రెటినోల్ కూడా ఉంటుంది.
- రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. రెటినాల్ చర్మం సూర్యుడికి మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది.
జింక్ లేదా మెగ్నీషియం కలిగిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. జింక్ మరియు మెగ్నీషియం చర్మంలో నూనెను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా అడ్డుపడకుండా చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ రెండు ఖనిజాలు కూడా రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
- మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడం ద్వారా లేదా లోషన్లు లేదా ఫౌండేషన్ వంటి ఈ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న సౌందర్య సాధనాల కోసం మీరు ఎక్కువ జింక్ మరియు మెగ్నీషియం పొందవచ్చు. జింక్ సాధారణంగా సన్‌స్క్రీన్స్, మేకప్ లేదా సన్‌స్క్రీన్స్‌తో మాయిశ్చరైజర్లలో కనిపిస్తుంది. మెగ్నీషియం కొన్నిసార్లు మాయిశ్చరైజర్లలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
ప్రకటన

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వృత్తిపరమైన పద్ధతులను ఉపయోగించండి

రంధ్రాల శుభ్రపరిచే సేవను ఉపయోగించండి. ముక్కు మీద ఉన్న రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టుకుని విస్తరించే ధూళి, నూనె మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి కాస్మోటాలజిస్ట్ తన చేతులను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ క్లినిక్ విధానం చర్మానికి హాని కలిగించకుండా ముక్కుపై ఉన్న రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం.
- మీరు రంధ్రాలను తీవ్రంగా అడ్డుకుంటే ప్రతి నెలా మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరచవచ్చు.
- రంధ్రాలను శుభ్రపరచడం చాలా సులభమైన, తక్కువ ఖరీదైన ప్రొఫెషనల్ ఎంపిక, మరియు రికవరీ సమయం అవసరం లేదు.
- మీ ముక్కుపై పెద్ద, అడ్డుపడే రంధ్రాలు ఉంటే ఈ విధానం ఉత్తమ ఎంపిక.
అవశేషాలను తొలగించి చర్మం మెరుస్తూ ఉండటానికి సూపర్ రాపిడి చికిత్సను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. చనిపోయిన చర్మ కణాలు, ధూళి మరియు నూనెను చర్మం నుండి తొలగించడానికి కాస్మోటాలజిస్ట్ మైక్రోస్కోపిక్ స్ఫటికాలను ఉపయోగిస్తాడు. శుభ్రమైన రంధ్రాలు కూడా చిన్నగా కనిపిస్తాయి. ఫలితాలను కొనసాగించడానికి మీరు ఈ పద్ధతిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలి.
- సూపర్ రాపిడి చికిత్స దాదాపుగా లోతైన ప్రక్షాళన వంటిది.
- సూపర్ రాపిడి విధానం తరువాత, మీరు రోజులోపు మీ సాధారణ దినచర్యకు తిరిగి రావచ్చు.
- ఈ చికిత్స యొక్క ఫలితాలు తాత్కాలికమైనవి కాబట్టి, ఫలితాలను నిర్వహించడానికి మీకు ప్రతి 2 లేదా 4 వారాలకు సాధారణ చికిత్స అవసరం.
చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి రసాయన పీల్స్. రసాయన తొక్కలు చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు రంధ్రాల అడ్డుపడే నూనెలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి, అదే సమయంలో చర్మాన్ని సున్నితంగా మరియు రంధ్రాలను చిన్నగా కనబడేలా చేస్తుంది. ఈ చికిత్స కోసం మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించవచ్చు.
- తేలికపాటి లేదా మితమైన రసాయన తొక్క మీ ముఖం యొక్క లోతైన ప్రక్షాళన వంటిది. లోతైన స్థాయిలో, రసాయన పీల్స్ మరింత శక్తివంతమైన చికిత్సా, దాదాపు చిన్న శస్త్రచికిత్స.
- మీరు తేలికపాటి చికిత్సను ఎంచుకుంటే, ఫలితాలను నిర్వహించడానికి మీరు సాధారణంగా ప్రతి కొన్ని నెలలు వంటి కోర్సును క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయాలి.
- మీరు మితమైన చికిత్సను ఎంచుకుంటే, మీకు 3 నుండి 6 నెలల్లో రెండవ చికిత్స అవసరం కావచ్చు.
- మీరు ఉన్నత స్థాయి చికిత్సను ఎంచుకుంటే, మీకు రెండవ చికిత్స అవసరం లేదు. డీప్ కెమికల్ పీల్స్ సాధారణంగా ఒక సారి మాత్రమే మరియు భారీగా దెబ్బతిన్న చర్మం ఉన్నవారికి.
- మీ రసాయన తొక్క తర్వాత 48 గంటలు మేకప్ లేదా సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు లోతైన చికిత్సకు వెళ్లాలని ఎంచుకుంటే, రికవరీ సమయం ఎక్కువ కావచ్చు.
రంధ్రాలను కుదించడానికి లేజర్ థెరపీని ఉపయోగించండి. మీ రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గించగల ఏకైక మార్గం లేజర్ చికిత్స. లేజర్ చర్మం పై పొరను తొలగిస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి చర్మాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా చర్మం బొద్దుగా కనిపిస్తుంది. లేజర్ చికిత్సను ఉపయోగించడానికి, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడాలి.
- మీరు నాసికా లేజర్ చికిత్సను మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు.
- రంధ్రాలను కుదించడానికి లేజర్ థెరపీ అత్యంత ఖర్చుతో కూడుకున్న వృత్తిపరమైన చికిత్స.
- ఫ్రాక్సెల్ వంటి కొన్ని లేజర్ చికిత్సలు శాశ్వత ఫలితాలను ఇస్తాయి, అయితే జెనెసిస్ లేజర్ వంటి తేలికపాటి చికిత్సలకు సాధారణంగా వైద్యుడు నిర్దేశించినట్లుగా మరెన్నో చికిత్సలు అవసరమవుతాయి.
ప్రకటన

5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: మంచి అలవాట్లు కలిగి ఉండండి

నల్ల మచ్చలపై ఆధారపడటం మానుకోండి. బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మొటిమలను పిండి వేయడం వలన రంధ్రాలు దెబ్బతింటాయి, అవి పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి. రంధ్రాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, మీరు వృత్తిపరమైన చికిత్సలను ఉపయోగించకుండా కుదించలేరు, కానీ దానిని ఉపయోగించడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఖచ్చితంగా తెలియదు.
రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. ఇది నేరుగా రంధ్రాలను కుదించకపోయినా, నీరు చర్మాన్ని తేమగా మరియు బొద్దుగా ఉంచుతుంది, ఫలితంగా రంధ్రాలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి. మొటిమలను నివారించడానికి నీరు కూడా సహాయపడుతుంది మరియు ఇది విస్తరించిన రంధ్రాలను కూడా నివారిస్తుంది.
పడుకునే ముందు మేకప్ కడగాలి. మీరు రాత్రిపూట మీ ముఖం మీద మేకప్ వేస్తే, అది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది, అవి పెద్దవిగా మరియు ముదురు రంగులో కనిపిస్తాయి. కాలక్రమేణా, రంధ్రాలు సౌందర్య సాధనాలు అడ్డుపడతాయి మరియు మరింత కనిపిస్తాయి.
- ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు మేకప్‌ను పూర్తిగా తొలగించండి.
- మీరు తరచుగా పడుకునే ముందు మేకప్ తొలగించడం మరచిపోతే, మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మీ మంచం వైపు తడి వాష్‌క్లాత్ ఉండాలి.
వ్యాయామం చేయడానికి ముందు మరియు తరువాత మీ ముఖాన్ని కడగాలి. వ్యాయామం ఆరోగ్యకరమైనది, కానీ మీరు మీ ముఖాన్ని కడుక్కోకపోతే అది మీ రంధ్రాలపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీరు ఉపయోగించే సౌందర్య సాధనాలు మరియు లోషన్లు మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోగలవు మరియు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత ముఖం కడుక్కోకపోతే చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా మీ రంధ్రాలలోకి వస్తాయి. మీ ముఖాన్ని త్వరగా కడగడం ద్వారా దీనిని నివారించండి.
- తడి వాష్‌క్లాత్ మీ చర్మాన్ని త్వరగా క్లియర్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం.
కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు అనారోగ్య నూనెలను మానుకోండి. అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు నూనెలు చర్మం మంటను కలిగిస్తాయి, రంధ్రాలను విస్తరిస్తాయి. అందమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మీరు ఈ నూనెలను పరిమితం చేయాలి.
- ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులలో మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు, బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు మరియు ఒమేగా -3 ఉన్నాయి; అనారోగ్య కొవ్వులలో సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ కొవ్వులు ఉంటాయి.
మేకప్ బ్రష్ శుభ్రం. మేకప్ బ్రష్‌లు నూనెలు మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయే ప్రదేశాలు. మీరు మీ మేకప్ బ్రష్‌ను శుభ్రం చేయకపోతే, నూనె మీ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది, బ్రేక్‌అవుట్‌లకు కారణమవుతుంది మరియు అవి పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి. మేకప్ బ్రష్ శుభ్రం చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీరు ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి.
- మేకప్ బ్రష్‌లను నెలకు ఒకసారి శుభ్రపరచడం అవసరం, కంటి అలంకరణ బ్రష్‌లు తప్ప (వీటిని నెలకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేయాలి).
మానుకోండి పొగ. ధూమపానం రంధ్రాలతో సహా చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ధూమపానం అలవాటు చర్మం స్థితిస్థాపకతను తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల రంధ్రాలు బిగుతుగా ఉండవు. మీ రంధ్రాలు చిన్నగా కనిపించేలా ధూమపానం మానుకోండి. ప్రకటన