రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
4 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఒత్తిడి వ్యత్యాసం సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు మధ్య వ్యత్యాసం, ఇది రక్తపోటు సూచికకు (120/80 వంటివి) రెండు సంఖ్యలుగా పరిగణించబడుతుంది. ఎగువ సంఖ్య (రెండు విలువలలో పెద్దది) సిస్టోలిక్ రక్తపోటు, ఇది సంకోచం (హృదయ స్పందన) సమయంలో ధమనులలో రవాణా చేయబడిన రక్తం యొక్క ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది. తక్కువ సంఖ్య (రెండు విలువలలో చిన్నది) డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు, ఇది సంకోచం సమయంలో ధమనులలో రవాణా చేయబడిన రక్తం యొక్క ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది (మధ్య హృదయ స్పందన రేటు). ఈ కొలమానాలు మీకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు లేదా స్ట్రోక్ వంటి కొరోనరీ సంఘటనలకు ప్రమాదం ఉన్నాయో లేదో చూపించడంలో సహాయపడతాయి. రక్త రవాణా సమయంలో కొలిచిన రెండు విలువల (సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు) నుండి ఒత్తిడి వ్యత్యాసం నిర్ణయించబడింది. ఇది అగ్ర సంఖ్య మరియు తక్కువ రక్తపోటు మధ్య వ్యత్యాసం.
దశలు
2 యొక్క 1 వ భాగం: రక్తపోటును కొలవడం
రక్తపోటు. మీరు రక్తపోటు మానిటర్ మాదిరిగానే కఫ్ మరియు స్టెతస్కోప్‌తో సాంప్రదాయ రక్తపోటు పఠనాన్ని తీసుకోవచ్చు, కానీ సరైన విలువను నిర్ణయించడానికి మార్గదర్శకత్వం, అభ్యాసం మరియు అనుభవం అవసరం. కొంతమంది తరచుగా వైద్య కేంద్రాలకు వెళ్లి వారి రక్తపోటును ఆటోమేటిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటర్‌తో తనిఖీ చేస్తారు.- ఇంటి రక్తపోటు మానిటర్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, సరసమైన మరియు సులభంగా ఉపయోగించటానికి మీ చేతికి సరిపోయే కట్టు (ఒక బాణం) ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. మీ రక్తపోటు మానిటర్‌ను కొనుగోలు చేయడానికి అనేక బీమా పాలసీలు మీకు సహాయపడతాయి. వాటిలో ఎక్కువ భాగం ఆటోమేటిక్ కొలిచే యంత్రాలు. మీరు మీ చేతిలో కట్టు ఉంచాలి, ప్రారంభం నొక్కండి మరియు ఫలితం కోసం వేచి ఉండండి.
- మీ రక్తపోటు తీసుకునే ముందు చక్కెర, కెఫిన్ లేదా అధిక ఒత్తిడిని నివారించండి. ఈ మూడు మీ రక్తపోటును పెంచుతాయి మరియు తప్పు కొలతలకు దారి తీస్తాయి.
- మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత రక్తపోటు తీసుకుంటే, అది సరైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి మూడుసార్లు తీసుకోండి. మీరు కొలిచినప్పుడు, మీరు మీ హృదయంతో సమానంగా మీ చేతులతో హాయిగా, విశ్రాంతిగా కూర్చోవాలి. మీ కొలతలు ఎప్పటికప్పుడు భిన్నంగా ఉన్నాయని మీరు గమనించినట్లయితే, కొలతల మధ్య స్వల్ప విరామం తీసుకోండి.
- చాలా రక్తపోటు మానిటర్లను క్రమాంకనం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గమనించడం ముఖ్యం. మీ కొలిచే పరికరం సరైనదా అని తెలుసుకోవడానికి, సంవత్సరానికి ఒకసారి క్లినిక్‌ను సందర్శించండి మరియు ఫలితాలను మీ రక్తపోటు మానిటర్‌తో పోల్చండి.
సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ సంఖ్యల రికార్డును ఉంచండి. 110/68 మీ రక్తపోటు పఠనం అయితే, ఒక గమనిక తీసుకోండి లేదా ఎక్కడో వ్రాసుకోండి. ఈ సంఖ్యలను ఉంచడం మంచిది, అందువల్ల మీరు రక్తపోటులో మార్పులను మీరే పర్యవేక్షించవచ్చు.- రోజులో వేర్వేరు సమయాల్లో రక్తపోటు సూచికపై నిరంతరం నిఘా ఉంచండి, ఎందుకంటే రక్తపోటు నిరంతరం మారుతుంది (అత్యంత ఖచ్చితమైన ఫలితం కోసం 2 నుండి 3 వారాలలో జరుగుతుంది) మరియు సూచికలను సగటున. అక్కడ.
అవకలన పీడనం సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రీడింగుల మధ్య వ్యత్యాసం. ఉదాహరణకు, 110 నుండి 68 ను తీసివేస్తే, ఇది 42 అవుతుంది. ప్రకటన
2 యొక్క 2 వ భాగం: ఫలితాల విశ్లేషణ
మీ వోల్టేజ్ సురక్షిత పరిమితిలో ఉందో లేదో నిర్ణయించండి. ప్రతి వయస్సు మరియు లింగంలోని ప్రతి వ్యక్తి ఎక్కువ లేదా తక్కువ భిన్నంగా ఉంటారు, కాబట్టి ప్రపంచ ఆరోగ్యం పరిశోధించి, బేస్‌లైన్ ఇచ్చింది.
- 40 mmHg యొక్క పీడన వ్యత్యాసం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, 40 మరియు 60 మధ్య సాపేక్షంగా ఆరోగ్యకరమైన పరిధి.
ఒత్తిడి 60 ఎంఎంహెచ్‌జి కంటే ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి. పీడన స్థాయి 60 దాటితే, మీకు అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్ వంటి హృదయనాళ ప్రమాదాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది ... అధిక పీడనం అంటే గుండె కవాటాలు వాటిని నివారించడానికి సరిగా పనిచేయడం లేదు. రక్త ప్రవాహం వెనుకకు మరియు గుండె రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా పంప్ చేయదు (రిఫ్లక్స్ కవాటాలు). అయితే, స్వీయ-నిర్ధారణ చేయకపోవడం ముఖ్యం. మీ ఫలితాల గురించి అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని పిలవండి.
- ఒకేసారి 60 ఎంఎంహెచ్‌జిఎ కంటే ఎక్కువ వోల్టేజ్ స్థాయిలు పెద్దగా ఆందోళన చెందకపోవచ్చు. అయితే, ఇది కొన్ని వారాల కన్నా ఎక్కువ కొనసాగితే, అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
- అధిక రక్తపోటుకు తరచుగా భావోద్వేగాలు మరియు శారీరక ఒత్తిడి కారణం. మానసిక ఒత్తిడి కూడా ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
ఒత్తిడి 40 ఎంఎంహెచ్‌జి కంటే తక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి. 40 కన్నా తక్కువ ఒత్తిడి గుండె పనితీరు సరిగా లేదు. బృహద్ధమని రిఫ్లక్స్, గుండె ఆగిపోవడం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, డయాబెటిస్ మరియు తక్కువ సోడియం ప్లాస్మా స్థాయిలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. రోగ నిర్ధారణ కోసం మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది, కాబట్టి అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడానికి కాల్ చేయండి.
- పైన చెప్పినట్లుగా, ఈ ఫలితం ఒక కొలతలో కాకుండా, పునరావృతమయ్యే ధోరణి అయితే మాత్రమే చింతిస్తుంది.
- మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ ఒత్తిడి సాధారణంగా 40 ఎంఎంహెచ్‌జి కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని మరింత వివరణ కోసం అడగాలి.
సలహా
- ఒత్తిడి కేవలం గుండె మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థతో సంభావ్య సమస్యల సూచిక. ఇది ఏదైనా నిర్దిష్ట వ్యాధిని నేరుగా సూచించనప్పటికీ, చాలా అధ్యయనాలు ఇది ప్రమాద కారకాలను చూపుతాయని మరియు మరింత పరీక్ష అవసరం అని చూపించాయి.
