రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
12 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
పరీక్ష లేదా పరీక్షకు సిద్ధపడటం అధ్యయనం చేయడం కష్టం మరియు ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. వాస్తవానికి, చాలా మంది ప్రజలు తాము సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పనిపై దృష్టి పెట్టడం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. అయినప్పటికీ, నిశ్శబ్ద అధ్యయన మూలను కనుగొనడం మరియు సంగీతాన్ని నివారించడం వంటి మీ అధ్యయనాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడే చాలా సులభమైన మరియు శీఘ్ర చిట్కాలు ఉన్నాయి.
దశలు
2 యొక్క 1 వ భాగం: చేయవలసినవి
సరైన అభ్యాస వాతావరణాన్ని కనుగొనండి. బెడ్ రూమ్ లేదా తరగతి గది ఎల్లప్పుడూ అధ్యయనం చేయడానికి ఉత్తమ మూలలో ఉండదు. టెలివిజన్, కంప్యూటర్ లేదా ఫోన్ నుండి దూరంగా, గది వంటి సౌకర్యవంతమైన కుర్చీతో నిశ్శబ్ద మరియు అనువైన స్థలాన్ని కనుగొనండి.
- లైబ్రరీ ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ప్రదేశం ఎందుకంటే ఇది చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది. మీ తల్లిదండ్రుల కార్యాలయం కూడా సంభావ్య ప్రదేశం, నిశ్శబ్దంగా మరియు తక్కువ పరధ్యానంలో ఉంటుంది.
మీరు అధ్యయనం ప్రారంభించడానికి ముందు సమీక్షా సామగ్రిని సిద్ధం చేయండి. పెన్నులు, పెన్నులు, పాలకుడు మొదలైనవాటి కోసం వెతుకుతున్న సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు. చదువుతున్నప్పుడు. సామాగ్రిని కనుగొనడానికి సమయం పడుతుంది, కాబట్టి మీకు అవసరమైన అన్ని సామాగ్రిని ముందే కలిగి ఉండండి.
తో సహవిద్యార్థులను కనుగొనండి. మీలాంటి ప్రోగ్రామ్‌లో ఉన్న మీలాగే నేర్చుకోండి మరియు ఏకాగ్రత కలిగి ఉన్న స్నేహితుడిని ఎంచుకోండి. మీరు అంగీకరించనందున, ఎల్లప్పుడూ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌ను ఎన్నుకోవద్దు మరియు మీ నుండి విభిన్న దృక్పథాలతో చాలా సమస్యలను చూడండి.- కొంతమందికి, ఎవరైనా నేర్చుకోవడం "పరధ్యానం" కలిగిస్తుంది. మీరు బహిర్ముఖి మరియు మీరు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడితే, భాగస్వామిని కనుగొనడం మంచి ఆలోచన కాదు. మీరు అంతర్ముఖులైతే, మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు మరియు కొంచెం రిజర్వు చేస్తారు, అప్పుడు ఎవరైనా మీతో నేర్చుకోవడం మంచిది. అయితే, మీరు ఎక్స్‌ట్రావర్ట్‌తో చదువుతుంటే, మీరు చదువుపై దృష్టి సారించేటప్పుడు వారు మీతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
- మీ కంటే మెరుగైన అభ్యాసకుడిని ఎంచుకోండి. ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది, కాని చాలా మంది దీనిని పట్టించుకోరు. మీరు నిజంగా నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి భయపడని, తెలివైన, అధునాతనమైన వ్యక్తిని ఎంచుకోండి. అభ్యాస ప్రక్రియ మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.
సరైన స్నాక్స్ ఎంచుకోండి. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా కాఫీని వాడకండి త్వరగా లేదా తరువాత మీరు అలసిపోయి నిద్రపోతారు. వోట్ విత్తనాలు, పండ్లు మరియు నీటితో తయారైన పాన్కేక్లు సరైన ఎంపిక ఎందుకంటే అవి కార్బోహైడ్రేట్లను విడుదల చేయడంలో సరళమైనవి మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
చిన్న విరామం తీసుకోండి. 45 నిమిషాలు చదివిన తరువాత, 10 నిమిషాల విరామం తీసుకొని వేరే పని చేయండి. విరామం తర్వాత మీ అధ్యయనాలను తిరిగి ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోకండి.
- విశ్రాంతి కోసం టైమర్‌ను సెట్ చేయడానికి ప్లాన్ చేయండి. మీకు బ్రేక్ ప్లాన్ ఉంటే, మీరు మొదటిసారి తప్పిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మరీ ముఖ్యంగా, "అనుకోకుండా" అవసరం కంటే ఎక్కువ విరామం తీసుకోదు.
- మనకు విరామం ఎందుకు అవసరం? మెదడు చాలా సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసిన తర్వాత కోలుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. చదువుకునేటప్పుడు, విశ్రాంతి తీసుకొని నడవడం వల్ల మీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు అనేక విషయాలలో గ్రేడ్‌లు మెరుగుపడతాయి.
ప్రేరణ అవసరం. మీరు బాగా అధ్యయనం చేసి, పరీక్షకు బాగా సిద్ధం చేస్తే, మీరు బాగా చేస్తారు. పునర్విమర్శ ప్రక్రియలో ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు మీరు పరీక్షలో సుఖంగా ఉంటారు.పరీక్ష చాలా గంభీరంగా ఉందని అనుకోకండి, ఇది మీ అభ్యాస ప్రక్రియను సవాలు చేసే అవకాశంగా భావించండి.
- వాస్తవికత లేకపోయినా, లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండాలని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం మరియు ఎవరికి తెలుసు, మీరు మీ గురించి ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
- బహుమతితో మిమ్మల్ని ప్రేరేపించండి. మీ కోసం నియంత్రణ తీసుకోండి మరియు మీకు సహాయం అవసరమైతే మీకు సహాయం చేయమని అధికారంలో ఉన్న వారిని అడగండి. మీరు కష్టపడి చదివితే, మీరే రివార్డ్ చేసుకోండి, బాగా సిద్ధమైనట్లు భావిస్తారు మరియు పరీక్షలో బాగా చేస్తారు.
- చదువు ముఖ్యమని మీరే చెప్పండి. దీని అర్థం ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నమైన విషయాలు. మీరు ఖచ్చితమైన 10 ను పొందడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు విషయ విషయాలపై నిజంగా ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. బహుశా మీరు మీ నాన్నతో పందెం వేయవచ్చు మరియు మీరు కోల్పోలేరు. ఏది ఏమైనా, మీరు ఎందుకు అంత కష్టపడి చదువుతున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోండి మరియు అది కృషికి విలువైనదని మీరే చెప్పండి.
కూర్చుని చదువుకోవడం ప్రారంభించండి. మీకు ముందు మీకు కావలసినవన్నీ మీకు లభించాయి మరియు నిలిపివేయడానికి ఏమీ లేదు. స్నేహితులు మరియు పుస్తకాలు కలిగి ఉండండి. అలాగే? కాబట్టి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు?
- మీకు సహాయకరంగా అనిపిస్తే ఫ్లాష్ కార్డులు మరియు గమనికలను ఉపయోగించండి. ఫ్లాష్ కార్డ్ చాలా మందికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది ఒక చిన్న కాగితంలో ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ కోసం కూడా పనిచేస్తుందని మీరు కనుగొంటే దాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు మరింత అర్ధవంతం కావాలంటే కార్డులను ఆర్డర్ చేయండి లేదా మీకు నచ్చిన విధంగా వాటిని అమర్చండి.
- మెమో సాధనాలను ఉపయోగించండి. "మెమరీ టూల్స్" అనేది గుర్తుంచుకునే చర్యను వివరించే అద్భుతమైన పదం. కొంత సమాచారాన్ని ఫన్నీ పాటలో ఉంచండి, అక్షరాల కోసం ఎక్రోనిం లో ఉంచండి (క్లబ్ (క్లబ్) అంటే ఏమిటో గుర్తుంచుకో?) అవసరమైన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి .
- మిగిలిన వాటికి వెళ్లేముందు మీరు మొదట అన్ని ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని గ్రహించాలి. వాటిని విస్తరించే ముందు అన్ని ముఖ్య అంశాలను నేర్చుకుందాం మరియు అర్థం చేసుకుందాం. మీరు నేర్చుకోవలసిన జ్ఞానం యొక్క ప్రాథమికాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు తరువాత అభివృద్ధి చేయడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
2 యొక్క 2 వ భాగం: చేయకూడదు
భయపడవద్దు! మీరు భయపడినప్పుడు, మీరు తప్పులు చేస్తారు, కాబట్టి ప్రశాంతంగా ఉండండి. మీరు మీ పునర్విమర్శను విజయవంతంగా ప్లాన్ చేయగలిగితే, పరీక్ష వచ్చినప్పుడు మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, "నేను చేయగలను" అని మీరే చెప్పండి మరియు శాంతించండి.
కంప్యూటర్ వాడకాన్ని తగ్గించండి. ముఖ్యంగా ఇంటర్నెట్. మీరే వ్రాస్తే మీరు బాగా నేర్చుకుంటారు. మీరు అనివార్యంగా సందేశాలకు ప్రత్యుత్తరం ఇస్తారు మరియు అది మీ దృష్టిని మరల్చేస్తుంది కాబట్టి మీరు మీ సెల్ ఫోన్‌ను ఉపయోగించకుండా కూడా ఉండాలి.
- మీరు శోదించబడతారని తెలిస్తే ఇంటర్నెట్‌ను ఆపివేయండి. కంప్యూటర్‌ను ఆపివేసి, దాన్ని ఉంచమని స్నేహితుడిని అడగండి. సాధారణంగా, మీరు అధ్యయనం చేయడానికి ప్లాన్ చేసిన తర్వాత మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ఏ సమయాన్ని వృథా చేయకుండా చూసుకోండి.
మీరు బాగా నేర్చుకోవడంలో సహాయపడకపోతే సంగీతం వినవద్దు. కొంతమంది నేర్చుకోవడానికి సంగీతాన్ని వినవలసి ఉంటుంది, కానీ మీరు చదువుతున్నప్పుడు మీ మెదడు వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టవద్దు. పరధ్యానం యొక్క ఒక మూలకాన్ని జోడించడం, ఓదార్పు సంగీతం కూడా, మీరు నేర్చుకుంటున్న సమాచారం కంటే మీ మెదడు ప్రాసెస్ చేయడానికి కారణమవుతుంది.
ప్రధాన అంశం నుండి పరధ్యానం చెందకండి. మేము ఎల్లప్పుడూ ప్రధాన అంశం నుండి మనల్ని మరల్చుకుంటాము. కొన్నిసార్లు మనం నేర్చుకుంటున్న సమాచారం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు మనం తెలుసుకోవలసిన సమాచారం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు మరింత లోతుగా నేర్చుకునే వరకు వేచి ఉండండి, తరువాత ఇతర విషయాలను అన్వేషించండి.
- మీరే ప్రశ్నించుకోండి: ఈ సమాచారం నా పరీక్షలో ఎలా ప్రతిబింబిస్తుంది? మీరు నిజంగా దృష్టి కేంద్రీకరించినట్లయితే, మీరు సమాచారాన్ని చాలా ముఖ్యమైన నుండి తక్కువ ప్రాముఖ్యత వరకు క్రమబద్ధీకరించవచ్చు, చాలా ముఖ్యమైన సమాచారంపై ఎక్కువ సమయం కేంద్రీకరించవచ్చు మరియు మిగిలిన సమయాన్ని మిగిలిన వాటిపై గడపవచ్చు. .
నిరుత్సాహపడకండి. పరీక్ష రాయడం నిరాశపరిచింది, ముఖ్యంగా మీరు ప్రారంభించేటప్పుడు. మీ జ్ఞానాన్ని నిర్వహించదగిన భాగాలుగా నిర్వహించండి మరియు మొదటిసారి ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా చేయడం గురించి చింతించకండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు చదువుతున్నారు, అత్యధిక పరీక్ష స్కోరు పొందడం లేదు. మీరు ఏదైనా నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే "పెద్ద చిత్రాన్ని" అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు వివరాలను అర్థం చేసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ప్రకటన
సలహా
- తగినంత నిద్ర పొందండి మరియు మీ రోజును ప్లాన్ చేయండి. మీరు ప్రతి గంట లేదా రెండు గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోవడం మిమ్మల్ని కష్టపడి పనిచేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఏకాగ్రతతో నేర్చుకోవడం సమయం వేగంగా గడిచేలా చేస్తుంది.
- మీకు మంచి ఫలితం వచ్చినప్పుడు మీ తల్లిదండ్రుల ఆనందాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
- ప్రతికూలంగా ఉండకండి. మీకు మంచి ఫలితం వచ్చినప్పుడు ప్రజలు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారో ఆలోచించండి.
- మీరు నేర్చుకోవడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరే మూడు ప్రశ్నలు అడగండి - నేను ఎందుకు నేర్చుకోవాలి, ఫలితాలు ఏమిటి మరియు నేను విజయవంతమవుతాను. మీరు జాగ్రత్తగా ఆలోచించి, ఆ ప్రశ్నలకు సంతృప్తికరమైన సమాధానాలు కనుగొన్నప్పుడు మాత్రమే, పనిలో పాల్గొనండి.
- ఎప్పుడూ భయాందోళనలో పడకండి! బదులుగా, మీ ముందు ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు పాఠాన్ని పూర్తి చేయండి. తరువాత దశకు వెళ్లండి, సానుకూలంగా ఆలోచించండి మరియు అధిక స్కోర్లు సాధించడానికి నిశ్చయించుకోండి.
- నిశ్శబ్ద గదిలో ఎల్లప్పుడూ చదువుకోండి.
- మీరు ఒక అంశాన్ని చదివిన తర్వాత కొద్దిగా ప్రాక్టీస్ పరీక్ష చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- చింతించకండి. చదువుకునేటప్పుడు మీరే భయపడుతున్నారని భావిస్తే, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, మీ గమనికలను మళ్ళీ చదవండి మరియు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి పని చేయండి.
- దయచేసి గమనించండి. సమాచారాన్ని తిరిగి చదవండి మరియు మీరు గందరగోళం చెందుతున్నారా లేదా అర్థం చేసుకున్నారా, అవసరమైన సమాచారాన్ని రాయండి. ఇది వేగంగా గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- స్నేహితుల గురించి ఆలోచించవద్దు లేదా మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చవద్దు. బదులుగా, అభ్యాసం గొప్పదని భావించి, మీ ination హతో లేదా దృష్టి స్ఫూర్తితో అధ్యయనం చేయండి.
- సంగీతం మీకు బాగా నేర్చుకోవడంలో సహాయపడితే, సాహిత్యం లేకుండా పాటలను ప్రయత్నించండి. ఈ రకమైన సంగీతంతో మీరు పాడరు, కానీ మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించే గొప్ప సంగీతాన్ని మీరు ఇప్పటికీ ఆనందించవచ్చు.
- మూసివేసిన గదిలో కూర్చోవడం ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది మరియు పరధ్యానాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- మీ తరగతులు స్వీయ-ప్రోత్సాహకరంగా ఉండవని గుర్తుంచుకోండి మరియు అధ్యయనం గడిపిన సమయం మీ పరీక్ష లేదా భవిష్యత్ నియామకంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- ప్రతి సబ్జెక్టుకు స్టడీ టైమ్‌టేబుల్ మరియు టైమ్ స్లాట్‌లను సెట్ చేయండి (ఉదా. 6:30 నుండి గణిత; ఇంగ్లీష్ 7:30; మొదలైనవి)
- మీ స్నేహితులు మరియు / లేదా పోటీదారులు ఎంత దూరం వెళ్ళారో హించుకోండి. ఇది దృష్టిని తిరిగి పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది!
- మీ దృష్టిని ఉంచడానికి మెదడు ఆహారాలను తినండి.
హెచ్చరిక
- చివరి నిమిషంలో పునర్విమర్శను అనుమతించవద్దు. ముందస్తు ప్రణాళిక. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ముందుగానే ప్రారంభించండి, తక్కువ ఒత్తిడి పొందవచ్చు. మీరు ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత ప్రతిరోజూ సమీక్షించండి. ప్రతి భాగాన్ని ఒక్కొక్కటిగా సమీక్షించండి.
