విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

జలుబు రినోవైరస్ అనే వైరస్ వల్ల వస్తుంది. ఈ వైరస్ సాధారణంగా ఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణకు (URI) కారణమవుతుంది, అయితే తక్కువ శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు మరియు కొన్నిసార్లు న్యుమోనియాకు కూడా కారణమవుతుంది. రినోవైరస్ చాలా తరచుగా మార్చి నుండి అక్టోబర్ వరకు సంభవిస్తుంది, మరియు పొదిగే కాలం సాధారణంగా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ తర్వాత 12-72 గంటలు. సాంప్రదాయిక సహజ శీతల చికిత్సలు రినోవైరస్ను చంపే రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సామర్థ్యాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటాయి. సాధారణ జలుబు చికిత్స లేనప్పటికీ, మూలికలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సహాయంతో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం సహజ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం.

దశలు

5 లో 1: జలుబుకు చికిత్స చేయండి

1. 

   విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి చాలా సమయం కేటాయించండి. వీలైతే, నిద్రపోవడానికి ఒక రోజు సెలవు తీసుకొని విశ్రాంతి తీసుకోండి.అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు పనిచేయడం అనారోగ్యం ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు మీ సహోద్యోగులకు త్వరగా కోలుకోరు.
   • మీ పిల్లలకు జలుబు వస్తే పాఠశాల నుండి ఇంట్లో ఉంచండి. ఇతర విద్యార్థుల ఉపాధ్యాయులు మరియు తల్లిదండ్రులు దీనిని అభినందిస్తారు!

2. 

   
   
   ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. ఇక్కడ నీరు నీరు, రసం, టీ, చికెన్ సూప్ లేదా కూరగాయల సూప్. జలుబుకు చికెన్ సూప్ నిజంగా మంచిది!
   • ఫిల్టర్ చేసిన నీరు పుష్కలంగా తాగేలా చూసుకోండి. ఈ సలహా ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు రోజుకు కనీసం 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
   • కాఫీ, ఆల్కహాల్, "పండ్ల రసాలలో" చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి.
   • పిప్పరమెంటు మరియు గ్రీన్ టీ అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు మీ సైనస్‌లను క్లియర్ చేస్తాయి. గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు తేనెను జోడించవచ్చు.

3. 

   
   
   మీ ఆకలి మీకు అనిపించనప్పుడు కూడా తినడానికి ప్రయత్నించండి. కూరగాయలు మీ ఆరోగ్యానికి ఎల్లప్పుడూ మంచివి, ముఖ్యంగా బ్రోకలీ, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీ, బచ్చలికూర మరియు బెల్ పెప్పర్స్ వంటి విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి. బ్లెండెడ్ సూప్‌లు మరియు భోజనం భర్తీ చేయడం మంచిది, కానీ మీరు తినగలిగేది ఏదైనా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

4. 

   
   
   వైద్యుడిని చూడటానికి వెళ్ళడం పరిగణించండి. సాధారణంగా మీరు వైద్యుడిని చూడవలసిన అవసరం లేదు. అయితే, మీరు లేదా మీ పిల్లలు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే, క్లినిక్‌కు వెళ్లండి:
   • 40 ° C కంటే ఎక్కువ జ్వరం. మీ బిడ్డకు 6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు మరియు జ్వరం ఉంటే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఏదైనా వయస్సు గల చిన్న పిల్లలకు, జ్వరం 40 ° C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వాటిని క్లినిక్‌కు తీసుకెళ్లండి.
   • లక్షణాలు 10 రోజులకు మించి ఉంటే.
   • లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి, వికారం, వాంతులు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి వింత లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే.
   ప్రకటన

5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: నిర్దిష్ట జలుబు లక్షణాలకు చికిత్స చేయండి

1. 

   ప్రతి లక్షణాన్ని ఒక్కొక్కటిగా చికిత్స చేయండి. కొన్ని జలుబు లక్షణాలను ఒక్కొక్కటిగా పరిశీలించి చికిత్స చేయాలి. సాంప్రదాయిక సహజ నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, వ్యక్తిగత లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు కొన్ని పనులు చేయవచ్చు. జలుబు యొక్క లక్షణాలు:
   • పొడి ముక్కు లేదా అలెర్జీలు సాధారణంగా మొదటి లక్షణం.
   • దురద మరియు అసౌకర్య గొంతు లేదా గొంతు కూడా మొదట సాధారణం.
   • ముక్కు కారటం, ముక్కుతో కూడిన ముక్కు, తుమ్ము. మొదటి లక్షణాలు కనిపించిన తరువాతి 2-3 రోజుల్లో పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. ముక్కు కారటం సాధారణంగా నీరు మరియు స్పష్టంగా ఉంటుంది. అప్పుడు అది మందంగా మారి ఆకుపచ్చ పసుపు రంగులోకి మారుతుంది.
   • తలనొప్పి లేదా శరీర నొప్పులు.
   • ఏడుపు.
   • నిరోధించిన సైనస్ కోసం ముఖం మరియు చెవులపై ఒత్తిడి.
   • రుచి మరియు వాసన కోల్పోవడం.
   • దగ్గు మరియు / లేదా మొద్దుబారడం.
   • తక్కువ-గ్రేడ్ జ్వరం సాధారణంగా శిశువులు మరియు ప్రీస్కూలర్లలో సంభవిస్తుంది.

2. 

   సైనస్ రద్దీకి చికిత్స చేయండి. ముక్కుతో కూడిన ముక్కు కోసం, మరిగే నీటి గిన్నెలో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్, పిప్పరమెంటు మరియు టీ ట్రీ ఆయిల్ జోడించండి. మీ తలను గిన్నె మీద వంచండి (కాని చాలా దగ్గరగా లేదు - ఆవిరితో కాలిపోకండి!) మరియు ఆవిరిని పీల్చుకోవడానికి మీ తల చుట్టూ ఒక తువ్వాలు కట్టుకోండి. మీరు ఈ నూనెలను మీ స్నానపు నీటిలో కూడా చేర్చవచ్చు.

3. 

   దగ్గు చికిత్స. మీరు సహజ దగ్గు లాజెంజెస్ లేదా గొంతు స్ప్రేలను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మీ గొంతును తేమగా మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు పొడి దగ్గు మరియు పొడి గొంతు ఉంటే, పాలు మీ గొంతును తేమ చేస్తుంది మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీకు తీవ్రమైన దగ్గు (కఫంతో) ఉంటే, పాలు పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.
   • మీరు స్ట్రెప్ గొంతు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ దగ్గు మీకు స్ట్రెప్ లేదని సూచిస్తుంది.

4. 

   గొంతు నొప్పికి చికిత్స. సాధారణ గొంతు కోసం, బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మీ నోటిని వెచ్చని ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు వెచ్చని ఉప్పునీటి గార్గల్‌లో 1 చుక్క టీ ట్రీ ఆయిల్ (అందుబాటులో ఉంటే) జోడించవచ్చు. ఇది గొంతులోని బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది.

5. 

   జలుబు లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే ఇతర అనారోగ్యాల చికిత్స. చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు (ఓటిటిస్ మీడియా), సైనసిటిస్, బ్రోన్కైటిస్ (ఛాతీ ఒత్తిడి మరియు దగ్గుతో న్యుమోనియా) మరియు ఉబ్బసం లక్షణాల ద్వారా సాధారణ జలుబు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను ఒకే సమయంలో అనుభవిస్తే, సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని చూడటం మంచిది. ప్రకటన

5 యొక్క విధానం 3: జలుబు చికిత్సకు మూలికలను వాడండి

1. 

   మీరు మొదటి లక్షణాలను గమనించినప్పుడు అడవి చమోమిలే ఉపయోగించండి. ప్రారంభంలో తీసుకున్న చమోమిలే టీ జలుబు యొక్క మొదటి లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అడవి చమోమిలే జలుబుకు చికిత్స చేస్తుంది మరియు అనారోగ్యం యొక్క వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది.
   • వైల్డ్ చమోమిలే చాలా అరుదుగా హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, అయితే కొంతమందికి వికారం మరియు తలనొప్పి వంటి అలెర్జీలు కూడా ఎదురవుతాయి.

2. 

   మీ ఆహారంలో వెల్లుల్లి జోడించండి. వెల్లుల్లిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ-వైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా జలుబు యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లను ఎంచుకోండి (కానీ తయారీదారు సూచనలను పాటించండి) మరియు వంటలో వెల్లుల్లిని వాడండి.
   • చలి సమయంలో వెల్లుల్లి తినడానికి సులభమైన మార్గం చికెన్ సూప్‌కు లవంగం లేదా రెండు జోడించడం!

3. 

   ఎల్డర్‌బెర్రీ టీ (ఎల్డర్‌బెర్రీ) తాగండి. ఎల్డర్‌బెర్రీ టీ జలుబుకు దీర్ఘకాలిక నివారణ. ఎల్డర్‌బెర్రీ యాంటీవైరల్ లక్షణాలతో హెర్బ్‌ను పెంచే ప్రభావవంతమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ.

4. 

   అల్లం వాడండి. అల్లం వేడి మూలిక, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు టీగా ఉపయోగించడానికి సురక్షితం. అల్లం యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది సంచలనాలకు సహాయపడుతుంది. ప్రకటన

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: జలుబుకు చికిత్స చేయడానికి కుడివైపు తినండి

1. 

   చిన్న, పోషకమైన భోజనం తినండి. చిన్న మొత్తంలో ఘన, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తినండి మరియు వాటిని తరచుగా తినండి. అందుకని, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉత్తమంగా పనిచేయడానికి అవసరమైన శక్తిని మీరు అందిస్తారు.

2. 

   ఆహారం సమతుల్యం. ఒలిచిన చేపలు మరియు పౌల్ట్రీలతో పాటు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి మీకు ప్రోటీన్ అవసరం. కొన్ని మంచి ఉదాహరణలు:
   • అల్పాహారం: పుట్టగొడుగులతో గిలకొట్టిన గుడ్లు. గుడ్లలో జింక్ ఉంటుంది - ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ వంటకం చాలా మందికి జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది. పుట్టగొడుగులలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే గ్లూకాన్ ఉంటుంది. చిటికెడు కారపు మిరియాలు జోడించడం వల్ల శ్లేష్మం విప్పుతుంది మరియు తేలికగా పోతుంది.
   • భోజనంలో పెరుగు మరియు చిరుతిండి తినండి. క్రియాశీల బ్యాక్టీరియా మొత్తం పేగు మార్గాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.
   • విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. తగిన ఆహారాలలో రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్, నారింజ, బెర్రీలు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఉన్నాయి. క్యారెట్లు, స్క్వాష్ మరియు తీపి బంగాళాదుంపలు వంటి బీటా కెరోటిన్లు మరియు విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా మీరు జోడించవచ్చు.
   • చికెన్ సూప్ తినండి! సూప్‌లో కొన్ని బ్రౌన్ రైస్ మరియు కూరగాయలను జోడించండి.

3. 

   ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. నీరు మరియు నీరు బోలెడంత. మీరు తేనె మరియు నిమ్మకాయ (విటమిన్ సి యొక్క మరొక మూలం) వేసి వెచ్చని నీటిని మరిగించవచ్చు. గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పండ్ల రసంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి మరియు త్వరగా శక్తిని తిరిగి పొందడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, మీరు ఎక్కువ చికెన్ సూప్ కూడా తాగవచ్చు.

4. 

   మీ ఆహారంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను జోడించండి. ఆహారం తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించలేకపోతే, మీకు అనుబంధం అవసరం. హార్వర్డ్ నుండి వచ్చిన ఆరోగ్య సమాచారం ఈ క్రింది కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయని చెప్పారు:
   • విటమిన్ ఎ. మీరు ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, క్యారెట్లు, చేపలు మరియు ఉష్ణమండల పండ్లలో విటమిన్ ఎ పొందవచ్చు.
   • విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ - ముఖ్యంగా రిబోఫ్లేవిన్ (విటమిన్ బి 2) మరియు విటమిన్ బి 8 రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయని తేలింది. ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో బి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
   • విటమిన్ ఇ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్ - అవోకాడోస్‌లో అధికంగా లభిస్తుంది.
   • విటమిన్ సి చాలా కాలంగా కోల్డ్ థెరపీ యొక్క ముఖ్యమైన వనరుగా చూడబడింది, అయినప్పటికీ పరిశోధన దీనికి విరుద్ధంగా చూపిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చేర్చుకున్నప్పుడు మాత్రమే విటమిన్ సి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అనిపిస్తుంది, కాబట్టి విటమిన్ సి నుండి ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి సిట్రస్ పండ్లు మరియు రసాలతో పాటు ఉష్ణమండల పండ్లు (బొప్పాయి వంటివి) , పైనాపిల్) విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది.
   • రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు జింక్ అవసరం కానీ దానిని అతిగా చేయవద్దు (రోజుకు 15-25 మి.గ్రా మాత్రమే) మరియు జింక్ నాసికా స్ప్రేలను ఉపయోగించవద్దు. ఎందుకంటే ఇది వాసన కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
   • సెలీనియం ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజము మరియు ఇది తరచుగా లోపించింది ఎందుకంటే ప్రపంచంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో నేలలలో ఎక్కువ సెలీనియం ఉండదు (సెలీనియం సాధారణంగా మొక్కలచే గ్రహించబడుతుంది మరియు సెలీనియం లోపం ఉన్న ప్రాంతాలలో పెరుగుతున్న మొక్కలు దానిని కలిగి ఉండవు). అయితే, రోజుకు 100 ఎంసిజి కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి.
   ప్రకటన

5 యొక్క 5 విధానం: నాసికా స్ప్రేలు చేయండి

1. 

   మీకు నాసికా స్ప్రే అవసరమైతే తెలుసుకోండి. జలుబు, అలెర్జీలు లేదా మీ ముక్కును శుభ్రం చేయడానికి సెలైన్ నాసికా స్ప్రేలు మీకు సహాయపడతాయి. సెలైన్ నాసికా స్ప్రేలను ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు మరియు ఆందోళన లేకుండా అవసరమైనంత తరచుగా ఉపయోగించవచ్చు. దీనిని పెద్దలు, పిల్లలు మరియు పిల్లలు ఉపయోగించవచ్చు.

2. 

   పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి. మీకు నీరు, ఉప్పు మరియు చిన్న స్ప్రే బాటిల్ అవసరం. స్ప్రే బాటిల్ 30-60 మి.లీ సామర్థ్యం కలిగి ఉండాలి.
   • ముక్కుతో ఉన్న శిశువు లేదా చిన్నపిల్లపై మీరు నాసికా స్ప్రేని ఉపయోగిస్తే, ముక్కు కారటం మెత్తగా శుభ్రం చేయడానికి మీరు ఒక రౌండ్ ప్లాస్టిక్ నాసికా గొట్టాన్ని ఉపయోగించాలి.
   • మీరు సముద్రపు ఉప్పు లేదా టేబుల్ ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీకు అయోడిన్ అలెర్జీ ఉంటే (లేదా మీకు అలెర్జీ ఉందో లేదో మీకు తెలియకపోతే), కూరగాయలను నానబెట్టడానికి ఉప్పు వంటి అయోడైజ్ చేయని ఉప్పును వాడండి లేదా కోషర్ ఉప్పు.

3. 

   నాసికా స్ప్రే చేయండి. 250 మి.లీ నీరు ఉడకబెట్టి క్రమంగా చల్లబరచండి. నీటిలో 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి కరిగించండి. 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పుతో, ద్రావణం శరీరంలోని ఉప్పు మొత్తాన్ని (ఐసోటోనిక్) సమతుల్యం చేస్తుంది.
   • మీ శరీరంలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఉప్పు (హైపర్‌టోనిక్) ఉన్న సెలైన్ నాసికా స్ప్రే మీకు అవసరం. ఇది చేయుటకు, 1/4 కు బదులుగా 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. ముక్కు కారటం ముక్కుకు కారణమైనప్పుడు ఇది పనిచేస్తుంది మరియు మీరు he పిరి పీల్చుకోవడం లేదా శుభ్రపరచడం కష్టమవుతుంది. 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు లేదా పిల్లలకు అధిక ఉప్పు ద్రావణాన్ని ఉపయోగించవద్దు.

4. 

   ఉప్పుకు బదులుగా బేకింగ్ సోడా వాడండి. 250 మి.లీ వేడి నీటిలో 1/2 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా వేసి కరిగించండి. బేకింగ్ సోడా ద్రావణం యొక్క pH ని మారుస్తుంది, తద్వారా అది కుట్టదు.

5. 

   స్ప్రే బాటిల్ లోకి ద్రావణాన్ని పోయాలి. ద్రావణాన్ని ఒక సీసాలో ఒక మూతతో ఖాళీ చేసి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి. ద్రావణాన్ని ఉపయోగించే ముందు దానిని వేడి చేయడం గుర్తుంచుకోండి! రెండు రోజుల తరువాత, మీరు ఉపయోగించని పరిష్కారాన్ని విస్మరించాలి.

6. 

   మీ ముక్కు యొక్క ప్రతి వైపు ఒకటి లేదా రెండు స్ప్రేల నీటిని పిచికారీ చేయండి. కొన్ని పరిష్కారం బహుశా గొంతు క్రిందకు వెళ్తుంది. ఏదైనా ద్రవ చిందటం తుడిచిపెట్టడానికి టవల్ లేదా పేపర్ టవల్ సిద్ధంగా ఉండండి.

7. 

   శిశువు లేదా చిన్నపిల్లల ముక్కుకు ఉప్పునీరు తీసుకురావడానికి సిరంజిని ఉపయోగించండి. శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లల కోసం, ముక్కు యొక్క ఒక వైపున సిరంజి యొక్క కొనను చొప్పించండి (ముక్కు లోపలి భాగంలో తాకకుండా ఉండండి), ఒకటి లేదా రెండు షాట్లను పంప్ చేసి, 2-3 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. అప్పుడు శిశువు యొక్క తలని కొద్దిగా వెనుకకు వంచి, ముక్కు కారటం కోసం మరొక సిరంజిని వాడండి.
   • ఉప్పునీరు పంపును చాలా గట్టిగా పిండవద్దు.
   • ద్రావణాన్ని అందించడానికి సిరంజిని శాంతముగా పిండి వేయండి, ట్యూబ్ యొక్క కొనను మీ ముక్కులోకి తీసుకురండి మరియు నెమ్మదిగా మీ చేతిని విడుదల చేయండి.
   • పిల్లలతో నివారించడం కష్టం అయినప్పటికీ, ముక్కు లోపలి భాగాన్ని తాకడం మానుకోండి. సిరంజిని పేపర్ టవల్ తో శుభ్రం చేసి టవల్ ను విస్మరించండి. బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి, మీ ముక్కు యొక్క ప్రతి వైపు ద్రావణాన్ని ఇంజెక్ట్ చేసేటప్పుడు శుభ్రమైన కణజాలం ఉపయోగించండి. నిర్వహించడానికి ముందు మరియు తరువాత చేతులు కడగాలి.
   • రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు చేయండి. మీ పిల్లవాడు నిరంతరం తిరుగుతూ ఉంటే, ఒత్తిడికి గురికావద్దు, తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించండి. ఎల్లప్పుడూ సున్నితంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి! పెద్ద పిల్లలకు, మీరు రోజుకు 4 నుండి 5 సార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు.
   ప్రకటన

హెచ్చరిక

• లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి మరియు 7 రోజుల తర్వాత దూరంగా ఉండకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.
• టీ ట్రీ ఆయిల్ మింగడం సాధ్యం కాదు. నోరు శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగిస్తే, కేవలం 1 చుక్క మాత్రమే మింగకూడదు. అప్పుడు శుభ్రమైన నీటితో మీ నోటిని మళ్ళీ కడగాలి.