మీ గడ్డం కోసం ఎలా శ్రద్ధ వహించాలి

వీడియో: ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లను ఉత్తేజపరిచేందుకు ముఖ మసాజ్‌ను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. తల మసాజ్.

విషయము

దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: గడ్డం పెంచడం
పద్ధతి 2 లో 3: మీ గడ్డం కత్తిరించండి
3 లో 3 వ పద్ధతి: ఆరోగ్యకరమైన గడ్డం నిర్వహించడం
చిట్కాలు
మూలాలు మరియు ఉల్లేఖనాలు

ఇటీవల, గడ్డం వదలడం ప్రజాదరణ పొందింది. సరైన శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధతో, గడ్డం నిజంగా అందంగా కనిపిస్తుంది. ఏదేమైనా, దానిని అపరిశుభ్రంగా మరియు గజిబిజిగా చేయడం కూడా చాలా సులభం. మరియు మీరు ఈ శైలిని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, ఎవరూ తమను తాము చూసుకోనట్లు కనిపించడం ఇష్టం లేదు. మీ గడ్డం మీకు కావలసిన విధంగా కనిపించడానికి, కింది సూచనలతో జాగ్రత్త వహించండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: గడ్డం పెంచడం

1 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. మీరు తగినంత విటమిన్లు తీసుకున్నప్పుడు జుట్టు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు గడ్డం పెంచడానికి తొందరపడకపోతే, మీరు ప్రత్యేకంగా ఏమీ తినాల్సిన అవసరం లేదు, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. మీ జుట్టుకు చేపలు బాగా పనిచేస్తాయి. మీరు ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు బయోటిన్ మరియు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌ని ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
2 మీకు ఏ శైలి కావాలో నిర్ణయించుకోండి. మీ గడ్డానికి సరిపోయే శైలిని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొంతమందికి మీసం మరియు గడ్డం చేరవు, మరికొందరికి మెడ కంటే ముఖం వైపులా ఎక్కువ వెంట్రుకలు పెరుగుతాయి. మీరు ఏ రకమైన ముఖ జుట్టును పెంచుకోవాలో నిర్ణయించుకోండి మరియు దాని ప్రకారం గడ్డం ఎంచుకోండి.
3 తగినంత నిద్రపోండి. నిద్ర లేమి గడ్డం పెరుగుదలను తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. మీకు మంచి గడ్డం కావాలంటే, మీకు తగినంత విశ్రాంతి ఉండేలా చూసుకోండి.
4 దురదను పట్టించుకోకండి. మీరు గడ్డం పెంచడం ఇదే మొదటిసారి అయితే, అది కొన్ని సమయాల్లో కొంచెం దురద కలిగిస్తుంది. మీ చర్మం ఈ వెంట్రుకలన్నింటికీ అలవాటు పడాలి మరియు కొన్ని వారాల తర్వాత, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. దురద ప్రారంభమైన వెంటనే వదులుకోవద్దు లేదా షేవింగ్ చేయవద్దు.
5 పెరుగుతున్నప్పుడు మీ గడ్డం కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఆకారం ఏర్పడటానికి కొన్ని నెలలు వేచి ఉండండి, తర్వాత దానిని సవరించవచ్చు. మీరు వాటిని కత్తిరించే ముందు మీకు కనీసం 4 సెంటీమీటర్ల పొడవు అవసరం.

పద్ధతి 2 లో 3: మీ గడ్డం కత్తిరించండి

1 మీ గడ్డం కావలసిన పొడవుకు కత్తిరించండి. పొడుచుకు వచ్చిన జుట్టును తొలగించడానికి అనేక దిశలలో కత్తిరించడం ఉత్తమం. మీరు చాలా పొడవాటి గడ్డం పెంచాలనుకున్నా, చీలిపోయిన చివరలను వదిలించుకోవడానికి ప్రతి కొన్ని నెలలకు దాన్ని కత్తిరించండి.
2 మీ ముఖం యొక్క ఏ భాగాలలో మీరు జుట్టు పెరగాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. పూర్తిగా షేవ్ చేయని, షేవ్ చేయని మరియు ఉతకని రూపాన్ని? లేదా అందమైన గుండు, కత్తిరించిన మరియు చక్కనైన? మీకు మధ్యలో ఏదైనా కావాలంటే, మీరు కొద్దిగా అలసత్వంతో కనిపిస్తారు, కాబట్టి ఒక శైలిని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అందువల్ల, మీరు జుట్టును వదలకూడదనుకునే ప్రదేశాలను షేవ్ చేయండి. ఉదాహరణకు, గడ్డం మెడకు వెళ్లినప్పుడు కొంతమందికి అది నచ్చదు.
- మీ గడ్డం దువ్వేలా చూసుకోండి, తద్వారా మీరు షేవ్ చేసే హెయిర్‌లైన్ ఎక్కడ గాలి వీచినా స్థిరంగా ఉంటుంది.
3 మీ గడ్డం శుభ్రంగా ఉంచండి. మీ గడ్డం కడగడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు ప్రతి సాయంత్రం మీ ముఖాన్ని వాష్ మరియు నీటితో మీ ముఖాన్ని బాగా కడగాలి. మీరు దానిని కడగాల్సిన అవసరం లేదు, పేరుకుపోయిన కొవ్వును కడగండి. అలాగే మీరు మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. శుభ్రమైన టవల్ తీసుకొని మీ గడ్డం నుండి వీలైనంత ఎక్కువ నీటిని నానబెట్టండి.
4 షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించండి. మీ తలపై వెంట్రుకల వలె, మీ గడ్డం శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. మీరు అదే షాంపూని ఉపయోగించవచ్చు. మీ గడ్డం చిన్నదిగా ఉంటే, సబ్బు మరియు నీరు సరిపోతుంది. గడ్డం అనేక సెంటీమీటర్ల పొడవు ఉంటే, మీరు షాంపూని ఉపయోగించాలి మరియు కండీషనర్ చాలా పొడవాటి గడ్డాలకు మాత్రమే అవసరం.

3 లో 3 వ పద్ధతి: ఆరోగ్యకరమైన గడ్డం నిర్వహించడం

1 షేవ్ చేసిన తర్వాత తాజాగా షేవ్ చేసిన ప్రదేశాలకు అప్లై చేయండి. మంచిదాన్ని ఎంచుకోండి, కానీ బలంగా లేదు. దేవదారు, జునిపెర్, నారింజ, గంధం, పొగాకు లేదా బిర్చ్ వంటి సువాసనల కోసం ఆపివేయండి. బహుశా తక్కువ పదార్థాలు ఉంటే మంచిది. అసహజ రసాయనాలకు దూరంగా ఉండండి. మీరు పేరును ఉచ్చరించలేకపోతే, మీకు ఇది అవసరం లేదు. మీకు రంధ్రాలను క్రిమిరహితం చేసే లేదా బిగించేది, అలాగే మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రభావం ఉన్నది కూడా అవసరం. మీ గడ్డం నుండి బయటకు వచ్చే రేజర్ గుర్తులు అసహ్యంగా కనిపిస్తాయి, కాబట్టి షేవింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మంచిది.
2 మీ చర్మానికి కొన్ని చుక్కల గడ్డం నూనె రాయండి. మీ వేళ్లను ఉపయోగించి గడ్డం మొత్తం పొడవుపై నెమ్మదిగా విస్తరించండి. మీ దేవాలయాల చివరలను రేజర్-సన్నని గీతలుగా మార్చకుండా కాపాడటానికి మంచి నూనె మీకు సహాయపడుతుంది మరియు అవి బాగా పెరుగుతూనే ఉంటాయి.
- ఒక మంచి నూనె కూడా మీ గడ్డం లో చుండ్రు రాకుండా చేస్తుంది. మిలియన్ల తెల్లని రేకులతో కప్పబడిన రొమ్ములాగా మీ ముద్రను ఏదీ పాడుచేయదు.
- మీ ముఖం మరియు గడ్డం మురికి లేకుండా ఉండటానికి మంచి నూనె కూడా సహాయపడుతుంది.
3 మైనపు ఉపయోగించండి. దీని అర్థం మీరు మీ జుట్టుకు మైనపు వేయాలి అని కాదు. పొడవాటి మీసం పెరగాలనుకునే పురుషులకు వాక్స్ ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది కానీ పెదవిపై వంకరగా వద్దు. కొద్దిగా మైనపు మీ జుట్టును సరైన దిశలో మరియు ఆకృతిలో తీర్చిదిద్దడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ స్థానిక మందుల దుకాణం నుండి గడ్డం మైనపును కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు మీ వేలికి చాలా తక్కువ మొత్తాన్ని వర్తించవచ్చు. ఒక దిశలో మరింత విధేయతతో పెరగడానికి మీ గడ్డం మీద ఉపయోగించండి.
4 ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యను ఏర్పాటు చేయండి. గడ్డం నూనె మరియు మైనపును పూయడం, షేవ్ తర్వాత ఉపయోగించడం మరియు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం వంటివి వారానికి చాలా సార్లు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం. మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మంచి వాసన గల గడ్డం కావాలంటే, ఈ దశలను అనుసరించడం అలవాటు చేసుకోండి.

చిట్కాలు

ఆలివ్ ఆయిల్ ఉన్న గడ్డం నూనెలను నివారించండి. ఇది పేలవంగా శోషించబడి మొటిమలకు కారణమవుతుంది. బాదం నూనె, జొజోబా నూనె లేదా అవోకాడో నూనె చర్మంలోకి బాగా కలిసిపోతాయి. మీరు బార్బరోసా రిజర్వ్ మరియు ఆంగ్లర్ వంటి అమెరికన్ బ్రాండ్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు.