విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

స్త్రీలు "చెడిపోయిన" పురుషులను ఎదిరించడం ఎందుకు తరచుగా కష్టమని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? వారు చెడ్డ మనుషులు అని కాదు - వారు చెడ్డ వ్యక్తి కాబట్టి ఎవరూ ఇష్టపడరు. వాస్తవానికి, చెడ్డ వ్యక్తులు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు ఎందుకంటే వారు నమ్మకంగా మరియు దృ tive ంగా ఉన్నారు - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నారు. మీ బలమైన విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు మీరు ఆధిపత్యం వహించే ప్రపంచాన్ని (మరియు స్త్రీలు కూడా) చూపించండి!

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: బాడ్ బాయ్ యొక్క ప్రవర్తనలు మరియు అలవాట్లు

1. 

   అన్నింటిలో మొదటిది, నిజమైన మనిషి. మీకు మీ స్వంత సమయం, మీ స్వంత కలలు మరియు మీ స్వంత ప్రణాళికలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఒకరిని సంతోషపెట్టడానికి మాత్రమే ఈ విషయంలో రాజీ పడకూడదు (ఈ విషయం పాల్గొన్నప్పటికీ. ఆప్యాయత లేదా). ఉదాహరణకు, మీకు ఏదైనా నచ్చకపోతే, మీకు నచ్చినట్లు నటించవద్దు. మీ ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాల గురించి ధైర్యంగా ఉండండి - ఇది మనస్సుగల వ్యక్తులను ఆకర్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ స్వంత విలువలను అన్వేషించండి. మీకు ఏమి ఇష్టం? ఏమి ద్వేషం? మీకు ప్రత్యేకత ఏమిటి? నీకు ఏది ఆనందము కల్గిస్తుంది? మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోండి, లేకపోతే మీరు "స్వీకరించగల" తప్పుడు విలువలను సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మీరే కాకుండా మరొకరిలా నటిస్తూ మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నారా?

2. 

   
   
   దృష్టి కేంద్రంగా అవ్వండి. మీరు చేయడానికి ప్రధానంగా ఉన్నారు మీరే ఆనందం - ఇతరులు ద్వితీయ. మీకు మరియు మీ స్వంత జీవితానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీరే ముఖ్యమని మీరు గ్రహిస్తే, మహిళలతో సహా ఇతరులు కూడా మీరు ముఖ్యమని చూస్తారు. చాలా మంది ప్రజలు ముఖ్యమైన వ్యక్తులను చాలా ఆకర్షణీయంగా కనుగొంటారు - ఒక ముఖ్యమైన వ్యక్తిగా ఉండటం ఆశ్చర్యంగా ఉంది!
   • కొన్ని అసాధారణమైన సందర్భాల్లో, మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని అనుసరించడానికి మీ విలువను ఎప్పుడూ త్యాగం చేయవద్దు. మీ పట్ల ఆసక్తి లేని అమ్మాయి పట్ల మీకు ఆసక్తి ఉందా? ఆమెను మరచిపోండి - మీ సమయం చాలా విలువైనది, మీరు ఆమెను సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తూ వృథా చేయకూడదు.
   • మహిళలు మీ స్వలాభ స్వభావాన్ని ఇష్టపడతారు. ఇది మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలుసని మరియు దానిని కొనసాగించడానికి మీరు భయపడరని ఇది చూపిస్తుంది.

3. 

   
   
   ప్రతిదీ గురించి శ్రద్ధ వహించడం ఆపండి. మీ జీవితంలో జరుగుతున్న చిన్న విషయాలపై తరచుగా ఒత్తిడి మిమ్మల్ని తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. చెడ్డ అబ్బాయిల వల్ల చిన్న విషయాల గురించి చింతించకండి ఖచ్చితంగా వారు ప్రతిదీ నియంత్రించగలరని. ఉదాహరణకు, మీరు ఆమెతో ఆకర్షణీయంగా కనిపించే వారితో ఉన్నప్పుడు, మీరు సాసీలా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు ఇంట్లో టీవీ చూస్తున్నప్పుడు మీరు ఇష్టపడేంత రిలాక్స్‌గా ఉండాలి. ఈ చర్య మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ మీరు అన్ని పరిస్థితులపై నియంత్రణలో ఉన్న ఒక చల్లని, నమ్మకమైన వ్యక్తి అని గ్రహించేలా చేస్తుంది మరియు ఇవి చెడ్డవారిలో చాలా ఆకర్షణీయమైన పాయింట్లు.
   • నాడీ, విరామం లేని వ్యక్తి నుండి రాత్రిపూట నమ్మకంగా, తెలివైన వ్యక్తిగా మారడం కష్టం. మీరు ఇంకా రిలాక్స్డ్ వ్యక్తిత్వాన్ని రూపొందించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ కదలికలు మరియు చర్యలను నెమ్మది చేయండి - ఇది మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా కనిపించేలా చేయడానికి (మరియు అనుభూతి చెందడానికి) గొప్ప దశ. నెమ్మదిగా మరియు స్థిరమైన ప్రగతితో నడవండి. నెమ్మదిగా కానీ నమ్మకంగా మాట్లాడండి. వీలైనప్పుడల్లా సంకోచం మానుకోండి.
   • మీరు చెడిపోయిన వ్యక్తి అయినప్పటికీ, మీరు expect హించినట్లుగా విషయాలు ఎల్లప్పుడూ పని చేయవు. మీరు పనులు చేసే పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు నిజంగా చెడుగా మొదలవుతుంది, నాడీ పడకండి. బదులుగా, సూక్ష్మమైన జోక్ చెప్పడం ద్వారా పరిస్థితిని తగ్గించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ బట్టలపై పానీయాలు చల్లితే, మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు వాటిని ఎలా ప్రక్షాళన చేస్తారో చింతించకండి. బదులుగా, "వావ్! నా సేకరణకు జోడించడానికి నేను కొత్త స్టైలిష్‌గా రంగులద్దిన దుస్తులను జోడించబోతున్నట్లు అనిపిస్తోంది" అని చెప్పండి. ఇది కొంచెం చీజీగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు చిన్న సమస్యతో బాధపడలేదని ఇది రుజువు చేస్తుంది.

4. 

   
   
   అనుమతి అడగడం మానేయండి లేదా ఆమోదం కోసం వేచి ఉండండి. "మంచి బాలురు" గా పరిగణించబడే వ్యక్తులు చర్య తీసుకునే ముందు తరచుగా భద్రతా సంకేతం కోసం వేచి ఉంటారు. ఏదేమైనా, ఈ సంకేతాలు తరచుగా కనిపించవు మరియు ఫలితంగా, వారు అనిశ్చిత వ్యక్తులు అవుతారు. నిర్ణయాత్మకంగా ఉండండి (ముఖ్యంగా మహిళల ముందు) మరియు వారు కనిపించినప్పుడు వ్యతిరేక చర్యలతో వ్యవహరించండి. మీరు "సరైన" చర్యను చేస్తున్నారో లేదో చూడటానికి మీ కళ్ళను ఇతరుల వైపు తిప్పకండి. మీకు వ్యక్తిగతంగా సరైనది అనిపించినట్లు చేయండి. ఆమోదం కోసం మీరు ఎప్పుడైనా వేచి ఉండాల్సిన ఫలితాలను చూసి మీరు చాలా ఆశ్చర్యపోవచ్చు!
   • ఒక మహిళతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు: "మీరు నన్ను ముద్దు పెట్టుకోగలరా?" అని అడగడానికి బదులు, అనుమతి కోరే విధానాన్ని వదిలివేసి, ఆమెకు ముద్దు ఇవ్వడానికి ముందుకు సాగండి."మీరు నన్ను డేటింగ్ చేస్తారా?" ఆమెతో సంభాషణను ప్రారంభించండి మరియు "మేము సమావేశమవ్వాలి. శుక్రవారం లేదా శనివారం మీకు ఏ శుక్రవారం సౌకర్యంగా ఉంటుంది?" మీరు తిరస్కరించబడినప్పటికీ, మీ దృ att మైన వైఖరి ఆమె అభిప్రాయాన్ని అడగడం కంటే మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.
   • రెస్టారెంట్‌ను ఎంచుకోవడం నుండి మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించడం వరకు ప్రతి దానిపై మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయండి. మీ కోరికలను అర్థం చేసుకోండి మరియు దాన్ని సాధించడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో పని చేయండి - మీరు మరింత ఆకర్షణీయంగా మారడమే కాకుండా, మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.
   • గమనిక: నిజమైన పురుషులు విచిత్రాలు లేదా వక్రతలు కాదు. నమ్మకంగా ఉండండి, కానీ ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో కూడా గుర్తుంచుకోండి. ఎవరైనా ఇష్టపడనప్పుడు మిమ్మల్ని ముద్దుపెట్టుకోమని (లేదా అధ్వాన్నంగా) వారిని బలవంతం చేయవద్దు. మీ కోరికల గురించి మీకు తెలిసినట్లే, అవి కూడా అలాగే ఉంటాయి. వారి నిర్ణయాలను గౌరవించండి.

5. 

   చురుకుగా. ప్రతి విషయంలోనూ చురుకుగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. ఇతరులు ఎక్కడికి వెళ్ళాలో మరియు ఏమి చేయాలో మీకు అభిప్రాయం చెప్పే వరకు వేచి ఉండకండి. మీ స్నేహితుల బృందం నిర్ణయం తీసుకోలేకపోతే, అది మీరే చేసుకోండి. మీరు ఇతరుల గురించి చింతించటం మానేసి, మీరు చేయవలసినవి మీకు తెలిసిన విషయాలతో ముందుకు సాగిన తర్వాత మీరు స్వయంచాలకంగా నాయకుడవుతారు. మీరు స్వార్థపూరితంగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు, మీరు మీ స్వంత జీవితాన్ని చూసుకుంటున్నారు ఎందుకంటే ఇతరులు మీ కోసం దీన్ని చేస్తారని మీరు ఆశించరు.
   • మీ జీవితంలో ప్రతి పరిస్థితిలోనూ చురుకుగా ఉండండి - మీరు ఒక అమ్మాయితో చాట్ చేయాలనుకుంటే, లేదా ఉద్యోగం పొందాలనుకుంటే, మీకు కావలసినది చేయండి.
   • అలాగే, మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులను నడిపించే వ్యక్తిగా ఉండండి - ఒక స్నేహితుడు ఒక నిర్దిష్ట అమ్మాయితో మాట్లాడటానికి చాలా సిగ్గుపడుతుంటే, మీరు బాధించకుండా ఉన్నంత వరకు మీరు అతనిని కొంచెం బాధించగలరు. మీ టీజర్ క్రూరంగా మారుతుంది మరియు మీ ప్రధాన లక్ష్యం మీద దృష్టి పెట్టాలని గుర్తుంచుకోండి, అది అతనిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, అతన్ని మరింత నమ్మకంగా చేస్తుంది. మీ స్నేహితుడు మీ సహాయాన్ని అభినందిస్తారు మరియు మహిళలు మీ కోసం వెర్రిపోతారు.

6. 

   ప్రతి ఒక్కరితో, ముఖ్యంగా మీతో నిజాయితీగా ఉండండి. అమ్మాయిలు చెడ్డ వారిని ప్రేమించటానికి ఒక కారణం వారు నిజాయితీపరులు. "గుడ్ బాయ్" సాధారణంగా కాదు. ఒక చెడ్డ వ్యక్తి అమ్మాయిని ఇష్టపడితే, అతను ఆమెకు తెలియజేస్తాడు. ఒక మంచి వ్యక్తి తన ఆసక్తిని దాచడానికి లేదా "మూడు రాజ్యాలలో తిరగడానికి" మొగ్గు చూపుతాడు. ఒక మంచి మనిషి సాధారణంగా తన స్నేహితురాలిగా మారడానికి అతని మొదటి అడుగుగా అమ్మాయి స్నేహితురాలిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాడు, కాని చివరికి అతను స్నేహంతో ముగుస్తుంది. ఒక వ్యక్తి వారిని ఎప్పుడు ఇష్టపడుతున్నాడో దాదాపు ప్రతి స్త్రీ చెప్పగలదు. చెడ్డ అబ్బాయిలకు ఇది తెలుసు మరియు వారి భావాలను ఇతర పార్టీకి తెలియజేయడానికి వెనుకాడరు. చెడ్డ అబ్బాయిగా ఉండటానికి, మీ ఉద్దేశ్యాలతో నిజాయితీగా ఉండండి. దాదాపు ప్రతి స్త్రీ నిజాయితీని అభినందిస్తుంది - ప్రతి ఒక్కరూ తమ కలల వ్యక్తిని వెతకడానికి ఇష్టపడరు.
   • ఆడవారు కొంత అసభ్యకరమైన ఆసక్తిని కూడా అభినందించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మంచి అబ్బాయిలు మరియు చెడ్డ అబ్బాయిలు ఇద్దరూ అమ్మాయి ఛాతీ వైపు చూస్తారు. అయినప్పటికీ, ఒక చెడ్డ అబ్బాయి ఆమెను కనుగొన్నందుకు పట్టించుకోడు. ఇది దాచడానికి మరియు కనుగొనటానికి ప్రయత్నించడం కంటే మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేసే చర్య. చెడ్డ కుర్రాళ్ళు అతను కోరుకున్న దాని గురించి నిజాయితీగా ఉంటారు మరియు అతను దాని గురించి సిగ్గుపడవలసిన అవసరం లేదని అతనికి తెలుసు.

7. 

   స్వతంత్రంగా ఉండండి. ఎవరినీ "అవసరం" చేయవద్దు - మీకు చాలా మంది స్నేహితులు ఉంటే మరింత సరదాగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, వారు మీ ఆనందానికి అవసరం లేదు. మిమ్మల్ని మీరు ఆనందించడం నేర్చుకోండి. మీకు వేరొకరి అవసరం ఎంత తక్కువగా ఉందో, మరొకరికి మీకు అవసరమని మీరు సులభంగా కనుగొంటారు. మీ స్వంత ఆనందం మరియు వినోదాన్ని సృష్టించే మార్గాలను ఎల్లప్పుడూ కనుగొనండి. స్వంతం బర్నింగ్ అభిరుచి, మరియు మీరు చేయడానికి సమయం కేటాయించాలనుకునే అభిరుచులు మరియు అభిరుచుల కోసం నిరంతరం చూడండి.
   • ఎప్పుడూ సంబంధం పెట్టుకోకండి టాప్ లేదా ఆలోచించండి ఆనందం యొక్క ఏకైక మూలం మీ. సంతోషంగా ఉండటానికి ఇతరులపై, ముఖ్యంగా మహిళలపై ఆధారపడటం మానేయండి - మీరు చేయరు అవసరం ఇంటిపేరు. ప్రపంచంలోని పురుషులు తమలో కాకుండా ఇతర విషయాలలో ఉన్న ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తూ తమ సమయాన్ని వృథా చేస్తారు. మీరు మీరే సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, ఇతరులు సహజంగా మిమ్మల్ని కనుగొనాలని కోరుకుంటారు.
   • ఒక అభిరుచిని కలిగి ఉండండి - మీరు ఏదైనా సమయం తీసుకొని మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టవచ్చు. క్రొత్త, ఆసక్తికరమైన మరియు ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులతో సంభాషించేలా చేసే కార్యాచరణను మీరు కనుగొనగలిగితే మంచిది. మీ అభిరుచి మీరు నిజంగా మక్కువ చూపేది, మీరు ఆనందించేది మరియు మిమ్మల్ని మీరు నిర్మించుకోవడంలో సహాయపడేది అయి ఉండాలి! మీకు వ్యక్తిగత ఆసక్తి లేదా లేకపోతే, కనీసం స్వచ్చంద సేవ చేయండి. ప్రపంచాన్ని మంచి ప్రదేశంగా మార్చడానికి మీ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి - మీరు ఒక వ్యక్తి దెబ్బతిన్న, ఒక వ్యక్తి కాదు చెడు.

8. 

   మిమ్మల్ని మీరు ఆదరించండి - సమతుల్య మరియు సరైన మార్గంలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి. ఒక వ్యక్తి "చెడ్డ బాలుడు" అవుతాడు ఎందుకంటే అతను తనకు తానుగా విలువైన వ్యక్తి అని అతనికి తెలుసు. అతను తన గురించి పట్టించుకుంటాడు. చెడ్డ వ్యక్తి తనను తాను అందరికంటే బాగా తెలుసు, అదనంగా, తన గురించి తన అభిప్రాయం చాలా ముఖ్యమైన అభిప్రాయం అవుతుంది, ఇతరుల అభిప్రాయం కాదు. మీకు ఆత్మగౌరవం ఉండాలి మరియు ఇతరులు, ముఖ్యంగా మహిళలు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారని మీరు ఆశించే ముందు మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించాలి.
   • ఆత్మగౌరవం ఎలా ఉండాలి? ఇతరులకు ఆమోదయోగ్యమైన లేదా ఆమోదయోగ్యం కాని ప్రమాణాలను ఏర్పాటు చేయండి మరియు వాటికి కట్టుబడి ఉండండి. ఆ ఆత్మగౌరవం గురించి చాలా ముఖ్యమైన విషయం అగౌరవం చూపించే వ్యక్తులను క్షమించవద్దు (పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ) మీకు లేదా మీ జీవితంలోని ముఖ్యమైన వ్యక్తులకు.
   • మంచి అబ్బాయిలతో ఒక సమస్య ఏమిటంటే వారు ఎల్లప్పుడూ ప్రజలతో దయతో ఉంటారు - వారికి మంచిది కాని వ్యక్తులకు కూడా. అవమానాలను విస్మరించాలని మనకు తరచుగా బోధిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది చెడ్డ వ్యక్తులను మాత్రమే ప్రోత్సహిస్తుంది. చెడు వైఖరికి లోబడి ఉండకండి. అర్హులైన వారి పట్ల దయ చూపండి. గుర్తుంచుకో ఒకరికి మంచిగా ఉండటం వారిని మీలాగా చేయదు. మంచి వ్యక్తులతో, మీరు విశ్వసించే మరియు గౌరవించే వ్యక్తులతో కలుసుకోండి.

9. 

   శారీరకంగా, మానసికంగా బలంగా ఉండండి. ఒక మనిషిగా, మీరు మీ కుటుంబానికి, మీ స్నేహితులకు మరియు ముఖ్యంగా మీరు నమ్మగల స్త్రీకి వెన్నెముకగా ఉండాలి. విన్నింగ్ మానుకోండి. మీరు ఎంత ఫిర్యాదు చేసినా లేదా మీ భావాలను వ్యక్తం చేసినా మీ పరిస్థితి మారదని అర్థం చేసుకోండి. బదులుగా, దయచేసి అంగీకరించి పరిష్కారం కనుగొనండి మీ సమస్యలు. నిరంతరం ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తులు ఆకర్షణీయంగా మారరు, మరీ ముఖ్యంగా వారు ఎదగలేరు.
   • విషయాలు చెడుగా ఉన్నప్పుడు, దాన్ని అధిగమించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. చెడు పరిస్థితి తలెత్తినప్పుడు, మీ వ్యక్తిగత భావోద్వేగాల్లో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం చాలా సులభం, కానీ మీరు మీ సమస్యలను పరిష్కరించగల వ్యక్తి మరియు మీరు దానిని నిర్వహించగలరని గుర్తుంచుకోండి. పరిస్థితులు.
   • మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన వ్యక్తులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి. అయితే, మీరు ఇతరుల "పెంపుడు తండ్రి" గా మారకూడదు - స్నేహితుడు మీ జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తిగా ఉండండి - అయినప్పటికీ, మీరు ప్రజలచే ప్రశంసించబడతారు మరియు మీరు బలమైన మరియు నమ్మదగిన సహాయక వ్యక్తి అయితే ప్రజలు చూసే వ్యక్తి అవుతారు.
   • ప్రతి రోజు వ్యాయామం చేయండి లేదా శారీరక శ్రమలో పాల్గొనండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి, శక్తి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది! మీ మానసిక నియంత్రణను మెరుగుపరచడంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన భాగం, ఎందుకంటే ఇది రోజువారీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.మీ విశ్వాసం మరియు శారీరక ఆకర్షణను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం కూడా సహాయపడుతుంది - వ్యాయామం చేయకపోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు!
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: చెడ్డ అబ్బాయిల విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి

1. 

   మీరే అర్థం చేసుకోండి. పై విభాగంలో చాలా సలహాలు మీకు అధిక విశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉండాలి. మీరు ఈ ప్రాథమిక సూత్రాలను కలిగి ఉండకపోతే, మీరు నిజమైన చెడిపోయిన వ్యక్తిగా మారడం కష్టం లేదా అసాధ్యం. "ఈ పరిస్థితులు నన్ను ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నాయా?" మరియు "నేను నిజంగా నా వంతు కృషి చేశానా?". మీ ప్రతిస్పందన మీకు నచ్చకపోతే, ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఈ దశలను అనుసరించండి. మీరు త్వరగా నిజమైన చెడిపోయిన వ్యక్తిగా మారగలరు.

2. 

   సమతుల్యత పొందండి. చెడ్డ అబ్బాయిగా ఉండటానికి మీరు బాడీబిల్డర్ లాగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. వ్యాయామం ఆత్మగౌరవంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మరియు నిరాశ అభివృద్ధిని నివారించవచ్చని శాస్త్రీయ ఆధారాలు చూపించాయి. వ్యాయామం తక్షణం (ఒత్తిడిని తగ్గించే ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదల ద్వారా) మరియు దీర్ఘకాలికంగా (మెరుగైన స్వీయ-అవగాహన మరియు శరీరం యొక్క మొత్తం సమతుల్యత ద్వారా). ప్రియమైన). వ్యాయామాన్ని విస్మరించవద్దు - ఇప్పుడే జిమ్‌కు వెళ్లండి, రేపు వరకు వేచి ఉండకండి.
   • మితమైన-తీవ్రత ఏరోబిక్ వ్యాయామం తక్షణ మానసిక మెరుగుదలకు దారితీస్తుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఏదేమైనా, మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఏదైనా వ్యాయామ దినచర్య మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.
   • వ్యాయామ దినచర్యను ఎలా రూపొందించాలో చిట్కాల కోసం, ఈ కాలమ్‌లోని మా ఇతర కథనాలను చూడండి.

3. 

   గెలవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ కెరీర్ లేదా వ్యక్తిగత లక్ష్యాలకు దగ్గరగా వెళ్లడానికి మీకు సహాయపడటానికి క్రమం తప్పకుండా చర్యలు తీసుకోవడం. అధిక విశ్వాసం కలిగి ఉండటానికి మీరు ధనవంతులు కానవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ గురించి గర్వపడాలి. కృషి మరియు కనికరంలేని విజయం మీరు విలువైనవి మరియు ముఖ్యమైనవి అని మీకు అనిపిస్తుంది - నమ్మకమైన వ్యక్తిత్వానికి పునాది.
   • ప్రతి ఒక్కరూ (చెడ్డ వ్యక్తులతో సహా) వైఫల్యం వచ్చినప్పుడు తరచుగా ప్రభావితమవుతారు. మీ కెరీర్‌లో లేదా మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో మీకు కష్టకాలం ఉంటే, సమస్యను పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెట్టండి - దాన్ని స్థిరంగా అధిగమించడం ద్వారా, మీరు బలమైన పాత్రను నిర్మించగలుగుతారు. పట్టు వదలకు!

4. 

   మీరు ఆనందించే పనులు చేయండి. మీరు ఆనందించే వస్తువులను ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. మీకు విలువను జోడించడానికి మీరు చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు - మీకు నచ్చినదాన్ని ఉడికించాలి, మితంగా పానీయం ఆనందించండి మరియు మీ ఆసక్తులను కొనసాగించడానికి సమయం కేటాయించండి. . మీరు ఆనందించే పనులను మీరు చేస్తే, మీరు స్వయంచాలకంగా సంతోషంగా ఉంటారు, మరియు మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.

5. 

   వ్యక్తిగత మానసిక సమస్యలను పరిష్కరించండి. కొన్నిసార్లు, విశ్వాసం లేకపోవడం మీ రక్తప్రవాహంలో మునిగిపోతుంది. బాల్య దుర్వినియోగం మరియు బాధాకరమైన అనుభవాలు మీ జీవితమంతా మానసిక సమస్యలను సృష్టించగలవు మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మిమ్మల్ని మానసికంగా లేదా మానసికంగా ప్రభావితం చేసే ఏమైనా వ్యవహరించడానికి చికిత్స తీసుకోండి. కౌన్సెలింగ్, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ పద్ధతులను ఉపయోగించడం మరియు సూచించిన మందులతో సహా మీరు ఎంచుకునే అనేక రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి.
   • మానసిక సమస్యలతో సహాయం కోరడం బలానికి సంకేతం, బలహీనత కాదని గుర్తుంచుకోండి. నిజమైన పురుషులు వారి వ్యక్తిగత సమస్యలను విస్మరించరు, వాటిని పరిష్కరించడానికి మార్గాలను కనుగొంటారు. కొన్నిసార్లు దీని అర్థం వారికి వేరొకరి సహాయం అవసరం. సలహాదారుని లేదా చికిత్సకుడిని వెతకడానికి సిగ్గుపడకండి - సెంట్రల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ గణాంకాల ప్రకారం, వియత్నాం జనాభాలో 15 నుండి 20 శాతం మంది ఉన్నారు మానసిక చికిత్సలు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: డేటింగ్‌లో బాడ్ బాయ్స్

1. 

   మీ స్వంత కోరికలను అర్థం చేసుకోండి. చెడిపోయిన వ్యక్తి తన భాగస్వామి నుండి తనకు ఏమి కావాలో తెలుస్తుంది మరియు అతను దాని గురించి కూడా నిజాయితీగా ఉంటాడు (పార్ట్ వన్ లోని ఆరో దశను చూడండి). మీరు దాని గురించి పూర్తిగా చిత్తశుద్ధి ఉన్నంతవరకు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు సిగ్గుపడవలసిన అవసరం లేదు. అదేవిధంగా, స్నేహితురాలు కలిగి ఉండటం వల్ల మీరు తక్కువ చెడిపోతారని కాదు. నిజమైన చెడ్డ వ్యక్తి వంటి సంబంధాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

2. 

   మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపండి. సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తికి మీ జీవితాన్ని అంకితం చేయవద్దు. మీరు వివాహం చేసుకున్నప్పటికీ, మీ స్వంత వ్యక్తిగత ప్రణాళికలను రూపొందించండి. స్నేహితులతో సమయం గడపండి. మీరు విలువైన వ్యక్తి అయితే, మీరు గడిపిన సమయాన్ని మీ జీవిత భాగస్వామి అభినందిస్తారు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీ భాగస్వామి మీకు ఎప్పుడు అవసరమో సంబంధం లేకుండా మీరు నిరంతరం హాజరవుతుంటే, మీ సమయం తక్కువ విలువైనదిగా ఉంటుంది. సంబంధంలో సన్నగా ఉండకండి - మీరు మీ భాగస్వామికి అంతగా అంకితభావంతో లేరని నిర్ధారించుకోండి.

3. 

   ఆత్మసంతృప్తిగా ఉండండి. ఒకరితో సంబంధంలో ఉండటం అంటే మీరు వారిని ఆరాధించాలని కాదు. వారిని బాధపెట్టండి! కొద్దిగా "నోటి మాట" మీ సంబంధంలో మీ అభిరుచి మరియు వెచ్చదనాన్ని ఉంచుతుంది. ఇది నమ్మకమైన "ఆల్ఫా" వ్యక్తి యొక్క పాత్ర - మీరు కొంచెం పోరాడటానికి వెనుకాడరని మీరు అవతలి వ్యక్తికి తెలియజేస్తున్నారు. దాని గురించి ఆలోచించండి - మీరు నిజంగా మీ వ్యక్తి యొక్క ప్రియుడు కావాలనుకుంటున్నారా ఎల్లప్పుడూ సరైనది ఆ వ్యక్తి పట్ల దయ ఉందా?
   • బాధించటానికి చాలా క్రూరంగా ఉండకండి. మీ భాగస్వామికి నచ్చని అంశాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి - ఉదాహరణకు, ఆమె రూపం లేదా ఆమె వృత్తి. సరిగ్గా టీసింగ్ చేయండి.
   • మీ భాగస్వామి నుండి టీజర్‌ను స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి - మీరు నిలబడలేకపోతే ప్రారంభించవద్దు!
   • మీరు అనుకోకుండా అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావాలను బాధపెడితే, హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పండి. గుర్తుంచుకోండి, చెడ్డ వ్యక్తులు నిజమైన పురుషులు - మీరు నిజంగా క్షమాపణ చెప్పాలనుకుంటే, వారికి తెలియజేయండి. మీరు చెడిపోవాలనుకుంటున్నందున అవతలి వ్యక్తి క్షమాపణ చెప్పాల్సిన పరిస్థితుల్లో మీరు క్షమాపణ చెప్పాల్సిన అవసరం లేదని అనుకోకండి. ఈ చర్య "చెడిపోయినది" కాదు - ఇది కేవలం చర్య చెడు .

4. 

   సంబంధంలో "అధికారంలో" ఉన్న వ్యక్తిగా ఉండండి. మీరు మీ భాగస్వామిని నియంత్రించవచ్చని లేదా నిర్ణయాలు తీసుకునే శక్తిని ఇవ్వగలరని దీని అర్థం కాదు. బదులుగా, మీరు సరైన పరిస్థితులలో నిర్ణయాలు తీసుకోగల వ్యక్తి అయి ఉండాలని మరియు మీ మనస్సులో ఒక ప్రణాళిక ఉందని అర్థం. ఉదాహరణకు, మీరు బయటికి వెళుతుంటే, ముందుగానే స్థానాన్ని గుర్తించండి మరియు పట్టికను రిజర్వ్ చేయడానికి ఫోన్ చేయండి. ఆమెను సంప్రదించకుండా ఆమె చేతిని తీసుకొని గుంపు గుండా నడిపించండి. సరైన సమయంలో ఆమెను ముద్దు పెట్టుకోండి. మీ కోసం మరియు ఆమె కోసం మీకు ఏమి కావాలో మీరు అర్థం చేసుకున్నారని ఆమెకు చూపించండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న అంశం గురించి మాట్లాడండి. మీ కుటుంబం గురించి లేదా కుటుంబం గురించి ఆలోచించేలా చేసే సంఘటన గురించి మాట్లాడండి. గాసిప్ చేయకూడదు; హృదయపూర్వక సంభాషణ చేయండి మరియు మీరు కుటుంబానికి ప్రధానమైనది మాత్రమే కాదు, సున్నితమైన వ్యక్తి అని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి.

5. 

   ఆశ్చర్యం కలిగించండి. దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో, కొంతకాలం తర్వాత, విషయాలు అలవాటులాగా మారిపోతాయని గ్రహించడం సులభం అవుతుంది. అయితే, ఎప్పటికప్పుడు మీరు ఆకస్మిక చర్యలను చేయడానికి ప్రయత్నం చేయవచ్చు. మీ ఇద్దరికీ ఖాళీ సమయం ఉన్నప్పుడు వారాంతంలో ఒక యాత్రను ప్లాన్ చేయండి. ఆమె మొదట మేల్కొన్నప్పుడు ఆమె సంగీత టిక్కెట్లు ఇవ్వడం ద్వారా ఆమెను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. కొన్ని అలవాట్లను విడదీయడం వల్ల మీ సంబంధం మరింత తాజాగా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది.
   • "ఆకస్మిక" కార్యాచరణ చేయడానికి మీరు ప్లాన్ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఇది విరుద్ధమైనదిగా అనిపిస్తుంది.ఏదేమైనా, ఇది చాలా అవసరం - ఆకస్మికంగా షాపింగ్ చేయాలని నిర్ణయించుకోవడం కంటే దారుణంగా ఏమీ ఉండదు కాని చివరికి మాల్ మూసివేయబడిందని గ్రహించడం. మరియు అన్ని తరువాత, షాపింగ్ వెళ్ళడం చెడ్డ వ్యక్తుల సాధారణ చర్య కాదు.
   • ఆకస్మిక నటన యొక్క లక్ష్యం మీ భాగస్వామికి బహుమతి ఇవ్వటంలో లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీ విలువలను నిర్వహించండి - ఏమి చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, ఆ కార్యకలాపాల ప్రణాళికను రూపొందించండి స్నేహితుడు ఇష్టపడతారు. మీరు దీన్ని ఆనందిస్తారు మరియు మీ ఆనందం మీ భాగస్వామికి వ్యాపిస్తుంది.

6. 

   మీ భాగస్వామికి కొంత స్థలం ఇవ్వండి మరియు ఆమె మీ కోసం అదే పని చేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. చెడ్డ అబ్బాయిలు మరియు వారి ప్రేమికులు ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడరు. వారు తమ సొంత జీవితాన్ని, అలాగే వారి స్నేహాన్ని మరియు వారి స్వంత ప్రాధాన్యతలను కొనసాగిస్తారు. ఇది వారు గడిపిన సమయాన్ని సమకూరుస్తుంది ఖర్చు ఒకదానికొకటి మరింత విలువైనదిగా మారుతుంది.
   • స్నేహితులు మరియు ప్రేమికులను సమతుల్యం చేయడం కష్టం. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది ఒక సాధారణ సమస్య, మరియు ఇది చాలా అర్ధవంతమైన (మరియు అర్థరహిత) ఆన్‌లైన్ కథనాలకు మూలం. ఉపయోగకరమైన సలహా కోసం కొన్ని సరైన కథనాలను తనిఖీ చేయండి.
   ప్రకటన

సలహా

• చెడ్డ వ్యక్తి కావడం అంటే మీరు ఇతరులను మరియు వారి అభిప్రాయాలను విశ్వసించడం కంటే మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించాలి. మీరు మీ అభద్రత మరియు సందేహాల గురించి తెలుసుకోవాలి మరియు వాటిని తొలగించడానికి మార్గాలను కనుగొనాలి. మీరు వేరొకరి ఆమోదం కోసం వేచి ఉండాల్సిన అవసరాన్ని వదిలించుకున్న తర్వాత, మీరు చెడిపోయిన వ్యక్తి అవుతారు.
• మీ .హను ప్రాక్టీస్ చేయండి. ప్రతిరోజూ, మీరు ఉండాలనుకునే వ్యక్తి మీరేనని imagine హించుకోండి. మాట్లాడండి, నడవండి మరియు మీకు కావలసిన విధంగా ఆలోచించండి మరియు ఈ పద్ధతి మీ లక్ష్యాలను మరింత త్వరగా చేరుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• చెడ్డ అబ్బాయిగా మారడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఒక సమయంలో ఒక అడుగు వేయండి మరియు ఒక రోజు మీరు పూర్తిగా కలలుగన్న వ్యక్తి అవుతారు. మీరు నకిలీగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు, మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా ఉండటానికి మీరు చాలా కష్టపడాలి. అభివృద్ధి చెందడానికి మీరే సమయం ఇవ్వండి.
• మీరు చూడగలిగే సినిమాలు: ఫైట్ క్లబ్, ఎంపైర్ ఆఫ్ ది రైజ్ (300), ది లాస్ట్ సమురాయ్, ఆశావాదం (అవును మనిషి) మరియు మ్యాచ్ మేకింగ్ స్పెషలిస్ట్ (హిచ్).
• మీరు చదవగలిగే పుస్తకాలు: సుపీరియర్ మ్యాన్ యొక్క మార్గం, విజయానికి మార్పులు (సైకో-సైబర్నెటిక్స్), మిస్టర్ హై స్టీల్ (ఐరన్ జాన్).
• మీరు ఆడగల ఆటలు: "మొత్తం అధిక మోతాదు", "ది పనిషర్", "జిటిఎ వైస్ సిటీ (జిటిఎ వైస్ సిటీ)"

హెచ్చరిక

• మీరు నిజమైన వ్యక్తి లేదా ప్రదర్శనకారుడు కాదా అని పరీక్షించడానికి మహిళలు కొన్నిసార్లు పరిస్థితులను సృష్టిస్తారు. మిమ్మల్ని నిజమైన చెడ్డ అబ్బాయిగా మార్చే లక్షణాలను మీరు పూర్తిగా గ్రహించే వరకు ఈ దశలను అనుసరించండి.
• గుర్తుంచుకో చెడ్డ అబ్బాయి అవ్వడం అంటే చెడ్డ వ్యక్తి అని కాదు. చెడ్డ అబ్బాయిలు అహంకారంగా లేదా చెడుగా లేని నమ్మకమైన కుర్రాళ్ళు. వారు విలువైనవారని వారికి తెలుసు, కాని వారు తమకన్నా మంచిగా కనిపించరు.
• మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడం అంత సులభం కాదు, మరియు మీరే శిక్షణ పొందటానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, సంపూర్ణ స్వీయ-పరివర్తనను నివారించండి - మీరు ఎక్కువగా మెరుగుపరచగల విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి.
• చెడ్డ బాలుడిగా మారడం మీ డిపెండెన్సీ అలవాట్లను వదిలించుకోవడంతో పాటు మీరు ఆధారపడటానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.