ఎక్కువగా చెమటను నివారించడం ఎలా (ఫోటోలతో) - చిట్కాలు

వీడియో: చెమట ఎక్కువ పడుతోందా ? ఇలా చేయండి.... ||

విషయము

దశలు
సలహా
హెచ్చరిక
నీకు కావాల్సింది ఏంటి

మీ చేతులు చెమటతో ఉన్నందున మీరు ఇతరులతో కరచాలనం చేయకుండా ఉంటారా? మీ పాదాలు సాక్స్ మరియు బూట్లు ఎల్లప్పుడూ వాసన చూసే విధంగా చెమటతో ఉన్నాయా? మీ చేతుల క్రింద వ్యాపించే చెమట మరకలకు మీరు సిగ్గుపడుతున్నారా? ఇవి మీకు ప్రత్యేకమైనవి కావు. మీకు చెమట అనే పరిస్థితి ఉండవచ్చు. మీరు అనారోగ్యంతో లేనప్పటికీ, చాలా చెమటలు పట్టకపోయినా, వాసనను ఆపడానికి మీరు ఇంకా చర్యలు తీసుకోవచ్చు, తేమ భావన మీకు విశ్వాసాన్ని కోల్పోతుంది మరియు మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

దశలు

4 యొక్క 1 వ భాగం: యాంటిపెర్స్పిరెంట్లను వాడండి

మొదట మీ డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. మీరు ఇబ్బందికరమైన అనుభూతిని కలిగించే తడి దుస్తులను అనుభవిస్తే, లేదా చెమట వాసనను నియంత్రించలేకపోతే, మీరు ఒక సాధారణ అభ్యాసకుడు లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడాలి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీ థైరాయిడ్‌ను తనిఖీ చేయడానికి లేదా సంక్రమణ సంకేతాల కోసం రక్త పరీక్షలు చేయవచ్చు లేదా వృత్తిపరమైన తీర్పును బట్టి ఇతర పరీక్షలు చేయవచ్చు.
మీ చేతులు మరియు కాళ్ళపై అధిక చెమట కోసం ఎలక్ట్రోకెమికల్ అయాన్ థెరపీని ప్రయత్నించండి. ఇంట్లో అయాన్ స్విచ్ ఉపయోగించమని మీ డాక్టర్ మీకు సూచించవచ్చు - చెమట గ్రంథులను "ఆపివేయడానికి" నీటి ద్వారా కాంతి ప్రవాహాన్ని ఉపయోగించే యంత్రం.
బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్ల గురించి అడగండి. బొటాక్స్ ప్రతి ఇంజెక్షన్ తర్వాత 7-19 నెలలు చెమట గ్రంథులను తాత్కాలికంగా స్తంభింపజేస్తుంది. బొటాక్స్ సాధారణంగా అండర్ ఆర్మ్ చెమటను నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తారు, అయితే ముఖం, చేతులు లేదా కాళ్ళకు కూడా ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
మిరాడ్రై ఉపయోగించండి. ఈ పరికరం కొవ్వు యొక్క రక్షిత పొరను కలిగి ఉన్న అండర్ ఆర్మ్ చర్మం లేదా ఇతర చెమట సైట్‌లను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ హ్యాండ్‌హెల్డ్ పరికరం నియంత్రిత విద్యుదయస్కాంత శక్తిని అందిస్తుంది మరియు వేడి చెమట గ్రంథులను కరిగించుకుంటుంది. వైద్యులు సాధారణంగా 3 నెలల వ్యవధిలో 2 చికిత్సలను సిఫార్సు చేస్తారు.
యాంటికోలినెర్జిక్ take షధాన్ని తీసుకోండి. యుఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ చేత ఎఫ్డిఎ ఆమోదించబడనప్పటికీ, ఈ మందులు అధిక చెమట కోసం చాలాకాలంగా సూచించబడ్డాయి. అథ్లెట్లు, అథ్లెట్లు మరియు అవుట్డోర్ వర్కర్లు ఈ మందులు తీసుకోవడం మానుకోవాలి ఎందుకంటే వారు చెమట పట్టే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు, ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది.
మానసిక జోక్యానికి ధన్యవాదాలు. మీరు ఆందోళన కారణంగా చాలా చెమట పడుతుంటే, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ లేదా సైకోథెరపీ చెమటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
శస్త్రచికిత్సను చివరి ప్రయత్నంగా నిర్వహించండి. మీకు 2 ఎంపికలు ఉన్నాయి.
- అండర్ ఆర్మ్ సర్జరీ. చర్మవ్యాధి నిపుణుల కార్యాలయంలో స్థానిక అనస్థీషియా కింద ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. మీ వైద్యుడు చెమట గ్రంథులను నాశనం చేయడానికి ఆకాంక్ష, క్యూరెట్టేజ్ లేదా లేజర్‌ను ఉపయోగిస్తాడు. మీరు సాధారణంగా 2 రోజుల తర్వాత కోలుకుంటారు, అయితే 1 వారాల పాటు చేయి వాడకాన్ని పరిమితం చేయాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఆరోగ్య భీమా ఈ శస్త్రచికిత్సా విధానాన్ని కవర్ చేయకపోవచ్చు.
- సానుభూతి. సర్జన్ రోగికి సాధారణ అనస్థీషియా ఇచ్చి, ఆపై అధిక చెమటను ప్రేరేపించడానికి కారణమయ్యే వెన్నెముక నుండి నరాలను కత్తిరించుకుంటాడు. ఈ శస్త్రచికిత్సా విధానం తక్కువ రక్తపోటు, తక్కువ వేడి సహనం మరియు అరిథ్మియాతో సహా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, ఇతర చికిత్సలు విఫలమైనప్పుడు మాత్రమే ఈ పద్ధతి సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్రయోగాత్మక చికిత్సల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఈ పద్ధతుల్లో ఆక్యుపంక్చర్, బయోఫీడ్‌బ్యాక్, హిప్నాసిస్ లేదా రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ ఉన్నాయి. ప్రకటన

సలహా

శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి వీలైనంత ఎక్కువ నీరు (ముఖ్యంగా వేడి రోజున) త్రాగాలి.
చెమట కనిపించినా, దాన్ని కవర్ చేయడానికి అదనపు దుస్తులు ధరించవద్దు. ఇలా చేయడం వల్ల దుర్వాసన వస్తుంది మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. చివరికి చెమట ఎండిపోతుంది. కాకపోతే, మీరు దానిని శుభ్రం చేయడానికి బాత్రూంకు వెళ్ళాలి.
మీరు రోజంతా వేడి ఎండలో ఉండబోతున్నట్లయితే పాలు తాగవద్దు. పాలు మీకు అలసటను కలిగిస్తుంది మరియు ఎక్కువ చెమట పడుతుంది.
మీరు ఆరుబయట ఉంటే, తరచుగా విరామం తీసుకోండి. విరామ సమయంలో కొన్ని పాల ఉత్పత్తులను వాడండి. అలాగే, మీ చర్మం తేమగా ఉండటానికి మరియు చెమటను నివారించడానికి మీ శరీరంలోని వేడి ప్రదేశాలలో పిచికారీ చేయడానికి మీరు ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు స్ప్రే బాటిల్‌ను తీసుకురండి.
హైపర్ థైరాయిడిజం అధిక చెమట యొక్క ద్వితీయ పరిణామాన్ని కలిగిస్తుంది. మీకు హైపర్ థైరాయిడిజం ఉంటే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఇది డయాబెటిస్‌కు సంకేతం కావచ్చు.
చెమట వల్ల కలిగే మరకలకు సిగ్గుపడకుండా ప్రయత్నించండి.
కొన్నిసార్లు సరైన ఆహారం వల్ల చెమట వస్తుంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం లేదా ఎక్కువ స్వీట్లు చెమట పెరగడానికి కారణం కావచ్చు. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కూడా ఒక సాధారణ సమస్య.
మరింత చెమట పట్టకుండా ఉండటానికి చల్లని స్నానం చేయండి మరియు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు చల్లబరచడానికి చల్లని నీరు త్రాగాలి.
ఆందోళన కారణంగా చెమట పడకుండా ఉండటానికి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
ముదురు దుస్తులు వేడిని గ్రహిస్తాయి, మీరు మరింత చెమట పట్టేలా చేస్తుంది.