రచయిత:
Monica Porter
సృష్టి తేదీ:
20 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీ స్వంత ప్రయత్నాలతో మీరు సాధించాలనుకుంటున్న నిర్దిష్ట విజయాన్ని ప్రదర్శించే మార్గం ఒక లక్ష్యం. ఒక లక్ష్యం ఒక కల లేదా కోరిక ఆధారంగా ఉంటుంది, కానీ తేడా ఏమిటంటే ఒకదాన్ని లెక్కించవచ్చు. స్పష్టంగా వ్రాసిన లక్ష్యంతో, మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలుస్తుంది ఏమిటి మరియు ఎలా అది సాధించడానికి. మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను రాయడం సంతృప్తికరంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం వలన మీరు మరింత నమ్మకంగా మరియు ఆశాజనకంగా భావిస్తారని పరిశోధనలో తేలింది - వాటిని వెంటనే చేరుకోలేకపోయినా. లావో త్జు ఒకసారి చెప్పినట్లు "వెయ్యి మైళ్ళ ప్రయాణం ఒక అడుగుతో మొదలవుతుంది". వాస్తవిక వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ద్వారా మీరు మీ గెలుపు ప్రయాణంలో మొదటి అడుగు వేయవచ్చు.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: సమర్థవంతమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి
మీకు ముఖ్యమైన వాటి గురించి ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే దాని ఆధారంగా మీరు లక్ష్యాలను నిర్దేశించినప్పుడు, దాన్ని సాధించడానికి మీకు ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది. మీరు మార్చాలనుకుంటున్న మీ జీవిత ప్రాంతాలను గుర్తించండి. ఈ దశలో, మీరు పొలాలను సాపేక్షంగా విస్తృతంగా వదిలివేయవచ్చు.- లక్ష్య సెట్టింగ్ యొక్క సాధారణ రంగాలలో స్వీయ-అభివృద్ధి, సంబంధాలను మెరుగుపరచడం లేదా పని లేదా పాఠశాల వంటి నిర్దిష్ట విజయాన్ని సాధించడం. ఆధ్యాత్మికత, ఆర్థిక, జీవితం మరియు ఆరోగ్యం మీరు చూడగలిగే కొన్ని ఇతర ప్రాంతాలు.
- "నేను ఎలాంటి వ్యక్తిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను?" వంటి కొన్ని పెద్ద ప్రశ్నలను మీరే అడగండి. లేదా "ఈ ప్రపంచానికి నేను ఏమి చేయగలను?" మీరే ప్రశ్నలను అడగడం మీకు అత్యంత విలువైనది అని నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఉదాహరణకు, మీ ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలలో మీరు చేయాలనుకుంటున్న అర్ధవంతమైన మార్పుల గురించి మీరు ఆలోచించవచ్చు. మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులతో ఆ రెండు ప్రాంతాలను రాయండి.
- ఈ సమయంలో, మీ మార్పులు చాలా విస్తృతంగా ఉంటే ఫర్వాలేదు. ఉదాహరణకు, ఆరోగ్యం పరంగా, మీరు "శరీరాన్ని మెరుగుపరచడం" లేదా "ఆరోగ్యంగా తినడం" అని వ్రాయవచ్చు. వ్యక్తిగత సంబంధం కోసం, మీరు "కుటుంబంతో ఎక్కువ సమయం గడపండి" లేదా "క్రొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోండి" అని వ్రాయవచ్చు. స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం, మీరు "ఉడికించడం నేర్చుకోవడం" వంటివి రాయవచ్చు.
"సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన అహం" ను గుర్తించండి. "సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన అహం" ను గుర్తించడం మీ జీవితంతో మరింత ఆశాజనకంగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన లక్ష్యాల గురించి ఆలోచించడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. "సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన అహం" ను కనుగొనడం రెండు దశలను తీసుకుంటుంది: భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని మీరు ining హించుకోండి, మీ లక్ష్యాలు నెరవేరిన తర్వాత, మరియు వాటిని సాధించడానికి మీరు ఏమి చేయాలో పరిశీలిస్తారు.- భవిష్యత్తులో మీరు చాలా అద్భుతమైన వ్యక్తిగా మారిన సమయాన్ని g హించుకోండి. అది ఎలా ఉంటుంది? మీకు ఎక్కువ అర్థం ఏమిటి? (ఇతరులు సాధించమని ఒత్తిడి చేస్తున్నట్లు భావించే బదులు మీకు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.)
- భవిష్యత్తులో మీ గురించి ప్రతి వివరాలు g హించుకోండి. సానుకూలంగా ఆలోచించండి. మీరు "కల జీవితం", గొప్ప విజయాలు లేదా ఇతర విజయాలు వంటివి imagine హించవచ్చు. ఉదాహరణకు, రద్దీగా ఉండే బేకరీని కలిగి ఉన్న బేకర్‌గా మారడం మీ ఉత్తమమైన అహం అయితే, అది ఎలా ఉంటుందో imagine హించుకోండి. ఇది ఎక్కడ ఉంది? ఇది ఎలా ఉంది? మీకు ఎంత మంది ఉద్యోగులు ఉన్నారు? మీరు యజమాని ఎలా? మీ పనిభారం ఎలా ఉంది?
- ఈ దృశ్యం యొక్క వివరాలను వ్రాయండి. విజయాన్ని సాధించడానికి మీ "సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన అహం" ఏమి ఉపయోగిస్తుందో హించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్వంత బేకరీని నడుపుతుంటే, రొట్టెలు వేయడం, మీ డబ్బును నిర్వహించడం, కనెక్ట్ అవ్వడం, సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో, కేక్‌ల కోసం డిమాండ్‌ను ఎలా సృష్టించాలో మరియు గుర్తించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. . వీలైనన్ని లక్షణాలు మరియు నైపుణ్యాలను వ్రాసుకోండి.
- మీకు అందుబాటులో ఉన్న అవసరమైన నైపుణ్యాల గురించి ఆలోచించండి. మీతో నిజాయితీగా ఉండండి, తీర్పు చెప్పకండి. అప్పుడు మీరు ఏమి అభివృద్ధి చేయవచ్చో ఆలోచించండి.
- మీరు ఈ నైపుణ్యాలను ఎలా పెంచుకుంటారో హించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు బేకరీని సొంతం చేసుకోవాలనుకుంటే వ్యాపారం గురించి ఏమీ తెలియకపోతే, బిజినెస్ క్లాస్ లేదా ఫైనాన్షియల్ మేనేజ్‌మెంట్ తీసుకోవడం ఆ నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించడానికి గొప్ప మార్గం.
ఈ ప్రాంతాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీరు మార్చదలచిన మీ ఫీల్డ్‌ల జాబితాను మీరు కలిగి ఉంటే, మీరు వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. అదే సమయంలో విషయాలను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించడం మిమ్మల్ని ముంచెత్తుతుంది మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించలేరని మీరు అనుకుంటే మీరు వాటిని అనుసరించలేరు.- మీ లక్ష్యాన్ని మూడు భాగాలుగా విభజించండి: మీ మొత్తం లక్ష్యం, మీ చతురస్రాకార లక్ష్యం మరియు మీ తృతీయ లక్ష్యం. మొత్తం లక్ష్యం చాలా ముఖ్యమైనది మరియు మీకు అత్యంత సహజమైన మార్గంలో వస్తుంది. చతురస్రాకార మరియు తృతీయ లక్ష్యాలు కూడా ముఖ్యమైనవి, కానీ మొత్తం లక్ష్యాలకు సమానం కాదు మరియు అవి మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి.
- ఉదాహరణకు, మొత్తంగా మీరు "మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి (చాలా ముఖ్యమైనది), కుటుంబంలో సంబంధాలను మెరుగుపరచండి (ముఖ్యంగా), విదేశాలకు వెళ్లండి" మరియు ద్వితీయ లక్ష్యం "ఒకటి కావడం. మంచి మిత్రులారా, మీ ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచండి, ఫాన్సిపాన్ పైభాగాన్ని జయించండి "మరియు తృతీయ లక్ష్యం" అల్లిక నేర్చుకోవడం, మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం ".
ఇరుకైనది. మీరు మార్చాలనుకుంటున్న ప్రాంతాలు మరియు మీరు ఏ మార్పులు చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలిస్తే, మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో వేరు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. ఇవి మీ లక్ష్యం కోసం ప్రారంభ బిందువులు. విషయం, అంశం, సమయం, స్థలం, పద్ధతి మరియు కారణం గురించి మీరు సాధించిన విజయాల గురించి మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి.
- నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం వల్ల మీరు వాటిని సాధించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉండటమే కాకుండా, మీరు సంతోషంగా భావిస్తారని పరిశోధనలో తేలింది.
విషయాన్ని గుర్తించండి Who. లక్ష్యాలను నిర్దేశించేటప్పుడు, మీ లక్ష్యం యొక్క ప్రతి దశను పూర్తి చేయడానికి ఎవరు బాధ్యత వహిస్తారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది వ్యక్తిగత లక్ష్యం కాబట్టి, మీరు మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తారు. ఏదేమైనా, కొన్ని లక్ష్యాలు - "ఎక్కువ కుటుంబ సమయాన్ని గడపడం" వంటివి - ఇతరుల సహకారం అవసరం, కాబట్టి ఏ భాగానికి ఎవరు బాధ్యత వహిస్తారో గుర్తించడం మంచిది.
- ఉదాహరణకు, "ఉడికించడం నేర్చుకోవడం" అనేది మీరు ఒంటరిగా ఉండే లక్ష్యం. అయితే, మీ లక్ష్యం "విందు ఆతిథ్యం" ఇవ్వాలంటే అది ఇతరుల బాధ్యతను కూడా తీసుకుంటుంది.
అంశాన్ని నిర్వచించండి ఏమిటి. ఈ ప్రశ్న మీరు పొందాలనుకుంటున్న లక్ష్యాలు, వివరాలు మరియు ఫలితాలను నిర్వచించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, "వంట పాఠాలు" చేయడం చాలా సాధారణం; దీనికి ఏకాగ్రత లేదు. మీరు నిజంగా సాధించాలనుకుంటున్న వివరాల గురించి ఆలోచించండి. "స్నేహితుల కోసం ఇటాలియన్ విందు వండటం నేర్చుకోవడం" మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది.
- మీరు మరింత వివరంగా, మీరు తీసుకోవలసిన దశలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి.
సమయాన్ని నిర్ణయించండి ఎప్పుడు. ఆ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడానికి కీలకం వాటిని దశలుగా విభజించడం. మీ ప్రణాళికలో ఒక నిర్దిష్ట భాగం ఎప్పుడు పూర్తి కావాలో తెలుసుకోవడం మీకు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- మీ దశలను వాస్తవికంగా ఉంచండి. "4.5 కిలోల బరువు కోల్పోవడం" సాధారణంగా కొన్ని వారాల్లో సాధ్యం కాదు. మీ ప్రణాళిక యొక్క ప్రతి దశను పూర్తి చేయడానికి మీకు ఎంత వాస్తవ సమయం పడుతుందో ఆలోచించండి.
- ఉదాహరణకు, "రేపు ముందు మీ స్నేహితుడికి జున్ను స్పైసి చికెన్ ఉడికించడం నేర్చుకోవడం" చాలా అవాస్తవంగా ఉంటుంది. ఇది మీపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే మీరు నేర్చుకోవడానికి తగినంత సమయం ఇవ్వకుండా మీరు ఏదో సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు (మరియు అనివార్యమైన తప్పులు చేయండి).
- “ఈ నెలాఖరులోపు మీ స్నేహితుడికి జున్ను ఎలా ఉడికించాలో తెలుసుకోండి” నేర్చుకోవడానికి మరియు సాధన చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం లభిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ విజయ అవకాశాలను పెంచడానికి మీరు దీన్ని ఇంకా చిన్న దశలుగా విభజించాలి.
- ఉదాహరణకు, ఈ లక్ష్యాన్ని మరింత నిర్వహించదగిన దశలుగా విభజించవచ్చు: “ఈ నెలాఖరులోగా మీ స్నేహితుడికి జున్ను స్పైసి చికెన్ ఉడికించడం నేర్చుకోండి. వారాంతానికి ముందు మీరు ఒక రెసిపీని కనుగొనాలి. కనీసం మూడు ప్రాక్టీస్ చేయండి ప్రతిసారీ ఎలా ఉడికించాలి. నాకు నచ్చిన రెసిపీని కనుగొన్నప్పుడు, నా స్నేహితులను ఆహ్వానించడానికి ముందు దాన్ని మళ్ళీ ప్రాక్టీస్ చేస్తాను. "
గుర్తించండి ఎక్కడ. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు కష్టపడి పనిచేసే నిర్దిష్ట ప్రదేశాలను గుర్తించడం సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం వారానికి 3 సార్లు వ్యాయామం చేయాలంటే, మీరు జిమ్‌కు వెళతారా, ఇంట్లో పని చేస్తారా లేదా పార్కులో జాగింగ్‌కు వెళ్తారా అని మీరు నిర్ణయించవచ్చు.
- పైన ఇచ్చిన ఉదాహరణలో వలె, మీరు వంట తరగతిని ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు లేదా మీ వంటగదిలో పనులు పూర్తి చేసుకోవచ్చు.
ఎలా నిర్ణయించండి ఎలా. మీ లక్ష్యం యొక్క ప్రతి దశను మీరు ఎలా సాధిస్తారో visual హించుకోవడానికి ఈ దశ మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మీ లక్ష్యం యొక్క చట్రాన్ని నిర్వచించడానికి మరియు ప్రతి దశలో మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- జున్ను స్పైసి చికెన్ ఉదాహరణ కోసం, మీరు వంటకాలను కనుగొనడం, పదార్థాలను సేకరించడం, అవసరమైన పరికరాలను కొనుగోలు చేయడం మరియు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి సమయం పడుతుంది.
కారణం నిర్ణయించండి ఎందుకు. పైన చెప్పినట్లుగా, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని అర్ధవంతం అనిపిస్తే మరియు మీరు ప్రయత్నించడానికి ప్రేరేపించబడితే మీరు దాన్ని సాధించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ లక్ష్యం మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీ ప్రేరణను స్పష్టం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ లక్ష్యం సాధించడం మీకు ఏమి తెస్తుంది?
- ఉదాహరణ చూపినట్లుగా, మీరు మీ స్నేహితుడి కోసం మసాలా జున్ను చికెన్ డిష్ ఎలా ఉడికించాలో నేర్చుకోవాలనుకోవచ్చు, అందువల్ల మీరు మీతో ఆడుకోవడానికి మరియు విందు చేయడానికి వారిని ఆహ్వానించవచ్చు.ఇది మీ స్నేహాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తిని చూపుతుంది.
- మీరు మీ లక్ష్యం కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు "ఎందుకు" అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిర్దిష్ట మరియు వివరణాత్మక లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు మీ "పెద్ద లక్ష్యాలను" కూడా గుర్తుంచుకోవాలి.
మీ లక్ష్యాలను సానుకూల భాషతో రాయండి. మీ లక్ష్యాలను సానుకూల మార్గంలో నిర్మించినట్లయితే మీరు వాటిని సాధించే అవకాశం ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ లక్ష్యాలను పెంచుకోండి వైపు, మీకు కావలసినది కాదు దూరంగా.
- ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యాలలో ఒకటి ఆరోగ్యంగా తినడం అయితే, దానిని "స్టాప్ జంక్ ఫుడ్" అని వ్రాయవద్దు. ఈ రచన విధానం మీరు ఏదో తీసివేయబడినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది మరియు ఈ అనుభూతిని ఎవరూ ఇష్టపడరు.
- బదులుగా, మీరు సాధించే లేదా నేర్చుకునే ఏదో ఒక లక్ష్యాన్ని రాయడానికి ప్రయత్నించండి: "రోజుకు కనీసం 3 సేర్విన్గ్స్ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి."
మీ లక్ష్యాలు మీ సామర్ధ్యాలపై ఆధారపడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి హార్డ్ వర్క్ మరియు హార్డ్ వర్క్ అవసరం, కానీ మీరు కూడా మీ లక్ష్యాలను చేరుకోలేరని నిర్ధారించుకోవాలి. మీ. మీరు మీ స్వంత చర్యలను మాత్రమే నియంత్రించగలరు, వాటి ఫలితం కాదు (లేదా ఇతరుల చర్యలు).
- కాంక్రీట్ ఫలితం కంటే మీరు చేయగలిగే చర్యలపై మీ లక్ష్యాన్ని కేంద్రీకరించడం క్రాష్ జరిగినప్పుడు కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. విజయాన్ని ప్రయత్న ప్రక్రియగా చూడటం ద్వారా, మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను సాధించకపోయినా మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
- ఉదాహరణకు, "యునైటెడ్ స్టేట్స్ అధ్యక్షుడిగా మారడం" అనేది ఇతరుల చర్యల ఫలితాల ఆధారంగా ఒక లక్ష్యం (ఈ సందర్భంలో, నియోజకవర్గాలు). ఈ చర్యలపై మీకు నియంత్రణ లేదు, కాబట్టి ఈ లక్ష్యం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, "ఓటు వేయడానికి అంగీకరించు" పూర్తిగా సాధించదగినది, ఎందుకంటే ఇది మీ స్వంత ప్రయత్నాలు మరియు ప్రయత్నాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఎన్నికల్లో గెలవకపోయినా, మీరు దానిని విజయంగా చూడవచ్చు.
3 యొక్క 2 వ భాగం: అభివృద్ధి ప్రణాళిక
మీ ప్రయత్నాల కోసం మీ లక్ష్యాలను నిర్ణయించండి. మీరు కోరుకున్న లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు ఉపయోగించే చర్యలు లేదా పద్ధతులు లక్ష్యాలను ప్రయత్నించడం. నిర్దిష్ట పనుల్లోకి ప్రవేశించడం వల్ల మీ పురోగతిని పూర్తి చేయడం మరియు ట్రాక్ చేయడం సులభం అవుతుంది. ఇంతకు ముందు మీరే అడిగిన ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఉపయోగించండి - ఏమి, ఎక్కడ, ఎప్పుడు, మొదలైనవి. - ప్రయత్నించడానికి లక్ష్యాలను నిర్వచించడంలో మీకు సహాయపడటానికి.
- ఉదాహరణకు, ఈ క్రింది లక్ష్యాన్ని పరిగణించండి: "పౌర చట్టం ద్వారా సమాజంలోని మైనారిటీలకు సహాయం చేయగలిగేలా నేను లా కాలేజీకి వెళ్లాలనుకుంటున్నాను." ఇది స్పష్టమైన కానీ చాలా క్లిష్టమైన లక్ష్యం. దీన్ని సాధించడానికి మీరు చాలా నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను నిర్వచించాల్సి ఉంటుంది.
- ఈ లక్ష్యం కోసం నిర్దిష్ట లక్ష్యాలకు ఉదాహరణలు:
- హైస్కూల్లో అద్భుతంగా సాధించారు
- వాదన బృందంలో చేరండి
- అండర్గ్రాడ్ల కోసం సంస్థలను గుర్తించండి
- అండర్గ్రాడ్ల కోసం సంస్థలలో పని చేయడానికి దరఖాస్తు చేసుకోండి
కాలపరిమితిని నిర్వచించండి. కొన్ని లక్ష్యాలు ఇతరులకన్నా వేగంగా సాధించబడతాయి. ఉదాహరణకు, "వారంలో 1 గంట 3 రోజులు పార్కులో నడవడం" మీరు వెంటనే చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. కొన్ని లక్ష్యాలతో. మీరు ఎక్కువ కాలం దశలను చేయవలసి ఉంటుంది.
- లా స్కూల్ ఉత్తీర్ణత గోల్ ఉదాహరణతో, ఈ లక్ష్యం సాధించడానికి చాలా సంవత్సరాలు పడుతుంది. దీనికి చాలా దశలు అవసరం మరియు ప్రతి ఒక్కటి ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యం మరియు ఆ లక్ష్యంలోని పనుల ద్వారా సూచించబడతాయి.
- మీరు ఇతర గడువులను మరియు షరతులను పరిగణనలోకి తీసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు కళాశాలకు వెళ్ళే ముందు "అండర్ గ్రాడ్యుయేట్ల కోసం సంస్థలను గుర్తించడం" లక్ష్యం చేయాలి. దీనికి కొంత సమయం పడుతుంది మరియు అనేక సంస్థలకు దరఖాస్తు చేయడానికి గడువు ఉంది. అందువల్ల, ఈ లక్ష్యం కోసం మీకు సరైన సమయ వ్యవధి ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.
మీ లక్ష్యాలను చిన్న పనులుగా విభజించండి. మీరు మీ ప్రయత్న లక్ష్యం మరియు సమయ ఫ్రేమ్‌ను గుర్తించిన తర్వాత, దాన్ని చిన్న, మరింత నిర్దిష్టమైన పనులుగా విభజించండి. మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలు ఇవి. మీరు ట్రాక్‌లో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతి మిషన్‌కు గడువులను సెట్ చేయండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు కోరుకున్న లా స్కూల్ లక్ష్యం, "హైస్కూల్లో రాణించడం" లోని మొదటి నిర్దిష్ట లక్ష్యం కోసం, మీరు దీన్ని మరింత నిర్దిష్ట మరియు స్పష్టమైన లక్ష్యాలుగా విభజించవచ్చు "రాజకీయాలు మరియు చరిత్రలో తరగతులు తీసుకోండి" మరియు "తరగతిలో స్నేహితులతో సమూహ తరగతి తీసుకోండి".
- ఈ పనుల్లో కొన్నింటికి "తరగతులు తీసుకోవడం" వంటి గడువు ఉంటుంది. గడువు లేని పనుల కోసం, మిమ్మల్ని మీరు జవాబుదారీగా ఉంచడానికి గడువులను మీరే సెట్ చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
పనులను నిర్దిష్ట ఉద్యోగాలుగా విభజించండి. ఇప్పటికిప్పుడు, మీరు చేయవలసిన పనులు చిన్నవి అవుతాయని మీరు గ్రహించారు. ఇది ఒక కారణం. నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు కష్టతరమైనప్పటికీ మంచి ఫలితాలను సాధించడం మీకు సులభతరం చేస్తుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. ఎందుకంటే మీరు సాధించాల్సిన లక్ష్యం ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే మీ ఉత్తమమైనదాన్ని పూర్తిగా వ్యక్తపరచడం మీకు కష్టం.
- ఉదాహరణకు, మీరు “రాజకీయ మరియు చారిత్రక తరగతిని తీసుకోవడం” యొక్క పనిని చిన్న కార్యకలాపాలకు విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు. ఈ ప్రతి చిన్న కార్యకలాపాలకు దాని స్వంత సమయ పరిమితి ఉంటుంది. ఈ పని కోసం కొన్ని ఉదాహరణలు “ఓపెన్ క్లాస్ షెడ్యూల్‌లను సమీక్షించడం”, “పాఠశాల సలహాదారుని కలవడానికి ప్రణాళిక” మరియు “మొదట పాల్గొనడానికి నిర్ణయం తీసుకోవడం”.
మీరు ఇప్పటికే పనిచేస్తున్న వాటి జాబితాను రూపొందించండి. అనేక లక్ష్యాలతో, వాటిని సాధించడానికి మీరు చేయవలసిన కొన్ని కార్యకలాపాలను మీరు చేసి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ అంతిమ లక్ష్యం లా స్కూల్ చదువుతుంటే, మీరు నిర్వహించాలనుకునే వివిధ రకాల వార్తల ద్వారా చట్టం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా సహాయపడుతుంది.
- ఈ జాబితాను చాలా నిర్దిష్టంగా చేయండి. మీరు కొన్ని పనులను గ్రహించకుండానే పూర్తి చేసినట్లు కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు. ఇది పురోగతిని స్పష్టంగా చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు నేర్చుకోవలసినది మరియు అభివృద్ధి చేయవలసిన వాటిని గుర్తించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలు లేదా అలవాట్లు మీకు ఉండకపోవచ్చు. మీకు ఇప్పటికే ఉన్న లక్షణాలు, నైపుణ్యాలు మరియు అలవాట్ల గురించి ఆలోచించండి - "నేను చేయగలిగిన ఉత్తమమైనది" వ్యాయామం మీకు సహాయం చేస్తుంది - మరియు వాటిని నిర్దిష్ట లక్ష్యాలతో సమలేఖనం చేయండి.
- మీరు అభివృద్ధికి అవసరమైనదాన్ని చూసినట్లయితే, దాన్ని క్రొత్త లక్ష్యంగా చూడండి మరియు అదే విధానాన్ని అనుసరించండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు న్యాయవాదిగా ఉండాలనుకుంటే, బహిరంగంగా మాట్లాడటం మరియు ఇతరులతో సంభాషించడం మీకు సుఖంగా ఉండాలి. మీరు సిగ్గుపడితే, మీ సామర్థ్యాలను పెంచడానికి మరియు మీ అంతిమ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను వివిధ మార్గాల్లో అభివృద్ధి చేయాలి.
ఈ రోజు కోసం ప్రణాళిక. ప్రజలు వారి లక్ష్యాలను చేరుకోలేని సాధారణ కారణాలలో ఒకటి మీరు రేపు కష్టపడి పనిచేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది చాలా చిన్న విషయం అయినప్పటికీ, మీరు చేయగలిగినదాని గురించి ఆలోచించండి ఈ రోజు మీ ప్రణాళికలో కొంత భాగాన్ని ప్రారంభించడానికి. మీరు వెంటనే చర్య తీసుకున్నందున ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
- ఈ రోజు మీరు చేసేది ఇతర పనులు లేదా పనులకు సన్నాహాలు కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మార్గదర్శక సలహాదారుతో అపాయింట్‌మెంట్ ఇచ్చే ముందు మీరు కొంత సమాచారాన్ని సేకరించాల్సి ఉంటుంది. లేదా మీ లక్ష్యం వారానికి 3 సార్లు నడవాలంటే, మీరు నడవడానికి సౌకర్యవంతంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే ఒక జత బూట్లు కొనవలసి ఉంటుంది. చిన్న విజయాలు కూడా కొనసాగడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి.
కష్టాన్ని గుర్తించండి. విజయానికి అడ్డంకుల గురించి ఆలోచించటానికి ఎవరూ నిజంగా ఆసక్తి చూపరు, కానీ మీరు మీ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఎదుర్కొనే సవాళ్లను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు ఇది మీకు సిద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఎదుర్కొనే సమస్యలను గుర్తించండి మరియు వాటిని అధిగమించడానికి మీరు ఏ చర్య తీసుకోవచ్చు.
- మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి తగినంత డబ్బు లేదా సమయం లేకపోవడం వంటి బాహ్య కారకాలు కావచ్చు.ఉదాహరణకు, మీరు బేకరీని తెరవాలనుకుంటే, వ్యాపారాన్ని నమోదు చేయడానికి, స్థలాన్ని అద్దెకు తీసుకోవడానికి, పరికరాలను కొనుగోలు చేయడానికి మరియు మరెన్నో చేయడానికి తగినంత ఫైనాన్స్‌ను కనుగొనడం అతిపెద్ద అడ్డంకి.
- ఈ సవాలును అధిగమించడానికి మీరు తీసుకోగల చర్యలలో పెట్టుబడిని ఆకర్షించడానికి వ్యాపార ప్రణాళికను ఎలా రాయాలో నేర్చుకోవడం, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మూలధన సహకారం గురించి మాట్లాడటం లేదా చిన్న స్థాయిలో ప్రారంభించడం (బేకింగ్ వంటివి) మొదట మీ వంటగది వద్ద కేక్).
- మీరు ఎదుర్కొనే కష్టం కూడా అంతర్గత కారకంగా ఉంటుంది. సమాచారం లేకపోవడం చాలా సాధారణమైన అడ్డంకులు. లక్ష్యాన్ని సాకారం చేసే ఏ దశలోనైనా మీరు ఈ అడ్డంకిని ఎదుర్కొంటారు. ఉదాహరణకు, బేకరీని సొంతం చేసుకోవాలనే లక్ష్యంతో, మార్కెట్‌కు మీకు ఎలా తయారు చేయాలో తెలియని ఒక నిర్దిష్ట రకం కేక్ అవసరమని మీరు కనుగొనవచ్చు.
- ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి మీరు చేయగలిగేది ఏమిటంటే, ఆ కేక్‌లను ఎలా తయారు చేయాలో తెలిసిన, క్లాస్ తీసుకునే లేదా మీరే నేర్చుకునే వ్యక్తిని కనుగొనడం.
- సాధారణ సమస్యలలో భయం ఒకటి. మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోలేరనే భయం, దాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన కార్యకలాపాలను తీసుకోకుండా నిరోధించవచ్చు. దిగువ ఉన్న యాంటీ-ఫియర్ విభాగం దాన్ని అధిగమించడానికి మీకు కొన్ని మార్గాలు నేర్పుతుంది.
3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ భయాలను ఎదుర్కోండి
Ima హించుకోండి. మీ పని సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో విజువలైజేషన్ గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. అథ్లెట్లు తరచూ ఈ విధానాన్ని వారి విజయానికి కారణం అని సూచిస్తారు. విజువలైజేషన్ పద్ధతుల్లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి ఫలితాలను imagine హించుకోండి మరియు ప్రాసెస్ విజువలైజేషన్ మరియు విజయానికి గొప్ప అవకాశం కోసం, మీరు రెండింటినీ కలపాలి.
- ఫలితాలను g హించుకోండి అంటే, మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు visual హించుకోండి. "నేను చేయగలిగినది ఉత్తమమైనది" అనే వ్యాయామం మాదిరిగా, ఈ imag హాత్మక చిత్రం సాధ్యమైనంత వివరంగా మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. ఈ చిత్రాన్ని మనస్సులో సృష్టించడానికి మీ ఇంద్రియాలన్నింటినీ ఉపయోగించండి: అక్కడ ఉన్న వ్యక్తులను, గాలి వాసన ఎలా ఉంటుందో, మీరు విన్న శబ్దాలు, మీ బట్టలు imagine హించుకోండి. మీరు నిలబడి ఉన్న చోట ధరిస్తున్నారు. ఈ ప్రక్రియలో విజువలైజేషన్ బోర్డు సహాయపడుతుంది.
- ప్రక్రియను g హించుకోండి అంటే, మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలను మీరు visual హించుకుంటారు. మీరు తీసుకున్న ప్రతి చర్య గురించి ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం న్యాయవాదిగా మారాలంటే, మీరు ప్రావీణ్యత పరీక్షలో ఉత్తీర్ణులవుతారని imagine హించుకోవడానికి ఫలిత విజువలైజేషన్ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ విజయాన్ని సాధించడానికి మీరు చేసిన అన్ని పనులను దృశ్యమానం చేయడానికి ఫలిత విజువలైజేషన్ పద్ధతిని ఉపయోగించండి.
- ఈ ప్రక్రియను మనస్తత్వవేత్తలు "పరస్పర జ్ఞాపకశక్తి" గా సూచిస్తారు. ఇది మీ లక్ష్యాలు పూర్తిగా సాధించగలవని చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు కొంత తక్కువ సాధన చేసినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
సానుకూల దృక్పథం. సానుకూల ఆలోచనలు మనం లోపాలు లేదా తప్పులపై దృష్టి పెట్టడం కంటే నేర్చుకోవటానికి, స్వీకరించడానికి మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా మార్చడానికి సహాయపడతాయని పరిశోధనలో తేలింది. మీ ఉద్దేశ్యం ఏమైనా; ఇది మంచి అథ్లెట్, గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థి, ఆర్టిస్ట్ లేదా వ్యవస్థాపకుడు అయినా, సానుకూల మనస్తత్వం కలిగి ఉంటే సమానంగా చెల్లించబడుతుంది.
- సానుకూల మరియు ప్రతికూల అభిప్రాయాలు వివిధ మెదడు ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది. సానుకూల ఆలోచన దృష్టి, ination హ, "సంపూర్ణ" ఆలోచన మరియు తాదాత్మ్యం మరియు ప్రేరణలో పాల్గొన్న మెదడు ప్రాంతాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
- ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం సానుకూల వృద్ధి అనుభవాలు అని మీరే గుర్తు చేసుకోండి, మీరు వదులుకునే లేదా వదిలివేసే విషయాలు కాదు.
- మీరు మీ లక్ష్యాలతో పోరాడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, ప్రోత్సాహం కోసం స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను సంప్రదించండి.
- సానుకూలంగా ఆలోచిస్తే సరిపోదు. నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు, పనులు మరియు బాధ్యతలు మరియు మీ అంతిమ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే కార్యకలాపాల పూర్తి జాబితాతో మీరు అనుసరించాలి. సానుకూల ఆలోచనలపై మాత్రమే ఆధారపడటం మీకు అక్కడికి రాదు.
"నిరీక్షణ వైఫల్యం సిండ్రోమ్" ను గుర్తించండి. ఇది మనస్తత్వవేత్తలు చక్రాలను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం, ఇది మీరు ఎప్పుడైనా నూతన సంవత్సర లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించినట్లయితే మీకు బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు. చక్రం మూడు దశలను కలిగి ఉంటుంది: 1) లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం, 2) ఆ లక్ష్యాలను సాధించడం ఎంత కష్టమో ఆశ్చర్యపడటం, 3) వాటిని వదులుకోవడం.
- మీరు తక్షణ ఫలితాలను ఆశించినట్లయితే ఈ చక్రం జరుగుతుంది (నూతన సంవత్సర మిరియాలు మాదిరిగానే). లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు సమయ ఫ్రేమ్‌లను సెట్ చేయడం ఈ అవాస్తవ అంచనాలతో పోరాడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- లక్ష్యం సెట్టింగ్ కోసం మీ ఆత్రుత మసకబారినప్పుడు కూడా ఇది జరుగుతుంది మరియు చేయవలసిన నిజమైన పని మాత్రమే మిగిలి ఉంది. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు చిన్న పనుల్లోకి ప్రవేశించడం ప్రేరణగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఒక నిర్దిష్ట విజయాన్ని సాధించిన ప్రతిసారీ, చిన్నది కూడా, మీ విజయాన్ని అభినందించండి.
వైఫల్యాన్ని పాఠంగా ఉపయోగించుకోండి. వైఫల్యం నుండి నేర్చుకోగల వ్యక్తులు లక్ష్యాలను సాధించగల సామర్థ్యంపై మరింత సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారని పరిశోధన చూపిస్తుంది. విజయానికి ఆశ చాలా అవసరం మరియు గతం గురించి కాకుండా భవిష్యత్తు గురించి ఆశాజనకంగా ఉండండి.
- విజయవంతమైన వ్యక్తులు అనుభవించే వైఫల్యాలు వదులుకునే వారి కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ కాదని పరిశోధనలో తేలింది. తేడా ఏమిటంటే ప్రజలు ఆ వైఫల్యాన్ని ఎలా చూస్తారు.
పరిపూర్ణతను సవాలు చేయండి. పరిపూర్ణత తరచుగా లోపాల భయం నుండి పుడుతుంది; బహుశా మనం "పరిపూర్ణత" ను కోరుకుంటాము, తద్వారా మనం నష్టం, భయం లేదా "వైఫల్యం" అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, దాన్ని నివారించడానికి పరిపూర్ణత మీకు సహాయం చేయదు. ఇది మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను అమలు చేయలేని ప్రమాణాల వైపు మాత్రమే కదిలిస్తుంది. అధ్యయనాలు పరిపూర్ణత మరియు అసంతృప్తి మధ్య బలమైన సంబంధాన్ని చూపించాయి.
- "పరిపూర్ణత" తరచుగా "విజయవంతం కావడానికి ప్రయత్నిస్తుంది" తో గందరగోళం చెందుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ అవాస్తవ ప్రమాణాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించని వారి కంటే పరిపూర్ణవాదులు తక్కువ విజయవంతమవుతారని చాలా అధ్యయనాలు చూపించాయి. పరిపూర్ణత మీకు ఆందోళన, భయం మరియు సంకోచం కలిగిస్తుంది.
- పరిపూర్ణమైన నెరవేరని కోరిక కోసం కృషి చేయడానికి బదులుగా, విజయానికి చేరుకునే ప్రక్రియలో మీరు ఎదుర్కొన్న కష్టానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పండి. ఉదాహరణకు, భారతదేశంలో ప్రసూతి మరణాలను తగ్గించడానికి గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనతను పరీక్షించే సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని సృష్టించాలని ఆవిష్కర్త మైష్కిన్ ఇంగవాలే కోరుకుంటున్నారు. అతను ఆ సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని అమలు చేయడానికి మొదటిసారి ప్రయత్నించినప్పటికీ విఫలమైన 32 కథలను తరచూ చెబుతాడు. కానీ అతను పరిపూర్ణతను తనపై ఆధిపత్యం చెలాయించటానికి అనుమతించనందున, అతను కొత్త పద్ధతులతో ప్రయోగాలు చేస్తూనే ఉన్నాడు మరియు అతను 33 వ సారి విజయం సాధించాడు.
- మీపై ప్రేమను పెంపొందించుకోవడం పరిపూర్ణతతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కేవలం మానవులేనని మరియు ప్రతి ఒక్కరూ కష్టాలు మరియు అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటున్నారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు ఈ సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు బాగా చూసుకోండి.
కృతజ్ఞత పాటించండి. కృతజ్ఞత పాటించడం మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడం మధ్య పరిశోధన బలమైన సంబంధాన్ని చూపించింది. కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచడం రోజువారీ జీవితంలో కృతజ్ఞతా భావాన్ని తెలియజేయడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.
- మీ కృతజ్ఞతా డైరీ నవలలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఒక అనుభవం గురించి లేదా మీరు చాలా కృతజ్ఞతతో ఉన్నవారి గురించి వంతెన లేదా రెండు రాయడం కూడా మీరు would హించినంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- ఇది పని చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఇది కొంచెం చీజీగా అనిపించినప్పటికీ, కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అది మీకు సంతోషంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందని మీరే చెబితే. సంశయవాదం గురించి ప్రస్తావించవద్దు.
- ఎంత చిన్నదైనా ప్రత్యేక క్షణాలు తీయండి. తొందర పడవద్దు. బదులుగా, సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీకు ముఖ్యమైన అనుభవాలు లేదా క్షణాల గురించి నిజంగా ఆలోచించండి మరియు మీరు వారికి ఎందుకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నారు.
- వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు రాయండి. రోజువారీ జర్నలింగ్ వాస్తవానికి వారానికి కొన్ని సార్లు రాయడం కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. దీనికి కారణం మనం తరచుగా చాలా త్వరగా ఆశావాదానికి సున్నితంగా మారడం.
సలహా
- మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోలేరని భావిస్తే మీరు నెరవేర్చడానికి గడువును పొడిగించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.ఏదేమైనా, మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే లేదా లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి తగినంత సమయం లేకపోతే, మీరు నిర్దేశించిన లక్ష్యాన్ని తిరిగి అంచనా వేయండి. ఇది సాధించడం చాలా కష్టం లేదా చాలా సులభం కావచ్చు.
- మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను వ్రాయడం ఉత్పాదక అనుభవంగా ఉంటుంది మరియు అది కూడా చేయవచ్చు. మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించినప్పుడు, మీరే ప్రతిఫలించండి! మీరు తప్ప మరొకరు జాబితాలో తదుపరి లక్ష్యం చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించలేరు.
హెచ్చరిక
- వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను రాయడం మరియు వాటిని ఎప్పుడూ కలవడం సులభం (నూతన సంవత్సర లక్ష్యాలు వంటివి). వాటిని నిజంగా సాధించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని ప్రేరేపించాలి మరియు తుది ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టాలి.
- చాలా లక్ష్యాలను నిర్దేశించకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ముంచెత్తుతుంది మరియు వాటిలో ఏదీ చేయకుండా ముగుస్తుంది.
