విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

మీరు స్వలింగ, లెస్బియన్ లేదా ద్విలింగ సంపర్కులు తరచుగా వేధింపులకు గురిచేస్తున్నారా లేదా వివక్షకు గురవుతున్నారా? మీరు ఒకే లింగానికి చెందిన మీ ప్రేమికుడి చేతిని పట్టుకోవడం చూసినప్పుడు ఇతరులు దూరంగా చూస్తారా? మీ లైంగిక ధోరణిని మార్చడానికి వారు మీకు మార్గదర్శిని ఇచ్చారా? మీరు ఎదుర్కొంటున్నది స్వలింగసంపర్క భయం మరియు వివక్ష. ప్రజలకు స్వలింగ సంపర్కులు లేదా ద్విలింగ సంపర్కుల పరిజ్ఞానం లేనప్పుడు, వారు మూడవ ప్రపంచ ప్రజలను వివక్ష, బెదిరింపు లేదా ద్వేషించవచ్చు. ఇతరుల కళంకం కలిగించే ప్రతిచర్యలతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అలాగే మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సమర్ధించుకోవాలి మరియు రక్షించుకోవాలి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: కళంకం యొక్క నొప్పిని అధిగమించడం

1. 

   విషయాలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. వివక్షను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు సిగ్గుపడవచ్చు, కోపంగా ఉండవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తారు. మీరు ఎవరో మీరు ద్వేషిస్తారు, లేదా జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి మీరు భిన్న లింగంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఈ భావోద్వేగాలను లోపలికి మార్చడం అర్థమవుతుంది, కానీ మీరు చేయకూడదు. స్వలింగ సంపర్క భయం మరియు కళంకం సిండ్రోమ్ ఒక సామాజిక సమస్య, మరియు సమాచారం, స్వీయ-అవగాహన మరియు అంగీకారంతో మాత్రమే పరిష్కరించబడుతుంది.

2. 

   
   
   సహాయం పొందు. సాంప్రదాయిక మత మరియు రాజకీయ వ్యక్తులు మీరు ఎవరో అంగీకరించరని తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులు ఉన్నప్పుడు ఈ నొప్పి ఇంకా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • మీ జీవితానికి ముఖ్యమైన వ్యక్తులను అభినందించండి. వారు క్లాస్‌మేట్స్, సహోద్యోగులు, మంచి స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు కావచ్చు, వారు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు మరియు అడ్డంకులను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడతారు. అలాంటి వారితో మీరు చాలా సమయం గడపాలి.
   • మీరు స్వలింగ మరియు ద్విలింగ వ్యక్తుల కోసం స్థానిక మద్దతు సమూహంలో చేరవచ్చు. ఈ సమూహాలలో చేరడం ద్వారా, మీరు తక్కువ ఒంటరిగా ఉంటారు మరియు భయం మరియు కళంకం సిండ్రోమ్‌ను ఎలా సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకుంటారు.

3. 

   
   
   సలహా బృందంలో చేరండి. హోమోఫోబియా మరియు భయం గురించి అవగాహన పెంచడం మీకు విలువైనదిగా భావించడానికి మరియు మీ జీవితంలో వివక్షను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ స్థానిక సలహా బృందంలో చేరవచ్చు మరియు ఈ రోజు నుండి మార్పు చేయవచ్చు.

4. 

   మనస్తత్వవేత్తతో కలవండి. మీరు స్వలింగ సంపర్కురాలిగా బయటకు వచ్చి ఉంటే, లేదా పాఠశాల లేదా పని వద్ద వేధింపులకు గురిచేస్తుంటే, మీరు చికిత్సకుడు లేదా సలహాదారుడితో మాట్లాడవచ్చు.
   • ఒక ప్రొఫెషనల్ మీ జీవితంలో కష్ట సమయాలను అధిగమించడానికి మరియు స్వలింగ సంపర్కులకు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ కుటుంబ వైద్యుడు కుటుంబ సభ్యుల భయం మరియు స్వలింగ సంపర్కానికి వ్యతిరేకంగా వివక్ష చూపే భావనలను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   ప్రకటన

పార్ట్ 2 యొక్క 3: భయం మరియు స్టిగ్మా సిండ్రోమ్కు ప్రతిస్పందించడం

1. 

   
   
   ప్రశాంతంగా ఉండండి. హోమోఫోబియా మరియు కళంకం నేపథ్యంలో మీరు చేయగలిగే చెత్త విషయం ప్రతికూల ప్రతిచర్య. శాపం లేదా ముందుజాగ్రత్త చర్య మూస అభిప్రాయాలు సరైనవని మాత్రమే రుజువు చేస్తుంది. మీరు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు పరిస్థితులకు సానుకూలంగా స్పందించవచ్చు మరియు ఇతరులు అపరాధ భావన కలిగించవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని కించపరిచినందుకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించవచ్చు.
   • ఎవరైనా మీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకున్నప్పుడు చేసినదానికంటే ఎల్లప్పుడూ సులభం. ఒక వ్యక్తి వివక్షతతో ఉంటే, మొదట చేయవలసినది లోతైన శ్వాస తీసుకొని, మీ ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోండి మరియు మీ నోటి ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అవమానించినప్పుడు ఇది ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీరు శాంతించిన తర్వాత, మీ భాగస్వామికి ఎలా స్పందించాలో మీరు ఎంచుకోవచ్చు. వ్యక్తి మరియు నేరం యొక్క స్థాయిని బట్టి, మీరు అవమానాలను విస్మరించవచ్చు (మరియు వ్యక్తికి దూరంగా ఉండండి) లేదా నమ్మకంగా సమాచారాన్ని అందించవచ్చు.

2. 

   మతపరమైన కారణాల వల్ల ఇతరులు స్వలింగ సంపర్కులపై వివక్ష చూపినప్పుడు ప్రతిచర్య. ఎవరైనా మతపరమైన నేపధ్యంలో పెరిగినప్పుడు, స్వలింగ సంపర్కులపై వారి బలమైన అభిప్రాయాలు నమ్మకంతో దృ fixed ంగా స్థిరపడతాయి. ప్రతి మతానికి లైంగికత మరియు స్వలింగ సంపర్కం గురించి భిన్నమైన అభిప్రాయాలు లేదా అంగీకారాలు ఉన్నాయి. క్రైస్తవ మతం స్వలింగ సంపర్కానికి వ్యతిరేకం, ఇది అసహజమైనది, అనైతికమైనది మరియు కుటుంబాలను నాశనం చేస్తుంది.
   • స్వలింగ సంబంధాలను నేరం అని పిలిచే వ్యక్తులతో స్పందించడం అవసరమని మీరు భావిస్తే, కొన్ని విభిన్న బైబిల్ గ్రంథాలను చదవమని మీరు వారిని సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇంకా, కొంతమంది కాథలిక్ నాయకులు చర్చిలో పాల్గొనడానికి స్వలింగ సంపర్కులను అంగీకరించడానికి మరియు స్వాగతించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు స్వలింగ సంపర్కుల గురించి వారి వైఖరిని మార్చాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు స్వలింగ సంపర్కాన్ని అంగీకరించే క్రైస్తవుడితో (లేదా మరొక మతం) మాట్లాడాలని మరియు పరిస్థితిని వివరించమని వారిని అడగవచ్చు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న గందరగోళం.
   • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు సెక్స్ అనే అంశాన్ని ఆశ్రయించవచ్చు మరియు వారు ఒకే లింగానికి చెందినవారు కనుక ప్రేమను తిరస్కరించడం ఎంత కష్టమో వివరించవచ్చు. మరొకరిని ప్రేమించమని ఎవరైనా బలవంతం చేస్తే ఆమె ఎలా అనిపిస్తుందో అపరాధిని అడగండి. మీరు ఈ వ్యక్తి యొక్క సంబంధాన్ని ప్రేరేపించాలి మరియు ఆమె ఒక వ్యక్తిని ప్రేమిస్తుందని మరియు ఆ ప్రేమను బహిరంగపరచాలని కోరుకుంటుందని అనుకోవాలి, కాని ఆ సంబంధం అణచివేయబడుతుంది లేదా నిషేధించబడింది. మానవులలో అత్యంత ప్రాధమికమైన హోమోఫోబియా మరియు కళంకం ప్రేమకు వ్యతిరేకంగా పక్షపాతం తెస్తాయని ప్రజలు గ్రహించినప్పుడు, వారు ఈ విపరీతమైన భావోద్వేగాలను వదులుకుంటారు మరియు క్రమంగా మరచిపోతారు.

3. 

   స్వలింగ సంపర్కం జీవిత దశ కాదని వివరించండి. భిన్న లింగ స్నేహితులు లేదా బంధువులు స్వలింగసంపర్కం లేదా లైంగిక ధోరణిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, దీనిని అశాశ్వతమైన కాలం అని పిలుస్తారు లేదా మీరు దూరంగా వెళ్ళినప్పుడు, మీరు మరచిపోతారు. వాస్తవానికి, లైంగిక ధోరణి సహజమైనది కాదు, పర్యావరణం వల్ల కలుగుతుంది అనే నమ్మకం భిన్న లింగసంపర్కతను నొక్కి చెప్పే లేదా జరుపుకునే తప్పుడు భావన.
   • ఈ ప్రకటనలకు ప్రతిస్పందనగా, మీకు సుఖంగా ఉంటే మీ ప్రైవేట్ జీవిత కథను చెప్పడం ద్వారా మీరు ఈ భావనను తోసిపుచ్చాలి. అనేక సందర్భాల్లో, ప్రజలు తమ నిజమైన లింగాన్ని సంవత్సరాల పోరాటం లేదా భిన్న లింగంగా నటించిన తర్వాత నిర్ణయిస్తారు. ఇటువంటి అనుభవాలు తాత్కాలికమే కాదు.
   • మానవులను స్వలింగ సంపర్కాన్ని "నయం" చేయవచ్చు లేదా ఆకర్షణీయమైన విషయాలను మార్చవచ్చు అనే పుకార్లను మీరు తిరస్కరించవచ్చు. పై అభిప్రాయానికి ప్రతిస్పందనగా, మీరు దీనికి విరుద్ధంగా అడగవచ్చు, "మీరు భిన్న లింగ అనారోగ్యం నుండి నయమవుతారని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీరు లక్ష్యాన్ని మార్చగలరా?" కాదు.

4. 

   సామాజిక / పర్యావరణ ఒత్తిడి కారణంగా స్వలింగ సంపర్కులను ఇతరులు కళంకం చేసినప్పుడు జోక్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, స్వలింగ సంపర్కుల గురించి ప్రజలకు విపరీతమైన భావాలు ఉండవు, కానీ పాఠశాల లేదా కార్యాలయంలో వివక్షను చూసినప్పుడు వారు అదే అనుభూతి చెందుతారు. సమాజం దేనినైనా వ్యతిరేకించినప్పుడు, మీరు ఎగతాళి చేయకుండా లేదా మినహాయించకుండా మద్దతు ఇవ్వలేరు.
   • ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో కొంతమంది ప్రసిద్ధ విద్యార్థి ఫోంగ్తో మాట్లాడకపోతే అతను స్వలింగ సంపర్కుడిలా ప్రవర్తిస్తాడు, ఇతర విద్యార్థులు అనుకోకుండా అతనితో మాట్లాడటం మానేస్తారు.
   • ప్రజలకు వారి విలువలు మరియు నమ్మకాలను స్పష్టంగా వివరించడం ద్వారా మరియు చిత్రాలను అంగీకరించే మరియు తీసేవారిని ఎన్నుకోవడం ద్వారా మీరు స్వలింగసంపర్క భయం మరియు పరిసర ఒత్తిడి వల్ల కలిగే కళంకంతో పోరాడవచ్చు. సానుకూలంగా ఆనందించండి.

5. 

   మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను తెలుసుకోండి (ఈ సందర్భంలో, మిమ్మల్ని అవమానించిన లేదా అవమానించిన వారు) వారు తమ లైంగికతను తిరస్కరించారో లేదో చూడటానికి. స్వలింగ సంపర్కులపై వివక్ష చూపే వ్యక్తులు స్వలింగ సంబంధాలు కలిగి ఉండాలని తరచుగా కోరుకుంటున్నారని పరిశోధన వెల్లడించింది. అదనంగా, తీవ్రమైన స్వలింగ సంపర్కాన్ని వ్యతిరేకించే తల్లిదండ్రులు పెంచిన పిల్లలు తీవ్రమైన హోమోఫోబియా మరియు కళంకాలను అనుభవిస్తారని కూడా డేటా చూపిస్తుంది.
   • మీరు స్వలింగ సంపర్కాన్ని తీవ్రంగా వ్యతిరేకిస్తున్న వ్యక్తిని కలుస్తుంటే, ఈ వ్యక్తి ఒకే లింగానికి ఆకర్షించబడే అవకాశాన్ని పరిగణించండి మరియు మీ భావాలను దాచడానికి ఈ సిండ్రోమ్‌ను ఉపయోగించండి. అటువంటి భావాలతో పోరాడుతున్నప్పుడు వ్యక్తి పట్ల సానుభూతిని చూపించడం, ముఖ్యంగా ఇతరులు అభ్యంతరం చెప్పినప్పుడు, అధికంగా మరియు భయపెట్టవచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: LGBT గురించి తెలుసుకోవడానికి ఇతరులకు సహాయం చేస్తుంది

1. 

   స్వలింగ సంపర్కానికి కారణం లేదని వివరించండి. స్వలింగసంపర్కం యొక్క మూలాలపై అనేక దృక్కోణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో రెండు ప్రముఖమైనవి ఉన్నాయి: జన్యు / జీవ కారకాలు మరియు మానసిక / పర్యావరణ కారకాలు. అయినప్పటికీ, ఈ రోజు వరకు, శాస్త్రవేత్తలు మానవులలో స్వలింగ సంపర్కానికి కారణాన్ని గుర్తించలేరు.

2. 

   కళంకం మరియు పక్షపాతం యొక్క ప్రభావాల గురించి సమాచారాన్ని వ్యాప్తి చేయండి. స్వలింగ సంపర్కం ఒక వ్యాధి కాదు, కాబట్టి "నివారణ" లేదు. స్వలింగ సంపర్కులను భిన్న లింగంగా నయం చేయడం సాధ్యమని చాలా మంది తప్పుగా పేర్కొన్నారు. వాస్తవానికి, వారికి చికిత్స అవసరం లేదు, కాని సమాజం ఎల్‌జిబిటి కమ్యూనిటీపై అవగాహన మరియు అంగీకారాన్ని పెంచుతుంది. స్వలింగ సంపర్కుల పట్ల వివక్ష చూపే గణాంకాలు లేదా వీడియోలను కనుగొనండి మరియు వాటిని ఫోబియా మరియు స్టిగ్మా సిండ్రోమ్ ఉన్న వారితో పంచుకోండి.
   • సంవత్సరాలుగా, స్వలింగ మరియు లెస్బియన్ జంటలు సమాజం, ప్రజల అభిప్రాయం మరియు మతం నుండి తీవ్ర వ్యతిరేకతను ఎదుర్కొన్నారు. స్వలింగ మరియు ద్విలింగ వ్యక్తులు తరచుగా దుర్వినియోగం, హింస మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో హింసకు గురి అవుతారు.
   • ఇంకా, స్వలింగ సంపర్కం మరియు హెచ్ఐవి / ఎయిడ్స్ మధ్య సంబంధం ఎల్జిబిటి సమాజంలో తీవ్ర ఉగ్రవాద సంకేతాలను చూపిస్తూనే ఉంది మరియు పరీక్ష లేదా చికిత్స నుండి ప్రజలను భయపెడుతుంది.

3. 

   ఇతరులు నేర్చుకోవడానికి కథనాలు, డైరీలు మరియు వ్యాసాలను పంచుకోండి. మీరు మీ స్నేహితులకు ఎల్‌జిబిటి గురించి మరింత సమాచారం ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా ఈ సమూహం పట్ల తీవ్రమైన భావాలను తగ్గించడానికి స్వలింగ సంపర్కులు మరియు ద్విలింగ సంపర్కులు వారికి తెలుసు. స్వలింగసంపర్క కళంకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సమగ్ర దృష్టితో పేరున్న వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి.

4. 

   స్నేహితులతో టీవీ షో లేదా సినిమా చూడండి. స్వలింగ సంపర్కులను క్రమంగా అంగీకరించడానికి మరియు భయాలు లేదా అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి ఇతరులకు సహాయపడటానికి ప్రజాదరణ పొందిన సంస్కృతి ఉపయోగకరమైన సాధనం. స్వలింగ సంపర్కుల గురించి స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ప్రదర్శనను చూడండి.
   • ప్రదర్శన ముగిసిన తర్వాత, మీ స్నేహితులు తమకు మరియు ఈ పాత్రల మధ్య సారూప్యతను గమనించారా అని మీరు అడగవచ్చు? వారు సాధారణ లక్ష్యాలు మరియు కోరికలు ఉన్న “సాధారణ” వ్యక్తులు కాదా? ఈ వ్యక్తులు మీ స్నేహితుడిని ఇతర భిన్న లింగాల మాదిరిగానే కేకలు వేయగలరా, నవ్వగలరా లేదా ఉత్సాహంగా ఉండగలరా?
   • స్వలింగ సంపర్కుల గురించి విషయాలు మరియు చలనచిత్రాలను కనుగొనడానికి ఈ సైట్‌ను సందర్శించండి.

5. 

   మీ స్నేహితులను విభిన్నంగా మార్చడం గురించి ఆలోచించమని అడగండి. ప్రతి వ్యక్తికి సమాజంలో "భిన్నమైన" గా పరిగణించబడే ఒక లక్షణం లేదా వ్యక్తిత్వం ఉంటుంది. ఎవరైనా సిగ్గుపడవచ్చు, లేదా జాతి కావచ్చు, లేదా మతపరమైనవారు కాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ లక్షణాలు ప్రజలను ఒంటరిగా లేదా ఒంటరిగా భావిస్తాయి. మానవులు ప్రత్యేకమైనవి మరియు ప్రత్యేకమైనవని ప్రజలు గ్రహించగలిగినప్పుడు, వారు ఇకపై ఇతరుల స్వభావాన్ని నిర్ధారించరు.
   • జీవితంలో వ్యత్యాసం గురించి కొన్ని ప్రేరణాత్మక కోట్లను కనుగొనడానికి ఈ సైట్‌ను సందర్శించండి.

6. 

   స్వలింగ సంపర్కుల గురించి తెలుసుకోవడానికి కళంకం చేసేవారిని ప్రోత్సహించండి. లైంగిక ధోరణి మరియు స్వలింగ ఆకర్షణ గురించి ఎవరైనా తెలుసుకుని, వారి వైఖరిని మార్చుకున్న తర్వాత, వారు స్వలింగ సంపర్కులను బహిరంగంగా తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేయవచ్చు. లైంగిక ధోరణి పక్షపాతంపై పరిశోధన ప్రకారం, భిన్న లింగ వ్యక్తులు మూడవ ప్రపంచంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు LGBT కమ్యూనిటీ పట్ల వివక్ష చూపుతారు మరియు బాధపెడతారు. ప్రకటన

సలహా

• మీ భయాన్ని అధిగమించడం అంత సులభం కాదు, మరియు పట్టుదల మరియు సహనం అవసరం.
• స్వలింగ సంపర్కులతో బహిరంగ పరిచయం మీ స్నేహితులకు ఎల్‌జిబిటి సంఘాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, అంగీకరించడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

హెచ్చరిక

• ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు స్వలింగ సంపర్కుల పట్ల విపరీతమైన భావాలను వీడటం కష్టమైతే, వివిధ సమాజ సమూహాలకు బలమైన మద్దతునివ్వడానికి మీరు వారిని మానసిక వైద్యుడి వద్దకు తీసుకెళ్లాలి. .