మీ నాలుక కొరికేటప్పుడు నిర్వహించడం - చిట్కాలు

వీడియో: కరిచిన నాలుకకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

దశలు
సలహా
హెచ్చరిక

దురదృష్టవశాత్తు, ఆహారాన్ని నమలడం, మాట్లాడటం లేదా గందరగోళానికి గురిచేసేటప్పుడు మీ నాలుక కొరుకుట సాధారణ సంఘటన. ఈ వికీహౌ వ్యాసం గాయపడిన నాలుకను ఎలా నయం చేయాలో మీకు చూపుతుంది. అనుకోకుండా మీ నాలుకను కొరికి మీరు తరచుగా గాయపడితే మీ సాధారణ అభ్యాసకుడిని లేదా మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

దశలు

4 లో 1 విధానం: ప్రథమ చికిత్స ఇవ్వండి

మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు మీ నోటి లోపలి భాగాన్ని తాకే ముందు, వేడి నీరు మరియు సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడానికి ఒక నిమిషం కేటాయించండి. మీకు సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. చేతుల నుండి సూక్ష్మక్రిములు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడం లక్ష్యం.
- రెసిస్టెంట్ వైరస్లు రక్తస్రావం గాయాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటే కూడా సంక్రమణకు కారణమవుతాయి.
ఒత్తిడిని ఉపయోగించండి. మీరు మీ నాలుకను కొరికినప్పుడు, మీరు మొదట రక్తస్రావం అవుతారు ఎందుకంటే నాలుక చాలా రక్త నాళాలకు కేంద్రీకృత ప్రదేశం. ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఒత్తిడి రక్తస్రావం నెమ్మదిస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహాయపడుతుంది. గాయం అయిన వెంటనే చర్య తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ నాలుక యొక్క కొన గాయపడినప్పుడు, మీ నాలుకను అంగిలికి నెట్టి 5 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి. మీ బుగ్గల లోపలికి నొక్కడానికి మీరు మీ నాలుకను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- మీరు గాయానికి చేరుకుంటే, మీ నాలుక కాటుపై ఐస్ క్యూబ్ ఉంచండి. మీరు దవడను ఉపయోగించి రాయిని పట్టుకుని, మీ నాలుకకు వ్యతిరేకంగా పట్టుకోవచ్చు. ఐస్ క్యూబ్ కరిగిపోయే వరకు తరలించండి. మీరు ప్రభావిత ప్రాంతంపై శుభ్రమైన వస్త్రం లేదా మెడికల్ గాజుగుడ్డను కూడా ఉంచవచ్చు మరియు శాంతముగా నొక్కండి.
గాయాన్ని తనిఖీ చేయండి. మీ నాలుకను చూడటానికి మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి అద్దం ఉపయోగించండి. రక్తస్రావం ఆగిపోయి గాయం నిస్సారంగా కనిపిస్తే, మీరు ఇంటి చికిత్సను కొనసాగించవచ్చు. రక్తస్రావం కొనసాగితే మరియు కట్ లోతుగా కనిపిస్తే, మీ దంతవైద్యుడిని పిలిచి, గాయానికి కుట్లు అవసరమా అని అడగండి.
- రక్తస్రావం తీవ్రంగా ఉంటే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి.
ఇతర గాయాల కోసం తనిఖీ చేయండి. నాలుక కాటు సాధారణంగా స్పోర్ట్స్ గాయం లేదా ప్రమాదం వల్ల వస్తుంది. మీ దంతాలు దెబ్బతిన్నాయా లేదా వదులుగా ఉన్నాయా లేదా మీ చిగుళ్ళు విరిగిన దంతాల నుండి రక్తస్రావం అవుతున్నాయా అని మీ నోటిని తనిఖీ చేయండి. మీ దవడను బాధిస్తుందో లేదో చూడటానికి పైకి క్రిందికి తరలించండి. పై గాయాలలో ఒకటి సంభవించినట్లయితే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని లేదా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. గాయపడిన వెంటనే నాలుక ఉబ్బుతుంది, కాబట్టి మళ్ళీ కొరుకుట సులభం అవుతుంది. గాయం మీద శుభ్రమైన వస్త్రం వంటి చల్లని వస్తువు ఉంచండి. తిమ్మిరి వచ్చే వరకు 1 నిమిషం పాటు ఉంచి, ఆపై తొలగించండి. మీరు దీన్ని కొన్ని రోజులలో చాలాసార్లు చేయవచ్చు.
- గాయపడిన వ్యక్తి చిన్నపిల్లలైతే, వారు గాయాన్ని తిప్పికొట్టడానికి స్తంభింపచేసిన పండ్ల కర్రను ఇష్టపడతారు.
నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. అడ్విల్ వంటి మీరు బాగా తట్టుకునే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీని ఎంచుకోండి మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును వీలైనంత త్వరగా తీసుకోండి. గాయం తర్వాత తరచుగా సంభవించే నొప్పితో పోరాడుతున్నప్పుడు మందులు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
మౌత్ వాష్ తో గార్గ్. మౌత్ వాష్ అందుబాటులో ఉంటే, వెంటనే మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.ఇది గాయాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా మీరు తినేటప్పుడు మీ నాలుకను కొరికితే. రక్తస్రావం ఉంటే దాన్ని ఉమ్మి మళ్ళీ శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రకటన

4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: మీ నోటిని కడగడం ద్వారా గాయాన్ని కడగండి మరియు నయం చేయండి

ఉప్పు గార్గ్ల్ చేయండి. 250 మి.లీ పంపు నీటిని తీసుకోండి. 1 టీస్పూన్ (5 గ్రా) ఉప్పు వేసి కదిలించు. 15-20 సెకన్లపాటు గార్గిల్ చేయండి, అది నయం అయ్యే వరకు రోజుకు 3 సార్లు చేయండి. మీరు భోజనం చేసిన వెంటనే నోరు శుభ్రం చేసుకుంటే ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- ఉప్పు నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. ఉప్పునీరు శుభ్రం చేయు గాయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఉప్పులో వైద్యం చేసే లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది గాయం వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
గార్జెల్ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు నీరు. సగం భాగం హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ (3%) మరియు సగం నీరు కలపండి. ఈ ద్రావణంతో మీ నోటిని 15-20 సెకన్ల పాటు కడిగి ఉమ్మివేయండి. మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీరు రోజుకు నాలుగు సార్లు నోరు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
- హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ శక్తివంతమైన క్రిమినాశక మందు, ఇది గాయంలో బ్యాక్టీరియా చర్యను నిరోధిస్తుంది. కోతలు నుండి శిధిలాలను తొలగించి, కణాలకు ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని అందించడం ద్వారా ఇది శుభ్రపరిచే ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది రక్తస్రావాన్ని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.
- హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కూడా జెల్ లాంటిది, మరియు మీరు దానిని పత్తి బంతితో కట్‌కు నేరుగా వర్తించవచ్చు.
యాంటాసిడ్ / యాంటిహిస్టామైన్ తో గార్గ్లే. పాక్షికంగా డిఫెన్‌హైడ్రామైన్ (యాంటీఅలెర్జిక్ ద్రావణం బెనాడ్రిల్ వలె) ఒక భాగం యాంటాసిడ్ (మెగ్నీషియా పాలు వంటివి) తో కలపండి. ఈ మిశ్రమంతో ఒక నిమిషం గార్గిల్ చేసి ఉమ్మివేయండి. మీరు దీన్ని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయవచ్చు.
- యాంటాసిడ్లు నోటిలోని ఆమ్ల స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి, వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. యాంటిహిస్టామైన్లు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రెండు drugs షధాలను కలిపినప్పుడు కొంతమంది "మేజిక్ మౌత్ వాష్" అని పిలిచే ఒక రకమైన పరిష్కారం ఏర్పడుతుంది.
- ఈ మిశ్రమంతో మీ నోరు కడగడం మీకు నచ్చకపోతే, మీరు మందమైన సూత్రీకరణను తయారు చేసి పేస్ట్‌గా వర్తించవచ్చు.
సాంప్రదాయ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. బెంజిడమైన్ హైడ్రోక్లోరైడ్, 0.12% క్లోర్‌హెక్సిడైన్ గ్లూకోనేట్ లేదా ప్రామాణిక మౌత్ వాష్ కూడా మంచి ఎంపికలు. సిఫార్సు చేసిన మోతాదును 15-30 సెకన్ల పాటు కడిగి, ఆపై దాన్ని ఉమ్మివేయండి. ముఖ్యంగా, తినడం తరువాత ప్రక్షాళన చేయడం వల్ల గాయం నుండి ఆహార శిధిలాలు శుభ్రమవుతాయి, సంక్రమణను నివారించడం ద్వారా గాయం నయం అవుతుంది. ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 3: నొప్పిని నయం చేయండి మరియు ఉపశమనం పొందుతుంది

ఐస్ ప్యాక్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించడం కొనసాగించండి. ప్లాస్టిక్ సంచిలో కొంచెం ఐస్ వేసి, నొప్పి తగ్గే వరకు మీ నాలుకపై ఉంచండి. అదనపు సౌలభ్యం కోసం మీరు ఐస్ ప్యాక్‌ను తడిగా రుమాలులో చుట్టవచ్చు. ఐస్ క్రీం మీద పీల్చటం లేదా చల్లటి నీరు త్రాగటం కూడా నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, కాని ఆమ్లమైనవి తాగకుండా చూసుకోండి.
- కట్ తెరిచి ఉంచినట్లయితే రక్తస్రావం ఆపడానికి మరియు వైద్యం చేసేటప్పుడు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
కలబందను వర్తించండి. మీరు ఫార్మసీల నుండి కలబంద జెల్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. లేదా, మీరు కలబంద యొక్క ఒక కొమ్మను కత్తిరించి, ఆకు లోపల ఉన్న జెల్ ను రోజుకు 3 సార్లు వరకు గాయానికి పూయవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ నోరు శుభ్రం చేసిన తర్వాత మరియు రాత్రి మంచం ముందు వర్తించండి.
- కలబంద ఒక మూలికా y షధం, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కొన్ని రకాల హానికరమైన బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయితే కలబందను మింగకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
- మీరు కలబంద జెల్ను శుభ్రమైన గాజుగుడ్డకు జోడించి గాయానికి వర్తించవచ్చు. లాలాజలం జెల్ కరగకుండా నిరోధించడం ద్వారా ఇది ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
నోరు జెల్ వాడండి. ఫార్మసీల నుండి మత్తు మరియు క్రిమినాశక జెల్ కొనండి. ఒరాజెల్, ఉదాహరణకు, ఒక చిన్న గొట్టంలో వస్తుంది, అది వర్తించటం సులభం. శుభ్రమైన కాటన్ బంతిపై కొద్దిగా జెల్ పిండి వేసి గాయానికి వర్తించండి. అది నయం అయ్యే వరకు ప్రతి రోజు 2-4 సార్లు చేయండి.
నోరు క్రీమ్ ప్రయత్నించండి. ఈ క్రీమ్ నోటి జెల్ మాదిరిగానే పనిచేస్తుంది. కాటన్ బాల్‌పై కొంత క్రీమ్ వేసి గాయానికి అప్లై చేయండి. ఈ చికిత్సను నయం చేసే వరకు రోజుకు 4 సార్లు చేయండి. మీరు దీన్ని మీ వేలితో నేరుగా గాయానికి కూడా వర్తించవచ్చు.
బేకింగ్ సోడా వాడండి. 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా నునుపైన పేస్ట్ అయ్యేవరకు నీటితో కలపండి. మిశ్రమంలో ఒక పత్తి బంతిని ముంచి గాయానికి వర్తించండి. బేకింగ్ సోడా ఆమ్లాలు మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వాపు, మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
తేనె తినండి. ఒక టీస్పూన్ తేనె తీసుకోండి మరియు చెంచా నుండి ఏదైనా తేనెను నొక్కండి లేదా గాయం మీద తేనె బిందు చేయండి. రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి. తేనె నోటి శ్లేష్మం పూస్తుంది మరియు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీరు తేనెకు పసుపును జోడించవచ్చు. పసుపు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పుప్పొడితో కలిపినప్పుడు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
గాయానికి మెగ్నీషియా పాలు వేయండి. ఒక కాటన్ బంతిని మెగ్నీషియా మిల్క్ బాటిల్‌లో ముంచి గాయానికి పూయండి. మీరు దీన్ని రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు చేయవచ్చు. నోరు శుభ్రం చేసిన తర్వాత ఈ చికిత్స మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మెగ్నీషియా పాలు చురుకైన యాంటాసిడ్, ఇది ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాకు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి పనిచేస్తుంది. ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: నివారణ చర్యలు తీసుకోండి

దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళండి. సాధారణ దంత సంరక్షణ కోసం మీరు సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు దంతవైద్యుడిని సందర్శించాలి. కొరికే సమస్య కారణంగా మీకు అదనపు జాగ్రత్తలు అవసరమైతే, మీరు దంతవైద్యుడిని ఎక్కువగా సందర్శించాలి. కొంతమందికి ముఖ్యంగా నోటిలో పదునైన దంతాలు లేదా పళ్ళలో చాలా రంధ్రాలు ఉన్న ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఫలితంగా దంతాలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి మరియు పదునైన అంచులను వదిలివేస్తాయి. దంతవైద్యుడు క్యూరింగ్ పరిష్కారాలను సిఫారసు చేస్తాడు.
- ఉదాహరణకు, మీ దంతాలు సమలేఖనం కాకపోతే, మీరు మీ నాలుకను కొరికిపోవచ్చు. నివారణ చర్యలతో దంతవైద్యుడు మరియు మోలార్ వైద్యుడు ముందుకు వస్తారు.
బిగుతు కోసం దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను తనిఖీ చేయండి. మీ చిగుళ్ళకు వ్యతిరేకంగా మీ దంతాలు సున్నితంగా సరిపోయేలా చూసుకోండి మరియు ఎక్కువగా చలించవద్దు. పదునైన దంతాలు కూడా మంచివి కావు. మీరు కొరికే గాయమైతే మీ దంతవైద్యుడిని గట్టిగా సరిపోయేలా చూడాలి.
నోటి సాధనాల నుండి చికాకును నివారించండి. మీరు నోటి పనిముట్లు ధరించి ఉంటే, అవి ఎక్కువ కదలిక లేకుండా మీ నోటిలో చక్కగా సరిపోయేలా చూసుకోండి. మీరు ఎంత కదలికపై శ్రద్ధ వహించాలో మీ మోలార్ వైద్యుడిని అడగండి. ఇది మీకు ట్యూన్ చేయడానికి మరియు మీ నాలుకను కొరుకుటకు సహాయపడుతుంది.
రక్షిత గేర్ ధరించండి. మీరు మీ దంతాలకు ప్రమాదంతో క్రీడలు ఆడుతుంటే, మీరు మౌత్ గార్డ్ మరియు / లేదా హెల్మెట్ ధరించాలి. ఈ సాధనాలు ision ీకొన్న సందర్భంలో దవడను స్థిరీకరించడానికి మరియు నాలుక లేదా ఇతర గాయాలకు కొరికే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తాయి.
మూర్ఛ కోసం భద్రతా చర్యలు తీసుకోండి. మీకు మూర్ఛ ఉంటే, మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి మీరు మార్గదర్శకత్వం ఇవ్వాలి. మూర్ఛ సమయంలో నోటిలో ఏదైనా ఉంచడం చిగుళ్ళ కన్నా హానికరం మరియు కాటు గాయాలకు దారితీస్తుంది. బదులుగా, వారు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేసి, వైద్య సహాయం లభించే వరకు మిమ్మల్ని మీ వైపుకు తిప్పాలి. ప్రకటన

సలహా

1 వారం తర్వాత మీకు నొప్పి నివారణ లేదా మెరుగుదల లేకపోతే, గాయం తీవ్రమవుతుంది మరియు వింత వాసన ఉంటే లేదా మీకు జ్వరం ఉంటే వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నోటి పరిశుభ్రత పాటించండి. మృదువైన బ్రష్‌తో రోజుకు 3 సార్లు బ్రష్ చేయడం కొనసాగించండి. గాయాన్ని తాకకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

హెచ్చరిక

ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలండి, మద్యం తాగవద్దు మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడకండి (ధూమపానం లేదా నమలడం వంటివి) ఇవి వైద్యం చేసే ప్రక్రియను చికాకు పెడతాయి మరియు నెమ్మదిస్తాయి.
మసాలా మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ఆమ్ల పానీయాలను మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి గాయాన్ని చికాకుపెడతాయి మరియు మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.