పఫ్నెస్ త్వరగా తొలగించండి - చిట్కాలు

విషయము

దశలు
సలహా

మీ కళ్ళ క్రింద చీకటి వలయాలు మరియు ఉబ్బినట్లు సాధారణమైతే, సంభావ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు వాటిని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడానికి మీరు దీర్ఘకాలిక చర్యలు తీసుకోవలసి ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, గంటలు లేదా రోజుల్లో పఫ్‌నెస్‌ను తాత్కాలికంగా తగ్గించడానికి, తొలగించడానికి లేదా దాచడానికి అనేక పరిస్థితుల పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. వారు దీర్ఘకాలిక సమస్యను పరిష్కరించనప్పటికీ, మీరు త్వరగా పఫ్‌నెస్‌ను వదిలించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే ఈ పరిష్కారాలు సహాయపడతాయి.

దశలు

4 యొక్క విధానం 1: కళ్ళ క్రింద వాపును తక్షణమే తగ్గించడానికి శీతలీకరణ

కూల్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. మృదువైన, శుభ్రమైన తువ్వాలను చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి, దానిని తడిపివేయండి. కళ్ళను కింద మరియు చుట్టుపక్కల టవల్ ను శాంతముగా పూయండి. ఈ కంప్రెస్‌ను సుమారు 5 నిమిషాలు ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
- కంటి కింద ద్రవం ప్రవహించటానికి సహాయపడటానికి నిటారుగా కూర్చున్నప్పుడు ఇలా చేయండి.
- కళ్ళ క్రింద చర్మంలో వాపు మరియు నల్లబడటానికి కారణమయ్యే రక్త నాళాలను నిర్బంధించడం ద్వారా కోల్డ్ కంప్రెస్ మరియు శీతలీకరణ పని.
మీ కళ్ళకు చల్లని చెంచా వేయండి. ఒక కప్పు మంచు నీటిలో 4 స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ స్పూన్లు నానబెట్టండి; చలి కోసం 2-4 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.ఒక చల్లని చెంచా కళ్ళ క్రింద చీకటి మరియు వాపు వృత్తాలకు జాగ్రత్తగా వర్తించండి, శాంతముగా క్రిందికి నొక్కండి. చెంచా చర్మ ఉష్ణోగ్రతకు వేడెక్కే వరకు దీన్ని పట్టుకోండి.
- మీరు ఇప్పుడే ఐస్‌వాటర్‌లో ఉపయోగించిన చెంచా నానబెట్టి, మరొకదాన్ని తొలగించండి. మరొక కంటిలోని చీకటి వలయాల కోసం పై దశలను పునరావృతం చేయండి.
- అవసరమైన విధంగా కంప్రెస్ ఉపయోగించడం కొనసాగించండి, వెచ్చని చెంచాను చల్లని చెంచాతో మార్చుకోండి మరియు 5-15 నిమిషాలు వర్తించండి, ఇది పఫ్నెస్ తగ్గించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
కళ్ళకు దోసకాయను వర్తించండి. రిఫ్రిజిరేటర్‌లోని దోసకాయను 1 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ మందంగా ముక్కలుగా కట్ చేసి, కళ్ళు మూసుకుని, దోసకాయ ముక్కలతో పఫ్‌నెస్‌ను కప్పండి. మీ తల 25 నిమిషాల పాటు కొద్దిగా వెనుకకు వంగి నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- దోసకాయలు అధిక మొత్తంలో నీటిని కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి అవి సహజంగా తేమగా మరియు చల్లగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి వాపును తగ్గించడంలో గొప్పవి. దోసకాయలలో హిస్టమైన్‌ను నిరోధించే యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన క్వెర్సెటిన్ కూడా ఉంది మరియు ఈ ఆస్తి అలెర్జీల వల్ల కలిగే కంటి వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
చల్లటి టీ బ్యాగ్ ఉపయోగించండి. 2 టీ సంచులను చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి, చలిని పెంచడానికి సుమారు 15 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి, తరువాత కళ్ళపై వర్తించండి, పఫ్‌నెస్ ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి గుర్తుంచుకోండి. పడుకుని, మీ తలను కొంచెం ఎత్తుగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, టీ బ్యాగ్‌ను 25-30 నిమిషాలు కవర్ చేయడం కొనసాగించండి.
- పూర్తయినప్పుడు కళ్ళు మరియు ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తరువాత పొడిగా ఉంచండి.
- మిరియాలు లేదా దాల్చినచెక్క వంటి మసాలా మసాలా దినుసులు కలిగిన టీ సంచులను మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి కళ్ళకు చికాకు కలిగిస్తాయి. చమోమిలే మరియు గ్రీన్ టీ సహజమైన వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఆదర్శవంతమైన ఎంపికలను చేస్తాయి. కెఫిన్ కలిగిన టీ కూడా రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 2: సంభావ్య సమస్యలతో త్వరగా వ్యవహరించండి

యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి. కళ్ళ కింద ఉబ్బినందుకు అలెర్జీలు ఒకటి. ఇతర అలెర్జీ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోవడాన్ని పరిగణించవచ్చు.
- అదేవిధంగా, మీకు జలుబు లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు పఫ్నెస్ కనిపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితులకు ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు కళ్ళ క్రింద వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
సైనస్‌లను కడగాలి. సైనస్ సమస్యలు కంటి వాపుకు కారణమవుతుంటే మరియు యాంటిహిస్టామైన్లు వాపును గణనీయంగా తగ్గించకపోతే, మీ కళ్ళ క్రింద ఏర్పడే ఏదైనా ద్రవాన్ని కడగడానికి నాసికా వాష్ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
- 250 మి.లీ వెచ్చని నీటితో ¼ టేబుల్ స్పూన్ (0.5 మి.లీ) చక్కటి-కణిత కాని అయోడైజ్డ్ ఉప్పును కరిగించండి.
- శుభ్రమైన నాసికా వాష్ బాటిల్‌లో సెలైన్ ద్రావణాన్ని పోయాలి, ఆపై మీ తలను ప్రక్కకు వంచి, సెలైన్ ద్రావణంలో సగం ఒక నాసికా రంధ్రంలో పోయాలి. మీ నుదిటిని తగ్గించండి, తద్వారా పరిష్కారం ఇతర నాసికా రంధ్రం నుండి బయటకు పోతుంది.
- సీసాలో మిగిలిన పరిష్కారం కోసం పై విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి, వైపులా మార్చండి మరియు ఇతర సైనస్‌లను బాగా కడగాలి.
- మీరు మీ సైనస్‌లను సెలైన్ నాసికా స్ప్రేతో కూడా కడగవచ్చు.
కంటి క్రీమ్ వర్తించండి. పఫ్‌నెస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే కంటి సారాంశాలు ఉన్నాయి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఇది త్వరగా పనిచేస్తుందని చెప్పే క్రీమ్ కోసం చూడండి.
- రెటినోల్ ఐ క్రీమ్ ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా అవి మంచి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ సారాంశాలు తక్షణ ఫలితాలను ఇవ్వకపోవచ్చు.
- పఫ్నెస్ నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందటానికి కెఫిన్ ఐ ఐ క్రీమ్ మంచి ఎంపిక. కెఫిన్ మంట మరియు చర్మం నల్లబడటానికి కారణమైన రక్త నాళాలను నిర్బంధిస్తుంది.
- మరొక ఎంపిక కంటి క్రీమ్, ఇది సహజ శోథ నిరోధక పదార్ధం ఆర్నికా కలిగి ఉంటుంది.
శరీరంలో నీటిని నిర్వహించండి. మీరు రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు (ఒక్కొక్కటి 250 మి.లీ) తాగాలి. ద్రవం నిలుపుకోవడం వల్ల పఫ్నెస్ సంభవిస్తుంది, అయితే డీహైడ్రేషన్ వల్ల శరీరం ఎక్కువ నీటిని నిలుపుకుంటుంది.
- అదనంగా, మీరు పఫ్‌నెస్‌తో వ్యవహరించేటప్పుడు ఎక్కువ డీహైడ్రేట్ చేయగల ఆహారాలు మరియు పానీయాలను కూడా తగ్గించాలి. వీటిలో ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు, మద్య పానీయాలు మరియు కెఫిన్ ఉన్నాయి.
ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 3: రాత్రిపూట పఫ్నెస్ తొలగించండి

మేకప్ కడగాలి. మీరు పడుకునే ముందు, రోజు కోసం అన్ని అలంకరణలను కడగాలి. కళ్ళపై సౌందర్య సాధనాలు నిద్రలో కన్నీళ్లు రావడానికి కారణమవుతాయి మరియు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు కళ్ళు మరింత ఉబ్బుతాయి.
- వీలైతే, మంచం ముందు మీ చర్మం నుండి సౌందర్య సాధనాలను తొలగించడానికి మేకప్ రిమూవర్‌ను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. మేకప్ రిమూవర్లు ప్రత్యేకంగా కాస్మెటిక్ కణాలకు అతుక్కొని, పొరలుగా ఉండటానికి సూత్రీకరించబడతాయి, కాబట్టి అవి సాధారణ నీరు మరియు సబ్బు కంటే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
- మీకు మేకప్ రిమూవర్ లేకపోతే, మీరు రెగ్యులర్ ప్రక్షాళన మరియు నీటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ కంటి అలంకరణ అంతా కడిగేలా చూసుకోండి.
ఒక దిండుతో నిద్రించండి. మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ తల కింద దిండ్లు జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు mattress లేదా మొత్తం హెడ్‌బోర్డ్ పైభాగాన్ని కూడా పట్టుకోవచ్చు. శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల కంటే తల ఎత్తుగా ఉంచడం ఇక్కడ ప్రధాన లక్ష్యం.
- తల నిగ్రహం కళ్ళు కింద జమ చేయకుండా, రక్తం, శ్లేష్మం మరియు ఇతర ద్రవాలు ముఖం నుండి బయటకు పోవడానికి సహాయపడుతుంది.
లే. మీరు సాధారణంగా మీ కడుపులో లేదా మీ వైపు పడుకుంటే, రాత్రి మీ వెనుకభాగంలో నిద్రించడానికి మారండి. కన్ను పై స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ అక్కడ కేంద్రీకృతమై కాకుండా కంటి నుండి అదనపు ద్రవాన్ని బయటకు తీస్తుంది.
- మీరు అనుకోకుండా మీ కడుపుపైకి వెళ్లవచ్చు లేదా తిరిగి నిద్రపోవచ్చు అని మీరు భయపడితే, రోలింగ్ లేదా రోలింగ్ చేయకుండా ఉండటానికి మీ వైపు ఒక దిండును ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
తగినంత నిద్ర పొందండి. కళ్ళు కింద ఉబ్బిన సాధారణ కారణాలలో పేలవమైన నిద్ర ఒకటి. నిద్రవేళను ఎన్నుకునే ముందు మీరు లెక్కించాలి, తద్వారా ఉదయం అలారం బయలుదేరే ముందు మీకు 7-8 గంటలు నిద్రపోవచ్చు.
- నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరం కార్టిసాల్ అనే "స్ట్రెస్ హార్మోన్" ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది చర్మంలోని కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నం కావడానికి కారణమవుతుంది, దీని ఫలితంగా కంటి కింద ఉన్న ప్రాంతాలు మరియు చీకటి వృత్తాలు బలహీనపడతాయి.
ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: సౌందర్య సాధనాలతో ఉబ్బెత్తును దాచండి

కంటి క్రీమ్ వర్తించండి. మేకప్ ఉపయోగించే ముందు, మీ కళ్ళ ఉబ్బిన మీద మీ ఐ క్రీమ్ ను వేయండి. కొనసాగే ముందు పొడిగా ఉండటానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
- మాయిశ్చరైజింగ్ ఐ క్రీమ్ ఎంచుకోండి. మరింత ప్రభావం కోసం, రెటినోల్ లేదా కెఫిన్ కలిగి ఉన్న క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి.
- మీరు స్టైస్‌కు గురైతే ఐ ఐ క్రీమ్ వాడకండి.
- రకంతో సంబంధం లేకుండా, ఐ క్రీమ్ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి మరియు సౌందర్య సాధనాలు ఏర్పడే ముడుతలను నింపడానికి సహాయపడుతుంది.
కంటి సంచులను కన్సీలర్‌తో కప్పండి. మీ స్కిన్ టోన్‌తో తేలికగా సరిపోయే డాబ్ కన్సీలర్. క్రీమ్‌ను డబ్ చేయడానికి బ్రష్‌ను వాడండి, కాని దానిని చర్మంలోకి రుద్దకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే స్క్రబ్బింగ్ చర్య మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది.
- ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, సిల్కీ నునుపైన ఆకృతితో తేలికపాటి కన్సీలర్‌ను ఎంచుకోండి. చిక్కటి క్రీమ్ కళ్ళ క్రింద చక్కటి ముడుతలతో ఏర్పడుతుంది, దీనివల్ల మచ్చలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
- మీరు ఎక్కువగా వర్తించే ప్రమాదాన్ని అమలు చేస్తున్నందున, కన్సీలర్‌ను వర్తింపచేయడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి. చిన్న ఫ్లాట్ బ్రష్ ఉత్తమ ఎంపిక.
బ్లాక్ సృష్టించడానికి కొద్దిగా సుద్దను జాగ్రత్తగా వర్తించండి. అవసరం లేనప్పటికీ, బుగ్గలపై కొద్దిగా పౌడర్ పఫ్ఫల్స్ నిలబడి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీ బుగ్గలకు కొంచెం వాల్యూమ్‌ను వర్తించండి మరియు మీ కళ్ళకు దిగువన, దానిని విస్తరించడానికి ప్రామాణిక పొడి బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.
- పౌడర్ యొక్క వాల్యూమ్ అందించిన కాంట్రాస్ట్ పఫ్నెస్ నిలబడటానికి సహాయపడుతుంది, కానీ నేరుగా పఫ్నెస్ మీద కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు మెరిసే పొడులను నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది వాస్తవానికి పఫ్‌నెస్‌ను మరింత ప్రముఖంగా చేస్తుంది.
దిగువ కనురెప్పలను లైన్ చేయడానికి లైట్ ఐలైనర్ మాత్రమే ఉపయోగించండి. మీ తక్కువ కనురెప్ప కోసం తెలుపు, క్రీమ్ లేదా తేలికపాటి స్కిన్ లైనర్‌ను ఎంచుకోండి. ఇది మీ కళ్ళు ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత మెరిసేలా చేస్తుంది మరియు పఫ్నెస్ నుండి దృష్టిని మరల్చటానికి సహాయపడుతుంది.
మీ కళ్ళ ఉబ్బిన మీద పొడి ఉంచండి. కళ్ళు కింద మరియు బుగ్గలపై స్పష్టమైన, వదులుగా ఉండే పొడి యొక్క పలుచని పొరను వ్యాప్తి చేయడానికి స్ప్రెడ్-అవుట్ బ్రష్ ఉపయోగించండి.
- పౌడర్ మేకప్‌ను స్థిరీకరించడానికి మరియు సౌందర్య సాధనాలను కళ్ళ చుట్టూ చర్మంలో చిన్న ముడుతలతో కేంద్రీకరించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రకటన