విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

ప్రతి ఒక్కరికి ఎటువంటి ప్రణాళికలు లేకుండా, అప్పుడప్పుడు మానసిక విశ్రాంతి రోజులు అవసరం. దురదృష్టవశాత్తు, మీకు మంచి కారణం ఉన్నప్పటికీ మీ ఏజెన్సీ ఈ ఆకస్మిక చర్యను అభినందించదు.అదృష్టవశాత్తూ, ఈ పరిస్థితిలో మీకు ఇంకా కార్యాచరణ ప్రణాళిక ఉంది: అనారోగ్య సెలవు కోసం పిలుపు. సహజంగానే మీరు చాలా తరచుగా ఉపయోగించగల పద్ధతి కాదు, కానీ మీకు అవసరమైన మిగిలిన వాటిని మీరు ఇంకా పొందవచ్చు. అనారోగ్య సెలవు తీసుకోవటానికి, మీరు సహోద్యోగిని ఒప్పించి, ముందు రోజు మీరు నిజంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నారని, ఆపై మీ యజమానిని పిలిచి, ఇంట్లో ఉండటం పట్ల మీరు నిజంగా చింతిస్తున్నారని మరియు మీ అనారోగ్యం గురించి ప్రస్తావించాలి. కానీ సమస్యను అతిగా చెప్పవద్దు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: కాలింగ్

1. 

   
   
   ఉదయాన్నే మీ యజమాని లేదా పర్యవేక్షకుడికి కాల్ చేయండి. ఆలస్యం చేయవద్దు. ఇంతకు ముందు మీరు మీ యజమానికి చెబితే మంచిది. అదనంగా, మీరు మొదట మేల్కొన్నప్పుడు మీకు తరచుగా పెద్ద గొంతు ఉంటుంది, మీ ప్రసంగం యొక్క విశ్వసనీయతను పెంచుతుంది. అదనంగా, మీరు ముందుగానే పిలిస్తే, మీరు తరచుగా మీ యజమాని యొక్క వాయిస్‌మెయిల్‌కు పంపబడతారు లేదా మీ యజమాని గదిలో లేనప్పుడు అతన్ని కలుస్తారు. మీరు చాలా ఆలస్యంగా పిలిస్తే, మీ యజమాని యొక్క భావాలను తీవ్రంగా పరిగణించని వ్యక్తిగా మీరు చూడవచ్చు.
   • చిన్నదిగా ఉంచండి. "అనారోగ్యంతో" ఉండటం వలన మీరు బాగా తయారవుతారని తెలుసుకున్నప్పుడు, ఈ కథలు ఇప్పటికీ అబద్దాలచే తయారు చేయబడినవి అని గుర్తుంచుకోండి. ఎక్కువ వివరాల్లోకి వెళ్లవద్దు, మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేదని, రాలేదని చెప్పండి. "నేను రాత్రంతా ఉన్నాను" లేదా "నా కడుపులో తీవ్రమైన సమస్య ఉంది" అని చెప్పడం వంటి మీ యజమానికి మిమ్మల్ని విశ్వసించడానికి తగిన సమాచారం ఇవ్వండి.
   • "నిన్న చివరలో నేను రిపోర్ట్ చేయాలని నాకు తెలుసు, కాని నేను దాన్ని పరిష్కరించగలనని ఆశిస్తున్నాను" అని కూడా మీరు చెప్పవచ్చు. కానీ చాలా స్పష్టంగా తెలియకుండా, మీరు ఎంతవరకు పని చేయగలరని మీరు నిజంగా ఆశిస్తున్నారో చెప్పండి.

2. 

   
   
   మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మీ యజమానిని పిలిచినప్పుడు ఎక్కువగా నటించకూడదు, మీరు నిజంగా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే అలసిపోయినట్లు నటించడం మీకు బాధ కలిగించదు. మీరు ఉదయాన్నే పిలిచినప్పుడు పెద్ద గొంతుతో పాటు, మితిమీరిన చర్య తీసుకోకుండానే మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని మీ యజమాని భావించడానికి అప్పుడప్పుడు తుమ్ము లేదా దగ్గు చేయవచ్చు. మీరు ఎప్పటిలాగే శక్తివంతులు కాదని చూపించడానికి మీరు మరింత నెమ్మదిగా లేదా మరింత సున్నితంగా మాట్లాడవచ్చు. మీ గొంతును మరింత ఒప్పించేలా ప్రాక్టీస్ చేయండి.
   • మీరు మీ గొంతును కొంచెం బిగ్గరగా చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ దిండులో 10 సెకన్ల పాటు కేకలు వేయవచ్చు లేదా కాల్ చేయడానికి ముందు అలా చేయవచ్చు. కానీ మీ గొంతు దెబ్బతింటుంది, కాబట్టి అలా చేయడం విలువైనదని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీరు కొంచెం అజాగ్రత్త మరియు అయోమయతను కూడా చూపించాలి. మీ యజమాని నుండి ఏదైనా ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మీరు చాలా పదునైన మరియు అతి చురుకైన పని చేస్తే, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని మీరే ఒప్పించటానికి మీరు కష్టపడతారు.

3. 

   
   
   ప్రశ్నలకు సిద్ధంగా ఉండండి. మీ యజమాని ముక్కు రకం అయితే? అతను లేదా ఆమె ఎలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చో imagine హించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఆహార సేవా పరిశ్రమలో పనిచేస్తుంటే, మీరు ఎలా వ్యాధి బారిన పడ్డారో మీ యజమాని ఆశ్చర్యపోవచ్చు. లేదా మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరియు పనికి వెళ్ళడానికి ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించారా అని మీ యజమాని అడగవచ్చు. మీరు అంటువ్యాధి అని చెప్పడం ఉత్తమ చికిత్స, మరియు మీరు చేయగలిగిన ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించారు (నొప్పి నివారణలు, యాంటాసిడ్లు, పుష్కలంగా ద్రవాలు మొదలైనవి) కానీ వాటిలో ఏవీ పని చేయలేదు.
   • ప్రకృతి మీరు డాక్టర్ కార్యాలయానికి ఫోన్ చేసి, వారు మీ అపాయింట్‌మెంట్‌ను ధృవీకరించే వరకు వేచి ఉండటాన్ని సూచిస్తుంది ఎందుకంటే వారు షెడ్యూల్‌లో గట్టిగా ఉన్నారు. ఫ్లూ సీజన్ గరిష్ట సమయంలో, క్లినిక్ చూడటానికి అపాయింట్‌మెంట్ పొందడానికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు. మీరు పనికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత మీ యజమాని ధృవీకరణ కోసం అడిగితే, మీ అపాయింట్‌మెంట్ వచ్చే వారం వరకు వేచి ఉండాలని మీరు ఎప్పుడైనా చెప్పవచ్చు. మీరు మీ వైద్యుడిని చూడటానికి ఇది తగినంత సమయం.

4. 

   ఆనందకరమైన వాతావరణంతో సంభాషణను ముగించండి. మీరు మీ యజమానితో మాట్లాడటం పూర్తయిన తర్వాత, సాధ్యమైనంతవరకు సానుకూల ముద్ర వేయడానికి ప్రయత్నించండి. మరుసటి రోజు పనికి తిరిగి రావడానికి మీరు చాలా కష్టపడతారని మరియు మీ యజమాని సానుభూతిపరుడని మీరు చెప్పవచ్చు. పని పట్ల నిబద్ధత చూపండి మరియు బాధ్యతలకు తిరిగి రావడానికి ఆసక్తి చూపండి, కానీ అతిగా వెళ్లవద్దు. టీవీ చూడటానికి మరియు పనిని నిర్లక్ష్యం చేయడానికి మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండలేరని చెప్పకుండా, ఒక రోజు సెలవు తీసుకున్నందుకు మీరు నిజంగా క్షమించండి అని మీ యజమాని భావించండి.
   • మీ యజమాని నిజంగా మీ సహాయం అవసరమైనప్పుడు అతను కాల్ చేయగలడని మీరు చెప్పవచ్చు. ఒక నకిలీ జబ్బుపడిన రోజున మీరు బాధపడటానికి ఇష్టపడితే, "నేను రోజంతా పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకుంటాను, కాబట్టి మీ యజమాని నన్ను ఏదైనా అడగవలసిన అవసరం ఉంటే, నన్ను పిలవండి ..." మీరు లేకుండా మీ యజమాని నిజంగా ఏమి చెప్పాలో తెలియదని మీరు అనుకుంటున్నారు.
   • మీ ఆందోళనకు మీ యజమానికి ధన్యవాదాలు చెప్పడం ద్వారా సంభాషణను ముగించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: ఏకీకృత నటన

1. 

   మీరు తిరిగి పనికి వచ్చినప్పుడు అనారోగ్యానికి గురైన దృశ్యం ప్రకారం ఆడండి. సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా కనిపించే పనికి తిరిగి వెళ్లవద్దు. మీరు ఇంకా మీ అనారోగ్యం నుండి కోలుకుంటున్నట్లు వ్యవహరించండి. మీ ముక్కును కొన్ని సార్లు బ్లో చేయండి లేదా తేలికగా దగ్గు. మీరు తిరిగి పని చేయడానికి చాలా లోతుగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా జాలిగా ఎక్కువగా నటించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ అనారోగ్యం గురించి ప్రస్తావించవద్దు మరియు మీ అనారోగ్యం గురించి ప్రజలను అడగనివ్వండి. మీరు సమస్యను ఆచరణాత్మక స్థాయికి తీసుకెళ్లాలి, "నేను ఇకపై అలసిపోతున్నాను, నిజంగా" లేదా, "నాకు మంచి రాత్రి నిద్ర అవసరం మరియు నేను బాగుపడతాను" అని చెప్పండి.
   • మీరు మరింత వాస్తవంగా కనిపించాలనుకుంటే, మీరు పనికి తిరిగి రాకముందే రాత్రి ఎక్కువగా నిద్రపోకండి. మీరు మళ్ళీ అనారోగ్య సెలవు తీసుకుంటే (మరియు ఆలస్యంగా ఉండటానికి మీకు కారణం ఉంది) ఇది తదుపరిసారి ఒప్పించగలదు.
   • అనారోగ్య సెలవు తర్వాత పనిదినం సమయంలో కొంచెం స్వయం ప్రతిపత్తి కలిగి ఉండండి. స్నేహంగా ఉండకండి లేదా మీ సహోద్యోగులతో చాట్ చేస్తూ ఉండకండి, ఆఫర్‌లను తిరస్కరించండి. మీరు ఇంకా "ఆరోగ్యంగా" ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి.

2. 

   
   
   మీరు అనారోగ్యంతో నటిస్తున్నారని సహోద్యోగికి చెప్పవద్దు. మీరు వారితో సన్నిహితంగా ఉన్నారని మరియు వారు మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ బహిర్గతం చేయరని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని మీరు అనారోగ్యంతో నటించారని చెప్పినప్పుడు మీరు ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ సహోద్యోగులు మీకు స్పందించరు, మీరు బాధ్యతారహితంగా ఉన్నారని లేదా మీరు చాలా బాధించేవారని వారు భావిస్తారు. అదనంగా, ఒక సహోద్యోగి మీరు చెప్పినదానిని పునరావృతం చేసి, మీ యజమానికి చెబితే, మీరు ఇబ్బందుల్లో పడటమే కాదు, మీరు మళ్లీ అనారోగ్యంతో నటించలేరు.
   • ఇంకా, మీరు పిలిచి అనారోగ్యంతో నటించినప్పుడు, మీ యజమాని కూడా మీరు తదుపరిసారి నిజంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నారా అని సందేహిస్తారు. మీరు మిగిలిన ఉద్యోగానికి రక్షణగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు.
   • మనందరికీ ఎప్పటికప్పుడు ఒక రోజు సెలవు అవసరం అనేది నిజం మరియు అది ఖండించడానికి ఏమీ లేదు. కానీ మీరు గొప్పగా చెప్పుకోవాలని కాదు లేదా మీ పనిని తీవ్రంగా పరిగణించనందున మీరు తీసుకోబడతారు.

3. 

   
   
   యజమానితో స్నేహంగా ఉండండి. అనారోగ్య సెలవు కోసం పిలిచిన తరువాత, మీరు పని కోసం బయలుదేరిన తర్వాత మీ యజమానితో స్నేహంగా ఉండాలి. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని లేదా సానుభూతి కోసం మీ యజమానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు సానుకూల దృక్పథంతో పని చేయాలి మరియు బాస్ మార్గంలో సానుకూల సంకేతాలను పంపాలి. మీరు ఎంత గొప్ప ఉద్యోగి అని మీ యజమాని గుర్తుంచుకోనివ్వండి మరియు మీరు అబద్దం చెప్పారని మీ యజమాని మనస్సులో ఎటువంటి సందేహం లేదు.
   • మీరు మీ స్నేహాన్ని అతిశయోక్తి చేయవలసిన అవసరం లేదు లేదా మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో మరియు మీ జీవితంలో ఇది ఎలా అర్ధమవుతుందో చెప్పడం లేదు.

4. 

   
   
   సమర్థవంతంగా పని చేయండి. నకిలీ అనారోగ్యం తర్వాత మీరు పనికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీరు ఒక అడుగు ముందుకు వేయాలి. మీరు ఒక గంట ఆలస్యంగా ఉండటానికి లేదా 2 గంటల వరకు ఫోన్‌లో మాట్లాడటానికి లేదా రాబోయే ట్రిప్ కోసం టిక్కెట్లను బుక్ చేసుకోవడానికి ఇది ఒక రోజు కాదు. బదులుగా, రోజంతా కష్టపడి పనిచేయండి, ఇమెయిల్‌లకు త్వరగా స్పందించండి మరియు మీరు మంచి ముద్ర వేస్తున్నారని చూపించడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి.
   • మీరు పనికి వెళ్ళినప్పుడు సహోద్యోగికి వివరించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ పనికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత సున్నితంగా మరియు సానుకూలంగా ఉండండి. మీరు ఒక రోజు సెలవు తీసుకున్న తర్వాత మీ యజమాని ఫిర్యాదు చేయడాన్ని మీరు అనుమతించకూడదు.
   • ఒక్కసారి అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు నటించడం ఫర్వాలేదు, కానీ మీరు దానిని నిర్లక్ష్యం చేసే అలవాటుగా చేసుకుంటే, మీ పని ప్రమాదంలో పడవచ్చు. మీరు పనికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత సాధ్యమైనంత సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: కాల్ చేయడానికి సిద్ధమవుతోంది

1. 

   మంచి సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు అనారోగ్యంతో బాధపడటానికి ప్రతి రోజు సరైన రోజు అని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు అనారోగ్యంతో నటించబోతున్నారని మీరు నిజంగా నిర్ణయించుకుంటే, మీరు దాని గురించి ఆలోచించాలి. అనారోగ్యానికి భయపడటానికి మీరు తప్పు తేదీని ఎంచుకుంటే, మీ కోసం బలవంతపు కారణాన్ని ఎంచుకోవడం కష్టం. బదులుగా, మీరు మాస్టర్ ప్లాన్‌లోకి వెళ్లేముందు అన్ని సమస్యలు మీ శక్తిలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మీరు సోమవారం లేదా శుక్రవారం విరామం తీసుకోవాలని పిలిస్తే మరింత బలవంతపు కారణంతో బాగా సిద్ధం చేయండి. మొత్తం వారాంతంలో మీరు నిజంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నారని మీ యజమాని నమ్మడం కష్టం.
   • మీరు ఖచ్చితంగా ఇటీవల అనారోగ్యంతో లేరు లేదా రోజులు సెలవు తీసుకున్నారు.
   • మీరు పనిలో వాదన చేసిన తర్వాత లేదా చాలా చిరాకు పడిన తర్వాత మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు నటించవద్దు. మీ నటిస్తున్న అనారోగ్యాన్ని మీ యజమాని అవమానంగా చూడాలని మీరు కోరుకోరు. పనిలో మీ చివరి రోజుకు ముందు రోజు అంతా బాగానే ఉంటే మీ అనారోగ్యానికి కారణం మరింత నమ్మకంగా ఉంటుంది.
   • ముఖ్యంగా అసౌకర్యమైన పని రోజున సమయం తీసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు భయంకరమైన నెలవారీ సమావేశాలను ద్వేషిస్తున్నారని మీ యజమానికి తెలిస్తే, ఆ ప్రత్యేక రోజున మీరు ఎంత ఆనందంగా అనిపించినా, మీరు అనారోగ్యంతో నటించకూడదు.
   • మీ కార్యాలయంలో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు లేదా ఫ్లూ సీజన్లో ఉన్నప్పుడు మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు నటించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీ యజమాని అనుమానాస్పదంగా ఉండరు, ఎందుకంటే అందరూ అనారోగ్యంతో ఉన్నారు.

2. 

   కొన్ని ప్రాథమిక పనిని ఆపండి. మీరు అనారోగ్య సెలవు తీసుకోవాలనుకుంటే, ముందు రోజు అలసిపోయినట్లు కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ చాలా స్పష్టంగా లేదు. రోజంతా దగ్గుతో నటించవద్దు, మీ శరీరాన్ని కొంచెం అసౌకర్యంగా చూపించండి మరియు కొంచెం తుమ్ము ఉండవచ్చు, మీకు చాలా అలసటగా అనిపిస్తుందా అని మీ సహోద్యోగి అడగనివ్వండి, అప్పుడు మీరు దాన్ని కొట్టివేస్తారు. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లుగా వ్యవహరించండి, కానీ మీ సహోద్యోగులు మీరు నటిస్తున్నారని అనుమానించకపోవటం సరైందేనని తిరస్కరించండి. ముందు రోజు ఈ పునాదిని నిర్మించడం మీరు మరుసటి రోజు విరామం తీసుకున్నప్పుడు విషయాలు మరింత నమ్మకంగా ఉంటాయి.
   • ఆ రోజు మరింత జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి. ముందు రోజు మీకు ఇంకా అధిక శక్తి ఉంటే, మరుసటి రోజు అనారోగ్య సెలవు కోసం దరఖాస్తు చేస్తే, అందరూ ఆశ్చర్యపోతారు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు పని తర్వాత భోజనం తినడానికి లేదా త్రాగడానికి ఆహ్వానాన్ని తిరస్కరించండి.
   • మీరు సహోద్యోగితో ఉన్నప్పుడు నొప్పి నివారణ మరియు జ్వరం తగ్గించేదాన్ని “శాంతముగా” తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మామూలు కంటే నిశ్శబ్దంగా ఉండండి.
   • మీరు సహోద్యోగితో భోజనం చేస్తే, అన్ని ఆహారాన్ని పూర్తి చేయవద్దు, మీరు చాలా ఆకలి పుట్టించేలా కనిపించరు.
   • ఆ రోజు కొంచెం గజిబిజిగా చూస్తోంది. మీ జుట్టు కొద్దిగా గజిబిజిగా ఉండటానికి, చక్కని బట్టలు ధరించవద్దు, మీ కళ్ళ చుట్టూ కొద్దిగా అలసట చూడవచ్చు.

3. 

   మీ అనారోగ్య పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోండి. మీ యజమాని చాలా ప్రశ్నలు అడగనప్పటికీ, కాల్ చేయడానికి ముందు మీ అనారోగ్యానికి కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేదని చెప్పడానికి బదులుగా, మీకు తలనొప్పి, కడుపునొప్పి, జలుబు లేదా జలుబు ఉన్నాయని చెప్పడం మీ సాక్ష్యాలను మరింత నమ్మకంగా చేస్తుంది. మీ యజమాని అడగగలిగే ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి, మీరు ఎప్పుడు అలసిపోవటం మొదలుపెట్టారు, మీరు ఎప్పుడు పనికి తిరిగి వచ్చారు మరియు మీరు వైద్యుడిని చూశారా? అనిశ్చితంగా అనిపించే విధంగా స్పందించవద్దు, లేదా మీరు నటిస్తున్నారని మీ యజమాని అనుమానిస్తారు.
   • మీరు రోజులు సెలవు తీసుకోవాలనుకుంటే, చెల్లుబాటు అయ్యే సాకును ఎంచుకోండి. మైగ్రేన్ లేదా తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు కలిగి ఉండటం వల్ల మీకు కనీసం రెండు రోజులు సెలవు లభిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇవి చాలా కాలం పాటు ఉండి ఎప్పుడైనా తిరిగి రావచ్చు. ఎర్రటి కన్ను నొప్పి లేదా స్ట్రెప్ గొంతు ఎక్కువసేపు ఉండవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్న కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీ ఇంటి పని చేయండి, తద్వారా మీరు మీ లక్షణాల గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడగలరు.
   • మీరు విజయవంతం కాగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు సన్నిహితుడితో మాట్లాడటం కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. మీ యజమాని మీ కడుపు లేదా గొంతుకు ఏమి జరిగిందో వివరంగా చెప్పడానికి ఇష్టపడరు, కానీ సిద్ధంగా ఉండటం మంచిది.

4. 

   ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సిద్ధం. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు నటించవద్దు మరియు మీ భార్యతో పాదయాత్రకు వెళ్లండి లేదా మీ స్నేహితులతో సంతోషకరమైన పార్టీలో చేరండి. మీరు అనారోగ్యంతో నటించి, బయటి కార్యకలాపాల్లో చురుకుగా పాల్గొంటే, ఇది మీ యజమానికి చేరుతుంది. బదులుగా, మీరు నిజంగా మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు అనారోగ్య సెలవు కోసం పిలవండి, ఇంటి చుట్టూ నడవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి - మీరు నిజంగా అనారోగ్యంతో ఉంటే మీరు ఏమి చేస్తారు, భావనను వదిలించుకోండి. జబ్బు పడు
   • అంతేకాకుండా, మీరు బయట అనారోగ్యంతో ఉన్న రోజును గడపడం మరియు ఎండబెట్టిన చర్మంతో పని చేయడానికి తిరిగి వెళితే, అది అనుమానాన్ని పెంచుతుంది.
   • మీరు అనారోగ్య సెలవు తీసుకున్నప్పుడు, మీరు సాధారణంగా "జబ్బుపడిన రోజులలో" సందర్శించే అన్ని సోషల్ మీడియా సైట్‌లను వదిలించుకోవడం మంచిది. కాబట్టి మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మీ యజమాని అనుకోకుండా మీ హైకింగ్ చిత్రాలను చూడలేరు లేదా ఇతరులు మీ సంపూర్ణ సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని అనుమానించేలా వ్యాఖ్యలను ఇవ్వలేరు.
   ప్రకటన

సలహా

• సోమవారం లేదా శుక్రవారం ఎక్కువ "అనారోగ్య" సెలవు తీసుకోకూడదని ప్రయత్నించండి - పొడిగించిన వారాంతాలు మీ యజమాని మరియు సహోద్యోగుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి. మూడవ రోజు కాల్ చేస్తే మరింత అర్ధమవుతుంది. అదేవిధంగా, గడువును కొనసాగించడానికి మొత్తం సమూహం ఓవర్ టైం పని చేయాల్సిన రోజు వంటి ముఖ్యమైన రోజులలో విరామం తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవద్దు. ఆ విధంగా వ్యవహరించడం సహోద్యోగితో సంబంధాన్ని నాశనం చేసే ప్రమాదం ఉంది, ప్రత్యేకించి వారిలో ఎవరైనా మీరు నటిస్తున్నారని అనుమానించినట్లయితే.
• మంచి పేరు కలిగి ఉండటం ఏమిటంటే, నమ్మకంగా పనిచేయడం వల్ల మీ యజమాని లేదా మీ సహోద్యోగి నుండి మీ గురించి ఏవైనా సందేహాలు తొలగిపోతాయి. మీరు సోమరితనం రకం అయితే, నిరంతరం పని నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు సులభంగా నకిలీ అనారోగ్య సెలవు కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
• మీరు అనారోగ్యంతో నటిస్తున్నారని మీరు ఎవరికీ చెప్పలేదని నిర్ధారించుకోండి లేదా వారు మీ యజమాని లేదా ఇతరులకు చెప్పవచ్చు మరియు మీరు ఇబ్బందుల్లో పడతారు!
• మీ అనారోగ్య సెలవును ముందుగానే "ప్లాన్" చేయవద్దు. మీ యజమాని మీ గురించి రెండు వారాల క్రితం మీరు అనారోగ్య దినాలు పొందబోతున్నారని తెలియజేస్తే, మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోతారు.
• మీరు అత్యవసర వ్యాపారాన్ని అనుసరించాల్సి ఉంటే, ఇంకా ఒక రోజు సెలవు కావాలనుకుంటే, ఉదయం పనికి వెళ్లండి. మీరు చేయవలసిన దానిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండండి. తప్పు ఏమిటని ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగితే, మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేదని చెప్పండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మీ యజమాని వద్దకు వెళ్లి మీరు అలసిపోయారని మరియు ఇంటికి వెళ్లాలని అనుకోండి. ఏమీ అడగవద్దు, చెప్పండి. ఈ రోజు మీ అత్యవసర పనులను మీరు పూర్తి చేశారని మరియు మీ యజమాని చెప్పడానికి ఏమీ లేదని వివరించండి.
• ఖ్యాతిని పెంచుకోండి. మీరు నిజంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు పనికి వెళ్లండి మరియు మీరు నకిలీ జబ్బుతో ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మీరు నటిస్తున్నారని మీ యజమాని అనుకోరు కాబట్టి మీరు పని చేయనవసరం లేదు. మీరు తీవ్రంగా అనారోగ్యంతో (లేదా సులభంగా అంటుకొనేటప్పుడు) కొన్ని సార్లు పని చేయడానికి తలుపు తీసినప్పుడు, మీరు అనారోగ్య సెలవు తీసుకున్నందుకు మీ యజమాని కృతజ్ఞతతో ఉంటారు మరియు మీరు చివరకు ఒకరి సలహాను పాటించారని అనుకుంటారు. ఇంట్లో విశ్రాంతి.
• యజమానిని పిలవండి. మీ కోసం మాట్లాడమని ఎవరినీ అడగవద్దు లేదా అతను మిమ్మల్ని తిరిగి పిలుస్తాడు. అప్పుడు మీరు మళ్ళీ నటించాలి!
• చాలా ఆలస్యంగా కాల్ చేయవద్దు లేదా మీ యజమాని అనుమానాస్పదంగా ఉండవచ్చు.
• మీకు పిల్లలు ఉంటే, వారు సెలవు తీసుకోవడానికి మంచి కారణం అవుతుంది. మళ్ళీ నొక్కిచెప్పడానికి, ఎప్పుడు ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడపలేదని మీరు చింతిస్తున్నాము పిల్లవాడు అనారోగ్యంతో ఉండండి, కాబట్టి దీనితో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
• ఆ సెలవుదినం మీరు బీచ్‌కు వెళితే, సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు. రొయ్యల వంటి ఎర్రటి చర్మంతో మరుసటి రోజు పనిలో కనిపించడం మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది, ఇది మీ అపరాధాన్ని ఖండిస్తుంది.

హెచ్చరిక

• మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా చనిపోతున్నారనే సాకును ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే మీ యజమాని ఖచ్చితంగా కనుగొంటాడు మరియు మీరు అబద్ధం చెబుతారు. ఎవరైనా చనిపోయినప్పుడు మీ యజమాని మిమ్మల్ని నమ్మరు.
• ఆదర్శవంతంగా, మీరు లెక్కించలేని చాలా రోజులు సెలవు అవసరమైతే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పున val పరిశీలించండి. మీరు చేస్తున్న పనిని మీరు భరించలేకపోవచ్చు మరియు ఇది నిజంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిరాశతో నాశనం చేస్తోంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని లేదా మీ కెరీర్ మార్గాన్ని మార్చడం గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించాలి.
• చాలా కంపెనీలలో చాలా ఖచ్చితమైన ఉద్యోగుల లేకపోవడం నియంత్రణ కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి.మీ ఉపాధి చరిత్ర ఎలా సంకలనం చేయబడిందో చూడటానికి HR తో తనిఖీ చేయండి. ఉద్యోగి లేకపోవడం పర్యవేక్షణ కార్యక్రమం కింద, మీకు డాక్టర్ నోట్ ఉంటే, మీకు జరిమానా విధించబడుతుందా? మీరు మీ సెలవు తీసుకోవడాన్ని పరిగణించాలి, మీ ఉద్యోగం దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• యుఎస్‌లో, ఫెడరల్ చట్టం ప్రకారం, 50 మందికి పైగా ఉన్న కంపెనీలు తమకు లేదా వారిపై ఆధారపడినవారికి "ఎఫ్‌ఎమ్‌ఎల్‌ఎ", ఫ్యామిలీ లేదా మెడికల్ లీవ్ యాక్ట్‌పై సంతకం చేయాల్సి ఉంటుంది. మీరు మీ సెలవును FMLA క్రింద నివేదించినట్లయితే మరియు మీ సెలవును సద్వినియోగం చేసుకుంటున్నట్లు తేలితే, మీరు వెంటనే తొలగించబడవచ్చు.
• అనారోగ్య సెలవు తీసుకోవటానికి నటించడం ఇప్పటికీ మంచి ఆలోచన కాదు ఎందుకంటే మీరు అబద్ధం చెబుతున్నందున ఇది మిమ్మల్ని అనవసరమైన ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. పనిలో సమస్యలు ఉంటే, మీ యజమానితో ప్రైవేట్‌గా మాట్లాడండి మరియు అవి మీకు సహాయం చేస్తాయి.
• పని లేకపోవడం సహోద్యోగులందరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. వారిపై ఎక్కువ భారం పడే ముందు మరియు ఎవరినైనా క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో వదిలివేసే ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.