పాక్షికంగా ఉద్భవించిన జ్ఞాన దంతాలను ఎలా శుభ్రం చేయాలి

విషయము

దశలు
2 వ పద్ధతి 1: మీ జ్ఞాన దంతాలను ఎలా చూసుకోవాలి
2 వ పద్ధతి 2: నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి
హెచ్చరికలు

జ్ఞాన దంతాలు దవడల వైపులా పెరిగే మూడవ మోలార్ సెట్. వాటికి తగినంత ఉపరితల స్థలం లేదు, కాబట్టి అవి పాక్షికంగా మాత్రమే కత్తిరించబడతాయి. అసౌకర్యంగా ఉంచడం వల్ల జ్ఞాన దంతాలను శుభ్రం చేయడం కష్టమవుతుంది మరియు దంతక్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమవుతుంది. మీ జ్ఞాన దంతాలు పాక్షికంగా ఉబ్బినట్లయితే మరియు మీరు వాటిని తీసివేయకపోతే, సరైన జాగ్రత్తలు మీ దంతాలను క్షయం, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు నొప్పి నుండి కాపాడతాయి.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: మీ జ్ఞాన దంతాలను ఎలా చూసుకోవాలి

1 మీ జ్ఞాన దంతాలను బ్రష్ చేయండి ఇరుకైన తలతో బ్రష్ చేయండి. వ్యాధిని నివారించడానికి, మీ జ్ఞాన దంతాల ప్రాంతంతో సహా మీ నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. మీ దంతాల దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ఇరుకైన బ్రష్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఇది సాధారణ బ్రష్ చేరుకోలేని ప్రదేశాలను చేరుకోగలదు.
- ఉదయం మరియు పడుకునే ముందు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి. ఆహార వ్యర్ధాలను వదిలించుకోవడానికి మీరు తిన్న తర్వాత పళ్ళు తోముకోవచ్చు.
- మృదువైన బ్రిస్టల్ బ్రష్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. బ్రష్‌తో చిన్న వృత్తాకార కదలికలు చేయండి. జ్ఞాన దంతాల చుట్టూ ఉన్న చిగుళ్ళు నొప్పి మరియు మృదువుగా ఉండే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి పరిస్థితి తీవ్రతరం కాకుండా ఈ ప్రాంతాల్లో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎలక్ట్రిక్ లేదా ఎక్స్‌టెండెడ్ హెడ్ టూత్ బ్రష్‌లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
- వివేకం పంటిని కప్పి ఉంచే చర్మ ప్రాంతం - ఒపెర్కులం కింద ఉన్న స్థలాన్ని శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.
- గమ్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ నాలుకను బ్రష్ చేయడం, లేకుంటే ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చికిత్స సంక్లిష్టత వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
- ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి.
2 ఫ్లోస్ కనీసం రోజుకు ఒకసారి. మీ అన్ని దంతాల మధ్య ఖాళీలను బ్రష్ చేయండి. మీరు రెగ్యులర్ థ్రెడ్ లేదా ఎలక్ట్రిక్ థ్రెడ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు - రెండూ ఆహార వ్యర్ధాలను తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీ దంతాల చుట్టూ మరియు మీ చిగుళ్లలో ఉన్న అవశేషాలను తొలగించడానికి మీ జ్ఞాన దంతాలను తుడిచివేయండి.
- 40-45 సెంటీమీటర్ల థ్రెడ్‌ని విప్పండి మరియు చివరలను మీ చూపుడు వేళ్ల చుట్టూ కట్టుకోండి (లేదా మీకు సుఖంగా ఉన్న వేళ్లు). అప్పుడు, మరింత సౌకర్యవంతమైన బ్రషింగ్ అనుభవం కోసం మీ బ్రొటనవేళ్లు మరియు చూపుడు వేలుతో థ్రెడ్‌ని పట్టుకోండి.
- మీ దంతాల మధ్య ఖాళీలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు సున్నితంగా ఉండండి. గమ్ చుట్టూ పంటిని మెత్తగా తుడవండి.
- దంతాల ఉపరితలాన్ని పైకి క్రిందికి కదిలించండి. ప్రతి పంటిని కనీసం 20 సెకన్ల పాటు బ్రష్ చేయాలి. కదలికల సంఖ్యను లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి. కాలక్రమేణా, ఇది అలవాటుగా మారుతుంది మరియు మీరు లెక్కించడం మానేస్తారు.
- మీరు మొదట మీ పళ్ళు తోముకుని తర్వాత ఫ్లాస్ చేయవచ్చు, కానీ మీరు దీనికి విరుద్ధంగా చేయవచ్చు. మీరు ముందుగా మీ దంతాలను ఫ్లాస్ చేస్తే, ఫ్లోరైడ్ మీ దంతాలను వీలైనంత వరకు కవర్ చేయడం సులభం అవుతుందని నమ్ముతారు.
- మీరు అనేక హైపర్‌మార్కెట్లు మరియు ఫార్మసీలలో డెంటల్ ఫ్లోస్ కొనుగోలు చేయవచ్చు.
3 మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. పళ్ళు తోముకోవడం మరియు ఫ్లాస్ చేసిన తర్వాత, మౌత్ వాష్‌తో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి, చిగురువాపును నివారించడానికి మరియు దంతాల ఆరోగ్యానికి సాధారణంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ప్రక్షాళన సాయం ఆహార శిధిలాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను కూడా తొలగిస్తుంది.
- మీ నోటిని ద్రవంతో కడిగి, మీ నోటిలో ద్రవాన్ని నిలుపుకోండి. మీ జ్ఞాన దంతాలపై ద్రవం కడిగేలా మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
- 0.02% క్లోరెక్సిడైన్ గాఢతతో మౌత్ వాష్ కొనండి. ఆల్కహాల్ ఉత్పత్తులు శ్లేష్మ పొరలను ఎండిపోయి నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.
- క్లోరెక్సిడైన్ ఉత్పత్తులు అనేక ఫార్మసీలలో మరియు కొన్ని హైపర్‌మార్కెట్లలో అమ్ముతారు.
- మీ దంతాల రంగును శుభ్రం చేయకుండా నిరోధించడానికి, ప్రతి 2 వారాలకు ఒక వారం విరామం తీసుకోండి.
4 ఉప్పు నీటితో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండిచిగుళ్ళు ఎర్రబడినట్లయితే. నీరు మరియు ఉప్పుతో సరళమైన ద్రావణాన్ని తయారు చేసి, బ్రషింగ్ మధ్య మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మీ నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది మరియు నొప్పిని కలిగించే మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.
- అర టీస్పూన్ నీటిని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించండి.
- మీ నోటిని 30 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి, తర్వాత నీటిని ఉమ్మివేయండి.
- ప్రతి భోజనం తర్వాత మీ నోటిలోని ఆహారపు జాడలను వదిలించుకోవడానికి మీ నోటిని ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఈ ద్రావణం జ్ఞాన దంతాల నుండి పుండ్లు పడగల చిగుళ్ళను ఉపశమనం చేస్తుంది.
- చమోమిలే టీ కూడా వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చమోమిలే కషాయంతో రోజుకు ఒకసారి మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
5 పంటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని ఇరిగేటర్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు ప్రత్యేక ఇరిగేటర్ లేదా సిరంజిని ఉపయోగించవచ్చు. జ్ఞాన దంతాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతానికి చికిత్స చేయండి. భోజనం తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు ఇరిగేటర్ ఉపయోగించండి. ఇది మీ దంతాలను పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి మరియు సంక్రమణకు కారణమయ్యే ఏదైనా ఆహార శిధిలాలను శుభ్రం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- నీరు మరియు ఉప్పు యొక్క సాధారణ పరిష్కారంతో ఇరిగేటర్ నింపండి. ఒత్తిడి చాలా బలంగా ఉండి, చిగుళ్లలో రక్తస్రావం ఏర్పడితే, దంతాలకు దూరం పెంచండి మరియు ప్రతి పంటికి దాదాపు 30 సెకన్ల పాటు వృత్తాకార కదలికల్లో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.
- ఇరిగేటర్ యొక్క కొనను మీ జ్ఞాన దంతానికి తీసుకురండి
- ఇరిగేటర్లను మందుల దుకాణాలు మరియు అనేక ఆరోగ్య సరఫరా దుకాణాలలో విక్రయిస్తారు.
6 మీ నోటిని తడిగా ఉంచండి. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. లాలాజలం బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
7 సమయానికి మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి. మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, కనీసం 6 నెలలకు ఒకసారి మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం చాలా ముఖ్యం. మీ తెలివితేటలు పగిలిపోతున్నాయని మీకు అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడిని తరచుగా చూడండి.
- ఏవైనా జ్ఞాన దంతాల సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.

2 వ పద్ధతి 2: నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

1 నొప్పి నివారిణులు తీసుకోండి. జ్ఞాన దంతాలు బాధాకరంగా ఉంటాయి. నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు మంటను తగ్గించడానికి, ప్రిస్క్రిప్షన్ నొప్పి నివారణలు లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారిణులు తీసుకోండి.
- ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఎసిటమినోఫెన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఇబుప్రోఫెన్ కూడా వాపుతో సహాయపడుతుంది.
- సాధారణమైనవన్నీ పని చేయకపోతే మీ వైద్యుడు బలమైన నివారణను సూచించవచ్చు.
2 మీ చెంపపై చల్లగా వర్తించండి. జ్ఞాన దంతాలు బయటకు వచ్చినప్పుడు, అవి వాపు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ చెంపపై చల్లగా వర్తించండి.
- చల్లని కాలిన గాయాలను నివారించడానికి మంచును టవల్‌తో కప్పండి.
- ప్రతి వైపు 20 నిమిషాలు కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉంచండి. ఐస్‌ను రోజుకు ఐదు సార్లు అప్లై చేయవచ్చు.
3 దంతవైద్యుడు లేదా దంతవైద్యుడిని చూడండి. నొప్పి భరించలేనిదిగా మారితే లేదా జ్ఞాన దంతాలు ఇతర సమస్యలకు కారణమైతే (ఉదాహరణకు, ఇన్ఫెక్షన్ అభివృద్ధి చెందింది), మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ డాక్టర్ మీ కోసం చికిత్సను సూచిస్తారు, ఇందులో పంటిని తొలగించడం కూడా ఉండవచ్చు. జ్ఞాన దంతాల ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
- మీ దంతవైద్యుడు సర్జన్‌ని సంప్రదించమని సిఫారసు చేయవచ్చు.
4 యాంటీబయాటిక్స్ కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందండి. కొన్నిసార్లు చర్మం కింద బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయి దంతాలను కప్పి ఇన్‌ఫెక్షన్ ఏర్పడుతుంది. దంతాల చుట్టూ కణజాలం యొక్క వాపును పెరికోరోనిటిస్ అంటారు. ఇన్ఫెక్షన్ త్వరగా అభివృద్ధి చెందితే, మీ దంతవైద్యుడు యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తాడు లేదా దంతాల వెలికితీతను కూడా సిఫార్సు చేస్తాడు.
- చాలా తరచుగా, పెన్సిలిన్ వాపు కోసం సూచించబడుతుంది.
5 జ్ఞాన దంతాన్ని తొలగించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, దంతాల వెలికితీత మాత్రమే నొప్పి మరియు మంటను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.తరచుగా, జ్ఞాన దంతాల పాక్షిక విస్ఫోటనం విషయంలో, తొలగింపు సూచించబడుతుంది. మీ పరిస్థితిలో ఏమి సూచించబడిందో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
- దంతాల వెలికితీతకు అనేక సూచనలు ఉన్నాయి: తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్, జ్ఞాన దంతాల చుట్టూ చిగుళ్ల వ్యాధి, జ్ఞాన దంతాల క్షయం, ఆర్థోడోంటిక్ ప్రక్రియల సమయంలో ఇతర దంతాలకు చోటు కల్పించడం మరియు సమీప దంతాలకు ప్రమాదం.
- జ్ఞాన దంతాలను తొలగించడం సాపేక్షంగా సరళమైన ప్రక్రియ. ప్రక్రియ పూర్తయిన వెంటనే మీరు ఇంటికి వెళ్లవచ్చు.
- ఇది సురక్షితమైన ప్రక్రియ మరియు అరుదుగా నొప్పి మరియు తాత్కాలిక వాపు కాకుండా ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

హెచ్చరికలు

ఆహారం మిగిలిపోయిన వాటిని తొలగించడానికి టూత్‌పిక్‌ని ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మృదు కణజాలాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.
ఒక పంటి పుండు లేదా పుండు అయినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని చూడండి.