విషయము

• పద్ధతి 2 లో 3: పెన్నును నాలుగు వేళ్లతో పట్టుకోండి
• పద్ధతి 3 లో 3: హ్యాండిల్‌పై సరైన పట్టుపై పని చేయండి
• చిట్కాలు
• మీకు ఏమి కావాలి

1 మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలితో పెన్ను పట్టుకోండి. మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు హ్యాండిల్‌ని పట్టుకుంటాయి. ఈ రెండు వేళ్ల మధ్య బ్రష్‌పై హ్యాండిల్ పైభాగాన్ని తగ్గించండి.

• అవసరమైతే మీ ఉచిత చేతితో హ్యాండిల్‌ని సర్దుబాటు చేయండి. మీరు వ్రాయడం నేర్చుకోవడం మొదలుపెడితే, మీరు ఈ చిన్న ఉపాయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
• మూడు వేళ్లతో పెన్ను పట్టుకోవడం ఉత్తమ ఎంపిక. ఈ పద్ధతి సరళమైనది మరియు ఏదైనా పెన్నుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

2 హ్యాండిల్‌ని గట్టిగా పిండవద్దు మరియు దానిని చిట్కా నుండి ⅓ పొడవు వరకు ఉంచండి. మీరు పెన్ను పట్టుకున్న చేతితో సంబంధం లేకుండా, దాన్ని మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య నొక్కండి. పెన్ బాడీకి రెండు వైపులా మీ వేళ్లను సమంగా ఉంచండి. హ్యాండిల్‌ని తేలికగా నొక్కండి, కానీ గట్టిగా సరిపోతుంది. మీరు దానిని గట్టిగా నొక్కితే, మీ వేళ్లు చాలా త్వరగా అలసిపోతాయి మరియు త్వరగా గాయపడతాయి.

• సౌకర్యవంతమైన హ్యాండిల్ స్థానాన్ని కనుగొనండి. హ్యాండిల్‌పై మీ వేళ్లను విశ్రాంతి తీసుకోవడం అవసరం లేదు, చిట్కా నుండి వెనుకకు సరిగ్గా ⅓ హ్యాండిల్ పొడవు ఉంటుంది.

3 మీ మధ్య వేలును హ్యాండిల్ కింద ఉంచండి. మీ మధ్య వేలుపై హ్యాండిల్‌ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. మధ్య వేలు పెన్ను పట్టుకున్న మూడవ వేలు, కానీ అది పెన్ పైభాగాన్ని మాత్రమే తాకుతుంది. ఉంగరం వేలు మరియు పింకీ వేలు మధ్య వేలు కింద ఉండాలి మరియు హ్యాండిల్‌ని తాకకూడదు.

• మధ్య వేలు చూపుడు మరియు బొటనవేలు కంటే హ్యాండిల్‌ని మరింత వదులుగా పట్టుకోవాలి. హ్యాండిల్‌ను స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచడం దీని పని.
• హ్యాండిల్ పైభాగం మీ చూపుడు వేలు మరియు బొటనవేలు దిగువన మణికట్టు మీద ఉండేలా చూసుకోండి. హ్యాండిల్‌ను నిలువుగా కాకుండా కోణంలో ఉంచడం ఉత్తమం.

4 మీ చేతి వైపు మీ చేతిని టేబుల్ మీద ఉంచండి. మీరు ఏదో వ్రాయబోతున్నట్లుగా మీ చేతిని కిందకు దించండి. మీ మణికట్టు పైన అంచుతో మీ చేతిని టేబుల్ మీద ఉంచండి. ఉంగరం మరియు పింకీ వేళ్లు కూడా కాగితంపై ఉండాలి. సౌకర్యవంతమైన చేతి స్థానాన్ని కనుగొనండి.

• పెన్ కోణీయంగా ఉండాలి, తద్వారా కాగితంపై చిట్కా స్వేచ్ఛగా నడుస్తుంది.
• మీరు పెన్నును కాగితంపైకి తరలించినప్పుడు మీ మణికట్టు కొద్దిగా ఎత్తవచ్చు. దీన్ని మరీ ఎత్తుగా పెంచవద్దు. ఇది చేతిలో టెన్షన్ కలిగించవచ్చు.
• మీ చేతి కాగితం నుండి పైకి వస్తే, మీరు పెన్నును చాలా గట్టిగా పట్టుకోవచ్చు.

పద్ధతి 2 లో 3: పెన్నును నాలుగు వేళ్లతో పట్టుకోండి

1. 1 మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలితో హ్యాండిల్‌ని నొక్కండి. హ్యాండిల్‌ను పట్టుకునే ఈ పద్ధతి మునుపటి మాదిరిగానే ఉంటుంది. హ్యాండిల్ చేతి వెలుపల బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ముందుగా, రెండు వేళ్లతో పెన్ను గ్రహించండి.
   • పెన్ మీద మూడు వేళ్ల పట్టు కంటే పెన్ మీద నాలుగు వేలు పట్టు తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా అనిపిస్తే దాన్ని ఉపయోగించండి.
2. 2 చిట్కా నుండి middle గురించి మీ మధ్య వేలితో పెన్ను పట్టుకోండి. చిట్కా దగ్గర మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలితో పెన్ను తీసుకోండి. ఈ వేళ్ల క్రింద మీ మధ్య వేలిని తగ్గించండి, పెన్ శరీరంపై నేరుగా ఉంచండి. ఇతర రెండు వేళ్లలాగే, మధ్య వేలు పెన్ను పట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. హ్యాండిల్‌ను గట్టిగా పట్టుకోండి, మూడు వేళ్లతో సమానంగా పిండండి.
   • మీరు మీ వేళ్ల స్థానాన్ని కొద్దిగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు, తద్వారా మీరు పెన్ను పట్టుకోవడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మూడు వేళ్లు తేలికగా ఉండాలి కానీ హ్యాండిల్‌ని పట్టుకునేంత దృఢంగా ఉండాలి.
3. 3 మీ ఉంగరపు వేలును హ్యాండిల్ కింద ఉంచండి. ఉంగరపు వేలు మధ్యలో ఒకటికి దిగువన ఉండాలి. మీ ఉంగరం వేలు పైన హ్యాండిల్‌ని పట్టుకోండి. హ్యాండిల్‌కు వ్యతిరేకంగా మీ వేలిని గట్టిగా నొక్కవద్దు.
   • బ్రష్ పిన్సర్ లాగా కనిపిస్తే, మీరు హ్యాండిల్‌ని ఎక్కువగా పట్టుకున్నారు. హ్యాండిల్‌ని నమ్మకంగా పట్టుకోవడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ వేళ్లను కొద్దిగా వంచుట.
   • మీ వేళ్లను వంచడం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, పెన్ను కొనకు దగ్గరగా ఉంచండి.
4. 4 మీ అరచేతి బేస్‌తో బ్రష్‌ను ఉపరితలంపై ఉంచండి. మీ ఉంగరపు వేలు కింద మీ చిన్న వేలిని మడిచి, మీ చేతిని కాగితంపై ఉంచండి. మీ చేతి ఉపరితలంపై కదులుతున్నప్పుడు మీ అరచేతి మరియు చిన్న వేలు యొక్క బేస్ మీద వాలు. రీఫిల్ కొన మాత్రమే కాగితాన్ని తాకే విధంగా పెన్ను కోణీయంగా ఉండాలి.
   • చేతి బల్లపై నుండి పైకి వస్తే, మీ పట్టును విప్పు.
   • హ్యాండిల్‌ను నిలువుగా ఉంచవద్దు. కొంచెం కోణంలో ఉంచండి. ఇది మీ వేళ్లలో టెన్షన్ అనుభూతిని నివారిస్తుంది.

పద్ధతి 3 లో 3: హ్యాండిల్‌పై సరైన పట్టుపై పని చేయండి

1. 1 మీ పాదాలను నేలపై నిటారుగా నిటారుగా కూర్చోండి. భంగిమను నిర్వహించడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి హానిని నివారించడానికి కూడా సరైన శరీర స్థానం ముఖ్యం. మీరు వ్రాసేటప్పుడు, మృదువైన కుర్చీ కంటే కఠినమైన కుర్చీలో కూర్చోవడం మంచిది. మీ పాదాలను నేలపై చదునుగా ఉంచండి. మీరు ముందు ఉన్న కాగితపు షీట్ స్పష్టంగా కనిపించేలా కూర్చోండి, కానీ అదే సమయంలో మీ మొత్తం శరీరంతో టేబుల్ మీద వేలాడదీయకండి. మీరు ఒక అసమాన వీపుతో కూర్చుంటే, హ్యాండిల్‌ని సరిగ్గా పట్టుకోవడం కష్టం, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మీ వీపును నిఠారుగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు వ్రాసేటప్పుడు, మీరు సుఖంగా ఉండాలి. అలాగే, మీ చేతులు కాగితంపై స్వేచ్ఛగా కదలాలి.
   • మీరు ఒక అసమాన వీపుతో కూర్చుని ఉంటే, కొంతకాలం తర్వాత మీరు కండరాలలో దృఢత్వం అనుభూతి చెందుతారు. ఇది త్వరగా చేతి అలసటకు కూడా కారణమవుతుంది.
2. 2 మీ వేళ్లలో ఒత్తిడిని నివారించడానికి హ్యాండిల్‌ని గట్టిగా పిండవద్దు. మీరు పెన్ను తీసుకున్నప్పుడు, మీరు దానిని మీ వేళ్ళతో గట్టిగా పిండాలనుకోవచ్చు. ఇది మూర్ఛలకు దారితీస్తుంది. మీరు మీ వేళ్ళతో గట్టిగా నొక్కాల్సిన అవసరం లేదు, మీ పిడికిళ్లు కూడా తెల్లగా మారతాయి. మీ వేళ్లను పెన్ కొనకు దగ్గరగా ఉంచండి, తేలికగా కానీ గట్టిగా పిండండి.
   • మీ చేయి పిన్సర్ లాగా కనిపిస్తే లేదా పిడికిలిలో బిగించినట్లయితే, మీరు హ్యాండిల్‌పై చాలా గట్టిగా పిండే అవకాశం ఉంది. హ్యాండిల్ మణికట్టు మీద ఉండేలా మీ వేళ్లను నిఠారుగా చేయండి.
   • పెన్ను సరిగ్గా ఎలా పట్టుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి, బెంట్ బ్రష్‌లో రుమాలు, రబ్బరు బంతి లేదా నాణెం వంటి చిన్న వస్తువు ఉంచండి. వ్రాసే చేతిలో వస్తువు ఉన్నప్పుడు, అది అంత గట్టిగా పట్టుకోబడదు.
3. 3 కాగితపు షీట్ అంతటా పెన్ను తరలించండి, మీ మొత్తం చేతిని కదిలించి, మీ భుజాన్ని ఉపయోగించండి. చాలా మంది తమ వేళ్లతో మాత్రమే వ్రాస్తారు. వారు తమ చేతిని చాలా ఒత్తిడికి గురిచేస్తారు మరియు హ్యాండిల్‌ని వేళ్లతో మాత్రమే కదిలిస్తారు. వాస్తవానికి, మీరు మీ వేళ్లను సడలించాలి మరియు మీ చేయి మరియు భుజంతో మరింత చురుకుగా పని చేయాలి. కాలక్రమేణా, మీరు హ్యాండిల్‌ను మరింత వదులుగా పట్టుకున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
   • ఈ పద్ధతి ముంజేయి పనిలో నిమగ్నమవ్వడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది వేళ్లపై ఉండే కండరాల కంటే పెద్దది మరియు మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఉంటుంది.
   • మొదట, మీ చేతి మరియు భుజం ఉపయోగించి చురుకుగా వ్రాయడం మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మీ వేళ్లను మాత్రమే ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకుంటే.
4. 4 చేతి కదలికను అభివృద్ధి చేయడానికి గాలిలో రాయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. గాలిలో కనిపించని పదాలను వ్రాయడానికి మీరు కాగితాన్ని వృధా చేయనవసరం లేదు. హ్యాండిల్‌ని సౌకర్యవంతమైన రీతిలో పట్టుకుని గాలిలో మీ చేతిని పైకి లేపండి. మీరు వచనం వ్రాస్తున్నట్లుగా మీ చేతిని కదిలించండి. మీరు టేబుల్ మరియు కాగితం యొక్క ఉపరితలం ద్వారా నిర్బంధించబడనందున, మీరు పట్టును విడుదల చేయడం మరియు పెన్ను తరలించడం సులభం అవుతుంది.
   • మీ చేతిని మరియు భుజాన్ని చురుకుగా ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు మీ వేళ్లను ఎలా సడలించాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
5. 5 కాగితంపై పదాలు రాయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. టేబుల్ వంటి చదునైన ఉపరితలంపై కాగితపు ముక్క ఉంచండి. సౌకర్యవంతమైన రీతిలో పెన్ను పట్టుకుని పదాలు రాయడం ప్రారంభించండి. మనసులో ఏముందో రాయండి. మొత్తం పేరాగ్రాఫ్‌లను వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి, పేజీ యొక్క ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు పెన్నుతో వెళ్లండి.
   • నెమ్మదిగా రాయడం ప్రారంభించండి. మీరు ప్రక్రియకు అలవాటు పడినప్పుడు, మీరు మీ వ్రాత వేగాన్ని క్రమంగా పెంచుకోవచ్చు.
   • అలాగే, వ్రాత ప్రాక్టీస్ మీ చేతిరాతను మరింత ఖచ్చితమైనదిగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పునరావృతం నేర్చుకునే తల్లి!

చిట్కాలు

• బహుశా మీరు పెన్ను పట్టుకోవడానికి మరొక మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీకు సౌకర్యంగా అనిపిస్తే, దాన్ని ఉపయోగించండి.
• మీ వేళ్ళతో హ్యాండిల్‌ని చాలా గట్టిగా పిండవద్దు. మీరు మీ వేళ్ళలో ఉద్రిక్తత అనుభూతి చెందితే, మీరు సౌకర్యవంతమైన పట్టును కనుగొనే వరకు వారి స్థానాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఫౌంటెన్ పెన్నుల కంటే బాల్ పాయింట్ పెన్నులు రాయడం చాలా కష్టం. సాధారణంగా, మీరు వాటిని గట్టిగా పిండాలి మరియు మరింత నిటారుగా పట్టుకోవాలి, అదే సమయంలో కాగితంపై గట్టిగా నొక్కండి.
• పెన్సిల్స్ మరియు ఇతర వ్రాత పాత్రలను పెన్నుల మాదిరిగానే పట్టుకోవాలి, కాబట్టి వాటిని నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మీకు ఏమి కావాలి

• పెన్
• కాగితం
• పట్టిక