ఇబ్బందుల నుండి ఎలా బయటపడాలి

వీడియో: ఎమోషనల్ అటాచ్మెంట్ నుండి ఎలా బయటపడాలి? Emotional Attachment Nundi Yela Bayatapadali

విషయము

దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఆక్రమించుకోవాలి
3 వ భాగం 2: సానుకూల భావోద్వేగాలు కలిగి ఉండండి
3 వ భాగం 3: సంఘర్షణను ఎలా నివారించాలి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
అదనపు కథనాలు

మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇబ్బందుల్లో పడతారా? ఎక్కడా లేనివిధంగా కొత్త సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయా? మీరు తరచుగా మీ తోటివారితో గొడవ పడుతున్నారా? ఇది మీ గురించి అయితే, ఇతరులతో సంబంధాలను పెంచుకోవద్దని నేర్చుకోవలసిన సమయం వచ్చింది. చింతించకండి, మీరు ఏ పరిస్థితిలో ఉన్నా, ఎల్లప్పుడూ ఒక మార్గం ఉంటుంది. మీరు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచాలని నిర్ణయించుకుంటే మరియు ఇకపై చరిత్రలో చిక్కుకోకపోతే, ఈ కథనాన్ని చివరి వరకు చదవండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఆక్రమించుకోవాలి

1 క్రీడల కోసం వెళ్లండి. అసహ్యకరమైన కథనాలను నివారించడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. మీరు సాకర్, బాస్కెట్‌బాల్ లేదా బేస్‌బాల్ ఆడుతున్నా, ఒక సమూహంలో ఆడటం వలన చాలా మంది కొత్త, మంచి వ్యక్తులను కలవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు క్రీడలతో మీ ఖాళీ సమయాన్ని తీసుకుంటే, అన్ని రకాల అర్ధంలేని విషయాలకు మీకు సమయం ఉండదు. అందువల్ల, తక్కువ సమస్యలు ఉంటాయి.
- జట్టు కెప్టెన్‌గా మారడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది ఆటలో పేరుకుపోయిన శక్తిని పోయడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.
- వ్యాయామం చేయడం వల్ల అన్ని ప్రతికూల శక్తిని తిరిగి ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావచ్చు.
2 క్లబ్‌లో చేరండి. క్రీడలు మీ బలమైన పాయింట్ కాకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ వంట క్లబ్, ఆర్ట్ స్కూల్లో చేరవచ్చు లేదా ఫ్రెంచ్ కోర్సు తీసుకోవచ్చు.ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీ ఖాళీ సమయంలో ఏదైనా చేయాల్సి ఉంటుంది మరియు మీకు నచ్చింది.
- మీరు ఒకేసారి అనేక క్లబ్‌లలో చేరవచ్చు, ఆపై మీకు అత్యంత ఆసక్తికరమైన మరియు అనుకూలమైనదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
3 వాలంటీర్. మీరు నిజంగా సహాయం అవసరమైన వ్యక్తులను చూస్తే మీరు ఇకపై చిన్న కుంభకోణాలను చేయాలనుకోవడం లేదు. మీరు మీ స్వంతంగా స్వచ్చందంగా పనిచేయలేకపోతే, మీ తల్లిదండ్రులతో వెళ్లండి. మీరు బోధించడం, పార్క్ శుభ్రం చేయడం లేదా వంటగదిలో సహాయం చేయడం అనేవి ముఖ్యం కాదు. మీకు ఏది పని చేస్తుందో కనుగొని, వారానికి కనీసం ఒక రోజునైనా ఈ కార్యాచరణకు కేటాయించండి.
- ఇప్పుడు మీ షెడ్యూల్ చాలా కఠినంగా ఉంది. అయితే మీ కోసం కూడా కొంత సమయం కేటాయించడం మర్చిపోవద్దు. మీకు ఇష్టమైన పని చేయండి.
4 జ్ఞానం కోసం కష్టపడండి. మీరు మంచి విద్యార్థిగా మారితే, మీకు తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులతో సమస్యలు ఉండవు. దీన్ని చేయడానికి, మీకు అంత అవసరం లేదు: ఉపన్యాసాలకు హాజరు కావాలి, సమయానికి ఉండండి మరియు మీ ఇంటి పనిని సకాలంలో చేయండి.
- మీకు ఆసక్తి ఉన్న అంశంపై కొద్దిగా పరిశోధన చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ దృష్టిని మరల్చడానికి మరియు మీ కోసం చాలా కొత్త మరియు ఉపయోగకరమైన విషయాలను నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- కొన్ని సబ్జెక్టులలో మీ గ్రేడ్‌లను మెరుగుపరచడానికి మీ లక్ష్యాలలో ఒకటిగా చేయండి. వాస్తవానికి, అన్ని పరీక్షలలో గరిష్ట స్కోర్‌లను పొందడం కోసం మీ శక్తిని ఖర్చు చేయాలని మేము మీకు సలహా ఇవ్వము. కానీ మీరు గణితంలో 4 కి బదులుగా 4+ పొందవచ్చు.
5 మరింత చదవడానికి ప్రయత్నించండి. పఠనం మీ పదజాలం మెరుగుపరచడానికి మరియు మిమ్మల్ని తెలివైన మరియు వివేకవంతమైన వ్యక్తిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు విషయాలను పూర్తిగా భిన్నమైన రీతిలో చూడటం ప్రారంభిస్తారు. ఉత్తేజకరమైన కథలు మిమ్మల్ని కొత్త తెలియని ప్రపంచానికి తీసుకెళతాయి మరియు కొత్త క్షితిజాలను తెరుస్తాయి. ప్రారంభించడానికి, నిద్రవేళకు 20 నిమిషాల ముందు చదవండి, ఇది మీ జీవితాంతం అలవాటుగా మారుతుందని మేము మీకు భరోసా ఇస్తున్నాము.
- మీకు నచ్చిన జోనర్‌ని తెలుసుకోవడానికి సైన్స్ జర్నల్స్ నుండి సైన్స్ ఫిక్షన్ వరకు పుస్తకాలను చదవండి.
6 సృష్టించు ఒక నాటకాన్ని రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దానిని మీ స్నేహితులతో ఉంచండి. మీరు పెయింట్, కుండలు, మీ గదిని అరణ్య శైలిలో అలంకరించవచ్చు మరియు ఇంకా అనేక కార్యకలాపాలతో ముందుకు రావచ్చు. మీ శక్తిని సరైన దిశలో నడిపించండి - సృష్టించడానికి, నాశనం చేయడానికి కాదు.
- మీరు ఆర్ట్ స్కూల్లో కూడా నమోదు చేసుకోవచ్చు లేదా అదనపు అసైన్‌మెంట్‌ల కోసం టీచర్‌ను అడగవచ్చు.

3 వ భాగం 2: సానుకూల భావోద్వేగాలు కలిగి ఉండండి

1 మీ ప్రవృత్తిని అనుసరించండి. మీరు మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినకపోవడం వల్ల మీరు ఇంతకు ముందు ఇబ్బందుల్లో ఉండి ఉండవచ్చు. ఏదైనా చేయడం చెడ్డ ఆలోచన అని మీకు అనిపిస్తే లేదా మీరు నిర్దిష్ట వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయకూడదు, ఆత్మ పిలుపును వినడం మంచిది. "కేసు కిరోసిన్ వాసన వస్తుంది" అని భావించి, సాధ్యమైనంత వేగంగా నడపడం మంచిది, ప్రమాదానికి విలువ లేదు.
- ఒక స్నేహితుడు మీకు అనుమానాస్పదంగా ఏదైనా సూచించినట్లయితే, దానికి సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడానికి తొందరపడకండి.
2 మీ కుటుంబంతో సమయం గడపండి. ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేషన్ మీకు మంచి మానసిక స్థితిని ఇస్తుంది మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలతో మిమ్మల్ని ఛార్జ్ చేస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ తల్లిదండ్రులతో పాత సినిమాలు చూడాలనుకోవడం లేదా మీ చెల్లెలు తన హోమ్‌వర్క్‌లో సహాయం చేయాలనుకోవడం లేదు, కానీ మీ కుటుంబం ఎల్లప్పుడూ మీకు నమ్మకమైన మద్దతుగా ఉంటుంది. ప్రియమైనవారితో సన్నిహిత సంబంధాలు చాలా ముఖ్యమైనవి.
- మీరు మీ కుటుంబంతో గడిపినంత కాలం, మీరు కొత్త సమస్యల నుండి బీమా చేయబడతారు. మీరు మీ ప్రియమైనవారితో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, మీరు అసహ్యకరమైన కథలోకి వచ్చే అవకాశం తక్కువ.
- మీ కోసం వారపు దినచర్యను సృష్టించండి. కుటుంబ విందులో వారాంతాల్లో సాయంత్రాలు గడపండి, వారంలో ఇంటి పనులకు సహాయం చేయండి మరియు వారానికి కనీసం రెండుసార్లు మీ తోబుట్టువులకు హాజరు కావాలి.
3 చెడ్డ వ్యక్తులను నివారించండి. మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ కూడా మిమ్మల్ని సెటప్ చేయవచ్చు. అలాంటి అవకాశం ఉంటే, కొత్త కంపెనీ కోసం చూడండి. మీ ప్రతిష్టకు హాని కలిగించే వారితో తక్కువ సంభాషించడానికి ప్రయత్నించండి.
- వారు చరిత్ర సృష్టిస్తే మీరు సురక్షితంగా ఉంటారని మీరు అనుకోవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు భ్రమలో పెట్టుకోకండి, మీరు చట్టవిరుద్ధంగా ఏమీ చేయనప్పటికీ, మీరు కూడా ఇందులో పాల్గొనవచ్చు. ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది.
4 మీ కోసం మంచి కంపెనీని కనుగొనండి. మీ స్నేహితులు అద్భుతమైన విద్యార్థులు, ప్రేరణ మరియు సానుకూల వ్యక్తులు అయితే, మీరు కూడా అలా మారడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మరియు మీరు పోకిరీలు మరియు తగాదాలతో చుట్టుముట్టబడితే - ఏదైనా మంచిని ఆశించవద్దు.వాస్తవానికి, సానుకూల లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తిని వెంటనే కనుగొనడం కష్టం. కానీ వదులుకోవద్దు, చుట్టూ చూడండి: బహుశా అలాంటి వ్యక్తులు చాలా దగ్గరగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు వారిని గమనించడానికి ఇష్టపడలేదు. స్నేహపూర్వక వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసిన తర్వాత, మీరు చాలా సానుకూల భావోద్వేగాలను కూడా పొందుతారు.
- మీరు క్లబ్‌లు లేదా స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లలో స్నేహితులను కనుగొనవచ్చు (తర్వాత దీని గురించి మరింత) లేదా వివిధ కోర్సులలో.
5 ఉపాధ్యాయులతో స్నేహం చేయండి. సమస్యలను నివారించడానికి ఇది కూడా ఒక మార్గం. దీని అర్థం మీరు విధించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, సమయానికి తరగతికి వచ్చి మీకు అర్థం కాని వాటిని అడగండి. మీరు ఇప్పటికే వారిలో ఒకరిని చెడు మార్గంలో కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని చూపించండి నువ్వు చేయగలవా ప్రతిదీ పరిష్కరించండి - ఈ విషయం గురించి తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఉపాధ్యాయుడితో మంచి సంబంధాలు సమస్యలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు దోషి అయితే, మంచి స్థితిలో ఉంటే, వారు మీతో కఠినంగా ఉండరు.
6 మీరు ప్రయత్నించే ఆదర్శాన్ని కనుగొనండి. ఇది మీకు మంచి మరియు మరింత విజయవంతం కావడానికి సహాయపడుతుంది. మీ విగ్రహం తల్లి, తండ్రి లేదా సోదరుడు, పాఠశాల ఉపాధ్యాయుడు లేదా కుటుంబ స్నేహితుడు, తాత లేదా ఫుట్‌బాల్ క్లబ్ కెప్టెన్ కావచ్చు, అది పట్టింపు లేదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అతను మిమ్మల్ని కొత్త విజయాలకు ప్రేరేపిస్తాడు. అనుభవం మరియు విలువైన సలహాల కోసం మీరు అతనిని ఆశ్రయించవచ్చు.
- ఈ వ్యక్తి సాధారణంగా మీ నిర్ణయాలు మరియు జీవితాన్ని బాగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అనుసరించడానికి సరైన సబ్జెక్టును కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. అతను తప్పు చేసి, తన తప్పుల నుండి నేర్చుకున్నట్లయితే - అన్నింటికన్నా అతను పరిపూర్ణంగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు - ఇంకా మంచిది.

3 వ భాగం 3: సంఘర్షణను ఎలా నివారించాలి

1 గాసిప్ చేయవద్దు. ఇది మీ ఉపాధ్యాయులు, స్నేహితులు లేదా కుటుంబానికి సంబంధించినది అయినా సంఘర్షణను నివారించడానికి ఇది ఒక మార్గం. గాసిప్ చెడు వైబ్స్ వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు అనివార్యంగా సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుంది.
- మీరు ఇప్పటికే ఒకరి వెనుక చాలా అసహ్యకరమైన విషయాలు చెప్పగలిగితే, జాగ్రత్త వహించండి. ఇది బహిర్గతమైతే, మీరు పెద్ద ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు.
2 మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎవరికైనా ఏదో ఒకటి నిరూపించడానికి ప్రయత్నించకూడదు. మీ మాట వినడానికి కూడా ఇష్టపడని వ్యక్తిని ఎందుకు ఒప్పించాలి? మీ అభిప్రాయం పక్కనే ఉన్న వ్యక్తి అభిప్రాయానికి భిన్నంగా ఉంటే, మీరు ఏమి పట్టించుకుంటారు? మీరు మొదటి నుండి సమస్యల కోసం చూడకూడదు. అన్నింటికీ గౌరవప్రదమైన దూరం ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు ఎక్కడ నివారించవచ్చో వాదించడం ప్రారంభించవద్దు. ఇది మీ సమయం మరియు శక్తిని వృధా చేయడం మాత్రమే.
3 పోరాడకండి. వాస్తవానికి, మీరు ఇప్పటికే దీన్ని అలవాటు చేసుకుంటే, అలాంటి అలవాటును వదిలించుకోవడం కష్టం. మీ పిడికిలితో అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించకుండా ప్రయత్నించండి. నేరస్తుడిని కొట్టడం మీ కోసం చాలా ఖరీదైనదని గుర్తుంచుకోండి. అటువంటి పోరాటం యొక్క పరిణామాలతో మీరు సంతోషించే అవకాశం లేదు. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు శాంతపరచడానికి ప్రయత్నించండి.
- అలాంటి సందర్భాలలో, మీ చేతులు మరియు కాళ్లు పట్టుకుని దూరంగా వెళ్లిపోండి. ఇది చేయరు మీరు పిరికివారు, కానీ మీకు తెలివైన వ్యక్తిని చూపుతారు.
4 ఉపాధ్యాయుల పట్ల అసహనంగా ప్రవర్తించవద్దు. ప్రతి ఒక్కరినీ ఎల్లప్పుడూ ఇష్టపడటం అసాధ్యం, వాస్తవానికి, మీరు ఎవరితోనైనా కలిసి ఉండలేరు. గురువు తప్పు అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసినప్పటికీ, దాని గురించి అరవకండి, మర్యాదగా ఉండండి. రాజీకి ప్రయత్నించండి (వీలైతే). అటువంటి పరిస్థితులలో, మీరు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని చేతిలో ఉంచుకోవాలి.
- మీరు పాఠశాలలో ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని ఏది అడిగినా చేయండి. మీరు పెద్దయ్యాక, మీరు ఆట పరిస్థితులను మీరే సెట్ చేసుకోవచ్చు, కానీ ప్రస్తుతానికి మీరు వారి నియమాల ప్రకారం ఆడాల్సి ఉంటుంది.
5 అందరితో మర్యాదగా ఉండండి. పొరుగువారి నుండి సేవా సిబ్బంది వరకు అందరికీ హలో చెప్పండి మరియు దయచేసి. మీరు స్నేహపూర్వకంగా మరియు అసభ్యంగా ఉంటే, సంఘర్షణ జరిగినప్పుడు, ఎవరూ మీ పక్షాన ఉండరు.
- ఇంట్లో మంచి మర్యాదలు ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. ప్రదర్శన కోసం మీరు మర్యాదగా ఉండకూడదు, మీ కుటుంబంతో మీకు పరిచయం ఉండకూడదు.
6 మీరే చూడండి. సమస్యలను నివారించాలనే మీ కోరికతో ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మరియు రోజుకు మూడు భోజనాలు ఏమీ చేయలేవని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు తప్పు. ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో ఉందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు కంప్యూటర్ గేమ్స్ ఆడుతూ రాత్రంతా నిద్రపోకపోతే లేదా తినకపోతే, మీ దూకుడు ప్రవర్తన సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- అలాగే, మీరు మీపై దృష్టి పెడితే, అన్ని రకాల అర్ధంలేని విషయాలకు మీకు శారీరకంగా తగినంత సమయం ఉండదు!

చిట్కాలు

ధైర్యంగా ఉండు.
పాఠశాలలో కుంభకోణాలు చేయవద్దు. ఉపాధ్యాయులు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని రక్షించలేరు.
మీ స్నేహితుడు దాడి చేసి బెదిరించినట్లయితే, సమస్యను మీరే పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. విషయాలు తీవ్రంగా ఉంటే, దాని గురించి టీచర్‌కు చెప్పండి.