విషయము

• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

1 స్థిర గేర్‌తో బైక్ కొనుగోలు చేయండి. పాత 10-స్పీడ్ బైక్‌ను పునర్నిర్మించడం ఉత్తమ ఎంపిక, ఇది సాధారణంగా తక్కువ ధర మరియు కస్టమర్ అవసరాలకు సరిపోతుంది. ఫ్రేమ్ వికర్ణ మరియు క్షితిజ సమాంతర డ్రాపౌట్‌లను కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి (వెనుక వీల్ హబ్ మౌంటు బ్రాకెట్‌లు). లంబమైనవి సర్దుబాటు లేదా గొలుసు ఉద్రిక్తతను అనుమతించవు. అందుకే ఫిక్స్‌డ్-గేర్ లేదా సింగిల్ డ్రైవ్ బైక్ కోసం ఇది ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. ఏ సైజ్ మెకానిజం ఉపయోగించాలో లేదా ముందు లేదా వెనుక బ్రేక్‌లను జోడించాలా వద్దా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి - చాలా తక్కువ గేర్ 70 లేదా ఫ్రంట్ బ్రేక్‌లు సాధారణ పరిష్కారాలు. లేదా మీరు మంచి మరియు చవకైన ఫ్రేమ్‌ను పొందవచ్చు మరియు మెరుగైన నాణ్యమైన భాగాల నుండి సమీకరించవచ్చు. "హాడ్జ్‌పాడ్జ్" లో భాగమైన "ఫిక్స్‌లు" (ఫిక్స్‌డ్ ట్రాన్స్‌మిషన్‌తో) తరచుగా కొనుగోలు చేసే స్టోర్‌లు భవిష్యత్తులో తరచుగా ఉపయోగించలేనివి.

• ప్రత్యామ్నాయంగా, చాలా మంది రిటైలర్లు స్థిరమైన గేర్ బైక్‌లను సరసమైన ధరలకు అందిస్తున్నారు. మీకు సైకిల్ మెకానిక్‌ల గురించి తగినంత అవగాహన లేకపోతే లేదా వాటి నిర్వహణ గురించి తెలియకపోతే, కొత్త సైకిళ్లు పాత సైకిల్‌ని ఎంచుకోవడం, మార్చడం మరియు రిపేర్ చేయడం వంటి ఇబ్బందులను తొలగిస్తాయి.

2 "పెడల్ వేస్తూ ఉండండి." ఇది సరళంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు బైక్‌ను నియంత్రించకపోతే, అది మిమ్మల్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు అది ఎదురుదెబ్బ తగులుతుంది. ఇది చెప్పినంత సులభం కాదు. మీరు తీరప్రాంతాన్ని ఎలా నివారించవచ్చో తెలుసుకోండి లేదా అధిక వేగంతో దూసుకెళ్తున్న లోకోమోటివ్‌గా అనిపిస్తుంది. మీరు అర్థం చేసుకునే వరకు ఇవన్నీ కొంత సమయం పడుతుంది.

3 యాదృచ్ఛిక స్టాప్‌లు చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు బ్రేక్‌లను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నారా అనేదానిపై ఆధారపడి, దీనికి మరింత సమయం మరియు / లేదా స్లైడింగ్ స్టాపింగ్‌లో నైపుణ్యం అవసరం కావచ్చు. కనీసం, మీరు పాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలి, ఇది సరదాగా ఉంటుంది. మీరు మీ బైక్ నుండి నెమ్మదిగా వెళ్లడం లేదా ఆపడం నేర్చుకోలేకపోతే, మీరు తీవ్రంగా గాయపడవచ్చు లేదా ప్రాణాంతకంగా గాయపడవచ్చు.

4 మీ ఇ-బైక్ మరియు హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను ఇంట్లో ఉంచండి. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, చిన్నతనంలో సైక్లింగ్‌ను ఆస్వాదించడం సులభం.

5 పేస్ నేర్చుకోండి. ఫిక్స్‌డ్-గేర్ బైక్‌పై ఆగి, కదలడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఒకవేళ గ్రీన్ లైట్ అయిపోతున్నట్లు మీరు ముందుగానే గమనిస్తే, వేగాన్ని తగ్గించడం మరియు తదుపరి ఆకుపచ్చ కాంతిని ఆపకుండా ఆశించడం మంచిది, అప్పుడు సరైన కాంతి కోసం వేచి ఉండండి మరియు అది ఎర్రగా ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతుంది.

చిట్కాలు

• హ్యాండ్ బ్రేకులు మరియు స్లయిడింగ్ లేకపోవడం వలన మోకాళ్లపై చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది మరియు మోకాలికి గాయాలయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది మరియు త్వరగా టైర్లు ధరిస్తుంది కాబట్టి బ్రేకులు ఉండటం చాలా మంచి ఆలోచన. అయితే, ఇది కేవలం ఒకే అభిప్రాయం.మరియు మనలో చాలా మంది సంవత్సరాలు బ్రేకులు లేకుండా రైడ్ మరియు స్లైడ్ చేస్తాము మరియు ఎలాంటి సమస్య ఉండదు.
• పర్యటనలో మిమ్మల్ని మీరు గమనించండి! మీ వేలు కదిలే గొలుసు మరియు పినియన్ లగ్ లేదా రింగ్ గేర్ మధ్య చిక్కుకున్నట్లయితే, మీరు దాన్ని కోల్పోవచ్చు.
• ప్లాట్‌ఫాం పెడల్స్‌తో లేదా అదనపు బ్రేక్‌లు లేకుండా రైడింగ్ అనేది తెలివితక్కువ ఆలోచన మాత్రమే కాదు, గాయపడే ప్రమాదం కూడా ఉంది. సైక్లిస్ట్ కాలికి సరిపోయేలా చేసిన క్లిప్-ఆన్ పెడల్స్ మరియు కాలి క్లిప్‌లు సులభంగా గ్లైడ్ చేయడానికి అనుమతిస్తాయి.
• స్లైడింగ్ రాపిడి స్థిరమైన ఘర్షణ కంటే తక్కువగా ఉన్నందున, స్లైడింగ్ ఆపే దూరాన్ని పెంచుతుంది. మీరు త్వరగా ఆపేయాల్సి వస్తే, మీ మోకాళ్లను మూసివేసే ప్రయత్నం చేయడం కంటే వెనుకకు పెడల్ చేయడం (పెడలింగ్ కదలికను నిరోధించడం) ఉత్తమం.
• సురక్షితమైన, మారుమూల ప్రాంతంలో శిక్షణ. మొదటి కొన్ని రైడ్‌లు అనేక విధాలుగా ఆశ్చర్యపరిచేవి, మరియు డ్రైవర్ మిమ్మల్ని చూడకపోవడం గురించి మీరు చింతించని ప్రాంతంలో నేర్చుకోవడం చాలా సురక్షితం.
• స్వారీ చేయడానికి ముందు: గొలుసు చుట్టూ ఏదీ (ఉదా లేసులు, మొదలైనవి) వేలాడకుండా చూసుకోండి. ఏదైనా కదిలే భాగాలలోకి వస్తే, త్వరలో మీరు భూమిని రుచి చూస్తారు.
• ఫిక్స్‌డ్ గేర్ బైక్‌లకు సాధారణంగా ఎక్సెంట్రిక్ వీల్ హబ్ ఉండదు (మరియు వెనుక వీల్ ఉండకూడదు), కాబట్టి బోల్ట్‌లను విప్పుటకు మరియు చైన్ టెన్షన్ సర్దుబాటు చేయడానికి మీరు 15 మిమీ స్క్రూడ్రైవర్‌ను తీసుకెళ్లాలి. గొలుసు ఉద్రిక్తత చాలా ముఖ్యం! మీరు దానిని గట్టిగా ఉంచాలి. గొలుసును టెన్షన్‌గా ఉంచడానికి డీరైల్లూర్ స్ప్రింగ్ లేదు.
• ప్రతి రైడ్‌కు ముందు మరియు తరువాత మీ మోకాళ్లను సాగదీయండి. సుదూర సైక్లిస్టులు మోకాలు మరియు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారు ఎందుకంటే వినోద మరియు వృత్తిపరమైన రైడ్ మోకాలు మరియు దిగువ వీపులో ప్రతిబింబిస్తుంది. సాగదీయడం వల్ల నొప్పి మరియు నష్టం బాగా తగ్గుతాయి. ఇది కీళ్ల చుట్టూ కండరాలను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• మీకు బైక్ మీద సౌకర్యంగా అనిపించిన వెంటనే మీరు క్లిప్‌లెస్ పెడల్‌లకు తిరిగి రావచ్చు. చాలా తరచుగా, రివర్సిబుల్ పెడల్స్ ఉపయోగించబడతాయి, ఇది ఏదైనా స్పోర్ట్స్ షూలో (షూపై స్పైక్‌లతో) లేదా స్నీకర్లలో (లేస్‌లను టక్ చేయండి) రైడ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. లేదా బిగింపులతో ప్రయాణించండి (బోనులు, బుట్టలు, మొదలైనవి). ఇది ప్రత్యేక పాదరక్షలు లేకుండా పెడల్ మీద మీ పాదాన్ని సరిచేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు సమర్థవంతంగా ఆపాలనుకుంటే లేదా వేగాన్ని తగ్గించాలనుకుంటే మీ పాదాలను పెడల్‌కు భద్రపరచడం ముఖ్యం.
• మీరు రోడ్డు మీద డ్రైవ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకునే వరకు మీ స్థానిక పార్క్ వద్ద తడి గడ్డి మీద బ్రేకింగ్ సాధన చేయండి.

హెచ్చరికలు

• అవరోహణల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. పర్వతం దిగడం అంటే మీరు అన్ని సమయాలలో 120 ఆర్‌పిఎమ్‌లకు పైగా పెడల్ చేయాల్సి ఉంటుందని కాదు. ఈ అవరోహణకు వశ్యత, సమతుల్యత మరియు అభ్యాసం అవసరం. మీ ప్రయత్నాలలో అదృష్టం!
• కొన్ని నగరాలు బ్రేకులు లేకుండా లేదా కేవలం ఒకదానితో సైక్లిస్టులకు రసీదులు జారీ చేస్తాయి. చాలా నగర చట్టాలు బ్రేకులు లేకుండా సైకిళ్లను నిషేధిస్తాయి. ఈ సమాచారం కోసం దయచేసి మీ స్థానిక బైక్ షాప్‌ని తనిఖీ చేయండి.