విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ కాళ్లను సిద్ధం చేయండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను వర్తింపజేయండి
• పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ తర్వాత మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

ఓపెన్ షూ సీజన్ కేవలం మూలలో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ పాదాలపై ఉన్న కఠినమైన, పొడి మరియు ముద్దగా ఉండే చర్మాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారు. చలికాలం తర్వాత మీ చర్మం ఉత్తమ స్థితిలో లేకపోతే మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ సాక్స్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.పొట్టు పొడిబారిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి వివిధ సహజ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా ప్రక్రియ తర్వాత, పాదాలు మృదువుగా మరియు సున్నితంగా మారుతాయి. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పై తొక్క సాక్స్ రూపంలో వస్తుంది కాబట్టి, దీనిని ఇంట్లో కూడా చేయవచ్చు. దీని అర్థం మీరు ఏ సమయంలోనైనా మృదువైన మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన పాదాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ కాళ్లను సిద్ధం చేయండి

1. 1 మీ పాదాలను కడగండి. చర్మంపైకి పొట్టు చురుకుగా ఉండే పదార్థాల వ్యాప్తికి ఆటంకం కలిగించే ధూళి, సెబమ్ లేదా ఇతర కలుషితాలను తొలగించడానికి పాదాలను బాగా కడగాలి. మీ పాదాలను కడగడానికి గోరువెచ్చని నీరు మరియు షవర్ సబ్బు లేదా సబ్బును ఉపయోగించండి.
   • స్నానం లేదా స్నానం తర్వాత ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పై తొక్కను ఉపయోగించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
2. 2 మీ పాదాలను నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు ఆవిరి చేయండి. మీ పాదాలు శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు, మీ బేసిన్, ఫుట్ బాత్ లేదా రెగ్యులర్ బాత్‌టబ్‌ని మీ పాదాలను పూర్తిగా కప్పి ఉంచేంత నీటితో నింపండి. చర్మాన్ని ఆవిరి చేయడానికి వాటిని 10-15 నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టండి మరియు పై తొక్కలోని క్రియాశీల పదార్థాలను సులభంగా గ్రహించడానికి అనుమతించండి.
   • మీ పాదాలు ముఖ్యంగా పొడి మరియు కఠినంగా ఉంటే, చర్మాన్ని పూర్తిగా మృదువుగా చేయడానికి మీరు మీ పాదాలను అరగంట వరకు ఆవిరి చేయవచ్చు.
3. 3 మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచండి. పై తొక్క వేసినప్పుడు, పాదాలపై అధిక తేమ పీలింగ్ యొక్క క్రియాశీల పదార్థాల సాంద్రతను తగ్గిస్తుంది. మీరు మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం పూర్తి చేసిన తర్వాత, వాటిని ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం సిద్ధం చేయడానికి వాటిని శుభ్రమైన టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను వర్తింపజేయండి

1. 1 సాక్స్ మెడను కత్తిరించండి. దాదాపు అన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫుట్ పీల్స్ ప్లాస్టిక్ సాక్స్‌గా విక్రయించబడతాయి. దీనికి ధన్యవాదాలు, మొత్తం ప్రక్రియలో సాక్స్ ఉపయోగించడానికి మరియు మీ పాదాలకు ఉంచడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ప్యాకేజింగ్ నుండి సాక్స్లను తీసివేసి, సూచించిన లైన్ వెంట నెక్ లైన్ కట్ చేయడానికి కత్తెర ఉపయోగించండి.
   • ద్రావణాన్ని ఉపయోగించే ముందు లీక్ కాకుండా కొత్త పైలింగ్ సాక్స్‌లు ఎల్లప్పుడూ సీల్‌తో విక్రయించబడతాయి.
   • కింది విధంగా కొనసాగడం ఉత్తమం: ఒక గుంట తెరిచి, మీ కాలు మీద ఉంచండి, ఆపై మాత్రమే రెండవదాన్ని తెరవండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ కాలికి సాక్స్‌లను భద్రపరిచినప్పుడు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చిందదు.
2. 2 మీ సాక్స్‌ను మీ పాదాలకు లాక్ చేయండి. మీరు మీ సాక్స్‌ని తెరిచిన తర్వాత, వాటిని సాధారణ సాక్స్ లాగా ఉంచండి. సాక్స్ ఫిక్సింగ్ కోసం ప్యాకేజీలో స్వీయ-అంటుకునే స్ట్రిప్‌లు ఉన్నాయి: రక్షణ పొరను తీసివేసి, కాళ్లపై స్ట్రిప్స్‌ను కట్టుకోండి.
   • సాధారణంగా, రిటెయినర్ స్ట్రిప్‌లు బాగా జోడించబడవు, కాబట్టి వాటిని పాలిథిలిన్ కాకుండా మీ చర్మానికి జిగురు చేయడం మంచిది. ప్లాస్టిక్ పదార్థం కంటే తోలు చాలా అసమానంగా ఉంటుంది, ఇది అంటుకునే సంశ్లేషణను మెరుగుపరుస్తుంది.
3. 3 ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ సాక్స్‌పై రెగ్యులర్ సాక్స్‌లు ధరించండి. ప్లాస్టిక్ సాక్స్‌లో నడవడం చాలా కష్టం ఎందుకంటే అవి చాలా జారిపోతాయి. ప్రక్రియను మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు చుట్టూ తిరగడం సులభతరం చేయడానికి, ఒక జత రెగ్యులర్ సాక్స్‌ని ఒలిచే సాక్స్‌పై జారండి.
   • మందపాటి సాక్స్‌ని ఉపయోగించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే అవి కేవలం ప్లాస్టిక్ సాక్స్‌లు ధరించడం కంటే పాదాల చర్మంతో పై తొక్క నుండి ఆమ్లాల సంబంధాన్ని సృష్టించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
4. 4 మీ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ సాక్స్‌ను ఒక గంట పాటు ఉంచండి. మీ పాదాలపై సాక్స్ గట్టిగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని ఒక గంట పాటు లేదా సూచనలలో పేర్కొన్న సమయం కోసం వదిలివేయండి. మీరు జారడం లేదా పడకుండా ఉండటానికి మీ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ సాక్స్ ధరించినప్పుడు నడవకపోవడం ఉత్తమం, కాబట్టి ఈ సమయం విశ్రాంతి తీసుకోండి.
   • మీ పాదాలు చాలా పొడిగా ఉంటే, సాక్స్‌ను ఒక గంట కంటే ఎక్కువసేపు ఉంచడం విలువ. రెండు గంటల పాటు పొట్టు తీయడం వలన మరింత ప్రభావవంతమైన ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ఏర్పడుతుంది.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ తర్వాత మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

1. 1 ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం మీ సాక్స్‌ని తొలగించండి. ప్రక్రియ ముగిసినప్పుడు, మీ రెగ్యులర్ సాక్స్ తీయండి. అప్పుడు పై తొక్క సాక్స్‌లను జాగ్రత్తగా తీసివేసి చెత్తబుట్టలో వేయండి. మిగిలిన ఉత్పత్తిని చర్మంలోకి రుద్దండి.
   • పాదాలపై చర్మం ఇప్పటికే కొంత పై తొక్కను గ్రహించినప్పటికీ, దాని మీద ఇంకా కొంత మొత్తంలో ఉత్పత్తి మిగిలి ఉండవచ్చు, ఇది చర్మాన్ని చాలా జారేలా చేస్తుంది. మీరు మీ పాదాలను కడగాలనుకునే చోట మీ సాక్స్‌లను తీసివేయండి, తద్వారా మీరు పడకుండా ఉండండి.
2. 2 మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు మీ సాక్స్‌ను తీసివేసిన తర్వాత, మిగిలిన ఉత్పత్తిని మీ పాదాల నుండి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు స్నానం చేయవచ్చు లేదా స్నానం చేయవచ్చు లేదా తడిగుడ్డతో మీ పాదాలను తుడవవచ్చు.
3. 3 చర్మం పీల్చడానికి కొన్ని రోజులు వేచి ఉండండి. మీరు వెంటనే పొట్టు ఫలితాలను చూడలేరు. సాధారణంగా చర్మం తొలగిపోవడానికి ప్రక్రియ తర్వాత రెండు నుండి మూడు రోజులు పడుతుంది, అయితే ఇది ఆరు రోజుల వరకు పడుతుంది. చర్మం దానంతటదే ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతుంది, కానీ మీరు చనిపోయిన చర్మ కణాల తొలగింపును వేగవంతం చేయడానికి లూఫా (ప్యూమిస్ స్టోన్) లేదా వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీ పాదాల చర్మం మూడవ లేదా నాల్గవ రోజు పొట్టు మొదలు కాకపోతే, ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి 15-20 నిమిషాలు మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో ఆవిరి చేయండి.
   • ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ముందు (మరియు ప్రక్రియ ఇప్పటికే ప్రారంభమైన తర్వాత కూడా), మాయిశ్చరైజింగ్ ఫుట్ క్రీమ్ లేదా బాడీ లోషన్‌ను ఉపయోగించవద్దు. ఇది పొట్టు ప్రక్రియను నిలిపివేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీ పాదాలను మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి మీరు నెలవారీ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవచ్చు.
• AHA (ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్) మరియు BHA (బీటా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్) ఫుట్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కోసం సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, మీకు కాల్సస్, మొటిమలు, ఓపెన్ గాయాలు లేదా లేత పాదాలు ఉన్నట్లయితే వాటిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, ఈ రెమెడీని ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ డాక్టర్‌ని కూడా సంప్రదించాలి.
• మీ పాదాలు ఒలిచిపోవడాన్ని ఆపివేసినప్పుడు, పొట్టు ప్రభావం ఎక్కువసేపు ఉండేలా రోజూ జిడ్డైన ఫుట్ క్రీమ్ రాయండి.

హెచ్చరికలు

• మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే ఫుట్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లను ఉపయోగించవద్దు.

మీకు ఏమి కావాలి

• వెచ్చని నీరు
• బేసిన్, ఫుట్ బాత్, లేదా బాత్
• రెండు తువ్వాళ్లు
• అడుగుల కోసం పొట్టు
• సాక్స్
• తడి తుడవడం