విషయము

• దశలు
• 5 వ పద్ధతి 1: లూసిడ్ డ్రీమింగ్ స్టేట్‌లోకి ఎలా ప్రవేశించాలి
• 5 లో 2 వ పద్ధతి: పరివర్తనాలు
• 5 లో 3 వ పద్ధతి: ఒక సూపర్ హీరో లాగా ఎగరగల సామర్థ్యం
• 5 లో 4 వ పద్ధతి: ఎగరడానికి ఇతర మార్గాలు
• 5 లో 5 వ పద్ధతి: టెలిపోర్టేషన్
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ప్రజలు నిద్రపోతున్నప్పుడు, వారు కలలో ఉన్నారని వారు తరచుగా గ్రహించరు, మరియు వారికి జరిగే ప్రతిదీ వాస్తవంగా కనిపిస్తుంది. అయితే, స్పష్టమైన కలలో, ఒక వ్యక్తి తాను నిద్రపోతున్నట్లు తెలుసుకుంటాడు. మీరు స్పష్టమైన కలలు కనే స్థితిలో ప్రవేశించడం నేర్చుకుంటే, మీరు మీ నిద్రను నియంత్రించవచ్చు: ఎగరండి, టెలిపోర్ట్ చేయండి, దేనినైనా మార్చండి మరియు మీకు కావలసినది చేయండి. కొంతమంది త్వరగా స్పష్టమైన కలలను చూడటం నేర్చుకుంటారు, మరికొందరికి దీనికి సమయం కావాలి.

దశలు

5 వ పద్ధతి 1: లూసిడ్ డ్రీమింగ్ స్టేట్‌లోకి ఎలా ప్రవేశించాలి

1. 1 మీరు కలలో ఉన్నారని గ్రహించండి. మీరు నిద్రపోతున్నారని గ్రహించడానికి, మీరు చుట్టూ చూడాలి మరియు ఇది కల అని అర్థం చేసుకోవాలి.కలలో పనిని సరళీకృతం చేయడానికి, మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు పర్యావరణంపై క్రమం తప్పకుండా శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.
   • పగటిపూట చుట్టూ చూడండి మరియు సూర్యకాంతి నుండి వెచ్చదనం లేదా రాపిడి చేయబడిన కాలు నుండి నొప్పి వంటి చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ వహించండి. ఒక కలలో తగిన శ్రద్ధతో, ఈ విషయాలు లేదా తేడాలు లేకపోవడాన్ని మీరు గమనించగలరు మరియు మీరు కలలు కంటున్నారని ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది. పగటిపూట మీ చుట్టూ ఉన్న విషయాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడం వలన మీ కలలు మరింత వాస్తవికమైనవి మరియు సులభంగా గుర్తుంచుకోబడతాయి.
2. 2 రాత్రి ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. స్పష్టమైన కలలు సాధారణంగా REM నిద్రలో సంభవిస్తాయి కాబట్టి, అంటే నిద్ర లేచే ముందు నిద్ర ముగిసే సమయానికి, కొందరు నిపుణులు మీరు పడుకున్న 4 గంటల తర్వాత అలారం ఆపివేయమని సలహా ఇస్తారు. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, స్పష్టమైన కలల స్థితికి ప్రవేశించడానికి ధ్యానం సాధన చేయండి.
   • అలారం ఆఫ్ చేయండి మరియు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ కళ్లలోని చీకటిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు నియంత్రించగలిగే స్పష్టమైన కలలోకి ప్రవేశించాలనే మీ కోరికపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఏమి కావాలని కలలుకంటున్నారో ఆలోచించండి.
3. 3 సురక్షితమైన మందులను ప్రయత్నించండి. కొందరు వ్యక్తులు మూలికా (షధాలను (కోలిన్, గెలాంటమైన్) సరైన స్థితికి రావడానికి సహాయపడతారు. అవి అందరికీ తగినవి కావు మరియు నిద్ర పక్షవాతం వంటి అవాంఛిత లక్షణాలకు కారణమవుతాయి, ఈ పరిస్థితిలో ఒక వ్యక్తి మేల్కొని ఉంటాడు కానీ కదలలేడు. ఇది మీకు జరిగితే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు భయపడకండి. మీరు భయపడితే, మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
   • మీరు కోలిన్ లేదా గెలాంటమైన్ ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, వారానికి ఒకసారి చిన్న మొత్తాలను తీసుకోండి. ఈ మందులు మాత్రలలో అమ్ముతారు. అలారం ద్వారా నిద్రపోయిన 3-4 గంటల తర్వాత మీరు మేల్కొని మాత్ర తీసుకోవచ్చు - ఇది నిద్ర పక్షవాతం మరియు పీడకలల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • కొన్ని వనరులు drugsషధాల దుర్వినియోగం మరియు చట్టవిరుద్ధ పదార్థాల వాడకాన్ని ప్రోత్సహిస్తున్నప్పటికీ, ఈ ofషధాలన్నీ స్పష్టమైన కలలను ప్రేరేపించవు - అవి భ్రాంతులు రేకెత్తిస్తాయి మరియు ఇది ప్రమాదకరం. ఈ పదార్ధాల ప్రభావంతో ప్రజలు తమకు లేదా ఇతరులకు హాని చేసిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.
4. 4 మీరు ఇంకా ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. స్పష్టమైన కలలో, ఒక వ్యక్తి తాను నిద్రపోతున్నాడని తెలుసుకుంటాడు, అయితే, స్పష్టమైన కలలు ఎల్లప్పుడూ చాలా వాస్తవికంగా కనిపిస్తాయి కాబట్టి, వెంటనే మంటలను మింగడం లేదా ఎత్తైన భవనాల నుండి దూకడం కంటే ముందుగా ఏదైనా సరళంగా చేయడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.
   • మీరు నిద్రపోతున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి. ఒక కలలో అసాధ్యమైనది కాని ప్రమాదకరమైనది కాని చేయడానికి ప్రయత్నించండి - ఉదాహరణకు, గాలిలో వేలాడదీయండి. మీరు విజయం సాధిస్తే, వాస్తవంలో ప్రమాదకరంగా ఉండే మరింత క్లిష్టమైన విషయాలకు వెళ్లండి.

5 లో 2 వ పద్ధతి: పరివర్తనాలు

1. 1 మీరు ఏమి కావాలనుకుంటున్నారో లేదా ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి. మీకు స్పష్టమైన లక్ష్యం ఉండాలి కాబట్టి మీరు దానిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ధ్యానం చేసేటప్పుడు ఏకాగ్రత నేర్చుకోవడం మీకు స్పష్టమైన నిద్రలో సహాయపడుతుంది.
   • మీరు దేనినైనా మార్చగలరు, కానీ చాలామంది వ్యక్తులు వాస్తవికతను భిన్నంగా చూసే వ్యక్తిగా మారడానికి ఎంచుకుంటారు: ఒక గ్రహాంతరవాసి, ఒక పక్షి, ఒక చేప. చాలామంది వ్యక్తులు తమ భయాలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక పరివర్తనను ఉపయోగిస్తారు. మీరు సాలెపురుగులకి భయపడితే, సాలీడుగా మారండి మరియు అతని వైపు నుండి ప్రపంచాన్ని చూడండి.
2. 2 అద్దంలో చూస్తూ రూపాంతరం చెందండి. కిటికీ, సరస్సు లేదా మీ ప్రతిబింబం చూడగలిగే ఏదైనా ఇతర ఉపరితలం కూడా పని చేస్తాయి.
   • మీ ప్రతిబింబం చూడండి మరియు మీ చర్మం మీకు కావలసిన విధంగా మార్చమని చెప్పండి. మీరు శరీరం యొక్క ఒక భాగంతో ప్రారంభించవచ్చు (ఉదాహరణకు, పాదాలు) మరియు క్రమంగా మొత్తం శరీరాన్ని మార్చవచ్చు.
   • కొంతమంది అద్దం గుండా వెళ్లి తమ శరీరాన్ని మార్చుకుని, కొత్త ప్రతిబింబంతో "విలీనం" చేస్తారు.
3. 3 మీరు ఇప్పటికే మారినట్లు వ్యవహరించండి. అద్దం నచ్చని లేదా ఊహించుకోవడం కష్టమని భావించే చాలా మందికి, ఈ పద్ధతి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీ శరీరం ఇప్పటికే రూపాంతరం చెందినట్లుగా వ్యవహరించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు కుక్క కావాలనుకుంటే, నాలుగు కాళ్లపైకి వెళ్లండి, మొరాయించడం మరియు మీ తోకను ఊపడం ప్రారంభించండి. త్వరలో మీ చేతులు మరియు కాళ్లు పాదాలుగా మారతాయి మరియు మీ ముఖం మారుతుంది.

5 లో 3 వ పద్ధతి: ఒక సూపర్ హీరో లాగా ఎగరగల సామర్థ్యం

1. 1 మీరు నిద్రపోతున్నారో లేదో తనిఖీ చేయండి. ఇది మీ భద్రత కోసం. మీరు నిద్రపోతున్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసినప్పటికీ, మీ అసాధారణ పరిస్థితి మందులు లేదా అధిక జ్వరం వల్ల సంభవించవచ్చు, కాబట్టి మీరు నిజంగా నిద్రపోతున్నారని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.
   • గాలిలో వేలాడదీయడానికి లేదా మీ చేతిని ఒక ఘన వస్తువు ద్వారా తరలించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు విజయవంతమైతే, మీరు నిద్రపోతున్నారని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకోవచ్చు.
   • మీ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడం మీ నిద్ర నిర్వహణ సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. చిన్న కదలికలను నియంత్రించడం మీకు ఎంత సులభమో, మీకు కష్టమైన పని చేయడం సులభం అవుతుంది - ఉదాహరణకు, ఫ్లై (దీనికి మరింత బలం అవసరం).
2. 2 ఎగిరి దుముకు. బయలుదేరే ముందు గెంతు, ప్రతి కొత్త జంప్‌తో మీ ఎత్తును పెంచుతుంది. మీరు ఎంత ఎత్తుకు వెళ్లగలరో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • ల్యాండింగ్ యొక్క సంచలనాన్ని విస్మరించండి - ఆరోహణ అనుభూతిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి. మీ జంప్ ఎత్తును క్రమంగా పెంచండి.
3. 3 ఎత్తైన ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి. అనుభవజ్ఞులైన స్పష్టమైన కలలు కనే iasత్సాహికులు భూమి నుండి గాలిలోకి ప్రవేశించవచ్చు, కానీ ప్రారంభకులకు మొదట ఎత్తు నుండి దూకడం మంచిది. ఇది మీరు ఎగరగలదు కాబట్టి మీరు పడరని మీ చైతన్యాన్ని బోధిస్తుంది.
   • మీ నిద్రను ఎలా నిర్వహించాలో మీరు ఇప్పటికే నేర్చుకున్నట్లయితే, పర్వతాలు లేదా రాళ్లతో ఖాళీని సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నేర్చుకోకపోతే, తగిన ప్రదేశం కోసం చూడండి.
4. 4 చెదరగొట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు రాతిపై ఉన్నట్లయితే, అంచుకు పరుగెత్తండి. మీరు చదునైన ఉపరితలంపై ఉంటే, విమానం టేకాఫ్ అవుతున్నట్లుగా సరళ రేఖలో పరుగెత్తండి.
   • మీరు అంచుకు చేరుకున్నప్పుడు లేదా మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని భావించినప్పుడు, సూపర్మ్యాన్ లాగా దూకండి. ప్రతిదీ సాధ్యమైనంత వాస్తవికంగా చేయడానికి, మీ చేతిని ముందుకు చాపి, మీ సాక్స్‌ను చాచండి.
5. 5 చిన్న వివరాలపై దృష్టి పెట్టండి. స్పష్టమైన కలలు ధ్యానానికి సమానంగా ఉంటాయి మరియు ఏకాగ్రత అవసరం. ఎగురుతూ ఉండటానికి, మీ జుట్టులో గాలి అనుభూతి మరియు ఎగురుతున్న భావనపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీరు ఎత్తును కోల్పోవడం మొదలుపెడితే, మీ శరీరాన్ని పైకి ఎత్తండి, మీరు రాకెట్ లాగా బయలుదేరినట్లు.
6. 6 మీరు ఎగరడం అలవాటు చేసుకునే వరకు కిందకు చూడకండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, క్రిందికి చూడండి. మీకు చాలా దిగువన ఉన్న చిన్న భవనాలను చూడటం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఎత్తులకు భయపడకపోతే మాత్రమే.
   • మీరు ఎత్తులకు భయపడుతుంటే, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: ఎత్తులకు భయపడని మీ యొక్క క్రొత్త సంస్కరణను సృష్టించండి (నిజ జీవితంలో మీ ఎత్తుల భయాన్ని అధిగమించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది), లేదా భూమికి దిగువకు ఎగురుతుంది.
7. 7 మీరు నిద్రపోతున్నారని గుర్తుంచుకోండి. మీరు పడటం మొదలుపెడితే, ఇది నిజం కాదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. నువ్వు పడితే ఏమీ జరగదు.
   • కొన్నిసార్లు దీని రిమైండర్ మిమ్మల్ని పైకి తీసుకెళ్లడానికి లేదా పడిపోకుండా ఆపడానికి సరిపోతుంది.

5 లో 4 వ పద్ధతి: ఎగరడానికి ఇతర మార్గాలు

1. 1 పక్షిలా ఎగరడానికి ప్రయత్నించండి. రెక్కలలా చేతులు చాపుతూ, ఎగరడం సులభమని భావించే వ్యక్తులు ఉన్నారు. ప్రతిదీ పని చేయడానికి, రన్నింగ్ స్టార్ట్ నుండి బయలుదేరడం మంచిది.
   • మీ చేతుల ప్రతి తరంగంతో పైకి ఎగరండి. కదలిక దిశను మార్చడానికి, మీ మొత్తం శరీరంతో వైపులా వంచు.
2. 2 ఎగిరే జీవిగా రూపాంతరం చెందండి. ఎగరడానికి, మీరు ఎగిరే జీవిగా మారవచ్చు. అప్పుడు మీరు ఎగురుతున్న విధంగా ఎగరాలి. ఉదాహరణకు, మీరు పక్షిగా రూపాంతరం చెందితే, టేకాఫ్ అవ్వడానికి మీరు మీ రెక్కలను ఫ్లాప్ చేయాలి.
   • పైన వివరించిన విధంగా మీరు అద్దం ఉపయోగించి మరొక జీవిగా మారవచ్చు లేదా మీరు పక్షి, గబ్బిలం, స్టెరోడాక్టైల్, విమానం లేదా ఎగిరే పురుగుగా మారారని ఊహించుకోండి.
3. 3 గాలి ద్వారా తేలుతూ. బయలుదేరడానికి ఇది మరొక మార్గం. అదనంగా, ఈ విధంగా మీరు ఏదైనా నీటిలో మునిగి ఈత కొట్టవచ్చు.
   • మీకు నచ్చిన విధంగా ఈత కొట్టండి. నేల నుండి దిగి, ఎత్తుకు ఎగరండి.
4. 4 సహాయకతను ఉపయోగించండి. మీరు చీపురు కర్ర లేదా విమానం కార్పెట్ మీద ఎగురుతారు. మీరు మరింత వాస్తవికమైనది కావాలనుకుంటే, విమానం లేదా హెలికాప్టర్‌ని ఊహించుకోండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు ఎగిరే వస్తువుపై లేదా దానిపై ఉంచండి. ఇది బయలుదేరే వరకు వేచి ఉండండి మరియు విమానాన్ని ఆస్వాదించండి.

5 లో 5 వ పద్ధతి: టెలిపోర్టేషన్

1. 1 గేట్ లేదా పోర్టల్ కనుగొనండి. మరొక ప్రదేశానికి, మరొక గ్రహం లేదా మరొక విశ్వానికి రవాణా చేయడానికి మీకు తలుపు, అద్దం లేదా మరేదైనా అవసరం.
   • మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.ఒక కలలో, మీరు మీ ఊహలో ఒక నిర్దిష్ట స్థానంలో ఉన్నారు. కొత్త ప్రదేశాన్ని ఊహించుకుని, ఆపై తలుపు తెరవండి లేదా అద్దం గుండా నడవండి.
   • మీరు తప్పు స్థానంలో ఉన్నట్లయితే, మళ్లీ ప్రయత్నించండి లేదా చుట్టూ చూడండి. బహుశా మీకు అవసరమైన ప్రదేశం మూలలోనే ఉండవచ్చు.
2. 2 పోర్టల్ లేకుండా టెలిపోర్ట్. మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో చాలా వివరంగా ఊహించండి. అప్పుడు మీ చుట్టూ ఉన్న స్థలం కరగడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు మీరు మిమ్మల్ని కొత్త ప్రదేశంలో కనుగొంటారు.
   • మీరు ఆపేటప్పుడు, మీరు కొత్త ప్రదేశంలో ఉంటారని తెలుసుకుని, ఆ స్థానంలో తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
3. 3 టెలిపోర్టేషన్ సులభతరం చేయడానికి ఇతర పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. మీ కళ్ళు మూసుకోండి మరియు మీరు వాటిని తెరిచినప్పుడు, మీరు సరైన స్థలంలో ఉంటారని నిర్ణయించుకోండి. ఎప్పటికప్పుడు కళ్ళు మూసుకోకండి, ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని మేల్కొల్పవచ్చు.
   • మీరు పోర్టల్ లేకుండా టెలిపోర్ట్ చేయలేకపోతే, అది సరే. మీరు దీన్ని సాధన చేయాలి, కానీ ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు విజయం సాధిస్తారు.

చిట్కాలు

• ఏదైనా పని చేయకపోతే, చింతించకండి. ప్రతిదీ అనుభవంతో వస్తుంది.
• ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయవద్దు లేదా మీరు మేల్కొంటారు.

హెచ్చరికలు

• చాలా మంది ప్రజలు హాలూసినోజెనిక్ ofషధాల ప్రభావంలో ఉన్నప్పుడు స్పష్టమైన కలలు కనడం కోసం వారు పొరపాటు పడుతున్నారు. ఇది ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే మీరు హాని చేయరని లేదా మీకు మరియు ఇతరులకు హాని కలిగించవచ్చని మీరు అనుకోవచ్చు. మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల ప్రభావంతో స్పష్టమైన కలలు కనే స్థితిలో ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.