విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 3 లో 1: చర్మ సంరక్షణ
• 3 లో 2 వ పద్ధతి: క్రీములు, మందులు మరియు చికిత్సలు
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: జానపద నివారణలు
• మొక్కలు మరియు మూలికలు
• చల్లని చికిత్స
• టూత్ పేస్ట్ మరియు ఆస్పిరిన్
• ఉత్పత్తి ఉపయోగం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మొటిమలు, మొటిమలు, మొటిమలు (వాటిని మీ ఇష్టం అని పిలవండి) చాలా మంది ప్రజలు ముందుగానే లేదా తరువాత ఎదుర్కొనే చర్మ సమస్య. అదృష్టవశాత్తూ, మొటిమలను ఎదుర్కోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, రెగ్యులర్ చర్మ సంరక్షణ నుండి మందులు మరియు క్రీమ్‌లు మరియు వినూత్నమైన ఇంటి నివారణలు. సమర్థవంతమైన నివారణను కనుగొనడానికి కొంత ట్రయల్ మరియు లోపం పట్టవచ్చు, కానీ చింతించకండి: ఈ ఆర్టికల్‌లో అందరికీ చిట్కాలు ఉన్నాయి!

దశలు

పద్ధతి 3 లో 1: చర్మ సంరక్షణ

1. 1 మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. మొటిమలను నివారించడానికి మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల మీ రంధ్రాలలోని మురికి, మలినాలు మరియు మీ చర్మం ఉపరితలంపై ఏర్పడే అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది. మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం, గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి ప్రక్షాళనను ఉపయోగించి కడగడం ఉత్తమం. కడిగిన తరువాత, మీ ముఖాన్ని శుభ్రమైన, పొడి టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.
   • ముతక వాష్‌క్లాత్, స్పాంజి లేదా లూఫాతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయవద్దు. ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు మంటను పెంచుతుంది. వాష్‌క్లాత్‌లు బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని మీ ముఖంపై తాకవద్దు.
   • మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ కడుక్కోవాలని మీకు అనిపించినప్పటికీ, మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఇది పనికిరాదు. మీ ముఖాన్ని తరచుగా కడగడం వల్ల మీ చర్మం పొడిబారవచ్చు మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు.
2. 2 మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోని మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించండి. మీ ముఖం కడిగిన తర్వాత, మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయడం ముఖ్యం - ఇది చర్మాన్ని తేమతో నింపి, ఎండిపోకుండా మరియు మంట నుండి కాపాడుతుంది.కానీ మీరు మొటిమలతో బాధపడుతుంటే, మీ చర్మానికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్‌ని మీరు ఉపయోగించాలి. భారీ మరియు జిడ్డుగల మాయిశ్చరైజర్లు మీ రంధ్రాలను మూసుకొని మరింత చర్మ సమస్యలకు దారితీస్తాయి. రంధ్రాలను అడ్డుకోని మాయిశ్చరైజర్‌ల కోసం చూడండి (ఇది ప్యాకేజింగ్‌లో సూచించబడవచ్చు) - అవి ఇతర చర్మ సమస్యలను కలిగించకూడదు.
   • మీ చర్మ రకానికి తగిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు లైట్ జెల్‌లను ఉపయోగించాలి, మరియు మీకు పొడి, ఫ్లాకీ స్కిన్ ఉంటే, మీకు భారీ, జిడ్డుగల క్రీమ్ అవసరం.
   • క్రీమ్ రాసే ముందు మీ చేతులను కడుక్కోండి, లేకుంటే మీ చేతుల నుండి బ్యాక్టీరియా మరియు క్రిములు మీ ముఖం మీదికి వస్తాయి.
3. 3 మీ ముఖం లేదా మొటిమలను తాకడం మానుకోండి. శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే చేతులు మురికి మరియు బ్యాక్టీరియాతో సంపర్కం అయ్యే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీ వేళ్లను మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు. మొటిమలను తాకడం లేదా పాపింగ్ చేయడం వల్ల మీ ముఖం అంతటా బ్యాక్టీరియా మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాపించడమే కాకుండా, ఇది వాపును పెంచుతుంది, తద్వారా మీ మొటిమలు అధ్వాన్నంగా కనిపిస్తాయి మరియు నయం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
   • మొటిమలను పిండడం, ఈ ప్రక్రియ మీకు ఎంత సరిగ్గా అనిపించినా, మీ చర్మం కోసం మీరు చేయగలిగేది అత్యంత చెత్త పని. పాపింగ్ మోటిమలు చికిత్స సమయాన్ని మాత్రమే పెంచుతాయి మరియు సంక్రమణ మరియు మచ్చలకు కూడా దారితీయవచ్చు. మొటిమలను తొలగించడం చాలా కష్టం, కాబట్టి దద్దుర్లు తాకవద్దు.
   • ఇది గమనించకుండా మీ ముఖాన్ని తాకడం చాలా సులభం. డెస్క్ లేదా టేబుల్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు మీ చెంప లేదా గడ్డం మీ చేతితో విశ్రాంతి తీసుకోకండి మరియు పడుకునేటప్పుడు మీ ముఖం కింద మీ చేతిని ఉంచవద్దు.
4. 4 వారానికి ఒకసారి తొక్కలు మరియు ముసుగులు ఉపయోగించండి. స్క్రబ్‌లు మరియు మాస్క్‌లు చర్మానికి చాలా మంచివి, కానీ తరచుగా వాటిని వాడకూడదు. స్క్రబ్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు ముఖాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, కానీ తరచుగా ఉపయోగిస్తే, ఇది పొడి చర్మానికి దారితీస్తుంది, ప్రత్యేకించి చర్మం పగిలిపోయే అవకాశం ఉంది.
   • ముసుగులు చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తాయి మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, కాబట్టి మీరు స్పాలో ఉన్నారని ఊహించవచ్చు. కానీ వాటిని కూడా వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ముసుగుల కూర్పులో తరచుగా రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సరిపోని దూకుడు పదార్థాలు ఉంటాయి.
5. 5 ఎక్కువ సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. అధిక సారాంశాలు, లోషన్లు మరియు జెల్‌లు రంధ్రాలను అడ్డుకుంటాయి మరియు వాపుకు దారితీస్తాయి, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తులను చిన్న మొత్తాలలో వాడండి మరియు సూచించిన దానికంటే ఎక్కువసార్లు కాదు. ఇది అలంకార సౌందర్య సాధనాలకు కూడా వర్తిస్తుంది, దీనిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు. ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ప్రత్యేక ఫేస్ వాష్‌తో మేకప్‌ని కడగాలి.
   • అత్యంత సువాసన మరియు రసాయనాలు అధికంగా ఉండే హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ మీ ముఖంపై రంధ్రాలను కూడా అడ్డుకుంటాయి, కాబట్టి వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టని నాన్-తినివేయు షాంపూ మరియు కండీషనర్ కొనండి.
   • పేరుకుపోయిన కొవ్వు మరియు బ్యాక్టీరియాతో చర్మ సంబంధాన్ని పరిమితం చేయండి. కనీసం వారానికి ఒకసారి మీ దిండు కేస్‌ని మార్చండి మరియు మీ మేకప్ బ్రష్‌లను క్రమం తప్పకుండా కడగండి.
6. 6 ఎండ నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. సూర్య కిరణాలు మొటిమలను ఎండిపోయేలా మోటిమలు ఉన్న చర్మం సూర్యుడికి బహిర్గతమవుతుందనే నమ్మకం ఉంది, కానీ ఆధునిక కాస్మోటాలజిస్టులకు భిన్నమైన అభిప్రాయం ఉంది. అతినీలలోహిత కిరణాలు ఎరుపు మరియు మంటను పెంచుతాయి.
   • టోపీని ధరించడం మరియు మీ చర్మానికి కనీసం 30 SPF ఉన్న క్రీమ్ రాయడం చాలా ముఖ్యం.
   • సన్‌స్క్రీన్‌లు జిడ్డుగా ఉండవచ్చని మరియు మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీ చర్మాన్ని బరువు లేని ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.
7. 7 బాగా తిను. చాక్లెట్ మరియు ఇతర జంక్ ఫుడ్ అని నిరూపించబడింది మొటిమలకు కారణం కాదుకానీ జిడ్డు మరియు జిడ్డుగల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల మీ చర్మానికి ఇంకా ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. మొటిమలు అదనపు సెబమ్ రంధ్రాలను అడ్డుకోవడం వల్ల కలుగుతాయి, కాబట్టి శరీరంలోకి ప్రవేశించే కొవ్వు మొత్తాన్ని తగ్గించడం సమంజసం. అదనంగా, మీ శరీరం లోపల ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అది బయట కనిపిస్తుంది.
   • చిప్స్, చాక్లెట్, పిజ్జా మరియు చిప్స్ తినవద్దు.ఈ ఉత్పత్తులు చాలా కొవ్వు, చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇవన్నీ చర్మం మరియు శరీరం మొత్తానికి హానికరం. ఆహారం నుండి హానికరమైన ప్రతిదాన్ని పూర్తిగా మినహాయించడం అవసరం లేదు, కానీ ఈ ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ఇప్పటికీ విలువైనదే.
   • తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఎక్కువగా తినండి. వాటిలో ఉండే నీరు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మొటిమలతో పోరాడటానికి అవసరమైన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. విటమిన్ ఎ (బ్రోకలీ, పాలకూర, క్యారెట్లు) అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది శరీరానికి మొటిమలకు కారణమయ్యే ప్రోటీన్‌లను, అలాగే విటమిన్ ఇ మరియు సి (నారింజ, టమోటాలు, బెల్ పెప్పర్స్) అధికంగా ఉండే కూరగాయలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. , అవోకాడోస్). ఎందుకంటే అవి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి.
8. 8 పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. నీరు చర్మానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది శరీరాన్ని తేమతో సంతృప్తిపరుస్తుంది, చర్మాన్ని సాగే మరియు అందంగా చేస్తుంది. ఇది శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్‌లను బయటకు పంపిస్తుంది మరియు అవి పేరుకుపోకుండా మరియు చర్మ సమస్యలను కలిగించకుండా నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, నీరు సరైన జీవక్రియ పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కణాలు పునరుత్పత్తి చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. గరిష్ట ప్రభావం కోసం, రోజూ 5-8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
   • కాదు అతిగా నీటితో - తాగడం అస్సలు అవసరం లేదు. అధిక నీరు రక్తాన్ని తక్కువ కేంద్రీకృతం చేస్తుంది మరియు ఇది శరీరాన్ని మూర్ఛలు వచ్చే ప్రమాదానికి గురి చేస్తుంది. రోజుకు 8 గ్లాసులు తాగితే సరిపోతుంది.
   • మద్యం ఎక్కువగా తాగవద్దు. ఆల్కహాల్ హార్మోన్లకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు హార్మోన్ల తప్పు సమతుల్యత (టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్) మొటిమలకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. అదనంగా, ఆల్కహాల్ కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది (ఈ అవయవం చర్మ సౌందర్యానికి బాధ్యత వహిస్తుంది), మరియు కాలేయం హార్మోన్లు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు విషాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తుంది.

3 లో 2 వ పద్ధతి: క్రీములు, మందులు మరియు చికిత్సలు

1. 1 ఒక మోటిమలు క్రీమ్ కొనండి. మీకు మొటిమలు వస్తున్నట్లయితే, మీరు కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయాల్సి ఉంటుంది మరియు కేవలం ముఖం కడుక్కోవడం మరియు సరిగ్గా తినడం మాత్రమే పరిమితం కాదు. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీమ్‌లు మొటిమలను నయం చేయగలవు మరియు తిరిగి రాకుండా నిరోధించగలవు. సాధారణంగా ఈ క్రీములు నేరుగా మొటిమలకు అప్లై చేయబడతాయి మరియు చాలా తరచుగా 6-8 వారాలలో ముఖాన్ని క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, ఈ క్రీమ్‌లలో ఇవి ఉంటాయి:
   • బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్... బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ చర్మ ఉపరితలంపై బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు రంధ్రాలలో కొవ్వు ఉత్పత్తిని మరియు చేరడం తగ్గిస్తుంది. ఇది కణాల పునరుజ్జీవన ప్రక్రియకు సహాయపడే చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఎండబెట్టడం, చర్మానికి చికాకు కలిగిస్తుంది, కాబట్టి బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ తక్కువ సాంద్రత కలిగిన క్రీమ్‌తో ప్రారంభించండి.
   • సాల్సిలిక్ ఆమ్లము... సాలిసిలిక్ యాసిడ్ అనేది మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపే మరో పదార్ధం. ఇది బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు వైట్ హెడ్స్ ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ అయినప్పుడు ఎర్రబడిన మొటిమలుగా మారుతుంది. అదనంగా, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ చర్మం రంధ్రాలను అడ్డుకోవడం మరియు కొత్త చర్మ కణాల ఏర్పాటును ప్రోత్సహించడం ద్వారా పాత, చనిపోయిన పొరలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • సల్ఫర్... సల్ఫర్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు వైట్ హెడ్స్ ను నాశనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది వాపు మరియు మొటిమలుగా మారకుండా చేస్తుంది.
   • రెటిన్-ఎ... రెటిన్-ఎలో రెటినోయిక్ యాసిడ్ అని పిలువబడే విటమిన్ ఎ యొక్క ఆమ్ల రూపం ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలను తెరవడానికి రసాయన తొక్కగా పనిచేస్తుంది.
   • అజెలిక్ ఆమ్లం ... అజెలైక్ యాసిడ్ కొవ్వు పెరగకుండా నిరోధించడం మరియు వాపు మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడం ద్వారా మొటిమల చికిత్సను ప్రోత్సహిస్తుంది. ముదురు రంగు చర్మం ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది.
2. 2 బలమైన ఉత్పత్తిని సూచించడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి. కొన్నిసార్లు సంప్రదాయ క్రీమ్‌ల చర్య సరిపోదు, ఆపై మీరు బలమైన మార్గాల సహాయాన్ని ఆశ్రయించాలి. అటువంటి క్రీమ్ లేదా లేపనం కోసం మీ వైద్యుడిని ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం అడగండి.
   • బలమైన సారాంశాలు మరియు లేపనాలు విటమిన్ ఎ. యొక్క ఉత్పన్నాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు కణ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు వెంట్రుకల కుదుళ్లు అడ్డుపడకుండా చేస్తాయి.
   • చర్మ ఉపరితలంపై బ్యాక్టీరియాను చంపే అనేక యాంటీ బాక్టీరియల్ క్రీమ్‌లు ఉన్నాయి.
3. 3 యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సు తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి. మీకు మోస్తరు నుండి తీవ్రమైన మోటిమలు ఉంటే, క్యాప్సూల్స్ లేదా టాబ్లెట్‌లలో యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సుతో కలిపి మీకు లేపనం లేదా క్రీమ్ సూచించవచ్చు. ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా చేస్తుంది. యాంటీబయాటిక్ కోర్సులు 4-6 నెలలు పట్టవచ్చు, కానీ మీరు 6 వారాల తర్వాత ఫలితాలను చూస్తారు.
   • దురదృష్టవశాత్తు, ఆధునిక జీవన పరిస్థితులలో చాలా మంది వ్యక్తులు త్వరగా యాంటీబయాటిక్స్‌కు నిరోధకతను పొందుతారు, కాబట్టి ఈ చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
   • కొన్ని రకాల యాంటీబయాటిక్స్ (ఉదాహరణకు, టెట్రాసైక్లిన్) నోటి గర్భనిరోధకాల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునేటప్పుడు మహిళలు ప్రణాళిక లేని గర్భధారణ నుండి అదనపు రక్షణ మార్గాలను ఉపయోగించాలి.
4. 4 మీకు తీవ్రమైన దద్దుర్లు ఉంటే, ఐసోట్రిటినోయిన్ చికిత్సను ప్రయత్నించండి. మిగతావన్నీ విఫలమైతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఐసోట్రిటినోయిన్ చికిత్సను సూచించవచ్చు. ఐసోట్రిటినోయిన్ విటమిన్ A. కి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, దీని చర్య సూత్రం సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం మరియు సేబాషియస్ గ్రంధులను తగ్గించడం. చికిత్స యొక్క కోర్సు సాధారణంగా 20 వారాలు ఉంటుంది, మరియు ఈ సమయంలో రోగి వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉండాలి, ఎందుకంటే ఈ drugషధం పెద్ద సంఖ్యలో దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
   • ఐసోట్రిటినోయిన్‌తో, దద్దుర్లు మొదట తీవ్రమవుతాయి మరియు తరువాత తగ్గుతాయి. తీవ్రతరం సాధారణంగా చాలా వారాలు ఉంటుంది, కానీ చికిత్స సమయంలో ఇది కొనసాగవచ్చు.
   • దుష్ప్రభావాలలో పొడి చర్మం, కళ్ళు, పెదవులు, కాంతికి పెరిగిన సున్నితత్వం మరియు తక్కువ సాధారణంగా, తలనొప్పి, జుట్టు రాలడం, మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు డిప్రెషన్ ఉన్నాయి.
   • ఈ పరిహారం శిశువులలో పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది, కాబట్టి ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు శిశువును ప్లాన్ చేస్తున్న మహిళలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఒక మహిళకు అలాంటి షధాన్ని సూచించే ముందు, డాక్టర్ గర్భం లేదని నిర్ధారించుకోవాలి.
5. 5 మీరు ఒక మహిళ అయితే, నోటి గర్భనిరోధకాలను ప్రయత్నించండి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత మొటిమలకు ఒక సాధారణ కారణం కాబట్టి, నోటి గర్భనిరోధకాలు మీ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో మరియు మీ దద్దుర్లు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ప్రత్యేకించి మీ కాలంతో ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన గర్భనిరోధకాలు సింథటిక్ ప్రొజెస్టోజెన్ మరియు ఇథినిల్ ఎస్ట్రాడియోల్ కలిగి ఉంటాయి.
   • అరుదైన సందర్భాలలో, నోటి గర్భనిరోధకాలు థ్రోంబోసిస్, అధిక రక్తపోటు మరియు గుండెపోటు ప్రమాదం వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, కాబట్టి వాటిని తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
6. 6 సాధ్యమయ్యే చికిత్సల గురించి తెలుసుకోండి. స్పాలు మరియు స్పెషలిస్ట్ ఆసుపత్రులలో ప్రత్యేక చికిత్సలు ఉన్నాయి, ఇవి పైన వివరించిన చికిత్సలతో కలిపి, దద్దుర్లు వచ్చే చర్మ పరిస్థితిని నాటకీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి. దురదృష్టవశాత్తు, అవి ఖరీదైనవి, కానీ ఫలితం ఇతర రకాల చికిత్సల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ చికిత్సలు మచ్చలను నివారించగలవు మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని నయం చేయగలవు. ఈ విధానాలలో ఇవి ఉన్నాయి:
   • లేజర్ థెరపీ. కిరణాలు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి, సెబమ్ ఉత్పత్తి చేసే సేబాషియస్ గ్రంథులను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది మొటిమలకు దారితీస్తుంది.
   • కాంతి చికిత్స. లైట్ థెరపీ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాతో మొటిమలకు కారణమవుతుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది.
   • రసాయన పొట్టు ... ఒక రసాయన తొక్క చర్మం పై పొరలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, ఉపరితలంపై కొత్త, యవ్వన చర్మాన్ని వదిలివేయడం ద్వారా మొటిమలను కాల్చేస్తుంది. ఈ చికిత్స ముఖ్యంగా మొటిమల నుండి మచ్చలు లేదా మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
   • మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ రొటేటింగ్ మెటల్ బ్రష్‌తో చర్మం పై పొరలను స్క్రబ్ చేయడానికి మరియు కింద మృదువైన చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది. ఈ విధానం కొంత నిరాశపరిచింది. ఇది చర్మం నయం అయ్యే వరకు చాలా రోజుల పాటు ఉండే ఎరుపు మరియు పుండ్లు పడటానికి కారణమవుతుంది.

3 లో 3 వ పద్ధతి: జానపద నివారణలు

మొక్కలు మరియు మూలికలు

1. 1 టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ మొటిమలకు ఉత్తమమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి. ఈ నూనె ఆస్ట్రేలియన్ ఆకుల నుండి పొందబడుతుంది మెలల్యూక్స్... టీ ట్రీ ఆయిల్‌లో బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మంపై మోటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగలవు. ఈ నూనెను పత్తి శుభ్రముపరచు మీద ఉంచండి మరియు ప్రతి మొటిమకు చికిత్స చేయండి. రోజుకి రెండుసార్లు ఇలా చేస్తే మొటిమలు త్వరగా పోతాయి.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్ ముఖ్యమైన నూనె, కనుక ఇది చాలా కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. మీ చర్మంపై ఎక్కువ నూనె పడితే అది ఎండిపోయి ఎర్రగా మారుతుంది, కాబట్టి కొద్ది మొత్తాన్ని ఉపయోగించండి మరియు అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే ఉపయోగించండి.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్ దాని రసాయన ప్రతిరూపమైన బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వలె మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. టీ ట్రీ ఆయిల్ కొంచెం తరువాత పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది, కానీ ఇది తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
2. 2 మీ చర్మానికి తేనె రాయండి. తేనె అద్భుతమైన inalషధ ఉత్పత్తి, దీని లక్షణాలు (యాంటీ బాక్టీరియల్, క్రిమినాశక, మాయిశ్చరైజింగ్) అద్భుతమైన మొటిమల చికిత్సగా చేస్తాయి, ప్రత్యేకించి మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే. మనుకా ఫారెస్ట్ తేనె దీనికి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది, కానీ సాధారణ తేనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీరు తేనెను పాయింట్‌వైస్‌గా అప్లై చేయవచ్చు లేదా దాని నుండి మాస్క్ తయారు చేయవచ్చు, శుభ్రంగా మరియు కొద్దిగా తడిగా ఉన్న ముఖ చర్మానికి సమానంగా అప్లై చేయవచ్చు. తేనె చికాకు కలిగించదు, కాబట్టి దీనిని చర్మంపై ఎక్కువసేపు ఉంచవచ్చు.
   • తేనె, ఇతర సహజ నివారణల వలె, ఇప్పటికే ఉన్న మొటిమలను (దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం కారణంగా) వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అది కొత్త దద్దుర్లు కనిపించకుండా నిరోధించదు (ముఖ్యంగా దద్దుర్లు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల ఏర్పడితే) .
3. 3 లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. మెత్తగాపాడిన మరియు గాయం నయం చేసే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన లావెండర్ నూనెను మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ నూనె తరచుగా కాలిన గాయాలకు ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది గాయాలను నయం చేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అవి దద్దుర్లు కోసం ఉపయోగపడతాయి. అదనంగా, ఈ నూనెలో శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇవి రంధ్రాలను అరికట్టడానికి మరియు దద్దుర్లు తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
   • పత్తి శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి, చిన్న మొత్తంలో నూనెను నేరుగా మొటిమలకు పూయండి. చమురు చాలా కేంద్రీకృతమై మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని చికాకు పెట్టగలదు కాబట్టి పరిసర ప్రాంతాన్ని రుద్దడం మానుకోండి.
4. 4 కలబందను సద్వినియోగం చేసుకోండి. కలబంద ఆకు యొక్క పెద్ద భాగాన్ని తీసుకొని మొటిమలపై రుద్దండి. కలబంద రసాన్ని చర్మంలో రుద్దండి, అరగంట కొరకు అలాగే ఉంచి, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

చల్లని చికిత్స

1. 1 ఐస్ క్యూబ్ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. మొటిమలు తరచుగా ఎరుపు మరియు ఎర్రబడినవి, మరియు మంచు దెబ్బతిన్న ప్రాంతాన్ని చల్లబరచడానికి మరియు ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. మంచు మంట మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది మరియు ముఖం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక పేపర్ టవల్ లేదా శుభ్రమైన రాగ్‌తో మంచును చుట్టి మొటిమలపై నొక్కండి. 1-2 నిమిషాలు మీ చర్మంపై మంచు ఉంచండి.
   • ఈ చికిత్సను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, నీటికి బదులుగా గ్రీన్ టీని స్తంభింపజేయండి. గ్రీన్ టీ దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు మాత్రమే ఉపయోగపడదు, కానీ ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల ద్వారా సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది పరిశోధన ద్వారా నిరూపించబడింది.

టూత్ పేస్ట్ మరియు ఆస్పిరిన్

1. 1 టూత్‌పేస్ట్ వర్తించండి. కొన్నేళ్లుగా, మొటిమలు ఉన్న వ్యక్తులు మొటిమలను పేస్ట్‌తో నయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు మరియు ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి కానప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ పనిచేస్తుంది. ఈ పేస్ట్‌లో బేకింగ్ సోడా మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉంటాయి, ఇవి మొటిమలను ఎండిపోతాయి మరియు వాటిని వదిలించుకునే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.
   • వీలైనప్పుడల్లా, తెల్లని, ఫ్లోరైడ్ లేని పేస్ట్‌ని ఎంచుకుని, పక్క చర్మంను తాకకుండా మొటిమలపై ఖచ్చితంగా అప్లై చేయండి, ఎందుకంటే పేస్ట్‌లోని ఇతర భాగాలు చికాకు మరియు మంటలను కూడా కలిగిస్తాయి.
2. 2 ఆస్పిరిన్ వర్తించండి. ఆస్పిరిన్ అనేది ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, మరియు ఇది సాలిసిలిక్ యాసిడ్‌తో సమానంగా ఉంటుంది, దీనిని తరచుగా మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఆస్పిరిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు సమయోచితంగా అప్లై చేసినప్పుడు, ఇది మొటిమలు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక ఆస్పిరిన్ టాబ్లెట్‌ని ఒక పౌడర్‌లో రుద్దండి, 1 నుండి 2 చుక్కల నీరు వేసి ఆ మిశ్రమాన్ని మొటిమలకు అప్లై చేయండి.
   • మీరు ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేసుకోవచ్చు. 5-6 ఆస్పిరిన్ మాత్రలను మెత్తగా చేసి, నీరు వేసి పేస్ట్ లా చేయండి.ఆ తర్వాత వచ్చిన మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి, 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఉత్పత్తి ఉపయోగం

1. 1 టమోటాలు ఉపయోగించండి. టమోటాలు మొటిమలకు ఒక సాధారణ జానపద నివారణ, మరియు సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికీ ఇంట్లో 1-2 టమోటాలు ఉంటాయి. టొమాటోస్‌లో విటమిన్ ఎ మరియు సి చాలా ఉన్నాయి, మరియు ఈ పదార్థాలు పైన పేర్కొన్న విధంగా, మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడతాయి. టొమాటో జ్యూస్ అనేది సహజమైన ఆస్ట్రిజెంట్, ఇది మొటిమల ఉపరితలం తగ్గిపోయి, కుంచించుకుపోతుంది.
   • టమోటాను కోసి, ప్రతి చీలిక రసాన్ని దద్దుర్లుగా రుద్దండి. మీరు దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు చేస్తే, కొంతకాలం తర్వాత మీ ముఖం స్పష్టంగా మారడం గమనించవచ్చు.
2. 2 నిమ్మరసం రాయండి. తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లుగా పనిచేస్తాయి మరియు మొటిమలను ఆరిపోతాయి. నిమ్మరసంలో ఎరుపును తగ్గించడానికి బ్రైటింగ్ ఏజెంట్ కూడా ఉంటుంది. మీరు సాయంత్రం ప్రతి మొటిమకు చుక్కలు వేసిన రసాన్ని కొద్దిగా అప్లై చేసి రాత్రిపూట అలాగే ఉంచవచ్చు.
   • మీరు రోజంతా ఇంట్లో ఉండాలని ప్లాన్ చేస్తే తప్ప, పగటిపూట నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించవద్దు. ఎందుకంటే రసం చర్మాన్ని కాంతికి సున్నితంగా చేస్తుంది, ఇది చర్మానికి సూర్యుడి దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   • ఇతర హోం రెమెడీల మాదిరిగా, మీరు సమీపంలోని చర్మాన్ని తాకకుండా నిమ్మరసాన్ని మొటిమలకు మాత్రమే అప్లై చేయాలి. సిట్రిక్ యాసిడ్ ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాల్చగలదు.

చిట్కాలు

• ఓపికపట్టండి. చికిత్స లేదా సంరక్షణ ప్రారంభించిన తర్వాత మీరు చర్మ పరిస్థితిలో మెరుగుదల గమనించడానికి చాలా వారాలు లేదా నెలలు పట్టవచ్చు. అయితే, చాలా నెలలు గడిచినా ఇంకా మీకు ఎలాంటి మెరుగుదల కనిపించకపోతే, ఇతర ఎంపికలను ప్రయత్నించండి.
• నివారణ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి! దీనికి డబ్బు ఖర్చు అవుతుంది, కానీ మీరు చింతించరు. మీరు నల్లమచ్చలను వదిలించుకోవచ్చు మరియు మీ చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని అందించే చక్కటి గీతలు స్మూత్ అవుట్ చేయబడతాయి.

హెచ్చరికలు

• మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే ఏదైనా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానేయండి.
• చాలా హోం రెమెడీస్ శాస్త్రీయంగా పనిచేస్తాయని నిరూపించబడలేదు మరియు అవి అందరికీ పని చేయకపోవచ్చు. మీరు సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ ద్వారా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.