రచయిత:
Bobbie Johnson
సృష్టి తేదీ:
6 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీ గొంతులో జుట్టు చిక్కుకున్న అనుభూతిని వదిలించుకోలేకపోతున్నారా? అప్పుడు క్రింది చిట్కాలను ఉపయోగించండి. ముందుగా, ఇరుక్కున్న వెంట్రుకలను మింగడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ఆహారాన్ని ముక్కతో నెట్టడానికి మృదువైనదాన్ని తినండి. రెండవది, మీ గొంతులో ఏదో చిక్కుకున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఈ సంచలనం అలెర్జీలు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా అధిక ధూమపానం ఫలితంగా ఉండవచ్చు.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 2: జుట్టు ద్వారా నెట్టండి
1 జుట్టు మింగడానికి ప్రయత్నించండి. మీ గొంతులో ఒకటి లేదా రెండు వెంట్రుకలు చిక్కుకున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వాటిని మింగడానికి ప్రయత్నించండి. జుట్టు ఇతర ఆహారాల మాదిరిగానే జీర్ణవ్యవస్థ గుండా ప్రయాణిస్తుంది మరియు తరువాత బయటకు వెళ్తుంది. శరీరం వెంట్రుకలను జీర్ణించుకోలేకపోతుంది, ఎందుకంటే వాటిలో కెరాటిన్ ఉంటుంది - చాలా దట్టమైన ప్రోటీన్. - మీ గొంతులో పొడవాటి జుట్టు చిక్కుకున్నట్లయితే, శుభ్రమైన చేతులతో దాన్ని బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నించండి.
2 మృదువైన ఆహారంతో జుట్టు ద్వారా నెట్టండి. కొంచెం మృదువైన ఆహారాన్ని మింగడం ద్వారా మీ గొంతులో చిక్కుకున్న జుట్టును వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మృదువైన, సున్నితమైన ఆకృతి కలిగిన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, అరటి లేదా మెత్తని రొట్టె ముక్కలను తినండి. - మీ నోటిలో సులభంగా సరిపోయే భాగాన్ని మింగండి. చాలా పెద్ద ముక్కను మింగడానికి ప్రయత్నించవద్దు, లేకుంటే మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
- మీరు జుట్టును మింగగలిగితే, అది మీ మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ఆహారంతో ప్రయాణిస్తుంది.
3 ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ (ENT) ని చూడండి. మీరు మీ స్వంతంగా జుట్టును వదిలించుకోలేకపోతే మరియు మీ గొంతులో మీకు ఇంకా అసౌకర్యం ఉంటే, ఓటోరినోలారిన్జాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీ టాన్సిల్స్ మీద చీము లేదా బాధాకరమైన మింగడం వంటి ఇతర లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, మీ గొంతును నిపుణుడు పరీక్షించాలి. - మీరు పరీక్ష లేదా ఎక్స్-రేలను పొందవలసి ఉంటుంది. మిమ్మల్ని బాధించే అన్ని లక్షణాల గురించి మీ వైద్యుడికి వివరంగా చెప్పడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా అతను ఖచ్చితమైన చరిత్రను సేకరిస్తాడు.
2 వ పద్ధతి 2: ఇతర కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
1 వెచ్చని ఉప్పు నీటితో గార్గ్ చేయండి. మీ గొంతులో వెంట్రుకలు చిక్కుకున్నట్లు మీకు అనిపిస్తోంది. మీరు అనుభవిస్తున్న అసహ్యకరమైన అనుభూతులు పూర్తిగా భిన్నమైన కారణాల వల్ల కనిపించవచ్చు. ఈ అనుభూతుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ గొంతును ఉప్పు నీటితో కడగడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది చేయుటకు, ఒక గ్లాసులో గోరువెచ్చని నీటిని పోసి, అందులో ఉప్పును కరిగించండి. - పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, గార్గ్లింగ్ అనేది జలుబు యొక్క సమర్థవంతమైన నివారణ; వ్యాధి సంభవించినప్పుడు, ఈ ప్రక్రియ లక్షణాల అభివ్యక్తిని గణనీయంగా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
2 పొగ త్రాగుట అపు. ధూమపానం సమయంలో గొంతులోకి ప్రవేశించే టాక్సిన్స్ మరియు వివిధ రేణువుల పదార్థాలు శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడతాయి. తత్ఫలితంగా, మీ గొంతులో జుట్టు చిక్కుకుపోయిందనే తప్పుడు అనుభూతిని మీరు కలిగి ఉండవచ్చు. గొంతు చికాకు మరియు ధూమపానం చేసే దగ్గు యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ తాగే సిగరెట్ల సంఖ్యను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. 
3 మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అంటే కడుపు నుండి యాసిడ్ గొంతులోకి విసిరేయడం. ఈ యాసిడ్ గొంతును చికాకుపరుస్తుంది, ప్రత్యేకించి స్వర త్రాడులు ప్రభావితమైతే. ఇది జరిగినప్పుడు, గొంతులో ఏదో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వదిలించుకోవటం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. - మీరు బొబ్బలు, దగ్గు లేదా తరచుగా మీ గొంతును క్లియర్ చేస్తే, ఇది ఫారింజియల్ రిఫ్లక్స్ ఉనికిని సూచిస్తుంది.
4 అలెర్జీ మందులు తీసుకోండి. మీరు తినే ఏదైనా ఆహారం పట్ల మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే, మింగడంలో ఇబ్బంది, మీ గొంతులో ఏదో చిక్కుకున్నట్లు అనిపించడం లేదా మీ నాలుకపై వెంట్రుకలు వంటి లక్షణాలను మీరు అనుభవించవచ్చు. మీ అలెర్జీ షధాలను తీసుకోండి లేదా వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి. - చాలా మటుకు, మీ డాక్టర్ అలెర్జీ కారకాన్ని నిరోధించడానికి యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
