విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: పరిస్థితిని త్వరగా ఉపశమనం చేయడానికి మార్గాలు
• పద్ధతి 2 లో 3: వైద్యపరంగా ఏర్పడిన చెవి రద్దీకి చికిత్స
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: సల్ఫర్ ప్లగ్‌లను తొలగించడం
• చిట్కాలు

చెవి రద్దీ చెవులలో ఒత్తిడి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, నొప్పి, మైకము, శబ్దం (రింగింగ్) మరియు కొంత వినికిడి లోపంతో పాటుగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు జలుబు, అలెర్జీ లేదా సైనసిటిస్ ఫలితంగా ఉంటుంది. అలాగే, విమానాల సమయంలో ఒత్తిడి తగ్గడం, స్కూబా డైవింగ్ లేదా ఎత్తులో వేగంగా మార్పుల కారణంగా చెవులు కొన్నిసార్లు బ్లాక్ అవుతాయి. అదృష్టవశాత్తూ, చెవులలో అధిక ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా చెవి రద్దీని సాధారణంగా ఉపశమనం చేయవచ్చు. ఇది సహాయం చేయకపోతే, మీరు వైద్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాలి లేదా సల్ఫర్ ప్లగ్‌లను తీసివేయాలి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: పరిస్థితిని త్వరగా ఉపశమనం చేయడానికి మార్గాలు

1. 1 శ్రవణ గొట్టాలను తెరవడానికి మింగండి. మింగడం యూస్టాచియన్ ట్యూబ్‌లను నియంత్రించే అదే కండరాలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది వాటిని తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. అవి తెరిచినప్పుడు క్లిక్ చేయడం వంటివి మీరు ఎక్కువగా వింటారు.
   • మీరు మింగడం సులభతరం చేయడానికి, లాలీపాప్‌ని పీల్చడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు చిన్న పిల్లవాడితో ఎగురుతుంటే, అతనికి అప్పుడప్పుడు మింగడానికి ఒక పసిఫైయర్ లేదా బాటిల్ ఇవ్వండి.
2. 2 ఆవలింత. మింగడం మాదిరిగానే, ఆవలింతలో శ్రవణ గొట్టాలను నియంత్రించే కండరాలు ఉంటాయి. ఇది వారిని తెరిచేలా చేస్తుంది. ఆవలింత మింగడం కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ కొంతమంది దీనిని ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రేరేపించడం చాలా కష్టం.
   • విమానంలో చెవులు మూసుకుపోయినట్లయితే, టేకాఫ్ మరియు ల్యాండింగ్ సమయంలో తరచుగా ఆవలింతలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
3. 3 నమిలే గం. చూయింగ్ గమ్ మీ కండరాలను కూడా పని చేస్తుంది మరియు మీ చెవి గొట్టాలను తెరవడానికి అనుమతిస్తుంది. తెరిచిన పైపుల క్లిక్ వినిపించే వరకు గమ్ నమలండి.
4. 4 మీ ముక్కు ద్వారా గాలిని నెమ్మదిగా విడుదల చేయండి. గట్టిగా ఊపిరి తీసుకో. మీ నోరు మూసుకోండి మరియు మీ నాసికా రంధ్రాలను దాదాపుగా మూసివేయండి. అప్పుడు మీ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోండి. మీ చెవుల్లో ఒక క్లిక్ కోసం వేచి ఉండండి, ఇది ప్రక్రియ యొక్క విజయవంతమైన ఫలితాన్ని సూచిస్తుంది.
   • ఈ టెక్నిక్ ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉండదు. మీరు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ప్రయత్నించి విజయం సాధించకపోతే, వేరేదాన్ని ప్రయత్నించడం ఉత్తమం.
   • ఎగురుతున్నప్పుడు, మీ చెవులు మూసుకుపోకుండా ఉండటానికి టేకాఫ్ మరియు ల్యాండింగ్ సమయంలో పై దశలను అనుసరించండి.
5. 5 మీ సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడానికి నాసికా వాషర్ ఉపయోగించండి. ఈ పరికరం సైనస్‌లను ఫ్లష్ చేస్తుంది మరియు చెవులలో రద్దీతో సహా సైనస్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. ప్రత్యేక స్టెరైల్ పరిష్కారం లేదా స్వేదనజలంతో పరికరాన్ని పూరించండి. మీ తలను 45 ° వంచి, పరికరం ముక్కును మీ ఎగువ ముక్కు రంధ్రానికి తీసుకురండి. నెమ్మదిగా ద్రావణాన్ని ఎగువ నాసికా రంధ్రంలోకి పోయాలి, అది దిగువ నాసికా రంధ్రం నుండి బయటకు ప్రవహిస్తుంది.
   • మీ ముక్కును ఊడి, ఆపై ఇతర నాసికా రంధ్రంపై పునరావృతం చేయండి.
   • ముక్కును కడగడం వలన శ్లేష్మం కరిగిపోతుంది మరియు నాసికా భాగాలలోకి ప్రవేశించిన చికాకులతో పాటు బయటకు వెళ్లిపోతుంది.
   • ప్రమాదవశాత్తు ద్రవాన్ని పీల్చకుండా ఉండటానికి మీరు ఉపయోగిస్తున్న నాసికా ప్రక్షాళన కోసం సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి.
6. 6 మీ నాసికా భాగాలను తెరవడానికి ఆవిరి మీద శ్వాస తీసుకోండి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో వేడినీరు పోయాలి, ఆపై మీ తలపై ఒక టవల్ ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని గిన్నె మీద వంచు. మీ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా శ్వాసించడం ప్రారంభించండి, ఆవిరి శ్లేష్మాన్ని కరిగించి, దానిని పాస్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ నోటిలోకి శ్లేష్మం వస్తే, దాన్ని ఉమ్మివేయండి.
   • పీల్చడం కోసం నీటిలో టీ లేదా మూలికలను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. చమోమిలే వంటి కొన్ని మూలికల కషాయాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి ఆవిరి పీల్చడానికి గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి.
   • వేడి జల్లులు, ఒక ఆవిరి, లేదా ఒక హమీడిఫైయర్ కూడా సహాయపడతాయి.
   • ఆవిరి మూలాన్ని మీ చెవుల దగ్గర ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే ఆవిరి కొన్నిసార్లు ఉంటుంది చాలా ఎక్కువ వేడి.
   • ఆవిరి మీద చాలా తక్కువగా వంగకుండా జాగ్రత్త వహించండి, లేదా ఆవిరి మీ ముఖాన్ని కాల్చేస్తుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: వైద్యపరంగా ఏర్పడిన చెవి రద్దీకి చికిత్స

1. 1 జలుబు, అలర్జీ మరియు సైనసిటిస్ కోసం నాసికా డికాంగెస్టెంట్లను ఉపయోగించండి. చెవి రద్దీ తరచుగా సైనస్ రద్దీ ఫలితంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే శ్రవణ గొట్టాలు నాసోఫారెక్స్ వెనుక నుండి మధ్య చెవి వరకు నడుస్తాయి. నాసికా డీకాంగెస్టెంట్‌లు రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి కాబట్టి, అవి చెవుల్లో రద్దీని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
   • నాసికా డీకాంగెస్టెంట్‌లు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు నిర్దిష్ట బ్రాండ్ ఉత్పత్తి అవసరమైతే, కానీ ఫార్మసీలో మీరు దానిని ప్రదర్శించకపోతే, అది అందుబాటులో ఉందా అని ఫార్మసిస్ట్‌ని అడగండి.
   • మీ వైద్యుడు మీ చికిత్సను కొనసాగించమని సలహా ఇస్తే తప్ప, మూడు రోజుల తర్వాత డీకాంగెస్టెంట్లను ఉపయోగించడం మానేయండి.
   • ప్రత్యేకించి మీరు ఇతర మందులు తీసుకుంటే లేదా హైపర్ టెన్షన్, గ్లాకోమా లేదా ప్రోస్టేట్ సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, డీకాంగెస్టెంట్స్ ఉపయోగించే ముందు మీ డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం ఉత్తమం. అదేవిధంగా, డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా పిల్లలను డీకాంగెస్టెంట్‌లతో చికిత్స చేయకూడదు.
2. 2 సమయోచిత నాసికా స్టెరాయిడ్‌లను ఉపయోగించండి. నాసికా స్టెరాయిడ్లు రద్దీకి కారణమయ్యే నాసికా గద్యాల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ముక్కు మరియు చెవులలో రద్దీని తగ్గిస్తుంది.
   • మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా స్టెరాయిడ్ మందులను ఉపయోగించవద్దు.
   • ఈ మందులు కౌంటర్ ద్వారా లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా పంపిణీ చేయబడతాయి.
   • అలెర్జీ ఉన్నవారికి అవి ప్రత్యేకంగా సహాయపడతాయి.
3. 3 మీకు అలెర్జీలు ఉంటే యాంటిహిస్టామైన్స్ తీసుకోండి. అలెర్జీలకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, చెవి రద్దీ సంభవించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది పరనాసల్ సైనసెస్‌ను చికాకుపెడుతుంది, ఇది మొదట్లో నాసికా రద్దీకి దారితీస్తుంది. యాంటిహిస్టామైన్‌లను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అవాంఛిత లక్షణాలను నిర్వహించవచ్చు. Cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), మరియు fexofenadine hydrochloride (Allegra) వంటి అనేక ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
   • యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకునే ముందు లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు మీ కోసం పని చేయకపోతే మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
   • ఎగురుతున్నప్పుడు, మీ చెవులలో అనవసరమైన ఒత్తిడి పెరగకుండా నిరోధించడానికి మీరు మీ విమానానికి ఒక గంట ముందు యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోవచ్చు.
   • మీరు దానిని తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ముందు forషధ సూచనలను మరియు వాటిలో ఉన్న హెచ్చరికలను జాగ్రత్తగా చదవండి.
4. 4 తీవ్రమైన మరియు నిరంతర చెవి నొప్పి కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి. పైన పేర్కొన్న స్వయం సహాయక పద్ధతులు మీకు గంటల వ్యవధిలో ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇది జరగకపోతే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. అడ్రస్ లేకుండా ఉంటే, చెవి రద్దీ వినికిడి లోపానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, అంటు మంట అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
   • మీ చెవుల నుండి జ్వరం లేదా డిచ్ఛార్జ్ వచ్చినట్లయితే వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.
   • మీ డాక్టర్ సూచించిన అన్ని మందులు, ముఖ్యంగా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోండి. లేకపోతే, లక్షణాలు పునరావృతమవుతాయి.
   • మీ డాక్టర్ మీకు నొప్పిని తగ్గించే చెవి చుక్కలను సూచించవచ్చు.
5. 5 మీ చెవులు తరచుగా బ్లాక్ చేయబడితే, మీ శ్రవణ గొట్టాలను వెంటిలేట్ చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ చెవి కాలువల నుండి ద్రవాన్ని హరించడానికి మరియు మీ చెవులలో అధిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ మీ చెవులలో ప్రత్యేక గొట్టాలను ఉంచవచ్చు. చెవులు తరచుగా బ్లాక్ చేయబడినప్పుడు ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా జరుగుతుంది.
   • చాలా తరచుగా, ఈ ప్రక్రియ తరచుగా చెవి మంటతో బాధపడే పిల్లలకు చేయబడుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది మరియు పిల్లలకి సౌకర్యవంతమైన రికవరీని ప్రోత్సహిస్తుంది.

3 లో 3 వ పద్ధతి: సల్ఫర్ ప్లగ్‌లను తొలగించడం

1. 1 మీ తలని పక్కకి వంచండి. సమస్య చెవి ఎగువన, మరొకటి దిగువన ఉండాలి. మీరు పడుకోవడం లేదా మీ తల కింద ఒక దిండును ఉపయోగించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
2. 2 మీ చెవిలో 2-3 చుక్కల నీరు, సెలైన్ లేదా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉంచండి. అనుకోకుండా అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ద్రవాన్ని పడకుండా ఉండటానికి ఒక డ్రాపర్‌ని ఉపయోగించడం ఉత్తమం. మీరు ఏ పరిహారం ఎంచుకున్నా ఫర్వాలేదు, ఎందుకంటే అవన్నీ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అయితే, సెలైన్ మరియు పెరాక్సైడ్ శుభ్రమైనవి, కాబట్టి అవి చెవిలో ఎక్కడో ఆలస్యమైతే అంటు మంటను రేకెత్తించే అవకాశం తక్కువ.
   • మీకు చెవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చెడిపోయిన చెవిపోటు ఉన్నట్లయితే మీ చెవిలో ఎటువంటి ద్రవాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయవద్దు.
3. 3 చెవిలోకి ద్రవం ప్రవహించడానికి మరియు మైనపును కరిగించడానికి కనీసం ఒక నిమిషం వేచి ఉండండి. దీని కోసం ఒక నిమిషం సరిపోతుంది.
   • కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువ వేచి ఉండకండి, ఎందుకంటే ద్రవం మీ చెవిలోకి చాలా లోతుగా ప్రవహిస్తుంది.
4. 4 కరిగిన మైనపు హరించడానికి వీలుగా మీ తలను మరొక వైపుకు తిప్పండి. గురుత్వాకర్షణ కారణంగా కరిగిన మైనపు చెవి నుండి ప్రవహిస్తుంది. చుక్కలను పట్టుకోవడానికి మీరు మీ చెవి కింద టవల్ ఉంచవచ్చు.
   • మీరు పడుకుని ఉంటే, మరొక వైపుకు వెళ్లండి.
   • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు కరిగిన సల్ఫర్‌ను పీల్చడానికి రబ్బరు బల్బును ఉపయోగించవచ్చు.
5. 5 పై దశలు మీ చెవి రద్దీని తగ్గించకపోతే మీ వైద్యుడిని చూడండి. లార్ సల్ఫ్యూరిక్ ప్లగ్ సమస్య అని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ చెవులను పరిశీలిస్తుంది. అవసరమైతే, అతను ప్లగ్‌లను తొలగించడానికి మరింత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీరు పత్తి శుభ్రముపరచుతో సల్ఫర్ ప్లగ్‌లను తొలగించడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు అనుకోకుండా మైనపును ఘనీభవించవచ్చు. ఈ విషయంలో కూడా డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు.

చిట్కాలు

• ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఓవర్ ది కౌంటర్ withషధాలతో పిల్లలకు చికిత్స చేయవద్దు. పిల్లలలో చెవుల వాపు చాలా సాధారణం, మరియు లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి, ఎందుకంటే మరింత తీవ్రమైన చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు.
• డాక్టర్ సిఫారసు లేకుండా యాంటిహిస్టామైన్‌లు లేదా డీకాంగెస్టెంట్‌లను ఒకటి కంటే ఎక్కువ వారాలు తీసుకోకండి.
• మీకు జలుబు లేదా సైనసిటిస్ ఉంటే ఫ్లై లేదా స్కూబా డైవ్ చేయవద్దు.
• చెవి రద్దీని నివారించడానికి ఎగురుతున్నప్పుడు సౌండ్ ఫిల్టర్‌లతో ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించండి.