పొడి మరియు పగిలిన పెదాలను ఎలా నివారించాలి

వీడియో: గంటలో నల్లని పెదాలు ఎర్రగా రావడానికి అద్బుత చిట్కా| Get Soft and Pink Lips Naturally at Home| Bamma

విషయము

దశలు
విధానం 1 లో 3: మీ పెదాలకు బాల్స్ మరియు సాకే మాస్క్‌లు రాయండి
పద్ధతి 2 లో 3: మీ పెదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
3 లో 3 వ పద్ధతి: చికాకులను నివారించండి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు

పగిలిన పెదవులు తరచుగా పొడిబారడం మరియు పగిలిపోవడం, ఇది బాధాకరమైనది మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. పొడి గాలి ప్రభావం, నిరంతరం పెదాలను నలిపే అలవాటు, అలాగే కొన్ని ofషధాల నిర్దిష్ట ప్రభావంతో సహా అనేక కారణాల వల్ల ఇటువంటి పొడి పెదవులు సంభవించవచ్చు. చల్లని కాలంలో, ఈ సమస్య ముఖ్యంగా అత్యవసరమవుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు.

దశలు

విధానం 1 లో 3: మీ పెదాలకు బాల్స్ మరియు సాకే మాస్క్‌లు రాయండి

1 లిప్ బామ్ ఉపయోగించండి. గాయాలు మరియు పగుళ్లను త్వరగా నయం చేయడానికి మరియు పెదవులు ఎండిపోకుండా ఉండటానికి, మీ పెదాలకు ప్రత్యేక మాయిశ్చరైజింగ్ almషధతైలం రాయండి. లిప్ బామ్ పెదాలను మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి మరియు చికాకు కలిగించే కారకాల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
- పొడి పెదవుల నుండి ఉపశమనం మరియు మీ పెదాలను హైడ్రేటెడ్ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ప్రతి రెండు గంటలకొకసారి almషధతైలం పూయండి.
- వేడి వాతావరణంలో, అతినీలలోహిత కిరణాల హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మీ పెదాలను రక్షించడంలో సహాయపడటానికి కనీసం 16 యొక్క సూర్య రక్షణ కారకం (SPF) తో లిప్ బామ్ ఉపయోగించండి.
- మీ మాయిశ్చరైజింగ్ జెల్ లేదా క్రీమ్ వేసిన తర్వాత లిప్ బామ్ రాయండి.
- తేనెటీగ, కూరగాయల నూనెలు లేదా డైమెథికోన్ కలిగిన almషధతైలం కనుగొనండి.
2 పెట్రోలియం జెల్లీని ప్రయత్నించండి. పెట్రోలియం జెల్లీ మాయిశ్చరైజ్ చేయడమే కాకుండా, lipsషధతైలంలా వ్యవహరించడం ద్వారా పెదాలను కాపాడుతుంది. అదనంగా, పెట్రోలియం జెల్లీ కూడా చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది, ఇది తరచుగా పెదవులు ఎండిపోవడానికి మరియు పగిలిపోవడానికి కారణమవుతుంది.
- మీరు పెట్రోలియం జెల్లీ కింద ప్రత్యేక లిప్ సన్‌స్క్రీన్ పొరను అప్లై చేయవచ్చు.
3 మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి. ఇది మీ పెదాలను తేమగా మరియు సులభంగా పీల్చుకునేలా చేస్తుంది. మాయిశ్చరైజింగ్ జెల్‌లు మరియు పరిశుభ్రమైన లిప్‌స్టిక్‌లు మీ పెదాలను ఆరోగ్యంగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి అవసరమైన ఉత్పత్తులు. మీ కోసం అటువంటి జెల్, క్రీమ్ లేదా పరిశుభ్రమైన లిప్‌స్టిక్‌ని ఎంచుకున్నప్పుడు, కింది భాగాల ఉనికిపై శ్రద్ధ వహించండి:
- షియా వెన్న;
- ఈము ఆయిల్;
- విటమిన్ E తో నూనె;
- కొబ్బరి నూనే.

పద్ధతి 2 లో 3: మీ పెదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

1 ఇండోర్ తేమను పెంచడానికి హ్యూమిడిఫైయర్ కొనండి. మీరు పొడి వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే, తేమను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ పెదవుల శాశ్వత పొడిబారడాన్ని నివారించవచ్చు. ఈ హమీడిఫైయర్‌లను ఫార్మసీలు మరియు ప్రధాన హార్డ్‌వేర్ స్టోర్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా ఆన్‌లైన్‌లో ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
- ఇంట్లో, తేమను 30-50%చుట్టూ ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఆపరేటింగ్ సూచనలలోని సూచనల ప్రకారం హ్యూమిడిఫైయర్‌ను శుభ్రంగా ఉంచడం, కడగడం మరియు శుభ్రం చేయడం గుర్తుంచుకోండి. లేకపోతే, హ్యూమిడిఫైయర్ శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తిగా మారుతుంది, ఇది మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.
- తక్కువ లిప్‌స్టిక్ మరియు లిప్ గ్లోస్ ఉపయోగించండి. పెదవుల చర్మానికి లిప్‌స్టిక్ చాలా పొడిగా ఉంటుంది, కాబట్టి గ్లోస్ ఉపయోగించడం లేదా మీ పెదవుల సహజ రంగును ఆస్వాదించడం మంచిది. మీకు ముఖ్యమైన ఈవెంట్ ఉంటే మరియు లిప్‌స్టిక్ లేకుండా చేయలేకపోతే, మీరు మ్యాట్ షేడ్స్ ఎంచుకోకూడదు. అవి చర్మాన్ని అద్భుతంగా పొడి చేస్తాయి!
2 చెడు వాతావరణంలో ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మీ పెదాలను రక్షించుకోవడం మర్చిపోవద్దు. వేడి, ప్రకాశవంతమైన ఎండ, బలమైన గాలి మరియు చలి పెదవుల పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల, "నాన్-ఫ్లయింగ్" వాతావరణంలో బయటికి వెళ్లే ముందు, మీ పెదవులపై రక్షిత almషధతైలం పూయండి (లేదా మీ పెదాలను కండువాతో కప్పండి).
- మీరు మీ పెదవులను పోషించడమే కాకుండా, వడదెబ్బను నివారించడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ (SPF) లిప్ బామ్‌ను ఎంచుకోవచ్చు (అవును, మీ పెదవులు ఎండలో కూడా కాలిపోతాయి!).
- బయటికి వెళ్లే 30 నిమిషాల ముందు ఈ UV ఫ్యాక్టర్ బామ్‌ను అప్లై చేయండి.
- మీరు ఈతకు వెళితే, వీలైనంత తరచుగా ఈ almషధతైలం పూయండి.
3 మీరు తగినంత విటమిన్లు మరియు ఇతర అవసరమైన పోషకాలను తీసుకుంటే మూల్యాంకనం చేయండి. విటమిన్ లోపంతో, పెదవుల పొడి పెరుగుతుంది, ఇది పగుళ్లు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది. మీరు దిగువ పేర్కొన్న విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను సరైన మోతాదులో తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం (మీకు తెలియకపోతే, మీ డాక్టర్‌తో చర్చించండి):
- విటమిన్ బి;
- ఇనుము సమ్మేళనాలు;
- అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు;
- మల్టీవిటమిన్లు;
- ఖనిజ పదార్ధాలు.
4 వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. తగినంత నీరు తీసుకోకపోవడం వల్ల, పెదవుల చర్మం పొడిబారి, పగిలిపోవచ్చు. మీ పెదాలను ఆరోగ్యంగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి, మీ మద్యపాన నియమాన్ని పాటించడం మరియు తగినంత నీరు త్రాగటం ముఖ్యం.
- శీతాకాలంలో, గాలి ముఖ్యంగా పొడి మరియు అతిశీతలమైనది, కాబట్టి ఈ సీజన్‌లో మీ తాగుడు విధానాన్ని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.
- కనీసం సిఫార్సు చేసిన 8 గ్లాసుల నీటిని రోజుకు త్రాగాలి.

3 లో 3 వ పద్ధతి: చికాకులను నివారించండి

1 అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తొలగించండి. మొత్తం విషయం ఏమిటంటే, మీ పెదవుల చర్మంతో సంబంధంలోకి వచ్చే కొన్ని పదార్థాలకు మీరు అలర్జీ కావచ్చు. చాలా తరచుగా, సౌందర్య సాధనాల వాసనలు మరియు రంగులు దీనికి కారణం. మీ పెదవులు తరచుగా పగిలిపోతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, వాసన లేని మరియు రంగులు లేని సౌందర్య సాధనాలు మరియు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించండి.
- మరొక సాధారణ అలెర్జీ కారకం టూత్‌పేస్ట్. మీ పెదాల చర్మం దురదగా ఉంటే, అది పొడిగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటే, మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన తర్వాత అది ఎర్రబడినట్లయితే (ఇది కొన్నిసార్లు బుడగలు లేదా బొబ్బలు కనిపిస్తాయి), ఎక్కువగా మీరు టూత్‌పేస్ట్‌లోని కొంత భాగానికి తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు. ఇదే జరిగితే, మీ టూత్‌పేస్ట్‌ని సహజంగా మరియు సంరక్షణకారులు, సువాసనలు, రుచులు మరియు రుచులలో తక్కువగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.
- పునరావృతమయ్యే కాంటాక్ట్ చెలిటిస్ (అంటే, లిప్ స్టిక్ లేదా లిప్ గ్లోస్ తో చర్మ సంబంధాల వల్ల వచ్చే అలర్జీ రియాక్షన్) కు లిప్ స్టిక్ చాలా కారణం. అయితే, పురుషులలో, పెదవుల చర్మం యొక్క అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు అత్యంత సాధారణ కారణం టూత్‌పేస్ట్.
2 మీ పెదాలను నొక్కవద్దు. మీ పెదాలను నవ్వడం వల్ల మరింత పొడి మరియు పగిలిపోతుంది. ఇది మీ పెదాలను తేమగా ఉంచుతుందని మీకు అనిపించినా, అది నిజానికి వాటిని మరింత పొడి చేస్తుంది. పెదవుల చికాకు తరచుగా పెదాలను నిరంతరం నొక్కడం అలవాటు చేసుకున్న వ్యక్తులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అదనంగా, ఈ అలవాటు నోటి చుట్టూ చర్మంపై దురద దద్దుర్లు రూపంలో చికాకు కలిగిస్తుంది.అందువల్ల, మాయిశ్చరైజింగ్ జెల్, క్రీమ్ లేదా almషధతైలం ఉపయోగించడం మంచిది.
- బలమైన సువాసనలతో లిప్ బామ్ ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చాలా మందిని అసంకల్పితంగా పెదాలను నలిపేలా చేస్తుంది.
- మీ పెదవులపై ఒకేసారి ఎక్కువ almషధతైలం వేయవద్దు - ఇది మీ పెదాలను నలిపేలా చేస్తుంది.
3 మీ పెదాలను కొరుకుకోకండి. మీ పెదాలను కొరికే అలవాటు వాటిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది: మీరు రక్షణ పొరను "కొరుకుతారు", లేనందున పెదవుల పొడి మాత్రమే తీవ్రమవుతుంది. మీ చేతులతో మీ పెదాలను కొరకవద్దు లేదా తాకవద్దు - వారికి కోలుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వండి.
- మీ పెదవులను కొరకడం లేదా వాటిని మీ చేతులతో తాకడం అలవాటు చేసుకోండి - మీరు దానిని గమనించకపోవడం చాలా సాధ్యమే.
- మీరు మీ పెదవులను కొరకడం లేదా మీ చేతులతో పొడి క్రస్ట్‌లను తీసివేయడం మొదలుపెడితే మిమ్మల్ని టగ్ చేయమని స్నేహితుడిని అడగండి.
4 కొన్ని ఆహారాలను దాటవేయండి. మసాలా మరియు ఆమ్లంగా ఉండే ఆహారాలు పెదాలను చికాకుపరుస్తాయి. ఈ వంటలలో ఒకదాన్ని తిన్న తర్వాత మీ పెదవుల పరిస్థితిని గమనించండి మరియు చికాకు సంకేతాలను గమనించండి. చికాకు పోతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కనీసం ఒక వారం పాటు ఈ ఆహారాలు మరియు ఆహారాలను మీ ఆహారం నుండి తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.
- వేడి సాస్ మరియు మిరియాలు కలిగిన వంటలను మానుకోండి.
- టమోటాలు వంటి ఆమ్ల ఆహారాలతో దూరంగా ఉండకండి.
- మామిడి (ముఖ్యంగా పై తొక్క) వంటి కొన్ని ఆహారాలలో చర్మ సున్నితత్వం ఉన్న చాలా మందిని చికాకు పెట్టే పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇది మీ కేసు అయితే, వాటిని విస్మరించండి.
5 మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోండి. శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు నోటి ద్వారా గాలి నిరంతరం ప్రవహించడం వల్ల నోరు మరియు పెదవుల శ్లేష్మ పొరలు పొడిబారతాయి, ఇది పెదవులు పగలడానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, ముక్కు ద్వారా శ్వాస పీల్చుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీరు నాసికా శ్వాసను కష్టతరం చేసే అలెర్జీ లేదా వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు.
6 మీరు తీసుకుంటున్న toషధాలపై శ్రద్ధ వహించండి. పెదవులు తీవ్రంగా పొడిబారడం కొన్ని ofషధాల దుష్ప్రభావం కావచ్చు. మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి మరియు ఈ ofషధాలలో ఏది పొడి మరియు పగిలిన పెదాలకు కారణమని పరిగణించండి. ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఓవర్ ది కౌంటర్ andషధాలు మరియు నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు చికిత్స మరియు చికిత్స కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు రెండింటి వల్ల సంభవించవచ్చు:
- డిప్రెషన్;
- ఆందోళన;
- నొప్పి;
- తీవ్రమైన మోటిమలు (Roaccutane);
- రక్తం లేదా పిత్త స్తబ్దత, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, శ్వాసకోశ వ్యాధులు.
  - ముందుగా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడకుండా మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు.
  - ప్రత్యామ్నాయ prescribషధాలను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి లేదా ఈ దుష్ప్రభావంతో ఎలా వ్యవహరించాలో సలహా ఇవ్వండి.
7 సకాలంలో మీ వైద్యుడిని చూడండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, పొడి పెదవులు మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తాయి, ఈ సందర్భంలో డాక్టర్ సంప్రదింపులు అవసరం. కింది లక్షణాలలో ఏవైనా మీరు గమనించినట్లయితే, మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి:
- నిరంతర పొడి మరియు ఇంటి నివారణలు భరించలేని పెదవుల పగిలిపోవడం;
- బాధాకరమైన పగుళ్లు;
- పెదవులు మరియు తేమతో కూడిన ఉత్సర్గ వాపు;
- పెదవుల మూలల్లో పగుళ్లు;
- పెదవుల చర్మంపై లేదా సమీపంలో బాధాకరమైన పుండ్లు;
- ఎక్కువ కాలం నయం కాని పుండ్లు.

చిట్కాలు

మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
ఉదయం పెదవులు ఎండిపోకుండా ఉండాలంటే, రాత్రిపూట చాప్ స్టిక్ లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ లిప్ బామ్ ఉపయోగించండి.
ఉదయం, మీ పెదవులకు bషధతైలం లేదా మాయిశ్చరైజర్‌ని తప్పకుండా పూయండి. ఉదయం నిద్ర లేచిన తర్వాత, పెదవుల చర్మం పొడిగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి!
పొడి పెదవులు మరియు తదుపరి పగుళ్లకు ప్రధాన కారణాలు: అతినీలలోహిత కిరణాలు, బలమైన గాలులు, పొడి మరియు అతిశీతలమైన గాలి.
భోజనానికి ముందు చాప్ స్టిక్ లేదా లిప్ బామ్ ఉపయోగించండి మరియు భోజనం తర్వాత మీ పెదాలను కడగడం గుర్తుంచుకోండి.
లిప్ బామ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్ రాయడానికి మీ ముఖాన్ని తాకే ముందు చేతులు కడుక్కోవాలని గుర్తుంచుకోండి.
ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు మీ పెదాలకు కొద్దిగా తేనె రాయండి.
సహజమైన నూనెలను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి లేదా సాధ్యమైనంత సహజంగా చేయడానికి మీ స్వంత లిప్ క్రీమ్‌ను తయారు చేయండి. అదనంగా, ఈ క్రీమ్ యొక్క కూర్పులో ఏ భాగాలు చేర్చబడ్డాయో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది, ఎందుకంటే ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేసిన క్రీమ్ లేదా almషధతైలం ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది.
పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు చక్కెర కలిపి, ఆ మిశ్రమాన్ని మీ పెదవులకు రాత్రిపూట రాయండి. ఉదయం, పెదవుల చర్మం మృదువుగా మరియు గులాబీ రంగులో ఉంటుంది.
పరిశుభ్రమైన లిప్‌స్టిక్‌లు మరియు లిప్ బామ్‌ల తయారీదారులు: కార్మెక్స్, బ్లిస్టెక్స్, బర్ట్ బీస్ మరియు EOS.
మీ పెదాలను ఆరోగ్యంగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి, సాయంత్రం పడుకునే ముందు మరియు ఉదయం నిద్రలేవగానే లిప్ బామ్ ఉపయోగించండి.