విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: లక్షణాలు
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: పరీక్ష మరియు చికిత్స
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: నివారణ

నేడు, కొత్త కరోనావైరస్ సంక్రమణ COVID-19 ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాప్తి చెందుతున్నందున, చాలా మంది ప్రజలు శ్వాసకోశ సంక్రమణ లక్షణాలు SARS-CoV-2 కరోనావైరస్ యొక్క కొత్త జాతితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయని భయపడటం ప్రారంభించారు. మీ కాలానుగుణ SARS లేదా ఫ్లూ వంటి సాధారణ కాలానుగుణ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా మీ లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి, కానీ మీరు వాటిని తీవ్రంగా పరిగణించి మీ వైద్యుడిని చూడాలి. డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని అంచనా వేస్తారు మరియు అవసరమైన చికిత్సను సూచిస్తారు.

శ్రద్ధ:ఈ ఆర్టికల్‌లోని సమాచారం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: లక్షణాలు

1. 1 దగ్గుపై శ్రద్ధ వహించండి (ఇది పొడిగా లేదా తడిగా ఉంటుంది). కరోనావైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ శ్వాస సంబంధిత అనారోగ్యం అయినప్పటికీ, దాని లక్షణాలు సాధారణ కాలానుగుణ జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. కొత్త కరోనావైరస్ సంక్రమణ యొక్క సాధారణ లక్షణం దగ్గు, ఇది పొడిగా ఉండవచ్చు లేదా కఫాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీకు దగ్గు ఉంటే మరియు మీకు కరోనావైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లు భావిస్తే, క్లినిక్ లేదా అంబులెన్స్ నుండి వైద్యుడిని పిలవండి.
   • మీ ప్రాంతంలో వ్యాధి వ్యాప్తి చెందితే మీ లక్షణాలు కరోనావైరస్ సంక్రమణ వలన సంభవించే అవకాశం పెరుగుతుంది, మీరు ఇటీవల కరోనావైరస్ సంక్రమణ ఉన్నట్లు నిర్ధారించబడిన వ్యక్తితో సంప్రదించారు, లేదా ఇటీవల వేరే దేశం నుండి తిరిగి వచ్చారు లేదా పెద్ద సంఖ్యలో కేసులు ఉన్న ప్రాంతం.
   • మీకు దగ్గు ఉంటే, ఇతరులకు సోకకుండా ఉండటానికి మీ నోటిని పునర్వినియోగపరచలేని కణజాలంతో కప్పండి లేదా కనీసం మీ స్లీవ్‌ని దగ్గు చేయండి. పునర్వినియోగపరచలేని వైద్య ముసుగు ధరించడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది - ఇది అంటు ఏజెంట్ కలిగిన కఫం చుక్కలను ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు ఇతరులను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లయితే, అంటువ్యాధులు సంక్రమించే మరియు సంక్లిష్టతలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులను సంప్రదించవద్దు. వీరు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు, శిశువులు, పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు.
2. 2 ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి సమయానికి దాని పెరుగుదలను గమనించడానికి. COVID-19 తో జ్వరం సాధారణం. థర్మామీటర్‌తో ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి - అది 38 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వైద్యుడిని పిలవండి. మీరు కాల్ చేసి మీ లక్షణాలను వివరించినప్పుడు, మీకు అధిక జ్వరం ఉందని చెప్పండి. ఇంట్లో ఉండి డాక్టర్ కోసం వేచి ఉండండి.
   • అంటువ్యాధి ఏజెంట్ చురుకుగా పర్యావరణంలోకి విడుదల చేయబడినప్పుడు మరియు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి ఇతరులకు సోకుతున్నప్పుడు చాలా సందర్భాలలో అధిక ఉష్ణోగ్రత వ్యాధి దశ లక్షణం (ఏదైనా అంటు వ్యాధికి ఇది నిజం). ఇతరుల భద్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి - ఇంట్లోనే ఉండండి.
   • జ్వరం అనేక వ్యాధుల లక్షణం అని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీకు కరోనావైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని వెంటనే అనుకోకండి.
3. 3 మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి. శ్వాస సంకోచం అనేది తీవ్రమైన లక్షణం, ఇది కరోనావైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్ లేదా మరొక వైద్య పరిస్థితి వల్ల సంభవించినది. వీలైనంత త్వరగా మీకు అవసరమైన చికిత్స పొందడానికి అత్యవసర వైద్య దృష్టిని పొందండి. అలాగే, మీకు శ్వాసలోపం ఏర్పడితే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి, ఇది కూడా తక్కువ సాధారణ లక్షణం అయినప్పటికీ, సాధారణమైనది.
   • ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) ప్రకారం, SARS-CoV-2 కరోనావైరస్ వల్ల కలిగే COVID-19 వ్యాధి ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే కొంతమంది రోగులు తీవ్రమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటారు-న్యుమోనియా. మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా మీ డాక్టర్‌కు కాల్ చేయండి.

   హెచ్చరిక: బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు మరియు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తీవ్రమైన కరోనావైరస్ సంక్రమణ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. వృద్ధులు మరియు చిన్నపిల్లలు కూడా బ్రోన్కైటిస్ మరియు న్యుమోనియా వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా ప్రమాదంలో ఉంటే, సోకిన వ్యక్తులు మరియు జంతువులతో సంబంధాలు ఏర్పడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

   
   
4. 4 COVID-19 యొక్క తక్కువ సాధారణ లక్షణాల కోసం చూడండి. జ్వరం, దగ్గు మరియు అలసట కొత్త కరోనావైరస్ సంక్రమణకు అత్యంత సాధారణ సంకేతాలు అయితే, కొంతమందికి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి. గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి, రుచి లేదా వాసన కోల్పోవడం, శరీర నొప్పులు, అతిసారం, కండ్లకలక, చర్మ దద్దుర్లు లేదా వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్లపై చర్మం రంగు మారడం వంటివి COVID-19 ఉనికిని సూచిస్తాయి. చలి, ముక్కు కారటం, నాసికా రద్దీ మరియు వాంతులు కూడా దాని లక్షణాలలో ఉన్నాయి.
   • మీ ఆందోళన అర్థమయ్యేలా ఉంది, కానీ దగ్గు, జ్వరం మరియు శ్వాసలోపం అనేది కరోనావైరస్ సంక్రమణ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు అని మర్చిపోవద్దు. మీరు అనుభవిస్తున్న శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, అది మరొక వ్యాధికారక కారకం వల్ల సంభవించవచ్చు.

   సలహా: మీరు యవ్వనంగా మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీ విషయంలో కరోనావైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ తేలికపాటి మరియు తేలికపాటి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.మీరు ఇటీవల పెద్ద సంఖ్యలో COVID-19 కేసులు ఉన్న ప్రాంతం నుండి వచ్చినట్లయితే లేదా తరువాత కరోనావైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ నిర్ధారించబడిన వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటే మరియు మీకు శ్వాస సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, ఆరోగ్య అధికారులను సంప్రదించి తెలుసుకోండి మీరు పరీక్షించాల్సిన అవసరం ఉంటే ... ఈలోగా, ఇతరులకు సోకకుండా ఇంట్లోనే ఉండండి.

   
   

4 లో 2 వ పద్ధతి: పరీక్ష మరియు చికిత్స

1. 1 మీకు కొత్త కరోనావైరస్ సంక్రమణ ఉందని నమ్మడానికి మీకు కారణం ఉంటే మీ డాక్టర్‌కు కాల్ చేయండి. మీ లక్షణాలు కోవిడ్ -19 వల్ల సంభవించాయని మీరు అనుకుంటే, వాటిని తీవ్రంగా పరిగణించండి-తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు ప్రాణాంతకం కావచ్చు. మీరు కరోనావైరస్ సంక్రమణ కోసం పరీక్షించబడాలని అనుకుంటే క్లినిక్‌కు కాల్ చేయండి లేదా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి. మీ అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాల గురించి మాకు చెప్పండి, అలాగే మీరు ఇటీవల వేరే ప్రాంతం నుండి తిరిగి వచ్చినట్లయితే లేదా కరోనావైరస్ బారిన పడిన వ్యక్తులతో పరిచయం కలిగి ఉంటే. వైద్య నిపుణులు మీ ఇంటికి వస్తారు, అవసరమైన పరీక్షలు తీసుకుంటారు మరియు చికిత్స మరియు క్వారంటైన్ సమ్మతికి సంబంధించి తదుపరి సూచనలను ఇస్తారు.
   • మీరు డాక్టర్ లేదా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేసినప్పుడు, మీకు కరోనావైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉందని అనుమానించడానికి గల కారణాల గురించి ఫోన్ ద్వారా తెలియజేయండి. ఈ సందర్భంలో, వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు.
   ప్రత్యేక సలహాదారు

   

   ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ

   
   
   గ్లోబల్ హెల్త్ ఏజెన్సీ ది వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) అంతర్జాతీయ ఆరోగ్యం కోసం ఐక్యరాజ్యసమితి ప్రత్యేక ఏజెన్సీ. 1948 లో స్థాపించబడిన, WHO ఆరోగ్య ప్రమాదాలను పర్యవేక్షిస్తుంది, ఆరోగ్య ప్రమోషన్ మరియు నివారణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అంతర్జాతీయ ఆరోగ్య సహకారం మరియు అత్యవసర ప్రతిస్పందనను సమన్వయం చేస్తుంది. WHO ప్రస్తుతం COVID-19 మహమ్మారిని పరిష్కరించడానికి ప్రపంచవ్యాప్త ప్రయత్నాలకు నాయకత్వం వహిస్తోంది మరియు సమన్వయం చేస్తోంది, వ్యాధిని నివారించడానికి, గుర్తించడానికి మరియు ప్రతిస్పందించడానికి దేశాలకు సహాయం చేస్తుంది.

   ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ
   గ్లోబల్ హెల్త్ ఏజెన్సీ

   మా నిపుణుడు సలహా ఇస్తున్నారు: మీ ప్రాంతంలోని పరిస్థితిపై అత్యంత తాజా సమాచారం కోసం, మీ స్థానిక ఆరోగ్య అధికారిని సంప్రదించడం విలువ. ముందుగానే కాల్ చేయండి మరియు మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని రక్షించడంలో మరియు వైరస్ మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్‌ల వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. 2 కరోనావైరస్ సంక్రమణ కోసం పరీక్షించండి. మీకు కొత్త కరోనావైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని మీ డాక్టర్ భావిస్తే, అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని పరీక్ష కోసం సూచిస్తారు. విశ్లేషణ నేరుగా ఇంట్లో తీసుకోబడుతుంది లేదా మీరు ప్రయోగశాలకు రావాలి. కరోనావైరస్ సంక్రమణను పరీక్షించడానికి, మీ ముక్కు మరియు ఒరోఫారింక్స్ నుండి శుభ్రముపరచు తీసుకోబడుతుంది.
   • నేడు, అనేక ప్రయోగశాలలలో కరోనావైరస్ కోసం పరీక్షలు జరుగుతాయి, మరియు రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క రాజ్యాంగ సంస్థలలో పరిశుభ్రత మరియు ఎపిడెమియాలజీ యొక్క ధృవీకరించబడిన కేంద్రాలకు పరిశోధన కోసం బయోమెటీరియల్ నమూనాలను పంపారు.
3. 3 మీకు కోవిడ్ -19 లక్షణాలు లేదా పరీక్ష పాజిటివ్ ఉంటే క్వారంటైన్‌ను గమనించండి. మీ కరోనావైరస్ పరీక్ష సానుకూలంగా ఉంటే, మీరు (మీ పరిస్థితిని బట్టి) ఆసుపత్రిలో చేరతారు లేదా తప్పనిసరి క్వారంటైన్‌తో ఇంట్లోనే చికిత్స సూచించబడతారు. మీకు కరోనావైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే లేదా పరీక్ష ఫలితాల కోసం వేచి ఉన్నట్లయితే, ఇప్పటికీ ఇంట్లోనే ఉండి క్వారంటైన్ పాటించండి. ఇప్పటి వరకు, కరోనావైరస్ కోసం నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు. ఈ వ్యాధి వైరల్ స్వభావం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి, యాంటీబయాటిక్ చికిత్స సూచించబడదు. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఎలా చూసుకోవాలి మరియు ఇతరులకు సోకకుండా ఎలా చికిత్స మరియు సలహాలను సూచిస్తారు.
   • లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు లేదా సిఫార్సు చేయవచ్చు. వైరస్‌ను నాశనం చేసే మందులు ఉన్నాయి, కాబట్టి దాని లక్షణాలతో పోరాడండి, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు వ్యాధి గడిచే వరకు వేచి ఉండండి.
   • మీరు క్లినిక్‌కు ఎప్పుడు వెళ్లాలి మరియు మీ పరిస్థితి తీవ్రమైతే లేదా కొత్త లక్షణాలు పెరిగితే ఏమి చేయాలో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
4. 4 మీకు తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి. కొంతమందికి COVID-19 తో చాలా తేలికైన కరోనావైరస్ సంక్రమణ ఉండవచ్చు, మరికొందరు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ లక్షణాల కోసం, మీరు ఎల్లప్పుడూ అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి, అవి COVID-19 కి సంబంధించినవి కానప్పటికీ. మీకు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే ఎవరికైనా ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏదైనా ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి:
   • శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా తీవ్రమైన శ్వాసలోపం;
   • పెదవులు లేదా ముఖం యొక్క నీలిరంగు రంగు;
   • ఛాతీ నొప్పి లేదా బిగుతు;
   • పెరుగుతున్న గందరగోళం మరియు తీవ్రమైన బలహీనత.

4 లో 3 వ పద్ధతి: మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం

1. 1 మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి. కరోనావైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉన్న చాలా మంది రోగులు కోవిడ్ -19 ఇన్‌ఫెక్షియస్ డిసీజ్ హాస్పిటల్స్‌లో ఆసుపత్రిలో ఉన్నారు (అయితే, ఇది మీ నివాస ప్రాంతం మరియు ఈ ప్రాంతంలోని కేసుల సంఖ్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, మాస్కోలో, ఇది పాపం- కోవిడ్ సంఖ్యలో ముందంజలో ఉంది 19 కేసులు, తీవ్రమైన వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు మాత్రమే ఆసుపత్రిలో ఉన్నారు, మిగిలిన వారు డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మరియు తప్పనిసరిగా నిర్బంధంలో ఇంట్లో చికిత్స పొందుతారు. పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లి శక్తి మరియు శక్తి అవసరమయ్యే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. ఎక్కువ పొందడానికి ప్రయత్నించండి వీలైనంతగా నిద్రపోండి.
   • ఇతరులకు సోకుతుందనే భయం లేకుండా మీరు ఎప్పుడు సాధారణ జీవితానికి తిరిగి రాగలరో మీ వైద్యుడిని అడగండి. లక్షణాలు అదృశ్యమైన తర్వాత ఒక వ్యక్తి సంక్రమణకు మూలంగా పనిచేసే కాలం 14 రోజుల వరకు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.

   సలహా: మీరు ఒంటరిగా నివసించకపోతే, ప్రత్యేక గదిలో గరిష్టంగా ఒంటరిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఇంట్లో బహుళ స్నానపు గదులు ఉంటే, ప్రత్యేక బాత్రూమ్ ఉపయోగించండి. ఇది మీ కుటుంబ సభ్యులు లేదా ఫ్లాట్‌మేట్‌లకు వైరస్ రాకుండా కాపాడుతుంది.

2. 2 ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు మరియు యాంటిపైరేటిక్ Takeషధాలను తీసుకోండి. శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా జ్వరం మరియు శరీర నొప్పితో కూడి ఉంటాయి. ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ఇబుప్రోఫెన్ (న్యూరోఫెన్), నాప్రోక్సెన్ (నల్గేజిన్) లేదా పారాసెటమాల్ (ఎఫెరల్‌గాన్) వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ takeషధాలను తీసుకోండి. మీకు 18 సంవత్సరాలు నిండినట్లయితే, మీరు నొప్పి మరియు జ్వరం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఆస్పిరిన్ (ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్) తీసుకోవచ్చు.
   • 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలు లేదా కౌమారదశలో ఉన్నవారికి ఎప్పుడూ ఆస్పిరిన్ ఇవ్వవద్దు. ఈ themషధం వారికి రేయిస్ సిండ్రోమ్ అనే ప్రాణాంతక పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది.
   • Theషధం యొక్క మోతాదును నిర్ణయించేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ forషధం కోసం సూచనలను లేదా మీ డాక్టర్ సిఫార్సులను అనుసరించండి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, ఏదైనా takingషధం తీసుకునే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

   సలహా: ఇబుప్రోఫెన్ (న్యూరోఫెన్) మరియు నాప్రోక్సెన్ (నాల్జెగిన్) వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ కోవిడ్ -19 ఇన్‌ఫెక్షన్ ఉన్న రోగి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే వార్తలను మీరు వినవచ్చు. దీని గురించి నమ్మదగిన ఆధారాలు లభించకపోవడం గమనార్హం. నిర్దిష్ట toషధం తీసుకోవాలా అని మీకు సందేహం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. 3 హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి. హ్యూమిడిఫైయర్ గొంతు చికాకును తగ్గిస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తులు మరియు నాసికా భాగాలను తేమ చేస్తుంది, తద్వారా దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. అదనంగా, తేమ గాలి కఫం సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది దగ్గును మరింత ఉత్పాదకంగా చేస్తుంది. మీ మంచం దగ్గర హ్యూమిడిఫైయర్ ఉంచండి మరియు రాత్రిపూట దాన్ని ఆన్ చేయండి లేదా పగటిపూట మీరు ఉన్న గదిలో ఉంచండి.
   • వేడి స్నానం చేయండి, లేదా వేడి నీటిని ఆన్ చేయండి మరియు బాత్‌టబ్‌లో కూర్చోండి - వేడి ఆవిరి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు సైనస్‌లలో సన్నని కఫానికి సహాయపడుతుంది.
4. 4 ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. శ్వాసకోశ వ్యాధులు తరచుగా శరీర నీటి సమతుల్యత ఉల్లంఘనతో కూడి ఉంటాయి. మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే, పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగండి: మీరు నీరు, రసం మరియు ఇతర ద్రవ ఆహారాలు త్రాగవచ్చు. ఇది నీటి సమతుల్యతను కాపాడటానికి మరియు వాయుమార్గ రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీకు దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి ఉంటే, లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వెచ్చని, భారీ పానీయం సిఫార్సు చేయబడింది: వెచ్చని రసం, టీ మరియు నిమ్మరసంతో గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి.
5. 5 మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని డాక్టర్ నిర్ధారించే వరకు ఇంట్లో స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండండి. మీరు ఎవరికీ సోకకుండా మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు ఇంట్లోనే ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎప్పుడు సాధారణ స్థితికి వెళ్లవచ్చో మీ డాక్టర్ మీకు చెప్తారు. మీరు డిశ్చార్జ్ అయ్యే వరకు, మీకు మంచి అనిపించినప్పటికీ, ఎక్కడికీ వెళ్లవద్దు.
   • కనీసం 1 రోజు వ్యవధిలో నిర్వహించే రెండు రెట్లు ప్రతికూల ప్రయోగశాల పరీక్ష ఫలితాన్ని పొందిన తర్వాత మాత్రమే రోగి డిశ్చార్జ్ అవుతాడు.
   • రోగిని ప్రత్యేక వార్డులో చేర్చినట్లయితే, అతను పూర్తిగా కోలుకునే వరకు అతను నిర్బంధంలో ఉంటాడు: లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి మరియు పరీక్ష ఫలితాలు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: నివారణ

1. 1 టీకాలు వేయించుకోండి. వీలైతే, టీకాలు వేయించుకోండి. రష్యన్ ఫెడరేషన్‌లో కరోనావైరస్ సంక్రమణ నివారణకు మూడు టీకాలు నమోదు చేయబడ్డాయి. మీ సంఘంలో టీకాలు కొనసాగుతున్నాయో లేదో క్లినిక్‌లో లేదా మీ స్థానిక ఆరోగ్య శాఖ వెబ్‌సైట్‌లో తెలుసుకోండి మరియు అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీ వృత్తి లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా మీరు ప్రమాదంలో ఉంటే, ఈ దశను వాయిదా వేయకపోవడమే మంచిది.
   • నమోదు చేయబడిన మూడు టీకాలు - గామ్- COVID -Vac (స్పుత్నిక్ V), కోవివాక్ మరియు EpiVacCorona - రష్యాలో అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. ఇతర దేశాలు ఫైజర్-బయోఎంటెక్, మోడర్నా మరియు జాన్సన్ & జాన్సన్ అభివృద్ధి చేసిన టీకాలను ఉపయోగిస్తాయి.
   • అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే టీకా గామ్-కోవిడ్-వాక్. చాలా మటుకు, వైద్య సదుపాయంలో ఒకే ఒక వ్యాక్సిన్ అందుబాటులో ఉంటుంది, కానీ మీరు కోరుకుంటే, మీ నగరంలో ఏ టీకాలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు ఎంపిక ఉందా అని మీరు ఆరా తీయవచ్చు. నిర్దిష్ట టీకాపై ఆధారపడి, వారందరికీ 14-21 రోజుల విరామంతో రెండు మోతాదులలో ఇవ్వబడుతుంది మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా ఆసుపత్రిలో చేరే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
2. 2 ఇతర వ్యక్తులతో మీ పరస్పర చర్యలను తగ్గించడానికి వీలైనంత ఎక్కువ సమయం ఇంట్లో గడపండి. ఇతరులతో పరిచయాన్ని తగ్గించే లక్ష్యంతో "సామాజిక దూరం" అని పిలవబడే కొత్త భావన గురించి మీరు ఇప్పటికే విన్నారు. ఈ సూత్రాలను పాటించడం వల్ల సమాజంలో వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించవచ్చు. అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే ఇంటిని వదిలి వెళ్లండి (ఉదాహరణకు, మీరు కిరాణా సామాగ్రి కొనాలి లేదా పనికి వెళ్లాలి). వీలైతే, మీరు రిమోట్‌గా పని చేయడానికి లేదా రిమోట్‌గా చదువుకోవడానికి ఏర్పాట్లు చేయండి.
   • మీరు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో చాట్ చేయాలనుకుంటే, పది మందికి మించి గుమికూడకండి మరియు ఒకరికొకరు 1.5-2 మీటర్ల దూరంలో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
3. 3 బహిరంగ ప్రదేశాల్లో, మాస్క్ ధరించండి మరియు ప్రజలకు 1.5-2 మీటర్లకు దగ్గరగా రాకండి. మీరు కిరాణా షాపింగ్‌కు వెళ్లాల్సి వచ్చినా లేదా మరేదైనా కారణాల వల్ల ఇంటిని విడిచి వెళ్లవలసి వస్తే, మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని రక్షించడానికి చర్యలు తీసుకోండి. మీ ముక్కు, నోరు మరియు గడ్డం కప్పి ఉండేలా బిగుతుగా ఉండే మాస్క్ ధరించండి. అలాగే, మీతో ఒకే అపార్ట్‌మెంట్‌లో నివసించే వారు మినహా ప్రతి ఒక్కరికీ కనీసం 1.5 మీటర్ల దూరంలో ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
4. 4 మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోండి నీరు మరియు సబ్బు. కరోనావైరస్ మరియు ఇతర వ్యాధికారక వ్యాప్తిని నివారించడానికి సహాయపడే రెగ్యులర్ హ్యాండ్ వాషింగ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. రోజంతా వీలైనంత తరచుగా సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా మంది ప్రజలు తాకే ఉపరితలాలను తాకినట్లయితే తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోండి (ఉదాహరణకు, పబ్లిక్ టాయిలెట్‌లో డోర్‌నాబ్ లేదా పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్‌లో హ్యాండ్రిల్స్),మరియు సంక్రమణకు మూలంగా ఉండే వ్యక్తులు లేదా జంతువులతో సంప్రదించిన తర్వాత కూడా. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను కడుక్కోండి, మీ వేళ్ల మధ్య బాగా కడుక్కోండి.
   • మీ చేతులను బాగా కడుక్కోవడానికి సమయం పడుతుంది, "మీకు పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు" అని పాడండి లేదా నెమ్మదిగా 20 కి లెక్కించండి.
   • మీరు చేతులు కడుక్కోలేనప్పుడు, శానిటైజర్ లేదా ఆల్కహాల్ వైప్స్ ఉపయోగించండి.
5. 5 మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకడం మానుకోండి. కరోనావైరస్లతో సహా శ్వాసకోశ వైరస్‌లు కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిలోని శ్లేష్మ పొరల ద్వారా మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. వైరస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీ చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకకుండా ప్రయత్నించండి, ప్రత్యేకించి మీరు వాటిని ఎక్కువసేపు కడగకపోతే.
6. 6 ఇంట్లో మరియు బహిరంగ ప్రదేశాలలో అన్ని వస్తువులు మరియు ఉపరితలాలను కడిగి క్రిమిసంహారక చేయండి. సంక్రమణ వ్యాప్తిని నివారించడానికి (కరోనావైరస్ మాత్రమే కాదు, అనేక ఇతర వ్యాధులు), ప్రతిరోజూ తరచుగా తాకిన ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక చేయండి. క్రిమిసంహారక ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, 250 లీటర్ల లిక్విడ్ క్లోరిన్ బ్లీచ్ (తెల్లదనం వంటివి) 4 లీటర్ల గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించి, ఉపరితలాన్ని తుడవండి. మీరు చేతిలో క్లోరిన్ జెల్ ఉంటే, ఉపరితల చికిత్స పరిష్కారాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో సూచనల కోసం ప్యాకేజీపై చూడండి. ఉదాహరణకు, మీరు 60 లీటర్ల కామెట్ యూనివర్సల్ జెల్‌ను 5 లీటర్ల నీటిలో కరిగించి, ఉపరితలాలను ఈ ద్రావణంతో చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు ప్రత్యేక ఆల్కహాల్ వైప్స్ లేదా స్ప్రేలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సరైన క్రిమిసంహారక నిర్ధారించడానికి ఉపరితలాలు కనీసం 10 నిమిషాలు తడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
   • మీ ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే, అనారోగ్యానికి గురైన వ్యక్తి ఉపయోగించే వంటకాలు మరియు పాత్రలను వేడి నీరు మరియు డిటర్జెంట్‌తో వెంటనే కడగాలి. అలాగే, రోగి ఉపయోగించిన బెడ్ నారను వేడి నీటిలో కడగాలి.
7. 7 అనారోగ్యంతో లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండండి. సోకిన వ్యక్తి ద్వారా స్రవించే కఫం బిందువుల ద్వారా కరోనావైరస్ వ్యాపిస్తుంది. జబ్బుపడిన వ్యక్తి దగ్గినట్లయితే, కఫం యొక్క బిందువులు గాలిలోకి విడుదల చేయబడతాయి మరియు సమీపంలోని ఆరోగ్యవంతులు వాటిని పీల్చుకోవచ్చు. ఒక వ్యక్తి దగ్గుతున్నట్లు మీరు చూసినట్లయితే, లేదా అతను అనారోగ్యంతో ఉన్నాడని మీకు ఫిర్యాదు చేస్తే, ప్రశాంతంగా మరియు మర్యాదపూర్వకంగా అతని నుండి దూరంగా వెళ్లిపోండి. అదనంగా, వైరస్ ప్రసారం యొక్క క్రింది మార్గాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి:
   • సోకిన వ్యక్తితో సన్నిహిత సంబంధాలు: కౌగిలించుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం, చేతులు కలపడం, అలాగే అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి దగ్గర ఎక్కువసేపు ఉండటం (ఉదాహరణకు, బస్సులో లేదా విమానంలో);
   • సాధారణ వంటకాలు, కత్తిపీటలు లేదా జబ్బుపడిన వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత వస్తువుల ద్వారా;
   • సోకిన వ్యక్తిని తాకిన తర్వాత మీరు మీ కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటిని తాకినట్లయితే;
   • మీరు సోకిన వ్యక్తి యొక్క మలం తాకినప్పుడు (ఉదాహరణకు, ఒక డైపర్‌ను అనారోగ్యంతో ఉన్న బిడ్డకు మార్చినప్పుడు).
8. 8 మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్ముతున్నప్పుడు మీ నోరు కప్పుకోండి. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు మరియు తుమ్మినప్పుడు, కరోనావైరస్ పర్యావరణంలోకి విడుదల చేయబడుతుంది మరియు ఇతరులకు సోకుతుంది. మీకు కరోనావైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండి, దగ్గు లేదా తుమ్ములు వస్తున్నట్లయితే, మీ నోరు మరియు ముక్కును టిష్యూ, టిష్యూ లేదా మెడికల్ మాస్క్‌తో కప్పండి.
   • ఒక కణజాలం లేదా కణజాలం ఉపయోగించి, దాన్ని వెంటనే చెత్తలో వేయండి, ఆపై మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో కడుక్కోండి.
   • మీరు ఊహించని విధంగా దగ్గు లేదా తుమ్ము రావడం ప్రారంభించినా, లేదా చేతిలో పేపర్ రుమాలు లేకపోయినా, మీ చేతికి బదులుగా మీ మోచేతి మడతతో మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోండి. ఈ సందర్భంలో, వైరస్ మీ చేతుల నుండి మీరు తాకిన ఉపరితలాలకు రాదు.
9. 9 మీరు జంతువులతో సంబంధాలు పెట్టుకున్నట్లయితే పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఈ రోజు జంతువుల నుండి ఒక వ్యక్తికి కరోనావైరస్ సోకుతుందనే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనప్పటికీ, అలాంటి అవకాశం మినహాయించబడలేదు. అదనంగా, పెంపుడు జంతువులు వాటి యజమానుల నుండి COVID-19 సంక్రమణ బారిన పడినప్పుడు అనేక కేసులు నమోదు చేయబడ్డాయి. మీరు అడవి మరియు పెంపుడు జంతువులతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో బాగా కడగాలి.
   • అనారోగ్యంతో కనిపించే ఏ జంతువుతోనైనా సంబంధాన్ని నివారించడానికి ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
10. 10 మాంసం మరియు ఇతర జంతు ఉత్పత్తులను పూర్తిగా ఉడికించాలి. సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయని మాంసం మరియు పాలు తినడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి కరోనావైరస్ సంక్రమణ మరియు అనేక ఇతర వ్యాధులను సంక్రమించవచ్చు. ముడి లేదా పాశ్చరైజ్ చేయని జంతు ఉత్పత్తులను తినవద్దు. అలాగే, మీ చేతులను బాగా కడుక్కోండి మరియు ముడి మాంసం లేదా పాశ్చరైజ్ చేయని పాలతో సంబంధం ఉన్న ఉపరితలాలు మరియు పాత్రలను శుభ్రం చేయండి.
11. 11 మీరు మరొక దేశానికి లేదా రష్యాలోని మరొక ప్రాంతానికి వెళ్లాలనుకుంటే ప్రయాణికుల సిఫార్సులపై శ్రద్ధ వహించండి. ప్రపంచవ్యాప్త మహమ్మారి కారణంగా, అనేక దేశాలు సరిహద్దులను మూసివేసాయి లేదా సందర్శకుల కోసం ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు నిర్బంధ చర్యలను ప్రవేశపెట్టాయి. తాజా సమాచారం కోసం యుఎస్ సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క వెబ్‌సైట్‌లను తనిఖీ చేయండి. ప్రయాణించేటప్పుడు సంక్రమణ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో ఈ సైట్‌లు సమాచారాన్ని అందిస్తాయి. రష్యాలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో ప్రస్తుతానికి సందర్శకులకు ఎలాంటి నియమాలు అమలులో ఉన్నాయో ఎల్లప్పుడూ ముందుగానే తెలుసుకోండి.