విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: హాస్పిటల్
• పద్ధతి 2 లో 3: ఇంట్లో
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: పరిణామాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ప్రమాదాలు అసాధారణం కాదు మరియు ఎముక పగులు నుండి ఎవరూ రక్షించబడరు. 40% పగుళ్లు ఇంట్లోనే జరుగుతాయని మీకు తెలుసా? అలాగే, వయసు పెరిగే కొద్దీ పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అత్యవసర గదికి వెళ్లడానికి పగుళ్లు బహుశా అత్యంత సాధారణ కారణం. విరిగిన ఎముకలను సాధ్యమైనంత సమర్థవంతంగా ఎలా నయం చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: హాస్పిటల్

1. 1 విరిగిన ఎముక స్థితిని తనిఖీ చేయడానికి నిపుణుడిని చూడండి.
   • మీరే ఆసుపత్రికి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్లడానికి ప్రయత్నించవద్దు. చాలా మటుకు, మీకు నిజంగా ఫ్రాక్చర్ ఉంటే మీరు దీన్ని చేయలేరు. అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి.
2. 2 డాక్టర్ ఫ్రాక్చర్ మీద ప్లాస్టర్ కాస్ట్ వేస్తారు. ఆ తరువాత, మీరు ఆసుపత్రిలో కొంత సమయం గడపవలసి ఉంటుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: ఇంట్లో

1. 1 మీరు ఆసుపత్రి నుండి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత, మీ కాలికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
   • ఏది ఏమయినప్పటికీ, అవయవాల యొక్క నిష్క్రియాత్మకత మరియు స్థిరీకరణ అనేది ఎముక ఖనిజంలో పగులు తర్వాత ఎముక వైద్యం కోసం గడిపిన సమయానికి అనులోమానుపాతంలో తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది.
2. 2 సరిగ్గా తినండి. ఎముకల వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి సమతుల్య ఆహారం చూపబడింది. మీరు తినే ఆహారం ఎముకల వైద్యం కోసం అవసరమైన "మెటీరియల్" ను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. 3 కాల్షియం ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోండి. ఎముక మరమ్మత్తు కోసం కాల్షియం అవసరం, మరియు ఎక్కువ కాల్షియం తీసుకోవడం వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడదు.
   • మీ వయస్సు ఆధారంగా సిఫార్సు చేయబడిన కాల్షియం మోతాదుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది: లింక్
4. 4 మీ డాక్టర్ చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించండి. లేకపోతే, వైద్యం త్వరగా జరగదు. చికిత్స ప్రణాళికలు ఒక కారణం కోసం ఉన్నాయి, అవి విరిగిన అవయవాలను వేగంగా నయం చేయడానికి ఆచరణలో అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి మరియు పరీక్షించబడ్డాయి. మీ చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం మీకు మాత్రమే సహాయపడుతుంది.
5. 5 విరిగిన ఎముక యొక్క వైద్యం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ డాక్టర్ వారికి ఉత్తమంగా సమాధానం ఇవ్వగలరు.

3 లో 3 వ పద్ధతి: పరిణామాలు

1. 1 మీ కాలు లేదా చేయి ఇప్పుడు పూర్తిగా నయమయ్యాయి. అయితే, ఈ చేయి లేదా కాలు మీద ఎముక ఎల్లప్పుడూ బలహీనంగా ఉంటుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ఇదంతా ఎముక ఎలా కలిసిపోయిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ వైద్యుడిని అడగండి. మరియు కొంతకాలం మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరింత ముఖ్యం.

చిట్కాలు

• పైన చెప్పినట్లుగా, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం.
• ధూమపానం చేయకుండా ప్రయత్నించండి. ధూమపానం చేసేవారిలో విరిగిన ఎముకలు అధ్వాన్నంగా నయం అవుతాయి.
• తగినంత కాల్షియం పొందండి.
• మీ డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించండి.
• విరిగిన ఎముకను వేగంగా నయం చేయడానికి శస్త్రచికిత్స చేసే అవకాశాన్ని పరిగణించండి.

హెచ్చరికలు

• ఎక్కువ కాల్షియం తీసుకోవడం వల్ల వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడదు.
• వైద్యం ప్రక్రియలో, మితిమీరిన వాడకాన్ని నివారించండి. వారు వైద్యం చేయడంలో సహాయపడరు.