రచయిత:
Bobbie Johnson
సృష్టి తేదీ:
3 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
కొంతమంది విద్యార్థులు తరగతి సమయంలో నిశ్చలంగా కూర్చోవడం చాలా కష్టం. మీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొన్న మాట్లాడే, అవుట్‌గోయింగ్ పిల్లలైతే, చింతించకండి. నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి మరియు ఇబ్బందుల్లో పడకుండా ఉండటానికి అనేక సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా (ఉదాహరణకు, ప్రశాంతంగా ఉన్న విద్యార్థుల పక్కన కూర్చొని) మరియు సహాయం కోసం అడగడం ద్వారా, మీరు క్లాసులో మౌనంగా ఉండటం నేర్చుకోవచ్చు.
దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: మీ అలవాట్లను మార్చుకోండి
1 మరొక సీటుకు తరలించండి. మీ స్వంత సీటును ఎంచుకునే హక్కు టీచర్ మీకు ఇస్తే, మీరు స్నేహితులుగా లేని విద్యార్థి పక్కన కూర్చోండి. మీరు స్నేహితుడి పక్కన కూర్చున్నప్పుడు చాట్ చేయకపోవడం చాలా కష్టం. మీరు క్లాస్ ప్రారంభంలో కూర్చుంటే కూడా మంచిది. మీరు టీచర్‌కి దగ్గరగా ఉంటే, చాట్ చేయడం మీకు మరింత కష్టమవుతుంది ఎందుకంటే అతను నిశ్చలంగా కూర్చోమని గుర్తు చేస్తాడు. - మీకు తెలిసిన విద్యార్థిని చాలా నిశ్శబ్ద వ్యక్తిగా గుర్తించి అతని పక్కన కూర్చోవడం తెలివైన పని. చాలా మటుకు, అతను మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా, ఉదాహరణకు, పాఠం మధ్యలో సంభాషణను ప్రారంభించడు.
2 నిశ్శబ్ద విద్యార్థి యొక్క ఉదాహరణను అనుసరించండి. మీ తోటివారి పట్ల శ్రద్ధ వహించండి, తరగతి సమయంలో సంయమనంతో ప్రవర్తించే మరియు అరుదుగా మాట్లాడే కనీసం ఒక విద్యార్థిని మీరు గమనించవచ్చు. ఈ విద్యార్థి నుండి ఒక ఉదాహరణ తీసుకోండి మరియు తరగతిలో అతని ప్రవర్తనను అనుకరించండి. అతను కూర్చుని ఒక పుస్తకాన్ని శ్రద్ధగా చదువుతుంటే, మీరు కూడా అదే చేయాలి. 
3 మీరు ఏదైనా చెప్పే ముందు ఆలోచించండి. మీరు నోరు తెరవడానికి ముందు, "ఇది వేచి ఉండవచ్చా?" లేదా "నేను అతని ప్రసంగానికి అంతరాయం కలిగిస్తే టీచర్ బాధపడతాడా?" చాలా మంది విద్యార్థులు క్లాస్ సమయంలో మాట్లాడుతారు, ఎందుకంటే మాటలు పెదవులను వదిలే ముందు వారి ఆలోచనలను ఫిల్టర్ చేయడం మర్చిపోతారు. ఫలితంగా, మీరు మొత్తం తరగతి గురించి ఆలోచించే ప్రతిదాన్ని మీరు చెదరగొట్టవచ్చు. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీరు చెప్పాలనుకుంటున్నది సముచితమైనదా అని నిజంగా ఆలోచించండి. ఈ పదాలు ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగి ఉంటే, ఉదాహరణకు: "ఇది బోరింగ్ టాపిక్, పాఠం త్వరలో ముగుస్తుందా?" - వాటిని బయటకు చెప్పవద్దు. - మీరు ఏదైనా చెప్పాలనుకున్న ప్రతిసారి మీ చేతిని పైకెత్తండి - ఇది గొప్ప ఉపాయం. ఉపాధ్యాయుడు మిమ్మల్ని పిలిచే వరకు మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు, మీరు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది ఉపాధ్యాయుడు చర్చించే విషయానికి సంబంధించినది కాదా అని ఆలోచించండి. ఇది పాఠానికి సంబంధించినది కాకపోతే, మీ చేతిని తగ్గించి అలాగే కూర్చోండి.
- మీకు తరగతి ప్రశ్నలు ఉన్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీ చేతిని పైకి లేపండి. అవును, మీరు క్లాస్ సమయంలో మాట్లాడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దీని అర్థం పాఠం గురించి మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం దొరకదని.
4 మీ ఆలోచనలను వ్రాయండి. మౌనంగా ఉండటం దాదాపు అసాధ్యమని చాలా ఆలోచనలు పేరుకుపోతే, వాటిని వ్రాసుకోండి. చాలా మంది విద్యార్థులు ఫన్నీ జోక్ లేదా వారు మొత్తం క్లాస్‌తో పంచుకోవాలనుకునే కథనం ఉన్నప్పుడు మౌనంగా ఉండడం కష్టంగా ఉన్నందున, మీ జోక్‌తో సెషన్‌కు అంతరాయం కలిగించడానికి ఈ విధానం గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. తరగతి సమయంలో మీరు మీ స్నేహితుడిని నిరంతరం ఏదైనా అడగాలనుకుంటే కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. - ఒక కాగితాన్ని తీసుకొని, మీరు చెప్పే అన్ని జోకులు మరియు మీ స్నేహితుడితో మాట్లాడటానికి బదులుగా మీరు ఏదైనా అడగాలనుకుంటే వాటిని రాయండి. ఉదాహరణకు, మీరు క్లాసులో కూర్చుని ఉన్నారు మరియు అకస్మాత్తుగా ఒక స్నేహితుడు వారాంతంలో మీ వద్ద రాత్రిపూట బస చేస్తాడని మీ తల్లి అంగీకరించిందని గుర్తు చేసుకున్నారు; కాబట్టి క్లాస్ సమయంలో అతన్ని కుదుపులకు గురిచేసే బదులు, మీ నోట్ బుక్ తీసి వ్రాయండి: "వారాంతంలో మా ఇంట్లో రాత్రి బస చేస్తానని తల్లి అంగీకరించిందని వన్యకు చెప్పడం మర్చిపోవద్దు."
5 మీ ఫోన్‌ను పక్కన పెట్టండి. సంభాషణలకు సంబంధించినది కానప్పటికీ - టెక్స్టింగ్ ఎప్పుడూ మంచి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తరగతి సమయంలో మీరు ఫోన్‌ను అస్సలు ఉపయోగించరాదు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని మాత్రమే కాకుండా, తరగతి మొత్తాన్ని పాఠం నుండి దూరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే టీచర్ తప్పనిసరిగా అంతరాయం కలిగించి దాన్ని తీసివేయమని మిమ్మల్ని అడగాలి. మీ ఫోన్‌ను సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి (పాకెట్ లేదా లాకర్ వంటివి). 
6 సహవిద్యార్థులకు ప్రతిస్పందించకుండా ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు సమస్య ఏమిటంటే మీరు నిశ్చలంగా కూర్చోలేరు, కానీ మీరు ఇతర విద్యార్థుల సంభాషణలను విస్మరించలేరు. పాఠం ప్రారంభమయ్యే ముందు, పాఠం పూర్తయ్యే వరకు మీరు వారితో మాట్లాడలేరని మీ పక్కన కూర్చున్న విద్యార్థులకు మర్యాదగా వివరించండి. పాఠం సమయంలో వారి వ్యాఖ్యలను విస్మరించండి. మీరు ఇకపై తరగతిలో కమ్యూనికేట్ చేయడం లేదని మరియు ప్రయత్నించడం మానేస్తారని వారు త్వరలోనే గ్రహిస్తారు. - మీరు క్లాస్‌కు ముందు హాలులో ఉన్నప్పుడు, మీ మాట్లాడే క్లాస్‌మేట్‌లను పక్కకు లాగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు "నేను క్లాస్‌లో ఇకపై మాట్లాడను, బదులుగా మేము లంచ్‌లో చాట్ చేయవచ్చు, మీరు ఎలా ఉంటారు?"
- క్లాసులో చేసిన జోకులను విస్మరించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి చెప్పినవి మిమ్మల్ని కలవరపెడితే. కానీ ఇది జరిగితే, పాఠానికి పదునైన సమాధానమివ్వడానికి మరియు అంతరాయం కలిగించడానికి బదులుగా, ఏమి జరిగిందో వ్రాయండి; ఈ విధంగా, దుర్వినియోగదారుడు అతను మిమ్మల్ని కలవరపెట్టాడని మీరు తర్వాత చెప్పవచ్చు.
2 వ భాగం 2: సహాయం పొందండి
1 సహాయం కోసం స్నేహితులను అడగండి. చాటింగ్ ఆపడానికి మీకు సహాయం చేయమని ప్రజలను అడగడంలో సిగ్గు లేదు. మీరు క్లాసులో మాట్లాడటం మొదలుపెట్టిన ప్రతిసారీ స్నేహితుడు మీకు ఒక గుర్తు ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, అతను మీ భుజాన్ని దగ్గు లేదా తిప్పవచ్చు. మీరు ఏ ఎంపికను ఎంచుకున్నా, అది ఎప్పుడూ శబ్ద సంభాషణను కలిగి ఉండదు, లేకుంటే అది లక్ష్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. 
2 మీ గురువుతో తనిఖీ చేయండి. చాటింగ్ ఆపేయమని టీచర్ నిరంతరం అరుస్తున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు, కానీ అడిగినప్పుడు, అతను గొప్ప సహాయం చేయగలడు. తరగతి సమయంలో మీరు మాట్లాడకపోవడం ఎంత కష్టమో టీచర్‌కి వివరించండి మరియు మీరు దరఖాస్తు చేయగల చిట్కాలు ఏవైనా ఉన్నాయా అని అడగండి. - క్లాస్ తర్వాత, టీచర్‌కి ఇలా చెప్పండి, “మీ క్లాసులో మాట్లాడటం మానేయడానికి నేను చాలా ప్రయత్నిస్తాను, కానీ నేను ఇంకా చేయలేకపోతున్నాను. నాకు మీరు సాయం చేస్తారా?" అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీ గురువు మీకు నిశ్శబ్దంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై కొన్ని చిట్కాలు ఇవ్వడం సంతోషంగా ఉంటుంది.
3 విజువల్స్ ఉపయోగించండి. టేబుల్ మీద స్టిక్కర్ ఉంచండి మరియు మాట్లాడకూడదని మీకు గుర్తు చేసే పదాలను రాయండి. మీకు మాట్లాడాలని అనిపించిన ప్రతిసారి, స్టిక్కర్‌ని చూడండి. - "పాఠం ముగిసినప్పుడు నేను మాట్లాడగలను" లేదా "నిశ్శబ్దం బంగారం" వంటివి వ్రాయండి.
4 నిరాశ చెందకండి. పాఠం సమయంలో నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కొత్త పద్ధతులు నేర్చుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ వదులుకోవద్దు! - మీ కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి; మీరు వెంటనే మాట్లాడటం పూర్తిగా ఆపలేరు. నిరాశ మరియు నిరాశను నివారించడానికి, సెషన్ మొదటి సగం మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది అలవాటుగా మారిన తర్వాత, మొత్తం సెషన్‌లో మాట్లాడకూడదనే లక్ష్యాన్ని పెట్టుకోండి.
5 మీరు చేసిన పనికి మీరే రివార్డ్ చేసుకోండి. లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మిమ్మల్ని మిఠాయిగా చేసుకోండి లేదా పాఠశాల తర్వాత మీ ఆట సమయాన్ని 10 నిమిషాలు పొడిగించండి. ఇలాంటి సానుకూల ప్రోత్సాహకాలను సృష్టించడం మీరు కొనసాగించడానికి సహాయపడుతుంది.
హెచ్చరికలు
- మీ స్నేహితులు మీతో మాట్లాడేటప్పుడు అసభ్యంగా ప్రవర్తించవద్దు. ఎల్లప్పుడూ దయగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టవద్దని మర్యాదగా అడగండి.
- సమాధానం చెప్పమని అడిగినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మాట్లాడండి.
- అరుస్తూ "హుష్!" మొత్తం తరగతి కోసం - కబుర్లు కంటే మెరుగైనది ఏదీ లేదు.
మీకు ఏమి కావాలి
- పేపర్ / స్టిక్కర్లు (ఐచ్ఛికం)
- పెన్సిల్ లేదా పెన్
