విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

జీవితంలో కోపంగా లేదా భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేనంత కోపంతో ఉన్న వ్యక్తులను మేము కలుస్తాము. వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

దశలు

1. 1 ప్రశాంతంగా ఉండు. ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం. ఈ పరిస్థితి ఎంత అన్యాయంగా లేదా తప్పుగా ఉన్నా, కాదు కోపం తెచ్చుకోవటానికి. ఒకరితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి, మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడానికి మీరు సమతుల్యంగా ఉండాలి.
2. 2 అతను ఎందుకు కోపంగా ఉన్నాడో గుర్తించండి. అతనికి కోపం తెప్పించే పని మీరు చేశారా? వారు మీపై వేరొకదానిపై తమ కోపాన్ని తీర్చుకుంటారా? లేక ఇది పూర్తిగా అహేతుకమైనదా? ఎలాగైనా, సమస్యను గుర్తించండి.
3. 3 అతనిని శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి. పోషకుడిగా ఉండకండి, లేకపోతే, మీరు మరింత కోపం తెచ్చుకుంటారు.
4. 4 మర్యాదగా ఉండు. అసభ్యంగా ప్రవర్తించడం వారికి మరింత కోపం తెప్పిస్తుంది.
5. 5 సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వారితో వ్యాపార నేపధ్యంలో పని చేస్తుంటే, వీలైనంత త్వరగా వారికి కావలసిన సేవను అందించడంలో సహాయపడండి. కాకపోతే, వాటిని వినండి. ఏమీ చెప్పవద్దు, వినండి.

చిట్కాలు

• నిరుత్సాహపడకండి మరియు మీ భావోద్వేగాలు మీకు ఉత్తమమైనవి కావడానికి అనుమతించవద్దు.
• అతని కోపం అహేతుకం అని ఎందుకు ప్రోత్సహించవద్దు లేదా వివరించవద్దు.

హెచ్చరికలు

• ... మరియు కోపం అనేది ఒక భావోద్వేగం. ఈ భావోద్వేగం నేపథ్యంలో మీ తార్కిక దృక్పథం చాలా పనికిరానిది. బదులుగా, అది మంటను మాత్రమే రేకెత్తిస్తుంది - కోపం.
• మీరు నిజంగా తప్పు చేయకపోతే వెనక్కి తగ్గకండి. బదులుగా, అతని కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడండి. అది మీ తప్పు అని అతను ఎందుకు అనుకుంటాడు?
• ప్రశాంతంగా కానీ త్వరగా పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. శారీరక హింస దాదాపు ఎల్లప్పుడూ కోపంతో ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అతను మీకు హాని కలిగించేలా రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అన్నింటికంటే, అలాంటి భావోద్వేగాలను రెచ్చగొట్టినందుకు అతను మిమ్మల్ని నిందించవచ్చు. వారికి అలాంటి సాకులు చెప్పనివ్వండి మరియు మీరు సురక్షితంగా ఉంటారు.
• మొరటుతనం మరియు చెడు వైఖరి పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.
• ఎప్పుడూ వాదించవద్దు. ఇది నిజం కానప్పటికీ మరియు మీ జోక్యం అవసరం లేకపోయినా, అతనితో అంగీకరించండి. వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరు తార్కిక జీవులతో కాదు, భావోద్వేగ జీవులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. "Ale డేల్ కార్నెగీ.