రచయిత:
Bobbie Johnson
సృష్టి తేదీ:
8 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీరు వేడి వాతావరణంలో చల్లగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? ఈ దిశలో ఈ వ్యాసం మీకు సహాయం చేస్తుంది.
దశలు
1 మీరే షెర్బెట్, ఐస్ క్రీమ్ సండే లేదా ఇతర చల్లని వంటకాలను కొనండి.
2 చల్లని నీరు పుష్కలంగా త్రాగండి. వేసవిలో మీరు ఎక్కువగా చెమట పట్టడం వలన, మీరు మీ శరీరంలోని నీటిని తిరిగి నింపాలి, కాబట్టి తరచుగా ఒక పెద్ద గ్లాసు నీరు త్రాగండి లేదా మీతో వాటర్ బాటిల్ తీసుకెళ్లండి. నీటిని చల్లగా ఉంచడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, ఫ్రీజర్‌లో 30 నిమిషాల నుండి ఒక గంట వరకు నీటి బాటిల్‌ను ఉంచడం, ఇది వేడి వాతావరణంలో ఎక్కువసేపు చల్లటి నీటిని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే అది కరగడానికి చాలా సమయం పడుతుంది మంచు. మిమ్మల్ని మీరు నిర్జలీకరణం చేయవద్దు. 
3 మీ స్నేహితులను సేకరించి, కలిసి ఈతకు వెళ్లండి, నీటి యుద్ధాన్ని ఏర్పాటు చేయండి లేదా బకెట్ల నుండి నీరు పోయండి. సరస్సు, నది లేదా కొలనుకు వెళ్లండి, సాధారణంగా నీటికి దగ్గరగా ఉండండి. 
4 మీ సిరల్లోని రక్తం చల్లబరచడానికి మీ మణికట్టు మీద ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉంచండి మరియు తక్షణమే మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. మీరు మీ మణికట్టును చల్లటి నీటిలో నానబెట్టవచ్చు లేదా అదే ఉష్ణోగ్రత నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగవచ్చు. 
5 నిద్రిస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని షీట్‌తో కప్పుకోండి మరియు ఫ్యాన్‌ని మీ వైపు గురిపెట్టండి. మీరు దుప్పటిని నీటిలో వేయవచ్చు, అది ఆరిపోయే ముందు మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. 
6 అనవసరమైన లైట్లు, టీవీ, ఓవెన్ మొదలైనవి ఆపివేయండి. రోజంతా చాలా లైట్లు ఆపివేయండి ఎందుకంటే అవి చాలా శక్తిని మరియు వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి! 
7 చల్లగా ఉండటానికి తేలికపాటి వెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో తరచుగా స్నానం చేయండి మరియు స్నానం చేయండి.
8 మీ దగ్గర ఎయిర్ కండీషనర్ ఉంటే దాన్ని ఆన్ చేయండి. ఫిల్టర్‌ను శుభ్రంగా ఉంచండి, లేకుంటే అది అడ్డుపడేలా మరియు ఫంగస్‌తో పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఉత్తమ ప్రభావం కోసం, ఎయిర్ కండీషనర్ పనిచేస్తున్న గదులకు తలుపులు మూసివేయండి, ఇది ఒక గదిలో చల్లని గాలిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. 
9 చల్లని గాలిని మరింత వేగంగా ప్రసరించడానికి ఎయిర్ కండీషనర్‌ను "హై" పొజిషన్‌కి సెట్ చేయండి. ఈ లక్షణం గాలి ఉష్ణోగ్రతను మార్చడంతో గందరగోళానికి గురికాకూడదు, ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ విద్యుత్తును గ్రహించదు, కానీ ఎగిరే గాలి యొక్క పెద్ద ఈల శబ్దాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. 
10 మీరు సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచాలనుకుంటున్న పవర్ వద్ద పోర్టబుల్ ఫ్యాన్ ఉపయోగించండి.
చిట్కాలు
- మీ పెంపుడు జంతువులు కూడా వేడెక్కకుండా ఉండటానికి వారికి నీరు ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.
- విపరీతమైన వేడిలో ఇంట్లోనే ఉండండి.
- టోపీ పెట్టుకోండి.
- మీ సాక్స్‌ను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి.
* పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
హెచ్చరికలు
- మీరు తగినంత నీరు తాగడం లేదని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురై తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురవుతారు.
- మీరు మీ పెంపుడు జంతువును సరిగ్గా చూసుకోకపోతే, అతను కూడా వేడెక్కవచ్చు లేదా చనిపోవచ్చు.
మీకు ఏమి కావాలి
- నీటి
- చల్లని విందులు
- ఫ్రీజర్
- ఐస్ ప్యాక్‌లు
- వాటర్ బాల్స్, వాటర్ గన్స్, బకెట్లు మరియు సమీపంలోని పూల్
- అభిమాని
- తల దుస్తులు, సూర్య కవర్
