విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 2: రెడీమేడ్ పళ్ళు తెల్లబడటం ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
• 2 లో 2 వ పద్ధతి: హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో సహజ దంతాల తెల్లబడటం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి
• ఇలాంటి కథనాలు

తెల్లగా మెరిసే దంతాలు సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క యవ్వనానికి సూచికగా ఉంటాయి మరియు పెద్ద మొత్తంలో జీవశక్తిని కలిగి ఉంటాయి. మీ వయస్సు మరియు పొగాకు లేదా కెఫిన్ వంటి ఆహార పదార్థాల వినియోగంతో, దంతాలు వాటి రంగును కోల్పోయి పసుపు మరియు నిస్తేజంగా మారవచ్చు. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో రెడీమేడ్ మరియు స్వీయ-సిద్ధం చేసిన దంతాలను తెల్లగా మార్చే ఉత్పత్తుల వాడకం దంతాల సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది అనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అవి ఉపయోగించడానికి చాలా సురక్షితమైన ఉత్పత్తులు.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 2: రెడీమేడ్ పళ్ళు తెల్లబడటం ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

1. 1 తెల్లబడటం పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. మీ స్థానిక మందుల దుకాణం లేదా స్టోర్ నుండి హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ తెల్లబడే టూత్‌పేస్ట్‌ను కొనుగోలు చేయండి. కనిపించే ఫలితాల కోసం, దానితో కనీసం 2 సార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.
   • కనీసం 3.5% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన పేస్ట్‌ను కొనుగోలు చేయండి, ఇది సాధారణంగా ప్రామాణిక గాఢత. మీ టూత్‌పేస్ట్‌లో పెరాక్సైడ్ ఎంత ఎక్కువగా ఉందో, దాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ దంతాలు మరింత సున్నితంగా మారతాయని తెలుసుకోండి.
   • రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి. టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించడం ద్వారా మొదటి ఫలితాలు 2-6 వారాలలో కనిపిస్తాయి.
   • టూత్‌పేస్ట్‌లు తాగడం మరియు ధూమపానం చేయడం వల్ల ఉపరితల మరకలను మాత్రమే తొలగిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి.
   • మెరుగైన ఫలితాల కోసం లోతైన మరకలను తొలగించడానికి మరొక హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
   • అసురక్షిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రష్యన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ ఆమోదించిన టూత్‌పేస్ట్‌లను మాత్రమే కొనుగోలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
2. 2 దంత తెల్లబడటం ట్రేని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ జెల్‌తో నిండిన ప్రత్యేక మౌత్ గార్డ్‌లు దంతాలను బాగా తెల్లగా మారుస్తాయని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. అలాంటి మౌత్‌గార్డ్‌ని స్వతంత్రంగా లేదా దంతవైద్యుని ద్వారా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • మౌత్ గార్డులను ఇప్పటికే పెరాక్సైడ్ జెల్‌తో నింపవచ్చు లేదా స్వీయ పూరకం అవసరం కావచ్చు. చాలామంది వ్యక్తుల దంతాలకు సరిపోయేలా అలైనర్లు తయారు చేయబడ్డాయని తెలుసుకోండి, కానీ అవి మీకు సరైనవని ఎటువంటి హామీ లేదు.
   • మరింత స్పష్టమైన తెల్లబడటం ఫలితాలను పొందడానికి, మీరు మీ దంతవైద్యుడి నుండి కస్టమ్ మౌత్‌గార్డ్‌ను ఆర్డర్ చేయవచ్చు మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ అధిక సాంద్రత కలిగిన ఉత్పత్తులను సూచించమని అడగవచ్చు.
   • తెల్లబడటం జెల్ ప్యాకేజీపై సూచించిన కాలానికి మౌత్‌గార్డ్‌ను మీ దంతాలపై ఉంచండి. చాలా సందర్భాలలో, జెల్ ట్రేని రెండు వారాలపాటు రోజుకు రెండుసార్లు 30 నిమిషాలు వాడాలి.
   • మీ దంతాలు చాలా సున్నితంగా మారితే మౌత్‌గార్డ్ ఉపయోగించడం మానేయండి, అయితే చికిత్స తర్వాత వెంటనే సున్నితత్వం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. మీరు తెల్లబడడాన్ని కొనసాగించాలా లేదా పూర్తిగా ఆపివేయాలా అని మీ దంతవైద్యునితో తనిఖీ చేయండి.
   • అసురక్షిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి "రష్యన్ డెంటల్ అసోసియేషన్" ఆమోదించిన ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
3. 3 పళ్ళు తెల్లబడే స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించండి. తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్ వాడకం ట్రేల వాడకాన్ని పోలి ఉంటుంది, అయితే మునుపటివి మరింత సరళంగా ఉంటాయి మరియు ఇప్పటికే హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ద్రావణంతో సంతృప్తమయ్యాయి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌కు చాలా సున్నితంగా ఉండే చిగుళ్లను ప్రభావితం చేయని ఒక బహుళార్ధసాధక తెల్లబడటం ఉత్పత్తి అవసరమైనప్పుడు దంతాలను తెల్లగా చేసే స్ట్రిప్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
   • పళ్ళు తెల్లబడటం స్ట్రిప్‌లు ట్రేల వలె సురక్షితమైనవని తెలుసుకోండి మరియు రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ కంటే మెరుగైన తెల్లబడటం పనితీరును అందిస్తాయి.
   • మౌత్‌గార్డ్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు గమ్ సెన్సిటివిటీని అనుభవిస్తే తెల్లబడటం స్ట్రిప్స్‌ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. ఈ సందర్భంలో, గమ్ లైన్ క్రింద ఉన్న దంతాలకు స్ట్రిప్స్ అప్లై చేయండి.
   • మీరు మీ దంతాలను ఎంతగా తెల్లగా చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు పెరాక్సైడ్ పట్ల మీరు ఎంత సున్నితంగా ఉన్నారనే దాని ఆధారంగా తెల్లబడటం స్ట్రిప్‌లను కొనుగోలు చేయండి.వివిధ రకాల చర్యలను అందించే వివిధ రకాల చారలు ఉన్నాయి; ఉదాహరణకు, వేగవంతమైన మరియు లోతైన తెల్లబడటం, అలాగే సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక స్ట్రిప్స్.
   • ఉత్పత్తితో వచ్చిన సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీరు తీవ్రమైన పంటి సున్నితత్వాన్ని అనుభవిస్తే వెంటనే ఉపయోగించడం నిలిపివేయండి.
   • అసురక్షిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి "రష్యన్ డెంటల్ అసోసియేషన్" ఆమోదించిన ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
4. 4 దంతాలను తెల్లగా మార్చే జెల్ ఉపయోగించండి. కొంతమంది తయారీదారులు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ తెల్లబడటం ఉత్పత్తులను టూత్ బ్రష్ లేదా బ్రష్‌తో మీ దంతాలకు అప్లై చేయాలి. వాటిని వివిధ రూపాల్లో ఉత్పత్తి చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఫీల్-టిప్ పెన్ రూపంలో లేదా బాటిల్ రూపంలో ద్రావణం మరియు బ్రష్‌తో.
   • వివిధ రకాల ఉత్పత్తులను సరిపోల్చండి మరియు మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, టూత్ బ్రష్ లేదా బ్రష్ కాకుండా ఫీల్-టిప్ అప్లికేటర్‌ను ఉపయోగించడం మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
   • రెండు వారాల పాటు పడుకునే ముందు ఈ పరిహారం ఉపయోగించండి.
   • ఉత్పత్తితో వచ్చిన సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీ దంతాలు మరియు / లేదా చిగుళ్ళు చాలా సున్నితంగా మారితే వినియోగాన్ని నిలిపివేయండి.
5. 5 ప్రొఫెషనల్ పళ్ళు తెల్లబడడాన్ని పరిగణించండి. దంతవైద్యులు లేజర్ కాంతితో కలిపి హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో ప్రొఫెషనల్ దంతాలను తెల్లగా మార్చే ప్రక్రియను మీకు అందించగలరు. మీకు నిజంగా పసుపు దంతాలు ఉంటే లేదా దంతవైద్యుని పర్యవేక్షణలో పెరాక్సైడ్ తెల్లబడాలనుకుంటే ఈ విధానాన్ని పరిగణించండి.
   • దంతవైద్యులు 25-40% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగిస్తారని తెలుసుకోండి, ఇది బహిరంగంగా విక్రయించబడదు.
   • మీకు సున్నితమైన చిగుళ్ళు ఉంటే ఈ విధానాన్ని పరిగణించండి. దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను రబ్బర్ ప్యాడ్ లేదా ప్రత్యేక జెల్‌తో నేరుగా దంతాలను తెల్లగా మార్చే ముందు కాపాడుతాడు.
   • మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి, ఇది మీకు మాత్రమే సాధ్యమయ్యే ఎంపిక. ఇది చాలా ఖరీదైనది కావచ్చు.

2 లో 2 వ పద్ధతి: హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో సహజ దంతాల తెల్లబడటం

1. 1 హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి తెలుసుకోండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ హోం రెమెడీస్‌తో పళ్ళు తెల్లబడటంపై విభిన్న అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. పరీక్షించని పెరాక్సైడ్ సూత్రీకరణలను ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు మరియు నోటిలో సున్నితత్వం ఏర్పడుతుంది, అలాగే చిగుళ్ల పరిస్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది.
   • మీ దంతాలను హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో లేదా ఇంట్లో ఉండే ఇతర ఉత్పత్తులతో తెల్లగా మార్చే ముందు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • రెడీమేడ్ కంటే సహజమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన రెమెడీస్ చాలా చౌకగా ఉన్నప్పటికీ, అవి మీ దంతాలకు హాని కలిగించవచ్చు, అవి పరిష్కరించడానికి చాలా ఖరీదైనవి.
   • ఇంట్లో తయారుచేసిన పరిష్కారాలు సాధారణంగా ఉపరితల మరకలపై మాత్రమే పనిచేస్తాయి మరియు ముందుగా తయారు చేసిన పెరాక్సైడ్ తెల్లబడటం ఉత్పత్తుల వలె ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు.
   • మీ చిగుళ్ళు మరియు నోటిని వీలైనంత సురక్షితంగా ఉంచడానికి పెరాక్సైడ్ యొక్క అతి తక్కువ సాంద్రతను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
2. 2 హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ద్రావణంతో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ సజల ద్రావణాన్ని సుదీర్ఘకాలం సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. అదే సమయంలో, ఇది మీ దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి మరియు కొత్త మరకలు కనిపించకుండా కాపాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. తెల్లబడటం మరియు బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ ఈ ద్రావణంతో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • పెరాక్సైడ్‌ను 2-3.5%గాఢతతో ఉపయోగించండి, దీనిని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. పెరాక్సైడ్ అధిక సాంద్రత ఉపయోగించడం మీ నోటికి హానికరం.
   • ప్రక్షాళన ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, స్వేదనజలం మరియు పెరాక్సైడ్‌ను ఒకదానికొకటి నిష్పత్తిలో తీసుకోండి.
   • దాదాపు 30-60 సెకన్ల పాటు ద్రావణంతో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • కడిగిన తర్వాత ద్రావణాన్ని ఉమ్మివేయండి. అలాగే, నోటి కుహరం దాని నుండి కాలిపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు ద్రావణాన్ని ఉమ్మివేయాలి. సాదా నీటితో మీ నోరు కడుక్కోవడం ద్వారా ముగించండి.
   • పెరాక్సైడ్ ద్రావణాన్ని మింగవద్దు, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి సురక్షితం కాదు.
   • ఒక రెడీమేడ్ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మౌత్ వాష్ కొనుగోలు చేయడాన్ని పరిగణించండి.
3. 3 బేకింగ్ సోడా మరియు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో పేస్ట్ తయారు చేయండి. బేకింగ్ సోడా మరియు పెరాక్సైడ్ పేస్ట్‌ని పూయడం వల్ల దంతాలు తెల్లబడతాయి మరియు చిరాకు చిగుళ్ల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ పేస్ట్‌తో రోజూ పళ్ళు తోముకోండి, లేదా వారానికి రెండుసార్లు మీ దంతాలకు "మాస్క్" గా ఉపయోగించండి.
   • 2-3.5% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
   • పేస్ట్ చేయడానికి, ఒక గిన్నెలో కొన్ని టీస్పూన్ల బేకింగ్ సోడా జోడించండి. బేకింగ్ సోడాలో కొద్దిగా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ వేసి కూర్పును కలపండి. పేస్ట్ చాలా మందంగా ఉంటే, మరింత పెరాక్సైడ్ జోడించండి.
   • టూత్ బ్రష్ యొక్క చిన్న వృత్తాకార కదలికలతో ఇచ్చిన ఫార్ములేషన్‌లతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. చిగుళ్ళను శుభ్రం చేయడానికి, మీరు మీ వేలిముద్రలను ఉపయోగించి చిగుళ్ళకు ఆ పేస్ట్‌ని అప్లై చేయవచ్చు.
   • మీరు కొన్ని నిమిషాల పాటు ఈ పేస్ట్‌తో దంతాలను బ్రష్ చేయవచ్చు, లేదా ఉత్తమ ప్రభావం కోసం, మీ దంతాలపై కాసేపు ఉంచండి.
   • ప్రక్రియ ముగింపులో, పంపు నీటితో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • పేస్ట్ పూర్తిగా కడిగేలా చూసుకోండి.
4. 4 సాధ్యమైనప్పుడల్లా మీ దంతాల మరకను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. సహజ దంతాలను తెల్లగా చేసే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీ దంతాలను మరక చేసే దేనినైనా నివారించండి. ఈ ఆహారాలు తీసుకున్న వెంటనే మీ పళ్ళు కడగడం మరియు బ్రష్ చేయడం వల్ల మీ దంతాల మరక వచ్చే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది. మీ దంతాలను మరక మరియు మరక చేసే ఆహారాలు:
   • కాఫీ, టీ, రెడ్ వైన్;
   • వైట్ వైన్ మరియు రంగులేని కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, ఇవి దంతాలను మరకలకు గురి చేస్తాయి;
   • బ్లూబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు కోరిందకాయలు వంటి బెర్రీలు.

చిట్కాలు

• మీ నోటిలో పుండ్లు మరియు గాయాలు ఉంటే, ఈ ప్రదేశాలలో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు. గాయాలు తాత్కాలికంగా తెల్లగా మారవచ్చు. ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది.

హెచ్చరికలు

• మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చేటప్పుడు పెరాక్సైడ్ తీసుకోకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది జరిగితే, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరండి.

మీకు ఏమి కావాలి

• హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్
• వంట సోడా
• టూత్ బ్రష్

ఇలాంటి కథనాలు

• సహజంగా దంతాలను ఎలా తెల్లగా చేసుకోవాలి
• కేవలం ఒక గంటలో మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవడం ఎలా
• చౌకగా దంతాలను తెల్లగా చేయడం ఎలా
• మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడం ఎలా