విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: వ్యూహాత్మకంగా మరియు మర్యాదగా స్పందించండి
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: అత్యవసరంగా వ్యవహరించండి
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: సూటిగా ఉండండి
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: నటించకుండా స్పందించండి

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని తేదీకి ఆహ్వానించినా లేదా మీపై ఆసక్తిని చూపించినా, మీకు అతనిపై పరస్పర భావాలు లేనట్లయితే, పరిస్థితి నుండి బయటపడటం కష్టమైన మరియు అలసిపోయే ప్రక్రియ కావచ్చు. ఎవరైనా, స్నేహితుడు లేదా అపరిచితుడు, మీరు అతడిని బాధపెట్టాలని అనుకునే అవకాశం లేదు. అదే సమయంలో, మీరు అతనిపై ఆసక్తి చూపలేదని మీరు స్పష్టం చేయాలి. తిరస్కరణ ఎల్లప్పుడూ కష్టం, కానీ మీరు సానుభూతితో ప్రతిస్పందించడం మరియు అదే సమయంలో తప్పుడు ఆశను ఇవ్వకపోవడం ద్వారా మీ తల ఎత్తుకుని ఉన్న పరిస్థితి నుండి బయటపడవచ్చు.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: వ్యూహాత్మకంగా మరియు మర్యాదగా స్పందించండి

1. 1 మీరు ముఖస్తుతిగా ఉన్నారని కానీ ఆసక్తి లేదని చూపించండి. మీరు వ్యక్తిని ఇష్టపడినా లేదా ఇష్టపడకపోయినా, తేదీని పొందడం ఎల్లప్పుడూ ఆనందంగా ఉంటుంది. తిరస్కరణ మరియు ఇబ్బందికరమైన సంభావ్యతతో సంబంధం లేకుండా ఇది మీకు ప్రమాదకరమని ఈ వ్యక్తి భావిస్తాడు.అతను అక్షరాలా ఎవరినైనా సానుభూతి వస్తువుగా ఎంచుకోగలిగినప్పటికీ, అతను మిమ్మల్ని ఎంచుకున్నాడు. ఒక అడుగు వేసి ఓపెన్ చేయడానికి చాలా ధైర్యం కావాలి.
   • నవ్వుతూ ధన్యవాదాలు చెప్పండి. మిమ్మల్ని అడగాలనుకుంటున్న వ్యక్తికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి, కానీ మీరు పొగిడేటప్పుడు మీకు ఆసక్తి లేదని స్పష్టం చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, ఇలా చెప్పండి: "ధన్యవాదాలు, మీ ఆహ్వానంతో నేను చాలా మెచ్చుకున్నాను, కానీ నాకు మీపై ప్రేమగా ఆసక్తి లేదు."
   ప్రత్యేక సలహాదారు

   

   జెస్సికా ఎంగిల్, MFT, MA

   
   
   రిలేషన్‌షిప్ కోచ్ జెస్సికా ఇంగ్ల్ శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో బే ఏరియాలో ఉన్న రిలేషన్ షిప్ కోచ్ మరియు సైకోథెరపిస్ట్. కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీలో మాస్టర్స్ డిగ్రీ పూర్తి చేసిన తర్వాత 2009 లో బే ఏరియా డేటింగ్ కోచ్‌ను స్థాపించారు. ఆమె లైసెన్స్ పొందిన కుటుంబం మరియు వివాహ సైకోథెరపిస్ట్ మరియు 10 సంవత్సరాల అనుభవం కలిగిన రిజిస్టర్డ్ ప్లే థెరపిస్ట్.

   జెస్సికా ఎంగిల్, MFT, MA
   సంబంధ కోచ్

   నిటారుగా ఉండటం ఉత్తమమైన విధానం.బే ఏరియా డేటింగ్ కోచ్ డైరెక్టర్ జెస్సికా ఇంగ్ల్ ఇలా అంటోంది: “మంచిగా ఉండండి, కానీ స్పష్టంగా మరియు దృఢంగా మాట్లాడండి. వ్యక్తిగతంగా చేయడం లేదా "మేము కలిసి గడిపిన సమయాన్ని నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను, కానీ మేము మంచి మ్యాచ్ అని నేను అనుకోను" అని చెప్పే సందేశం పంపడం మంచిది. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి పట్టుబట్టడం కొనసాగిస్తే, మీ మాటలను మర్యాదగా పునరావృతం చేయండి. "

2. 2 ముందు పాజ్ చేయండి తిరస్కరించు. మీరు గందరగోళంలో ఉన్నట్లయితే, వ్యక్తి యొక్క ఆవేశాన్ని తగ్గించడానికి ముందు కనీసం ఒక్క క్షణం ఆగి ఉండండి. ఇది మీరు అతని ప్రశ్నను ఆలోచించలేదని అతనికి తెలుస్తుంది, మీరు కాకపోయినా. కనీస సంకోచం లేకుండా నో చెప్పడం ఖచ్చితంగా వ్యక్తి మనోభావాలను దెబ్బతీస్తుంది.
3. 3 వీలైనంత తక్కువ మాట్లాడండి. తిరస్కరణ విషయానికి వస్తే, "సంక్షిప్తత ప్రతిభకు సోదరి" అనే పదబంధం - గతంలో కంటే మరింత నిజం అవుతుంది. సుదీర్ఘమైన తిరస్కరణ మరియు అసంబద్ధమైన వివరణలు మీ పదాల వాదన మరియు తప్పుడు వివరణగా మారవచ్చు. మీరు వివరాలలోకి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, చిన్నగా మరియు తీపిగా ఉండండి.
   • మీరు ఎంత ఎక్కువ మాట్లాడితే, మీ మాటలు అంత నకిలీగా కనిపిస్తాయి మరియు ఇప్పటికే ఇబ్బందికరమైన సంభాషణ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
4. 4 నైపుణ్యంగా చాకచక్యంగా ఉండండి. మీరు ఒక సాకుతో ముందుకు రాబోతున్నట్లయితే, కనీసం అది నమ్మదగినది మరియు తప్పు కనుగొనబడలేదని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, "నేను ఇప్పుడే ప్రమోషన్ పొందాను మరియు నా పనిపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నాను" లేదా, "స్నేహం నా ప్రధాన ప్రాధాన్యత." "ఈ వారం నేను నిజంగా బిజీగా ఉన్నాను" లేదా, "ప్రస్తుతానికి నేను సంబంధానికి సిద్ధంగా లేను" కంటే ఇది చాలా బాగుంది.
5. 5 మొదటి వ్యక్తి ప్రకటనలను ఉపయోగించండి. మీరు ఈ వ్యక్తితో ఎందుకు డేటింగ్ చేయకూడదనే విషయాన్ని వివరించే బదులు, మీ మీద దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. “క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమగా ఇష్టపడను” మరియు “నేను నిన్ను ఒక వ్యక్తిగా నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను, కానీ మా మధ్య సంబంధాన్ని నేను భావించడం లేదు” వంటి సాధారణ ప్రకటనలు “మీరు నా రకం కాదు. ”...
6. 6 గౌరవంతో సంభాషణను ముగించండి. ఈ సమయంలో మీరిద్దరూ చాలా అసౌకర్యంగా మరియు అసౌకర్యంగా భావిస్తున్నారు, కానీ సంభాషణను సానుకూలంగా మరియు తేలికగా గమనించండి.
   • అది సరైనదిగా అనిపిస్తే, కొంచెం జోక్ ప్రయత్నించండి. లేదా కనీసం హృదయపూర్వకంగా నవ్వండి, క్షమాపణలు చెప్పి వెళ్లిపోండి.
   • త్వరగా తీసివేయండి. సంభాషణను కొనసాగించడం లేదా తిరస్కరణ తర్వాత చుట్టూ ఉండటం వలన వ్యక్తి అసౌకర్యంగా లేదా అసౌకర్యంగా భావించే అవకాశం ఉంది.
   • మీరు ఏమీ జరగనట్లుగా సంభాషణను కొనసాగించాలనుకోవచ్చు మరియు తిరస్కరణ తర్వాత ఆ వ్యక్తిని ఉత్సాహపరుస్తారు, కానీ ఈ పరిస్థితిలో మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం ఏమిటంటే వీలైనంత త్వరగా సమావేశాన్ని ముగించడం.
7. 7 దాని గురించి మాట్లాడకండి. సహచరులు లేదా స్నేహితులతో కూడా ఈ కేసు గురించి చర్చించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఇతరుల భావాలను గౌరవించండి. ఇతర వ్యక్తుల ముందు సిగ్గు భావనతో వ్యవహరించకుండా తిరస్కరించడం చాలా కష్టం.

4 లో 2 వ పద్ధతి: అత్యవసరంగా వ్యవహరించండి

1. 1 సమస్యను ఎదుర్కోండి. తిరస్కరణ ప్రమేయం ఉన్న రెండు పార్టీలకు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు పరిస్థితిని పూర్తిగా విస్మరించడానికి ప్రలోభపడవచ్చు. ఏమీ జరగనట్లు నటించవద్దు. దురదృష్టవశాత్తు, నిశ్శబ్దంగా ఉండడం మరియు ఆ వ్యక్తి చివరికి "సూచన" తీసుకుంటాడని ఆశించడం అనేది క్రూరమైన మరియు చెడు వ్యూహం, ఇది తరచుగా ఎదురుదెబ్బ తగులుతుంది.
2. 2 వీలైనంత త్వరగా స్పష్టమైన సమాధానం ఇవ్వండి. "సరైన క్షణం" కోసం వేచి ఉండకండి - ఇది తరచుగా రాదు.మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండండి, మీరిద్దరూ తిరస్కరించడం చాలా కష్టం మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
   • ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి మీ నుండి దృఢమైన మరియు స్పష్టమైన "నో" ను స్వీకరించకపోతే, అతను ముందుకు సాగడం కష్టమవుతుంది, కాబట్టి మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం అతనిని తిరస్కరించడం. ఇది మొదట కొంచెం బాధ కలిగించవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలంలో, మీరిద్దరూ దాని గురించి సంతోషంగా ఉంటారు.
3. 3 దెయ్యం ఉపయోగించవద్దు. ఘోస్టింగ్ అనేది ఒక వ్యక్తిని తిరస్కరించే మంచి పాత పద్ధతిని వివరించడానికి సాపేక్షంగా కొత్త పదం: ప్రారంభ కమ్యూనికేషన్ తర్వాత పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది, అది ఒక తేదీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. ముఖంలో సమస్యను ఎదుర్కొనే బదులు, ఇనిషియేటర్ చివరకు మరియు తిరిగి చెప్పలేని విధంగా వివరణ లేకుండా అదృశ్యమవుతుంది. సమస్యను పరిష్కరించకుండా మీరు వ్యక్తి దృష్టి క్షేత్రం నుండి అదృశ్యమైతే, మీరు నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది మీరు ఖచ్చితంగా చేస్తారు - వ్యక్తిని బాధపెట్టండి.
   • 2012 అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు ఏడు బ్రేకప్ స్ట్రాటజీలను గుర్తించారు మరియు తరువాత వాటిని చాలా వరకు ఆమోదయోగ్యమైనదిగా రేట్ చేయమని ప్రజలను కోరారు. అత్యధికులు ఎవరితోనైనా విడిపోవడానికి కనీసం ఆమోదయోగ్యమైన మార్గంగా దెయ్యం గుర్తించారు.
4. 4 అపరిచితులకు మరియు తెలియని వ్యక్తులకు సందేశాలతో ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వండి. మీ కరస్పాండెన్స్‌లో కేవలం తెలిసిన వ్యక్తిని సున్నితంగా తిరస్కరించడం ఆమోదయోగ్యం మాత్రమే కాదు, ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. అయితే, మీరు చాలా నెలలుగా డేటింగ్ చేస్తున్న మీ చిరకాల పరిచయం లేదా అభిమాని అయితే ఈ నియమం పనిచేయదు.
   • సందేశం తటస్థంగా ఉండాలి - ఇది దెబ్బను మృదువుగా చేస్తుంది మరియు వ్యక్తి తన ఒంటరిగా ఉన్న తన అహాన్ని ఒంటరిగా పెంచుతాడు. మీరు తిరస్కరించడానికి మీకు తెలియని వారితో శారీరక సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇంటర్నెట్‌లో కమ్యూనికేషన్ లేదా మీరు అరుదుగా చూసే మరియు బాగా తెలియని సహోద్యోగి విషయానికి వస్తే, ఇ-మెయిల్ ద్వారా కూడా తిరస్కరిస్తే సరిపోతుంది.
5. 5 స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులకు వ్యక్తిగతంగా సమాధానం ఇవ్వండి. మీకు వ్యక్తిగతంగా తెలిసిన లేదా స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగి వంటి ప్రతిరోజూ ఎవరైనా వ్యక్తిగత ప్రతిస్పందనకు అర్హులు. ఇది అనివార్య భవిష్యత్తు ఎన్‌కౌంటర్‌లను చాలా తక్కువ ఇబ్బందికరంగా మారుస్తుంది.
   • వ్యక్తిగత తిరస్కరణ వ్యక్తి మీ ముఖ కవళికలు / బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని చూడటానికి మరియు మీ వాయిస్ టోన్ వినడానికి అనుమతిస్తుంది.

4 లో 3 వ పద్ధతి: సూటిగా ఉండండి

1. 1 దృఢంగా మరియు రాజీపడకుండా ఉండండి. సంకోచం మరియు అస్పష్టతను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తిని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. మీరు మొదటిసారి గట్టిగా చెప్పకపోతే, మీరు ఆ సంభాషణను మళ్లీ చేయనవసరం లేదు.
   • మీ వైపు అస్పష్టమైన ప్రతిచర్య వ్యక్తికి ఇంకా అవకాశం ఉందని భావిస్తుంది, ఇది వారికి అన్యాయం మరియు వారి సమయాన్ని వృధా చేస్తుంది.
   • భవిష్యత్తులో మీరు ఈ ఇబ్బందికరమైన సంభాషణను పునరావృతం చేసే అవకాశం కూడా ఉంది.
2. 2 దయ మరియు సూటిగా ఉండండి. నవ్వండి మరియు వీలైనంత ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉండండి. సానుకూల బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించండి - కూర్చోండి లేదా నిటారుగా నిలబడండి మరియు మీ మాటల తీవ్రతను తెలియజేయడానికి వ్యక్తిని నేరుగా కళ్లలో చూడండి.
   • ప్రతికూల బాడీ లాంగ్వేజ్ (స్లోచింగ్ లేదా చూపును నివారించడం) స్పీకర్ మాటలపై విశ్వాసం లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.
3. 3 తప్పుడు ఆశలు పెట్టుకోవద్దు. ఈ వ్యక్తితో డేటింగ్ చేయడానికి మీకు నిజంగా ఆసక్తి లేకపోతే, అతనికి స్పష్టంగా చెప్పండి. "నేను ప్రస్తుతం పనిలో చాలా బిజీగా ఉన్నాను" లేదా, "నేను దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ముగించాను" వంటి ప్రకటనలు దయనీయమైన తిరస్కరణగా పరిగణించబడవచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఇది మరింత ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు, "నన్ను అడగండి మళ్ళీ కొన్ని వారాలలో ". భవిష్యత్తు తేదీకి అవకాశం ఉన్నట్లు మీకు అనిపించకుండా చూసుకోండి, ప్రత్యేకించి అది కాదని మీకు తెలిస్తే.
4. 4 ముందుకు సాగండి. మీరు ఎప్పుడైనా తేదీకి వెళ్లాలని అనుకోకపోతే ఆ వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండకండి. వాస్తవానికి, కొన్నిసార్లు నమ్మకమైన ఆరాధకుడిని మీ పక్కన ఉంచడం ఆనందంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు తీవ్రంగా ప్రతిస్పందించకపోతే, అది మీ అహాన్ని పెంచడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది.
   • మీకు నిజంగా ఆసక్తి లేకపోతే కమ్యూనికేషన్‌ని తిరిగి ప్రారంభించవద్దు.మీరు గతంలో తిరస్కరించిన వ్యక్తిని సంప్రదించడానికి ఇది ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మీ జీవితంలో కష్టమైన కాలానికి వెళుతుంటే.
   • మీరు వ్యక్తిపై నిజంగా ఆసక్తి చూపకపోతే, అతనికి కాల్ చేసి మెసేజ్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు లేదా VK లో అతనితో "స్నేహితులుగా ఉండండి" కూడా అవసరం లేదు.
   • అపఖ్యాతి పాలైన కాల్ (లేదా సందేశం) పరిచయాన్ని తిరిగి ప్రారంభించడానికి ఒక సాధారణ మార్గం. మీ వైపు తీర్పులో క్షణికమైన లోపం ఎదుటి వ్యక్తికి చాలా గందరగోళాన్ని మరియు నిరాశను కలిగిస్తుంది. మీరు అతన్ని మళ్లీ తిరస్కరించాల్సిన స్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుతారు.
5. 5 మీరు నిజంగా వారితో స్నేహం చేయాలనుకుంటే తప్ప ఆ వ్యక్తిని స్నేహితుల జోన్‌లోకి పంపవద్దు. మీరు నిజంగా స్నేహితులుగా ఉండాలనుకుంటున్నారా, లేదా మీరు స్నేహితులు అని చెప్పడం ద్వారా ఆ వ్యక్తి భావాలను తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? రెండవ సందర్భంలో, అది చెప్పవద్దు.
   • మీరు నిజంగా స్నేహితులుగా ఉండాలనుకుంటే, వారిని తిరస్కరించిన తర్వాత ఆ వ్యక్తికి కొంత స్థలాన్ని ఇవ్వండి. అతని గాయపడిన ఆత్మగౌరవాన్ని తిరిగి పొందడానికి మరియు ఇబ్బందిని అధిగమించడానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వండి.
   • మీ పట్ల వారి శృంగార భావాల కారణంగా వ్యక్తి మీతో స్నేహం చేయలేకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు అతని నిర్ణయాన్ని గౌరవించాలి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: నటించకుండా స్పందించండి

1. 1 తిరస్కరించడం సరైందేనని అర్థం చేసుకోండి. ఇతరులను బాధపెట్టడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు, కానీ తిరస్కరణ మిమ్మల్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా భయంకరమైన వ్యక్తిగా చేయదు. నో చెప్పడంలో తప్పు లేదు. మీరు వ్యక్తి పట్ల ప్రేమగా ఆకర్షించబడకపోతే, దాని గురించి మీరు ఏమీ చేయలేరు. "కాదు" అని కాకుండా ఏదైనా చెప్పడం మీ ఇద్దరికీ అగౌరవంగా ఉంది.
2. 2 అపరాధ భావనను ఆపు. మీరు అందరినీ మెప్పించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు అపరాధం నుండి ఒకరితో డేటింగ్ చేయడానికి మీరు ఎప్పటికీ అంగీకరించకూడదు. ఈ పరిస్థితిలో మీ స్వంత భావాలను గౌరవించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోకండి.
   • బహిరంగంగా నేరాన్ని ప్రదర్శించడం గందరగోళంగా ఉంటుంది. మీరు అతనికి నిజాయితీగా సమాధానం ఇస్తే, మీరు క్షమాపణ చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.
3. 3 మీ అంతర్ దృష్టిని నమ్మండి. మీరు ఒక వ్యక్తిని ఎందుకు తిరస్కరిస్తున్నారో కూడా మీకు తెలియకపోవచ్చు - అతని గురించి లేదా ఈ పరిస్థితిపై మీకు చెడు భావన ఉంది. ఈ అనుభూతిని నమ్మండి. ఏదైనా వింతగా లేదా వికర్షకంగా అనిపిస్తే, అది బహుశా అలానే ఉంటుంది.
4. 4 క్షమాపణ చెప్పవద్దు. తిరస్కరించడం సరైందే, మరియు మీరు క్షమాపణ అడగడానికి ఖచ్చితంగా ఏమీ లేదు. మీరు హృదయపూర్వకంగా క్షమించవచ్చు, కానీ మీరు దానిని బిగ్గరగా వ్యక్తం చేస్తే, అది జాలిగా మరియు వ్యక్తిని తిరస్కరించడం ద్వారా మీరు ఏదో తప్పు చేసినట్లు భావించవచ్చు.