రచయిత:
Bobbie Johnson
సృష్టి తేదీ:
1 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
26 జూన్ 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 3: తక్షణ లేఆఫ్‌లతో వ్యవహరించడం
- పద్ధతి 2 లో 3: ఆలోచించడానికి మరియు తిరిగి సమూహపరచడానికి సమయం కేటాయించడం
- విధానం 3 లో 3: ముందుకు కదులుతోంది
మీ చిన్న కంపెనీని ఒక పెద్ద కార్పొరేషన్ "స్వాధీనం చేసుకుంది" అని ప్రకటించే ప్రకటనను మీరు గోడపై చూసి ఉండవచ్చు. లేదా మీ బాస్ కార్యాలయానికి మిమ్మల్ని పిలిచినందుకు మీరు నిశ్చేష్టులై ఉండవచ్చు, "క్షమించండి, కానీ మీరు తొలగించబడ్డారు" అని చెప్పాడు. మీ తొలగింపు కథ ఏమైనప్పటికీ, మీ మాజీ యజమాని పట్ల మీరు ఆగ్రహం, ఆగ్రహం మరియు షాక్‌తో మునిగిపోయారు. మీరు కొత్త కెరీర్ మార్పు గురించి ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని కూడా అనుభవించవచ్చు. అయితే, సరైన కోపింగ్ పద్ధతులతో, మీరు తొలగింపును అధిగమించి ముందుకు సాగవచ్చు.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: తక్షణ లేఆఫ్‌లతో వ్యవహరించడం
1 కోపం తెచ్చుకోకుండా లేదా నిగ్రహాన్ని కోల్పోకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు తీవ్రమైన కోపం లేదా ఆగ్రహాన్ని అనుభూతి చెందుతున్నప్పటికీ, మీ యజమాని లేదా ఆఫీసులోని ఇతర వ్యక్తులను అవమానించడం లేదా కేకలు వేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం.మీ బాస్ లేదా మానవ వనరుల అధిపతి మీకు వార్తలను అందించిన వెంటనే, ఈ సమయంలో ఏదైనా ఆగ్రహాన్ని మింగడానికి ప్రయత్నించండి. - మీ యజమాని లేదా సహోద్యోగులపై మీ నిరాశను కురిపించడం మీ ప్రతిష్టను నాశనం చేస్తుంది మరియు దృశ్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. మీ నిగ్రహాన్ని కోల్పోయే బదులు, స్వీయ-గౌరవంతో అపాయింట్‌మెంట్‌ను ముగించడంపై దృష్టి పెట్టండి.
- మీ యజమానిపై మీ పిడికిలిని ఉపయోగించవద్దు. మీరు తొలగించబడినందుకు ఎంత కోపంగా ఉన్నారో, మీరు మీ యజమానికి హాని చేస్తే, ఫలితంగా మీరు అరెస్టు చేయబడవచ్చు.
2 మీ తొలగింపుకు గల కారణాల గురించి అడగండి. తొలగింపులు మరియు తొలగింపుల మధ్య చాలా తేడా ఉంది. మీ యజమాని మిమ్మల్ని తొలగించడానికి బదులుగా మిమ్మల్ని తొలగించాలని నిర్ణయించుకోవడానికి నిర్దిష్ట కారణాలను కనుగొనండి. ఇది కార్యస్థలం పట్ల మీ వైఖరికి సంబంధించినదా? మీ కోసం ఒక ఈవెంట్ లేదా రిపోర్ట్ పక్కకు వచ్చిందా? లేదా సిబ్బంది ఆప్టిమైజేషన్ మరియు ఖర్చు తగ్గింపు గురించి కావచ్చు? - రద్దు చేయడం వెనుక కారణాన్ని గుర్తించడం వలన ఇది ఎందుకు జరిగిందో అర్థం చేసుకోవచ్చు. కొత్త ఉద్యోగం లేదా స్థితిలో నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో మెరుగుపరచడానికి కూడా ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
3 అదే గంటలో వేతన చెల్లింపుపై సంతకం చేయవద్దు. వార్తలు మీకు తెలిసిన వెంటనే, మీ యజమాని మీరు తప్పనిసరిగా సంతకం చేయాల్సిన రాజీనామా పత్రాల స్టాక్‌ను మీకు అందజేస్తారు. అయితే, ఇది జరిగితే, మీ పేరుపై సంతకం చేయడానికి తొందరపడకండి. - కాగితాలను పరిశీలించడానికి మరియు మీ న్యాయవాదిని సంప్రదించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. ప్రత్యేకించి మీరు ఒక కంపెనీ లేదా సంస్థ కోసం ఎక్కువ కాలం పాటు పనిచేసినట్లయితే, మీరు అధిక మొత్తంలో డిఫరెన్స్ పే కోసం బేరమాడవచ్చు.
4 కంపెనీలో ఉన్నవారికి వారు మీ నిష్క్రమణను ఎలా వివరిస్తారో చర్చించండి. మీరు చాలా కాలం పాటు అధిక చెల్లింపు పొజిషన్‌లో ఉన్నట్లయితే లేదా మీ పొజిషన్ నేరుగా క్లయింట్లు లేదా కస్టమర్‌లకు సంబంధించినది అయితే దీని గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. - మీరు నిర్దిష్ట కస్టమర్‌లతో మంచి సంబంధాలు ఏర్పరచుకున్నట్లయితే, కంపెనీ మీ ఫైరింగ్‌ని నిజాయితీగా, కానీ పలుకుబడిగా వివరించేలా చూసుకోవాలి.
- మీ నిష్క్రమణను స్పష్టం చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం, తద్వారా రిఫరల్స్ కోరుకుంటున్న కాబోయే యజమానికి మీ తొలగింపును మీ మాజీ యజమాని ఎలా వివరిస్తారో మీకు తెలుస్తుంది.
- మీరు దరఖాస్తు చేసుకునే భవిష్యత్తు స్థానాలకు అవసరమైన సిఫార్సులను మీ యజమాని వదిలివేయకూడదనుకుంటే, మీ పదవీకాల నిబంధనలను నిర్ధారించడానికి కంపెనీని అడగండి మరియు మరేమీ లేదు.
5 హ్యాండ్‌షేక్‌తో సమావేశాన్ని ముగించండి. ఇది కష్టంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి తొలగించిన ప్రారంభ నొప్పిని బట్టి. అయితే, మీరు కలత చెందినప్పటికీ, మీ యజమానితో మంచి నిబంధనలతో విడిపోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు భవిష్యత్తులో వంతెనలను తగలబెట్టడం మరియు మీ యజమానితో మీ వృత్తిపరమైన సంబంధాన్ని చెడ్డ నోట్‌లో ముగించడం ఇష్టం లేదు. 
6 మీ వస్తువులను సర్దుకుని భవనాన్ని వదిలి వెళ్లండి. ఆఫీసు చుట్టూ తిరుగుతూ మీ తొలగింపు గురించి సహోద్యోగులకు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది ప్రొఫెషనల్‌గా కనిపించడం లేదు మరియు మీకు మరియు మీ మాజీ యజమానికి మధ్య ఘర్షణకు కారణమవుతుంది. మీ సామాగ్రిని కార్డ్‌బోర్డ్ పెట్టెలో ప్యాక్ చేయండి లేదా మీకు అవసరమైన వాటిని మాత్రమే మీతో తీసుకెళ్లండి. అప్పుడు సమీప నిష్క్రమణకు వెళ్లండి. - మీరు ఎక్కువగా మాట్లాడిన సహోద్యోగిని పిలవడానికి సాయంత్రం వేచి ఉండండి మరియు వీడ్కోలు చెప్పండి. లేదా ఆఫీసు బయట ఎక్కడో కలిసేందుకు ఆఫర్ చేయండి.
7 నిరుద్యోగ ప్రయోజనాల కోసం దరఖాస్తు చేసుకోండి. మీ దేశంలో నిబంధనలు మరియు షరతులను తనిఖీ చేయండి. - మీకు అర్హత ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ రాష్ట్ర నిరుద్యోగ ప్రయోజనాల పాలసీని పరిశోధించండి.
పద్ధతి 2 లో 3: ఆలోచించడానికి మరియు తిరిగి సమూహపరచడానికి సమయం కేటాయించడం
1 మీ కాల్పుల గురించి ప్రజలకు చెప్పడానికి బయపడకండి. దీనిని గ్రహించడం మొదట్లో బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ బిగ్గరగా "నేను తొలగించబడ్డాను", మీతో మరియు ఇతరులు మీ గాయం నుండి బయటపడటానికి బిగ్గరగా మాట్లాడతారు. మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను బహిరంగంగా అంగీకరించడం ద్వారా తొలగించే ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వదిలించుకోండి. - సంభావ్య యజమాని మీరు మీ పాత ఉద్యోగాన్ని ఎలా వదిలేశారని అడిగితే నిజాయితీగా ఉండండి.మీరు బయలుదేరడానికి గల కారణాల గురించి కొన్ని వివరాలను వివరించండి, కానీ మంచి సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తూనే మీరు కంపెనీని విడిచిపెట్టారని నొక్కి చెప్పండి. ప్రొఫెషనల్‌గా ఉంటూనే మీరు నిజాయితీగా మరియు పారదర్శకంగా ఉండే పాలసీని నిర్వహించాలనుకుంటున్న సంభావ్య యజమానిని ఇది చూపుతుంది.
2 స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను చేరుకోండి. మీ భాగస్వామి, కుటుంబ సభ్యులు మరియు సన్నిహితులతో సంబంధాలపై దృష్టి పెట్టండి. ఒంటరిగా ఒత్తిడి మరియు కోపాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు. - స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో తొలగించిన మీ భావాలను పంచుకోవడానికి బయపడకండి. అందరి నుండి దాచడానికి మరియు మీ భావాలను ఒంటరిగా ఎదుర్కోవాలనే కోరిక గొప్పగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మద్దతు కోసం మీ ప్రియమైన వారిని ఆశ్రయించవచ్చు. మరియు అది సరే.
3 నిపుణుడితో మాట్లాడండి. భాగస్వామి, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడితో మీ రద్దు గురించి చర్చించడం వలన మీరు గాయాన్ని తట్టుకోవడానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడగలరు. ఏదేమైనా, ఒక థెరపిస్ట్ లేదా ఆధ్యాత్మిక గురువు యొక్క వృత్తిపరమైన సహాయం మీరు తొలగించడం వల్ల కలిగే కోపం మరియు ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. - మీరు ముందుకు సాగడంపై దృష్టి పెట్టడానికి శోదించబడినప్పటికీ, తొలగించడం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన ఏదైనా బలమైన భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ విధంగా మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు తెలివిగా ముందుకు సాగవచ్చు.
4 "ఏమైతే" అని ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించండి. "ఒకవేళ" ఆలోచనకు లొంగిపోవడం చాలా సులభం: "నేను ఆ సమావేశానికి ఆలస్యం చేయకపోతే?", "నేను కాలక్రమేణా ఎక్కువ చేసి ఉంటే?". అయితే, గతంలో జీవించడం మిమ్మల్ని ముందుకు సాగనివ్వదు. "ఏమైతే?" అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడం అసాధ్యం. ఇది మీ జీవితంలోని సానుకూల ప్రాంతాలకు మారే మీ సామర్థ్యాన్ని మాత్రమే నిరోధిస్తుంది. - "ఎలా ఉంటే" అని ఆలోచించే బదులు, "ఇప్పుడు" గురించి ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు: "విముక్తి పొందిన సమయంతో నేను ఇప్పుడు ఏమి చేయగలను?", "ముందుకు సాగడానికి మరియు విజయం సాధించడానికి నేను ఇప్పుడు ఏమి చేయగలను?"
5 మీరు ఇష్టపడే కార్యకలాపాలపై లేదా కొన్ని నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంపై మీ శక్తిని కేంద్రీకరించండి. ఈ ఖాళీ సమయాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీకు ఇంతకు ముందు సమయం లేదా శక్తి లేని పనులు చేయడం ద్వారా ఉపయోగించండి. అలసత్వం మరియు ఉదాసీనత యొక్క అగాధంలో పడకుండా ప్రయత్నించండి. - మీరు చాలాకాలంగా ప్రారంభించాలనుకుంటున్న పుస్తకాన్ని చదవండి లేదా ofత్సాహిక వాలీబాల్ ఆటలో పాల్గొనండి, అది ఎల్లప్పుడూ పని కారణంగా తప్పిపోతుంది.
- ఇంట్లో చెత్తను వదిలించుకోండి మరియు మీకు దాతృత్వం అవసరం లేని దేనినైనా దానం చేయండి. ఉదయం నడకకు వెళ్లి ఆకస్మిక స్వేచ్ఛను ఆస్వాదించడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి.
- జిమ్ సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయండి లేదా స్థానిక స్వచ్ఛంద సంస్థను సందర్శించండి. స్నేహితులతో క్రీడలు లేదా సామాజిక కార్యకలాపాలలో మీ శక్తిని ప్రసారం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
6 మీ ఆర్ధికాలను లెక్కించండి. జాగ్రత్త మరియు దూరదృష్టి కొరకు, రాబోయే కొన్ని నెలల్లో మీకు కొత్త ఉద్యోగం దొరకదని అనుకుందాం. కూర్చొని మీ నెలవారీ బడ్జెట్‌ను లెక్కించండి. పొదుపు ఖాతాలు లేదా పెట్టుబడులలోని మొత్తం డబ్బును పరిగణించండి. అనేక నెలలు స్థిరమైన ఆదాయం లేకుండా మీ సాధారణ జీవన ప్రమాణాన్ని మీరు ఎలా నిర్వహిస్తారో నిర్ణయించండి. - మీరు ఆర్థిక సలహాదారుని తీసుకురావాలనుకోవచ్చు లేదా న్యాయవాది నుండి సలహా పొందవచ్చు.
- మీరు ఒక మాజీ యజమాని నుండి వేతనాన్ని పొందుతున్నట్లయితే, రాబోయే నెలల్లో మీ బడ్జెట్‌లో ఆ అంశాన్ని చేర్చండి. అయితే, ఈ చెల్లింపులపై మాత్రమే జీవించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. కొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు పొదుపు లేదా పెట్టుబడిపై ఎక్కువ ఆధారపడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
విధానం 3 లో 3: ముందుకు కదులుతోంది
1 మీ కెరీర్‌లో తదుపరి దశ గురించి ఆలోచించండి. మీ పూర్వ ఉద్యోగం లేదా స్థానం మీకు నచ్చిందా? లేదా మీరు వేరొకదాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? మీ గత ఉద్యోగంలో మీరు ఎంత సంతృప్తిగా ఉన్నారో మరియు మరేదైనా చేయడం సంతోషంగా ఉందో లేదో పరిశీలించండి. 
2 మీ విస్తృత అప్లికేషన్ నైపుణ్యాలను నిర్వచించండి. మీరు కెరీర్ మార్పును పరిశీలిస్తుంటే, మీ మునుపటి స్థానంలో మీరు నేర్చుకున్న వాటి జాబితాను రూపొందించడం ముఖ్యం.ఉదాహరణకు, మీరు అడ్మిషన్స్ ఆఫీసులో కూర్చుని, ఇప్పుడు మీరు అమ్మకాలకు వెళ్లాలనుకుంటే, వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మరియు పని చేయడంలో మీకు ఇప్పటికే విలువైన అనుభవం ఉంది. ఇవి మీ విస్తృత అప్లికేషన్ నైపుణ్యాలు. - మీకు ఏ సాధారణ అప్లికేషన్ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయో మీకు తెలియకపోతే, మీరు స్వీయ పరీక్ష తీసుకోవచ్చు. కెరీర్ స్వీయ-అంచనా పరీక్షల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో శోధించండి.
- మీరు మీ స్వంత స్వీయ పరీక్షను కూడా ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. మీ కెరీర్‌లో ఉత్తమమైన తదుపరి దశ ఏమిటి మరియు మీకు ఏది ఆనందాన్ని ఇస్తుందో ఆలోచించండి. యజమాని మిమ్మల్ని ఎందుకు నియమించాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు అతనికి ఏ నైపుణ్యాలను అందించగలరో ఆలోచించండి.
3 కార్యాచరణ ప్రణాళికను సృష్టించండి. ఇంటర్నెట్‌లో మీ రెజ్యూమె లేదా ప్రొఫైల్‌ని అప్‌డేట్ చేయడం ఇందులో ఉండవచ్చు. మీరు వ్యాపారం మరియు కనెక్షన్‌లను కలిపి తీసుకురావడంపై కూడా దృష్టి పెట్టవచ్చు. మీరు జాబ్ మార్కెట్లో తిరిగి వచ్చారని మరియు మీకు ఉన్న ప్రతి కాంటాక్ట్ ద్వారా పని చేస్తారని అందరికీ తెలియజేయండి. 
4 మీ స్వంత ఇంటర్వ్యూ నిర్వహించండి. తొలగించిన తర్వాత, మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ నమ్మడం కష్టం. అయితే, మీతో ఒక ఇంటర్వ్యూని అనుకరించడం ద్వారా, మీరు మీ స్వీయ-ప్రదర్శన నైపుణ్యాలను సంభావ్య యజమానిగా మెరుగుపరచవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగండి: - నా బలహీనతలు ఏమిటి? ఇది అత్యంత సాధారణ ఇంటర్వ్యూ ప్రశ్న మరియు చాలా క్లిష్టమైనది. వృత్తిపరమైన అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టండి, వ్యక్తిగత సమస్యలు లేదా ఎదురుదెబ్బలు కాదు. మీ సమాధానంలో ఈ లోపాలను పరిష్కరించడానికి ఒక పరిష్కారాన్ని చేర్చండి. ఉదాహరణకు: "నేను నా పబ్లిక్ స్పీకింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తున్నాను మరియు అందువల్ల నా కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి కోర్సులు తీసుకుంటాను."
- ఎవరైనా నన్ను ఎందుకు నియమించాలి? ఒక వాక్యంలో మీ అనుభవాన్ని సంగ్రహించండి. ఉదాహరణకు: "ఐదు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ డాక్యుమెంట్ చేయబడిన అమ్మకాల అనుభవంతో, నేను మీ కంపెనీలో పెద్ద మార్పులను తీసుకురాగలను."
- నా లక్ష్యాలు ఏమిటి? మీ తక్షణ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు వచ్చే సంవత్సరంలో మీరు ఏమి సాధించగలరు. ఉదాహరణకు: “వృద్ధిపై దృష్టి సారించిన సేల్స్ కంపెనీలో స్థానం పొందడమే నా ప్రస్తుత లక్ష్యం. చివరికి బాధ్యతాయుతమైన మరియు ప్రముఖ స్థానాన్ని చేరుకోవడమే నా దీర్ఘకాలిక లక్ష్యం. "
5 తాత్కాలిక స్థానాలను తగ్గించవద్దు. మీరు తాత్కాలిక ఉద్యోగ ఆఫర్‌ని అంగీకరించడానికి సంశయించినప్పటికీ, మీ ఆర్థిక విషయాలను పరిగణించండి. మీకు డబ్బు అవసరమైతే, పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి తాత్కాలిక పని అవసరం కావచ్చు. అదనంగా, ఇది కొనసాగుతున్న అవకాశాలకు తలుపులు తెరుస్తుంది. - మీకు తెలిసిన మరియు ఇంతకు ముందు చేసిన వాటికి నేరుగా వెళ్లే బదులు, కొత్త అవకాశాలు వచ్చినట్లయితే వాటిని అన్వేషించండి. మార్గంలో అడుగు పెట్టడం ద్వారా మాత్రమే, అది ఎక్కడికి దారి తీస్తుందో తెలుసుకోవచ్చు.
6 మీ కొత్త ఉద్యోగాన్ని ఆస్వాదించండి. మీరు కొత్త స్థానం పొందిన తర్వాత, దానికి క్రెడిట్ ఇవ్వండి మరియు కష్టపడి పనిచేయడంపై దృష్టి పెట్టండి. కష్టపడి పనిచేసే అవకాశాన్ని వినియోగించుకోండి, ప్రత్యేకించి ఇది మీరు ఆనందించే మరియు సుఖంగా ఉండే ప్రాంతం అయితే.
