స్నార్కెల్ ఎలా

వీడియో: కాలిఫోర్నియాలోని శాంటా కాటాలినా ద్వీపంలో స్నార్కెలింగ్

విషయము

దశలు
4 లో 1 వ పద్ధతి: ప్రారంభించడం
4 వ పద్ధతి 2: గాలిని ఉచితంగా ఉంచడం ఎలా నేర్చుకోవాలి
4 లో 3 వ పద్ధతి: స్నార్కెల్ ఎలా చేయాలి
4 లో 4 వ పద్ధతి: స్నార్కెలింగ్‌లో నైపుణ్యం ఎలా పొందాలి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
మీకు ఏమి కావాలి

శక్తివంతమైన, అద్భుతమైన నీటి అడుగున ప్రపంచాన్ని అనుభవించడానికి స్నోర్కెలింగ్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు విశ్రాంతి మార్గం. స్నార్కెలింగ్ కోసం, మీరు నీటి ఉపరితలంపై ముఖం క్రిందికి తేలుతున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడానికి శుభ్రమైన ప్లాస్టిక్ మాస్క్ మరియు ఒక చిన్న స్నార్కెల్ తీసుకోండి. కాబట్టి మీ కదలికలతో చేపలను భయపెట్టకుండా మరియు పీల్చడానికి ప్రతి నిమిషం పైకి లేవకుండా మీరు పగడాలు మరియు నీటి అడుగున జీవితాన్ని చూడవచ్చు. నీటిపై ఉండటం మరియు నీటి అడుగున ప్రపంచంలోని జాతుల ద్వారా వినియోగించడం మీ రోజువారీ సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయడానికి సరిపోతుంది.

దశలు

4 లో 1 వ పద్ధతి: ప్రారంభించడం

1 మీకు సుఖంగా ఉండే స్నోర్కెల్ మరియు మాస్క్ పొందండి. వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు అన్ని సంబంధాలను బిగించండి, తద్వారా ప్రతిదీ బాగా సరిపోతుంది. వీలైతే, వాటిని లీక్ కాకుండా చూసుకోవడానికి వాటిని నీటిలో పరీక్షించండి.
- మీకు కంటి చూపు సరిగా లేకపోతే, అద్దాలు లేకుండా, లేదా కాంటాక్ట్ లెన్సులు లేకుండా నీటి అడుగున మంచిగా కనిపించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ముసుగుని కొనండి. పునర్వినియోగపరచలేనివి ఈతకు చాలా బాగుంటాయి.
2 ముసుగు ధరించండి మరియు కళ్ళు మరియు ముక్కు చుట్టూ మీకు సుఖంగా ఉండే వరకు సంబంధాలను బిగించండి. ట్యూబ్ మీ నోటికి దగ్గరగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి, కానీ ఇంకా పెట్టవద్దు.
3 మీ కడుపుపై నీటి ఉపరితలంపై చదునుగా పడుకోండి. మీ ముఖాన్ని 45 డిగ్రీల కోణంలో నీటిలో ముంచండి.
4 పైపు మౌత్‌పీస్‌పై మెల్లగా కొరుకు. మీ పెదవులతో తీసుకొని మీ పెదవులతో ఆ స్థానంలో ఉంచండి.
5 ట్యూబ్ ద్వారా నెమ్మదిగా, క్రమంగా శ్వాస తీసుకోండి. స్నార్కెల్ ద్వారా ప్రశాంతంగా, లోతుగా మరియు శాంతముగా శ్వాస తీసుకోండి. భయపడవద్దు: మీకు కావాలంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ తలని నీటి పైన పెంచవచ్చు. కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు శ్వాస గురించి ఆలోచించండి. ట్యూబ్ ద్వారా మీ శ్వాస యొక్క శబ్దం చాలా గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది. మీరు లయలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు నీటి అడుగున వీక్షణను ఆస్వాదించండి.
6 మీ ఈత చొక్కా మీద ఉంచండి. ఇది కనీస శక్తి వినియోగంతో నీటి ఉపరితలంపై మీ బసను సులభతరం చేస్తుంది. అనేక వాణిజ్య స్నార్కెల్లింగ్ ప్రదేశాలకు భద్రత కోసం ప్రకాశవంతమైన రంగు దుస్తులు ధరించడం అవసరం.

4 వ పద్ధతి 2: గాలిని ఉచితంగా ఉంచడం ఎలా నేర్చుకోవాలి

1 అర్థవంతంగా శ్వాస తీసుకోండి. అలాంటి ఏదైనా డైవ్‌లో, మీరు ఖచ్చితంగా స్నార్కెల్‌లోకి నీరు వస్తుంది, కొన్నిసార్లు ఇది ఈత పరిస్థితుల వల్ల లేదా అనేక చిందుల కారణంగా జరుగుతుంది లేదా మీరు నీటి కింద మీ తలని చాలా తక్కువగా తగ్గించినప్పుడు జరుగుతుంది. భవిష్యత్తులో మీ దృష్టిని మరల్చకుండా పైపును పేల్చడం నేర్చుకోండి.
2 మీ శ్వాసను పట్టుకోండి మరియు ట్యూబ్ చివరను ముంచడం ద్వారా మీ తలని మునిగి ఉంచండి. ట్యూబ్‌లోకి నీరు ఎలా ప్రవేశిస్తుందో మీకు అనిపిస్తుంది.
3 నీటి నుండి మీ తలని నీటి నుండి పైకి లేపకుండా సమలేఖనం చేయండి. ట్యూబ్ చివర గాలిలో ఉండేలా చూసుకోండి.
4 త్వరగా మరియు బలవంతంగా ట్యూబ్‌లోకి వదలండి. ట్యూబ్ ఊదడం యొక్క ఈ పద్ధతి నీటిని శుభ్రం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
5 రెండవ బలమైన ఉచ్ఛ్వాసంతో మిగిలిన నీటిని బయటకు నెట్టండి. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు నీటి గొట్టాన్ని క్లియర్ చేయగలరు.
6 గాలి మార్గాన్ని నియంత్రించడంలో మీ నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోండి. మీ ఊపిరితిత్తులలో మీకు గాలి లేనప్పుడు కొన్నిసార్లు మీరు ట్యూబ్‌లోకి శ్వాస తీసుకుంటారు. ట్యూబ్‌లో కొంత నీరు ఉంటే, మీరు ట్యూబ్ ద్వారా వీచేంత గాలి వచ్చే వరకు, మీ నోటిలోని నీటి నుండి దూరంగా నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా శ్వాస తీసుకోవాలి. ఎక్కువ నీరు ఉంటే, మీరు నీటి పైన మీ తలని పైకి లేపి, నోటి ద్వారా పీల్చుకోవాలి.
7 డైవింగ్ నేర్చుకోండి. మీరు మీ స్నార్కెల్ ఎలా చెదరగొట్టాలో నేర్చుకున్న తర్వాత, సుందరమైనదాన్ని దగ్గరగా చూడటానికి మీరు నీటి అడుగున డైవింగ్ ప్రారంభించవచ్చు. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు నీటిలో మునిగిపోండి. మీరు పీల్చాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, మీ ముఖాన్ని నీటి అడుగున ఉంచుతూ, ఉపరితలంపై మిమ్మల్ని మీరు సమం చేసుకోండి, మీరు నేర్చుకున్నట్లుగా ట్యూబ్ ద్వారా ఊదండి.

4 లో 3 వ పద్ధతి: స్నార్కెల్ ఎలా చేయాలి

1 మీ రెక్కలపై ఉంచండి. ఇది మీ కదలికలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు చాలా స్ప్లాష్‌లను సృష్టించకుండా చాలా వేగంగా ముందుకు సాగగలదు.
2 డ్రాగ్ తగ్గించడానికి మీ చేతులను మీ వైపులా ఉంచండి మరియు మీ కాళ్లను పొడిగించండి, తద్వారా రెక్కలు కూడా విస్తరించబడతాయి. మీ పాదాలను ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉంచండి.
3 మీ మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచి, మీ ఫ్లిప్పర్‌లతో నెమ్మదిగా కానీ బలమైన దెబ్బలు చేయండి. ఈ కదలికలను సున్నితంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంచండి. తుంటి నుండి కదలికలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి, మోకాలి నుండి దెబ్బలను నివారించండి, కాబట్టి మీరు శక్తిని మాత్రమే వృధా చేస్తారు.
4 మీ వెనుకభాగాన్ని పైకి వంపుతో మరింత క్రిందికి, తక్కువ పైకి లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. అటువంటి ఈతకు సరైన టెక్నిక్ క్రిందికి స్ట్రోక్‌లతో ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
5 ఈత కొట్టేటప్పుడు మీ రెక్కలను నీటి అడుగున ఉంచండి. స్ప్లాషింగ్ నివారించడానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే ఇది చేపలను భయపెడుతుంది మరియు ఇతర ఈతగాళ్లను చికాకుపెడుతుంది.
6 తరంగాలపై ఉండండి. ప్రశాంతమైన నీటి ఉపరితలాలకు స్నోర్కెలింగ్ ఉత్తమమైనది, కానీ అక్కడ కూడా మీరు తరంగాల పైకి క్రిందికి కదలికను ఎలా స్వీకరించాలో నేర్చుకోవాలి.
7 శక్తి వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి మీకు సౌకర్యవంతమైన స్థిరమైన వేగంతో ఈత కొట్టండి. ఇలా ఈత కొట్టడం ఒక జాతి కాదు, మరియు మంచి ఈత గంటల తరబడి ఉంటుంది.

4 లో 4 వ పద్ధతి: స్నార్కెలింగ్‌లో నైపుణ్యం ఎలా పొందాలి

1 సరైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. సాపేక్షంగా ప్రశాంతమైన నీటి ఉపరితలం మరియు విభిన్న శక్తివంతమైన నీటి అడుగున ప్రపంచంతో ఒక ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోవడం మీ ఉత్తమ పందెం. పగడపు దిబ్బల పైన నిస్సార జలాలు గొప్పవి, అలాగే పడవ ద్వారా చేరుకోగల లోతైన ప్రదేశాలు. ఎక్కువ మంది ఈతగాళ్లు లేని మంచి ప్రదేశాలను కనుగొనడానికి స్థానికులను అడగండి లేదా ట్రావెల్ గైడ్‌లను తనిఖీ చేయండి.
2 ఎండ వాతావరణంలో ఈతకు వెళ్లండి. నీటి అడుగున ముసుగు వేసినప్పటికీ, బయట బూడిదరంగు మరియు మేఘావృతమైన వాతావరణం ఉందో లేదో చూడటం మీకు కష్టమవుతుంది. సిల్ట్ నుండి నీరు స్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు ప్రకాశవంతమైన రోజును ఎంచుకోండి. తుఫానులు నీటిని బురదగా మారుస్తాయి, దిగువ నుండి సిల్ట్‌ను పెంచుతాయి. కనుక నిన్న వర్షం పడితే, మీరు బహుశా మీ ఈతను ఒకరోజు వాయిదా వేయాలి.
3 వివిధ రకాల చేపలు మరియు పగడాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. మీరు ఒక చేపను చూసినట్లయితే, మీరు అవన్నీ చూశారా? మీరు మీ ముందు చూసేది అర్థం చేసుకుంటే అది నిజం కాదు. స్థానిక తీరంలో నివసించే వివిధ చేప జాతుల ఆకారం మరియు రంగును గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ సాధారణ ఈతని ఆసక్తికరమైన జంతుప్రదర్శన విహారంగా మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీకు అస్సలు తెలియని చేపను మీరు చూసినట్లయితే, దానిని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు తరువాత దాని గురించి సమాచారాన్ని కనుగొనండి.

చిట్కాలు

సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి! మీరు నీటి ఉపరితలంపై గంటలు గడపవచ్చు మరియు మీరు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించకపోతే బాధాకరమైన చర్మం మంటను నివారించలేరు. బయట మేఘావృతం అయినప్పటికీ, నీటి ప్రతిబింబం సూర్య కిరణాల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.
పర్యావరణ బాధ్యతగా ఉండండి. పగడాలతో సహా నీటి అడుగున ప్రపంచ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోకుండా ప్రయత్నించండి.పగడపు దిబ్బలు చాలా పెళుసుగా ఉంటాయి మరియు మీరు అనుకోకుండా మీ పాదాన్ని కొట్టిన ఏదైనా పగడాలు తిరిగి పెరగడానికి సంవత్సరాలు పడుతుంది.

హెచ్చరికలు

సాధ్యమయ్యే నిర్జలీకరణం గురించి తెలుసుకోండి. మీ శరీరం త్వరగా సముద్రంలో ద్రవాన్ని కోల్పోతుంది. మీరు గంటల తరబడి స్నార్కెల్ చేయాలనుకుంటే, నీరు తాగడానికి విరామాలు తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. ఏది జరిగినా, ఉప్పు నీరు తాగవద్దు.
హైపర్ వెంటిలేషన్ నివారించండి. స్నార్కెలింగ్ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన అంశం ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, శ్వాస కూడా. మీరు హైపర్‌వెంటిలేట్ చేస్తే, మీరు నీటిలో మూర్ఛపోవచ్చు, ఇది చాలా ప్రమాదకరం.
మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోండి. ప్రకాశవంతమైన చేపలను అనుసరించి, మీరు అనుకున్నదానికంటే సముద్రంలోకి ఈత కొట్టడం చాలా సులభం. మీరు ఎంత దూరం ఈదగలరో ఆలోచించడం ద్వారా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను నివారించండి.
సముద్రంలో ఉండటం పూర్తిగా సురక్షితం కాదు. సొరచేపలు, కుట్టే జెల్లీ ఫిష్ మరియు ఇతర ప్రమాదకరమైన సముద్ర జంతువులు పర్యాటక ప్రాంతాల్లో కూడా కనిపిస్తాయి. బహిరంగ సముద్రంలోకి మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లే రిపింగ్ కరెంట్ మరియు పదునైన రాళ్లపైకి విసిరే భారీ తరంగాలు కూడా ఉన్నాయి. మీ ఈత సామర్థ్యంపై మీకు నమ్మకం ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఎప్పుడూ స్నార్కెలింగ్‌కు వెళ్లవద్దు.