విషయము

• దశలు
• 4 లో 1 వ పద్ధతి: సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌కు బేకింగ్ సోడా జోడించండి
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: మీ స్వంతంగా టూత్‌పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి
• 4 లో 3 వ విధానం: బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మరసంతో పేస్ట్ లా చేయండి
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: స్ట్రాబెర్రీ టీత్ స్క్రబ్ చేయండి
• చిట్కాలు

అనేక దంత ఉత్పత్తులలో బేకింగ్ సోడా కీలకమైన అంశం. దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి, సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి మరియు దంతాల నుండి మరకలను తొలగించడానికి ఇది చవకైన మార్గం. బేకింగ్ సోడాతో రెగ్యులర్ టూత్‌పేస్ట్‌ని కలపడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీ దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్ లేదా స్క్రబ్ చేయండి.

దశలు

4 లో 1 వ పద్ధతి: సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌కు బేకింగ్ సోడా జోడించండి

1. 1 టూత్‌పేస్ట్ మరియు బేకింగ్ సోడా కలపండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో, మీరు సాధారణంగా మీ టూత్ బ్రష్‌కు వర్తించే టూత్‌పేస్ట్ మొత్తంతో అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి. మృదువైన వరకు కదిలించు. మిశ్రమాన్ని మీ టూత్ బ్రష్‌కు అప్లై చేయండి.
2. 2 మీ దంతాలను బాగా బ్రష్ చేయండి. మొత్తం నోటిని కప్పి, రెండు నిమిషాలు మీ దంతాలను బాగా బ్రష్ చేయండి. అదనపు టూత్‌పేస్ట్‌ని ఉమ్మివేయండి. మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
3. 3 బేకింగ్ సోడా ఉన్న టూత్‌పేస్ట్ కొనండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఇప్పటికే బేకింగ్ సోడా (సోడియం బైకార్బోనేట్) ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ను కొనుగోలు చేయండి. బేకింగ్ సోడా 150 సంవత్సరాలకు పైగా డెంటిఫ్రిక్స్‌లో ఉపయోగించబడుతోంది మరియు సాపేక్షంగా చవకైనది కాబట్టి, ఇది చాలా పెద్ద టూత్‌పేస్ట్ బ్రాండ్‌లలో వివిధ మొత్తాలలో ఉంటుంది. సోడియం బైకార్బోనేట్ (పారాడోంటాక్స్ టూత్‌పేస్ట్ వంటివి) అధికంగా ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ని ఎంచుకోండి.

4 లో 2 వ పద్ధతి: మీ స్వంతంగా టూత్‌పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి

1. 1 గ్లిజరిన్, మిరియాల నూనె, ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడా కలపండి. మూడు చుక్కల వెజిటబుల్ గ్లిజరిన్ మూడు చుక్కల పిప్పరమింట్ నూనెతో కలపండి. అర టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు ఐదు టీస్పూన్ల బేకింగ్ సోడా జోడించండి. మృదువైనంత వరకు పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి.
   • కావాలనుకుంటే ఎక్కువ మిరియాల నూనెను జోడించవచ్చు.
2. 2 మిశ్రమాన్ని మీ దంతాలకు అప్లై చేయండి. మీ టూత్ బ్రష్‌ని ఇంట్లో టూత్‌పేస్ట్‌తో కప్పండి. పూర్తి రెండు నిమిషాలు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. అప్పుడు మీ నోరు బాగా కడుక్కోండి.
3. 3 మీ టూత్‌పేస్ట్‌ను సరిగ్గా నిల్వ చేయండి. మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన టూత్‌పేస్ట్ (ట్రావెల్ బాటిల్ వంటివి) నిల్వ చేయడానికి పిండగల ప్లాస్టిక్ ట్యూబ్ లేదా బాటిల్ పొందండి. లేదా మీ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఒక చిన్న కూజాలో మూతతో నిల్వ చేయండి. టూత్ బ్రష్‌కి టూత్‌పేస్ట్‌ను అప్లై చేయడానికి ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ స్పూన్‌ని ఉపయోగించండి మరియు టూత్ బ్రష్‌ని కూజాలో ముంచవద్దు (ఇది సూక్ష్మక్రిములను వ్యాప్తి చేస్తుంది).
4. 4 బెంటోనైట్ బంకమట్టి టూత్‌పేస్ట్ తయారు చేయండి. ఇంకొక ఇంట్లో తయారుచేసిన టూత్‌పేస్ట్ ఎంపిక బెంటోనైట్ క్లే మరియు బేకింగ్ సోడా కీలక పదార్థాలు. కింది పదార్థాలను కలపండి మరియు మృదువైనంత వరకు కదిలించండి:
   • 3/8 కప్పు మృదువైన కొబ్బరి నూనె (ద్రవం కాదు)
   • 1/4 కప్పు బేకింగ్ సోడా
   • 1 టీస్పూన్ బెంటోనైట్ మట్టి
   • అర టీస్పూన్ ఉప్పు;
   • 5-7 చుక్కల పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్.

4 లో 3 వ విధానం: బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మరసంతో పేస్ట్ లా చేయండి

1. 1 బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మరసం కలపండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో రెండు మూడు టేబుల్ స్పూన్లు (30-40 గ్రాములు) బేకింగ్ సోడా జోడించండి. నిమ్మరసం యొక్క కొన్ని చుక్కలను వెంటనే జోడించండి, పేస్ట్ ఏర్పడే వరకు కదిలించు. బేకింగ్ సోడా మీ దంతాల ఉపరితలం నుండి మచ్చలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే నిమ్మరసం మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చుతుంది.
2. 2 పేస్ట్‌ని అప్లై చేయండి. మీ దంతాల నుండి లాలాజలాన్ని పేపర్ టవల్‌తో ప్యాట్ చేయండి. టూత్ బ్రష్‌తో దంతాలను పొడిబారడానికి ఉదారంగా వర్తించండి మరియు శోషించడానికి వదిలివేయండి. మిశ్రమం మీ దంతాలన్నింటినీ కప్పి ఉంచేలా చూసుకోండి మరియు దానిని ఎప్పుడూ మింగకూడదు.
3. 3 పేస్ట్‌ని ఒక నిమిషం పాటు అలాగే ఉంచి తర్వాత కడిగేయండి. మీ ఫోన్ లేదా స్టాప్‌వాచ్‌లో టైమర్‌ను ఆన్ చేయడం ద్వారా పేస్ట్‌ను ఒక నిమిషం పాటు మీ దంతాలపై ఉంచండి. ఆ తర్వాత, నిమ్మరసం నుండి వచ్చే యాసిడ్ మీ పంటి ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీయకుండా నిరోధించడానికి వెంటనే మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. మీ దంతాల నుండి పేస్ట్‌ను పూర్తిగా కడిగేలా చూసుకోండి.
4. 4 ప్రత్యామ్నాయంగా, నిమ్మరసం బదులుగా నీటిని ఉపయోగించండి. సున్నితమైన ఎంపిక కోసం, పేస్ట్ చేసేటప్పుడు నిమ్మరసం బదులుగా నీటిని ఉపయోగించండి. అదే మొత్తంలో బేకింగ్ సోడా మరియు ద్రవాన్ని ఉపయోగించి పేస్ట్‌ను అదే విధంగా కలపండి. ఈ మిశ్రమం ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీసేంత ఆమ్లంగా లేనందున, ఒక నిమిషానికి బదులుగా మూడు నిమిషాలు ఆ పేస్ట్‌ని అలాగే ఉంచండి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: స్ట్రాబెర్రీ టీత్ స్క్రబ్ చేయండి

1. 1 పదార్థాలను కలపండి. స్ట్రాబెర్రీలు ఫలకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు దంతాల ఉపరితలం నుండి మరకలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. ఒక చిన్న గిన్నెలో రెండు మూడు పెద్ద స్ట్రాబెర్రీలను ఉంచండి మరియు ఒక ఫోర్క్ తో గుజ్జు చేయండి. 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా జోడించండి. మృదువైన వరకు పూర్తిగా కలపండి.
2. 2 స్ట్రాబెర్రీ స్క్రబ్‌ను మీ టూత్ బ్రష్‌కు అప్లై చేయండి. మిశ్రమాన్ని అన్ని దంతాలపై మెల్లగా విస్తరించండి, కానీ గట్టిగా రుద్దవద్దు. దీన్ని 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ నోటిని నీటితో బాగా కడగండి.
3. 3 స్క్రబ్ యొక్క శీఘ్ర వెర్షన్ చేయండి. మీరు ఆతురుతలో ఉన్నట్లయితే లేదా ప్రత్యామ్నాయం చేయాలనుకుంటే, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు బేకింగ్ సోడాతో మీ దంతాలను కప్పుకోండి. ఒక పెద్ద స్ట్రాబెర్రీ యొక్క కొనను కత్తిరించండి మరియు దానిని బేకింగ్ సోడాలో ముంచండి. అదనపు స్టెయిన్ వ్యతిరేక ప్రభావం కోసం దంతాలలో రుద్దండి.

చిట్కాలు

• మీ నోటిలోని రుచిని వదిలించుకోవడానికి మీ బేకింగ్ సోడా చికిత్స తర్వాత మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి.
• ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి మీ దంతాలను చాలా తీవ్రంగా బ్రష్ చేయవద్దు.
• మీరు కట్టు లేదా శాశ్వత నిలుపుదల ధరించినట్లయితే మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించవద్దు, లేదా అది ఆర్థోడోంటిక్ అంటుకునేదాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.