మీ యోనిని ఎలా కడగాలి

వీడియో: యోనిని ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి? | How to Clean Your Vagina? in Telugu | Dr Ramya Sadaram

విషయము

దశలు
2 వ పద్ధతి 1: రోజువారీ వాష్‌లు
2 వ పద్ధతి 2: ఎప్పటిలాగే తాజాగా వాసన
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
మీకు ఏమి కావాలి

చాలా మంది మహిళలు "అక్కడ" ఎలా వాసన పడుతున్నారనే దాని గురించి మతిస్థిమితం లేకుండా ఉన్నారు - ఈ విషయంలో మీరు ఒంటరిగా లేరు! నిజం ఏమిటంటే, ప్రతి స్త్రీకి ఆమె స్వంత నిర్దిష్ట సువాసన ఉంటుంది, మరియు మీకు లైంగిక భాగస్వామి ఉంటే, అతను దానిని పట్టించుకోడు. అదే సమయంలో, మీరు కొంచెం అసురక్షితంగా భావిస్తే, మీరు యోని శుభ్రపరిచే అన్ని ప్రాథమికాలను పాటించారని నిర్ధారించుకోవడం బాధ కలిగించదు. మీరు శుభ్రంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండటానికి అర్హులు.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: రోజువారీ వాష్‌లు

1 తేలికపాటి సహజ సబ్బు మరియు నీటితో ఒక లూఫాను తోలు వేయండి. మీ యోని చుట్టూ సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే భారీ వాసనలు కలిగిన సబ్బులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
2 క్లిటోరిస్ చుట్టూ మడతలు శుభ్రం చేయండి. వల్వాను పక్కన పెట్టడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి. చర్మాన్ని రెండు వైపులా వాష్‌క్లాత్‌తో మెత్తగా రుద్దండి.
3 మీ వల్వా మరియు యోని ఓపెనింగ్‌ని తుడవండి. బికినీ లైన్‌లో కూడా తుడుచుకోండి.
4 మీ క్రోచ్‌ను కూడా తుడవండి. యోని మరియు పాయువు మధ్య ఉన్న ప్రాంతాన్ని పెరినియం అంటారు.
5 చివరగా, ఆసన ప్రాంతాన్ని కడగాలి. మీరు పాయువు కడిగిన తర్వాత వాష్‌క్లాత్‌తో యోని ప్రాంతాన్ని తాకవద్దు. ఈ విధంగా, యోని ప్రాంతానికి మల సూక్ష్మక్రిములను తీసుకురాకూడదని మీకు తెలుస్తుంది. ఈ సూక్ష్మజీవులు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తాయి.
6 మీ యోనిని రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా కడగాలి. సెక్స్ తర్వాత, మీ శరీర వాసనను స్పెర్మ్ వాసనతో కలపడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మీరు మళ్లీ మిమ్మల్ని మీరు కడుక్కోవచ్చు.

2 వ పద్ధతి 2: ఎప్పటిలాగే తాజాగా వాసన

1 మీ జఘన జుట్టును కత్తిరించండి, తీయండి లేదా షేవ్ చేయండి. మందపాటి జఘన జుట్టు చెమటను కలిగిస్తుంది, ఇది కొన్ని వాసన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
2 మీ కాలంలో దాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం మీ ప్యాడ్ లేదా శుభ్రముపరచును తరచుగా మార్చండి. మీ పీరియడ్ సమయంలో వాసన వస్తుందని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు రోజుకు 2-3 సార్లు మీరే కడగవచ్చు.
3 కాటన్ లోదుస్తులు ధరించండి. యోని వాసనను నివారించడానికి బ్రీత్ ఫాబ్రిక్ సహాయపడుతుంది.
4 పునర్వినియోగపరచదగిన శానిటరీ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి. ... మీ ప్యాడ్‌లను తిరిగి ఉపయోగించడం మరియు కడగడం అనే ఆలోచన మొదట్లో వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ పత్తి మీ యోనిని ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీరు ఉపయోగం అనుభూతిని ఇష్టపడితే, మీరు పునర్వినియోగ ప్యాడ్‌లు లేదా రుతుక్రమ కప్పులకు మారవచ్చు.
5 ఫోర్‌ప్లేగా స్నానం చేయండి. మీ భాగస్వామికి మీ సువాసన నచ్చదని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? సెక్స్‌కు ముందు సెక్సీ షవర్ లేదా శృంగార స్నానం చేయండి. మీ భాగస్వామి మీ యోనిని కడగనివ్వండి. ఎవరికీ తెలుసు? ఇది మీ ఇద్దరికీ సరదాగా ఉండవచ్చు.

చిట్కాలు

మీ యోనిని కడిగేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇది రేసు కాదు. తొందరపడకండి. మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టడం ఇష్టం లేనందున మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి.
మీరు యోని ప్రాంతంలో నిరంతర, బలమైన వాసన గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని సందర్శించండి. మీ గైనకాలజిస్ట్ మిమ్మల్ని ఇన్ఫెక్షన్ కోసం తనిఖీ చేస్తారు మరియు అవసరమైతే, చికిత్సను సూచిస్తారు. మీరు వాసన మరియు పరిశుభ్రత గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే మీ గైనకాలజిస్ట్‌తో కూడా మాట్లాడవచ్చు.
జాగ్రత్త! ఇది చాలా సున్నితమైన ప్రాంతం. మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకోవడం లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్ పొందడం మీకు ఇష్టం లేదు.
యోనిలోకి ఇ.కోలి మరియు ఇతర బ్యాక్టీరియా రాకుండా నిరోధించడానికి ఎల్లప్పుడూ ముందు నుండి వెనుకకు తుడవండి.
వాసన రాకుండా ఉండటానికి, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసిన తర్వాత టాయిలెట్ పేపర్‌తో మీ క్లిటోరిస్ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని తుడిచినట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఈ ప్రాంతంలో మూత్రం మరియు యోని స్రావాలు సేకరించబడతాయి మరియు ఈ స్థిరమైన అనుభూతిని మీకు అందిస్తాయి.
మీరు ఈ ప్రాంతంలో పెర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించలేరు!
యోని బేబీ పౌడర్ లేదా వైల్డ్ ఫ్లవర్స్ వాసన రాకూడదు. మీ వాసన ఎలా ఉంటుందో అని మీరు చాలా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు దాని గురించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడవచ్చు. ఖచ్చితంగా, ప్రతిదీ క్రమంగా ఉందని మీరు కనుగొంటారు. మరియు అతను మీ శుభ్రమైన సువాసనను ఇష్టపడకపోతే, మీకు కొత్త భాగస్వామి అవసరం కావచ్చు.

హెచ్చరికలు

మీ యోని లోపల కడగవద్దు. మీరు మీ యోని వృక్షజాలం యొక్క pH సంతులనాన్ని కలవరపెట్టకూడదు. అలాగే, అన్ని యోని స్రావాలను ఫ్లష్ చేయకూడదు, ఎందుకంటే అవి మీ యోని యొక్క సహజ ప్రక్షాళన విధానం.
జల్లులు మరియు స్త్రీ దుర్గంధనాశని నివారించండి. స్నానం చేయడం వల్ల మీ యోని యొక్క సహజ బ్యాక్టీరియా సంతులనం దెబ్బతింటుంది. అలాగే, జల్లులు మరియు మహిళల దుర్గంధనాశని మీ యోని యొక్క సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకుపరుస్తాయి.