విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ప్రజలు తడిసిన గాజు కిటికీల వంటివారు. సూర్యుడు ప్రకాశిస్తున్నప్పుడు అవి ప్రకాశిస్తాయి మరియు మెరుస్తాయి, కానీ చీకటి పడిపోయినప్పుడు వారి నిజమైన అందం తెలుస్తుంది మరియు మీరు అంతర్గత కాంతిని చూడవచ్చు. మీ అంతర్గత సామరస్యాన్ని ఎలా కనుగొనాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

దశలు

1. 1 ఏకాంత ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి. ఇది చాలా కష్టమైన పని కావచ్చు, కానీ మీరు నగరం వెలుపల నివసిస్తుంటే, మీ కోసం అలాంటి స్థలాన్ని సృష్టించడానికి మీకు గొప్ప అవకాశం ఉంది.
2. 2 మీ కోసం సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి. మీరు ఆకాశాన్ని చూస్తూ పడుకున్నా లేదా భంగిమలో కూర్చుని ధ్యానం చేస్తున్నా, మీ భంగిమ మీకు సరిగా శ్వాస తీసుకునేలా చూసుకోండి.
3. 3 విశ్రాంతిగా ఉండండి. ఒక వ్యక్తి లేదా అసహజ ధ్వని మిమ్మల్ని పరధ్యానం చేస్తే, ప్రమాదవశాత్తు మేల్కొన్నందుకు సంతోషించండి. మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడం మరియు విశ్వంతో కనెక్ట్ అవ్వడం చాలా బాగుంది, కానీ మీరు వాస్తవికత నుండి సులభంగా జారిపోవచ్చు.
4. 4 మీ భావాలలో మునిగిపోండి. వారు భూసంబంధమైనవారు కావచ్చు, కానీ మీరు దీనికి సహాయపడటానికి ప్రకృతిని ఉపయోగిస్తే, సామరస్యాన్ని సాధించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. మన చుట్టూ ఏమి ఉందో గ్రహించే అనుభవం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. మీ చుట్టూ ఉన్న అందం గురించి మీరు అర్థం చేసుకోవడం మరియు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం ప్రారంభిస్తారు.
5. 5 చుట్టూ చూడండి మరియు అంగీకరించండి. మీరు ఎవరో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు సృష్టికర్త మాకు ఇచ్చిన అందమైన ప్రేమ ఆలయంలోకి ప్రవేశించడానికి సమయం కేటాయించండి. ఇది మతానికి సంబంధించినది కాకూడదు. ఇది ఆధ్యాత్మికత మరియు జీవించడానికి ఇది మాత్రమే అవసరం, ఎందుకంటే ఇది జీవిత సారాంశం.
6. 6 ప్రకృతి తల్లితో మాట్లాడండి. మొక్కలు తమ చుట్టూ ఉన్న స్వరాలను ఇష్టపడతాయి. వారు ఏమిటో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నారని వారికి చెప్పండి. వారికి పాడండి కూడా. వారు మనలాంటి వారు. మేము దానిని వెంటనే గమనించలేము. మీ ఆలోచనలను, మీ శరీరాన్ని శాంతపరచండి మరియు వారి అందాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి. మీ ఆత్మ వైపు తిరగండి మరియు మీరు మీలో ఆనందాన్ని పొందుతారు. మీరు మీ ఆత్మను చేరుకున్నప్పుడు, మీ ఆలోచనలన్నీ స్వచ్ఛమైనవి మరియు స్వేచ్ఛగా ఉంటాయి ... వాటి నుండి మీ ఆత్మకు వెళ్లే శక్తిని మీరు అనుభవించవచ్చు. ఇది జరగవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి. మీ మనసుకు నచ్చిన ఏదైనా చేయవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి:
   • వారు నిజంగా ఎలా ఉన్నారు?
   • ఎవరు మరియు వారికి ఏమి అర్ధం?
   • అది వారి కోసమా లేక మీ కోసమా?
7. 7 ఆకాశం వరకు చూడండి. నీ పైన నీలం, మరియు దానిపై తెల్లని మేఘాలు మరియు బంగారు బంతి, మీ కళ్ళు మూసుకోండి. ఎందుకంటే అది మీ కళ్లను బాధిస్తుంది.
8. 8 మీ మైండ్ కనెక్షన్‌ని ఉపయోగించండి. మనం కేవలం పదాలుగా భావించేవి, వాటికి ఇతరులకు అర్థం ఉండదు. ఈ బంగారు బంతిని ఏమని పిలుస్తారో పక్షిని అడగండి. మరియు ఆమె మీకు ఏమి సమాధానం ఇస్తుంది? హిందీలో సూర్యుడిని సూర్య అని పిలుస్తారు, డానిష్‌లో ఇది జోన్, మరొక భాషలో ఇది యుస్ట్. మీరు ఒక ప్లేట్ గ్రీన్ సూప్ కలిగి ఉంటే మరియు మీరు దానిలో క్రాకర్ విసిరితే, అది టమోటా సూప్‌గా మారదని మీకు తెలుసు. అదేవిధంగా, గ్రహం మీద మెరుపు పేరు మీద అనేక వైవిధ్యాలు ఉండవచ్చు. మనందరికీ ఒకే రూపం ఉంది, కష్టాలను అనుభవిస్తూ మరియు ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోలేకపోయినప్పటికీ, మేము ఇంకా అలాగే ఉన్నాము.

చిట్కాలు

• అందరినీ క్షమించు. వ్యక్తులే కాదు, మీ గతం మరియు అనేక ఇతర విషయాలు కూడా. ఇది మీకు చిత్తశుద్ధిని ఇస్తుంది.
• నమ్మండి. చిన్న పిల్లలు సంతోషంగా ఉన్నారు ఎందుకంటే వారి ఊహ అపరిమితంగా ఉంటుంది. ఏదైనా సాధ్యమేనని వారికి తెలుసు.
• మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదానితో ఒకటి అవ్వండి. ఇది మీ రోజువారీ జీవితంలో సమానత్వం యొక్క అంశాన్ని విస్తరిస్తుంది.
• నేర్చుకో కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం మీ హృదయం కోరుకునేది.
• ఏడుపు. కళ్లలో కన్నీళ్లు లేకపోతే, ఆత్మలో ఇంద్రధనస్సు ఉండదు. మరియు ఎవరైనా అడిగితే, ఇవి సంతోషకరమైన కన్నీళ్లు అని వారికి చెప్పండి.
• మీ గాడ్జెట్‌లను పక్కన పెట్టండి మరియు కిటికీలోంచి చూస్తూ ఉండండి.

హెచ్చరికలు

• మీలో ఆధ్యాత్మికత లేదని ప్రజలు మిమ్మల్ని ఒప్పించగలరు. దీని గురించి మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి మరియు అర్థం చేసుకునే ఆశను ఇవ్వడానికి వారి మార్గాలను విస్మరించండి.