విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 2: జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా మెడ చర్మాన్ని బలోపేతం చేయడం
• 2 వ పద్ధతి 2: మందులతో చర్మ దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడం
• అదనపు కథనాలు

వృద్ధాప్యం యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలలో ఒకటి మెడ చర్మంలో లాక్సిటీ కనిపించడం. శరీరం వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, చర్మం యవ్వనంలో ఉండే స్థితిస్థాపకతను కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి అది కుంగిపోతుంది మరియు సంచిగా మారుతుంది. ఈ ప్రక్రియ ముఖం మరియు మెడపై ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.ఏదేమైనా, సమయాన్ని రివర్స్ చేయలేము, వృద్ధాప్య చర్మాన్ని బలోపేతం చేయడానికి కొన్ని నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు, అలాగే కొన్ని medicationsషధాలను ఉపయోగించవచ్చు.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 2: జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా మెడ చర్మాన్ని బలోపేతం చేయడం

1. 1 ముఖం మరియు మెడ కండరాలకు వ్యాయామం. మీ మెడ మరియు ముఖ కండరాలను సాగదీయడానికి మరియు పని చేయడానికి మంచి కలయికను అందించే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. వాటిని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు చేయడం వల్ల మీ చర్మం దృఢంగా కనిపిస్తుంది.
   • మీ నుదిటిపై మీ చేతిని ఉంచండి. మీ నుదిటితో ఆమెపై నొక్కడం ప్రారంభించండి, కానీ మీ తల ముందుకు సాగనివ్వవద్దు. మీరు మీ మెడ కండరాలలో ఒత్తిడిని అనుభవించాలి. ఈ స్థానాన్ని సుమారు 10 సెకన్ల పాటు నిర్వహించండి. అప్పుడు మీ చేతులను మీ తల వెనుకకు పట్టుకోండి మరియు వాటిపై కూడా నొక్కడం ప్రారంభించండి, మళ్లీ ఆక్రమిత స్థానాన్ని 10 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి.
   • తిన్నగా కూర్చో. మీ తలను వెనుకకు వంచండి, తద్వారా మీ గడ్డం పైకప్పు వైపుకు చేరుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది, అదే సమయంలో మీ పెదవులు మూసుకుని ఉంటాయి. అప్పుడు మీ నోటితో నమలడం ప్రారంభించండి. అదే సమయంలో, మీరు ముఖ మరియు మెడ కండరాల పనిని అనుభూతి చెందుతారు. కదలికలను సుమారు 20 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
   • మీ గడ్డం సీలింగ్‌కి చేరుకునేలా మరియు మీ పెదవులు మూసుకుని ఉండేలా మీ తలని వంచి నేరుగా నిటారుగా కూర్చోండి. ఈసారి, మీ పెదవులకు ముద్దుపెట్టినప్పుడు వారు పొజిషన్ ఇవ్వండి. వ్యాయామం రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి. ఈ వ్యాయామం మునుపటి మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ ఇది ముఖం మరియు మెడలోని ఇతర కండరాలపై పనిచేస్తుంది.
   • కింది వ్యాయామంతో జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే ఇది మీ మెడను ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. మీ తల మంచం అంచుపై వేలాడుతూ మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి. నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా మీ తలని మీ ఛాతీ వైపు లాగండి, మీ మెడ కండరాలకు పని చేయండి. అప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా మీ తలని తగ్గించండి. వ్యాయామం గురించి 5 సార్లు పునరావృతం చేయండి. మీకు నొప్పి అనిపిస్తే వెంటనే ఈ వ్యాయామం ఆపండి.
2. 2 పునరావృతమయ్యే ముఖ కవళికలను అవలంబించడం మానుకోండి. అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేసేటప్పుడు తలని పక్కకి వంచడం వంటి కొన్ని ముఖ కదలికలు మరియు ముఖ కవళికలు ప్రక్కనే ఉన్న కండరాలను బలహీనపరుస్తాయి. మీ మెడ చర్మాన్ని ఎక్కువసేపు మృదువుగా ఉంచడానికి, పునరావృతమయ్యే ముఖ కదలికలు రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • ముఖ మరియు మెడ కండరాల పని సమయంలో, చర్మం కింద పొడవైన కమ్మీలు ఏర్పడతాయి. మెడ యొక్క చర్మం వయస్సు మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది, అది ఈ పొడవైన కమ్మీలను దాచలేకపోతుంది, కాబట్టి దానిపై శాశ్వత ముడతలు లేదా మడతలు ఏర్పడతాయి.
3. 3 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినండి. సరిగ్గా సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యం నుండి చర్మాన్ని రక్షించవచ్చని ఆధారాలు ఉన్నాయి. జంక్ ఫుడ్ మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ని నివారించడం వలన దీర్ఘకాలం పాటు చర్మం ముడుతలు మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోకుండా కాపాడుతుంది.
   • కొవ్వు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారం సెల్యులార్ జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. కాబట్టి ఎక్కువగా వేయించిన లేదా తీపి ఆహారాలు తినకుండా ప్రయత్నించండి.
   • స్ట్రాబెర్రీలు మరియు క్యారెట్లు వంటి పండ్లు మరియు కూరగాయలతో సహా విటమిన్ ఎ మరియు బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు సెల్యులార్ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి.
   • పసుపు మరియు నారింజ కూరగాయలలో విటమిన్ ఎ మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎక్కువ నీరు త్రాగడంతో వాటి ఉపయోగం జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలకు తక్కువ అవకాశం ఉంది.
   • వాల్‌నట్స్ లేదా ఆలివ్ నూనెలో ఉండే ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాల వాడకం చర్మం తేమ సమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు తినే జంక్ ఫుడ్ బదులుగా మీరు తినగలిగే అన్ని మంచి విషయాలను గుమికూడిందని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను పొందండి.
4. 4 మీ నీటి సంతులనాన్ని చూడండి. బాగా హైడ్రేటెడ్ చర్మం మృదువుగా మరియు దృఢంగా ఉంటుంది, అయితే కుంగిపోవడం మరియు ముడతలు పడే అవకాశం తక్కువ. అందువల్ల, రోజూ తగినంత ద్రవాలు తాగడం వల్ల మీ మెడ చర్మాన్ని బలోపేతం చేయవచ్చు.
   • నీటి సమతుల్యతను కాపాడటానికి, ఒక మహిళ రోజుకు కనీసం 9 గ్లాసుల నీరు, మరియు ఒక పురుషుడు - కనీసం 13 గ్లాసులు తీసుకోవాలి.అథ్లెట్లు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు రోజుకు 16 గ్లాసుల నీరు అవసరం కావచ్చు.
   • నీరు హైడ్రేషన్‌కు ఉత్తమ మూలం, కానీ మీరు డీకాఫిన్ టీలు మరియు రసాలను కూడా తాగవచ్చు. అల్లం నిమ్మరసం వంటి స్వచ్ఛమైన డీకాఫిన్ కలిగిన శీతల పానీయాలు కూడా వికారంతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
   • మీరు పరిమిత మొత్తంలో కాఫీ, టీలు మరియు ఇతర కెఫిన్ కలిగిన శీతల పానీయాలను తీసుకోవడం కొనసాగించవచ్చు, కానీ ఇవి మీ శరీరాన్ని కొద్దిగా డీహైడ్రేట్ చేయగలవని తెలుసుకోండి.
5. 5 రోజూ స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి ప్రతిరోజూ మీ చర్మానికి ప్రత్యేక మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయండి. చర్మం యొక్క సరైన హైడ్రేషన్‌ని నిర్వహించడం వలన దానిని దృఢంగా చేయవచ్చు.
   • జిడ్డుగల చర్మానికి కూడా హైడ్రేషన్ అవసరం కావచ్చు. రంధ్రాలను అడ్డుకోని మరియు నూనె లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను కనుగొనండి.
   • మీ చర్మ రకాన్ని అంచనా వేయడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా బ్యూటీషియన్‌ను సంప్రదించండి. అప్పుడు మీరు మీ చర్మ రకం కోసం ప్రత్యేకంగా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఫార్మసీలు మరియు కాస్మెటిక్స్ స్టోర్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడమే కాకుండా, మెడ చర్మం యొక్క భాగాన్ని సిలికాన్ మరియు హైఅలురోనిక్ యాసిడ్‌తో సంతృప్తపరచడం ద్వారా మెరుగుపరిచే అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
   • సన్‌స్క్రీన్ పదార్థాలతో మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం దృఢంగా మారే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు.
6. 6 ఎండలో మీ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి. సూర్యకాంతిలోని UV రేడియేషన్ చర్మంలోని కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది దాని దృఢత్వానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, ఎండలో ఉండే సమయాన్ని తగ్గించడం వల్ల చర్మం యవ్వనంగా మరియు స్థితిస్థాపకంగా ఉంటుంది.
   • మీరు పనులను పూర్తి చేయడానికి బయటికి వెళ్లాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు అధిక SPF అధిక SPF సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి.
   • అదనపు సూర్య రక్షణ కోసం మీరు విస్తృత అంచుగల టోపీని కూడా ధరించవచ్చు.
   • మీరు బీచ్ లేదా అవుట్‌డోర్ పూల్‌కు వెళుతున్నా, గొడుగు నీడ కింద కూర్చోవడం మంచిది.
7. 7 దూమపానం వదిలేయండి. సూర్యకాంతి వలె, ధూమపానం చర్మానికి రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీసి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడానికి, ఈ చెడు అలవాటును వదిలేయండి లేదా ధూమపానాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి, మరియు మీ చర్మం గట్టిగా మరియు సాగేదిగా ఉంటుంది.
   • మీరు మీ స్వంతంగా ధూమపానం మానేయలేకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. నికోటిన్ వ్యసనం కోసం అతను మీకు సమర్థవంతమైన చికిత్సా కార్యక్రమాన్ని కనుగొనగలడు.
8. 8 ఆకస్మిక బరువు మార్పులను నివారించండి. అధిక బరువు పెరగడం వల్ల చర్మాన్ని సాగదీయవచ్చు, మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు కుంగిపోతుంది. తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం చర్మానికి కొత్త పరిస్థితులకు తగ్గట్టుగా సమయం ఇవ్వదు, కనుక ఇది చప్పగా మరియు చిక్కగా కనిపిస్తుంది. మీ ప్రస్తుత బరువును కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి లేదా క్రమంగా తగ్గించండి, తద్వారా మీ మెడ చర్మం బ్యాగీగా మారదు.

2 వ పద్ధతి 2: మందులతో చర్మ దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడం

1. 1 సమయోచిత రెటినోయిడ్స్ ఉపయోగించండి. రెటినోయిడ్స్ అనేది విటమిన్ ఎ యొక్క ఉత్పన్నాలు, ఇవి చర్మంలోని చక్కటి గీతలు, ముడతలు మరియు ఇతర లోపాలను సున్నితంగా చేస్తాయి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సూచించిన రెటినాయిడ్ల ఉపయోగం మెడ చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది.
   • మీరు ఈ క్రింది రెటినోయిడ్‌లను సూచించవచ్చు: ట్రెటినోయిన్ లేదా టజారోటిన్.
   • రెటినోయిడ్స్ మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా మాత్రమే ఉపయోగించాలి, కాబట్టి మీకు అవి నిజంగా అవసరమా అని నిర్ధారించుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
   • రెటినోయిడ్స్ మరియు వ్యతిరేకతల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా అడగండి.
   • కొన్ని తక్కువ రెటినాయిడ్ క్రీమ్‌లు కౌంటర్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వారు ప్రిస్క్రిప్షన్ asషధాల వలె ప్రభావవంతంగా లేరని తెలుసుకోండి, కాబట్టి అవి దీర్ఘకాలంలో మీ చర్మంపై కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు.
   • రెటినాయిడ్ల వాడకం వల్ల చర్మం ఎర్రబడటం, పొడిబారడం మరియు మంటకు దారితీస్తుంది.
2. 2 లేజర్, లైట్ లేదా రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ థెరపీ కోర్సు తీసుకోండి. లేజర్, లైట్ లేదా రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ రేడియేషన్ వాడకం వల్ల చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. మెడ చర్మాన్ని బిగించడానికి, మీరు సూచించిన ఏవైనా చికిత్సలు చేయించుకోవచ్చు.
   • లేజర్ మరియు లైట్ థెరపీ చర్మం బయటి పొరను నాశనం చేస్తాయి మరియు దిగువ పొరను వేడి చేస్తుంది, ఇది కొల్లాజెన్ ఏర్పడటాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. గాయపడిన చర్మం క్రమంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు తద్వారా మృదువుగా మరియు మరింత సాగేదిగా మారుతుంది.
   • లేజర్ లేదా లైట్ థెరపీ నుండి చర్మం పూర్తిగా కోలుకోవడానికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు, చర్మంపై మచ్చలు, మెరుపులు లేదా నల్లబడే ప్రమాదం ఉంది.
   • తేలికగా కుంగిపోతున్న చర్మం కోసం, సున్నితమైన నాన్-అబ్లేటివ్ లేజర్ థెరపీని ఉపయోగించండి.
   • రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ థెరపీ కూడా నాన్-అబ్లేటివ్ థెరపీ. లేజర్ మరియు లైట్ థెరపీ వలె దాని ఉపయోగం స్పష్టమైన ఫలితాలను ఇవ్వనప్పటికీ, తేలికపాటి నుండి మితమైన చర్మం బిగించడం యొక్క ప్రభావాన్ని మీరు గమనించవచ్చు.
   • ఈ చికిత్సలలో దేనినైనా ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు అని తెలుసుకోండి.
3. 3 మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. పైన పేర్కొన్న దానికంటే మీ చర్మం పై పొరను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి చాలా సున్నితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. రసాయన పొట్టు, డెర్మాబ్రేషన్ మరియు మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ చర్మం పై పొరను తొలగించి దాని స్థితిస్థాపకతను పెంచడమే కాకుండా, దాని రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
   • రసాయన పీలింగ్ ప్రక్రియలో, బ్యూటీషియన్ చర్మానికి ప్రత్యేక యాసిడ్‌ను వర్తింపజేస్తారు. ఇది మచ్చలు మరియు కొన్ని ముడుతలతో పాటు చర్మం యొక్క బయటి పొరను కాల్చేస్తుంది. ఒక రసాయన తొక్క నుండి కోలుకోవడానికి చాలా వారాలు పడుతుంది, మరియు కొన్ని పై తొక్కల తర్వాత మాత్రమే ఫలితాలను చూడవచ్చు.
   • డెర్మాబ్రేషన్ ప్రక్రియలో, చర్మం పై పొరను తిరిగే బ్రష్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ చర్మం యొక్క కొత్త పొర పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మెడకు దృఢమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. కొన్ని నెలల తర్వాత పీలింగ్ ప్రక్రియ తర్వాత గుర్తించదగిన ఫలితాలు మరియు పూర్తి పునరుద్ధరణ.
   • మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ డెర్మాబ్రేషన్‌తో సమానంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది చాలా సన్నని చర్మం పొరను తొలగిస్తుంది. గుర్తించదగిన ఫలితం కోసం అనేక చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు, కానీ చర్మం యొక్క రికవరీ కాలం ఇతర పొట్టు పద్ధతులను ఉపయోగించిన తర్వాత కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ కూడా నిరాడంబరమైన ఫలితాలను మాత్రమే ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
   • పొట్టు తీయడానికి మీకు వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చని తెలుసుకోండి.
4. 4 బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్ల కోసం వెళ్ళండి. బొటాక్స్, లేదా బొటులినమ్ టాక్సిన్ టైప్ A, కండరాలు సంకోచించకుండా నిరోధించవచ్చు, చర్మం మృదువుగా మరియు ముడతలు తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తుంది. బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు మెడ చర్మాన్ని మధ్యస్తంగా సడలిస్తే బిగించగలవు.
   • బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్ల ప్రభావం 3-4 నెలల వరకు ఉంటుంది, ఆ తర్వాత పదేపదే ఇంజెక్షన్లు అవసరమవుతాయి.
   • బొటాక్స్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావం ముఖం మరియు మెడ కండరాలను నియంత్రించలేకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ ముఖంలో మీ స్వంత భావోద్వేగాలను మీరు మునుపటిలా వ్యక్తం చేయలేరు.
   • బొటాక్స్ వాడకం కూడా దాని వ్యతిరేకతను కలిగి ఉందని తెలుసుకోండి.
5. 5 మృదు కణజాల పూరకాల ఇంజెక్షన్లను ఉపయోగించండి. కొవ్వు, కొల్లాజెన్ మరియు హైఅలురోనిక్ యాసిడ్‌తో సహా వివిధ మృదు కణజాల పూరకాలు ఉన్నాయి. అవి మెడ యొక్క చర్మంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి, ఇది స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది.
   • ఈ ఇంజెక్షన్లు ఇచ్చిన తర్వాత, మీరు మీ మెడపై వాపు, ఎరుపు మరియు గాయాలను అనుభవించవచ్చు.
   • బొటాక్స్ లేదా మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ మాదిరిగా, మీరు ఫిల్లర్ ఇంజెక్షన్లను కొన్ని నెలలు మాత్రమే ఉన్నందున వాటిని క్రమానుగతంగా పునరావృతం చేయాలి.
   • సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మృదు కణజాల పూరకాల ఇంజెక్షన్లకు వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు.
6. 6 శస్త్రచికిత్స ఫేస్‌లిఫ్ట్‌ను పరిగణించండి. మీ మెడ చర్మం చాలా వదులుగా ఉంటే, శస్త్రచికిత్స లిఫ్ట్ మీకు మార్గం. ఇది చివరి మార్గం, కాబట్టి ఇతర పద్ధతులు మీ కోసం పని చేయకపోతే మరియు మీరు ఖచ్చితంగా మీ చర్మాన్ని బిగించాల్సిన అవసరం ఉంటే మాత్రమే మీరు దాన్ని ఆశ్రయించాలి.
   • ఏ ఇతర సౌందర్య శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్ మాదిరిగా, మీరు సంబంధిత ప్రమాదాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అనుభవజ్ఞుడైన సర్జన్‌తో విశ్వసనీయ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ క్లినిక్‌ను మాత్రమే సంప్రదించాలి.
   • శస్త్రచికిత్స మెడ లిఫ్ట్‌లో అదనపు చర్మం మరియు కొవ్వును తొలగించడం, తరువాత కండరాలు మరియు బంధన కణజాలాలను బిగించడం జరుగుతుంది.
   • మెడ లిఫ్ట్ నుండి కోలుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. శస్త్రచికిత్స నుండి గాయాలు మరియు వాపు అనేక వారాల పాటు ఉండవచ్చు.
   • శస్త్రచికిత్స బిగుతు ప్రభావం దాదాపు 5-10 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది.
   • ఈ ఆపరేషన్ కోసం మీకు వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చని తెలుసుకోండి.

అదనపు కథనాలు

సబ్కటానియస్ మొటిమలను త్వరగా ఎలా వదిలించుకోవాలి తల లేని మొటిమను ఎలా వదిలించుకోవాలి మీ చర్మాన్ని లేతగా ఎలా చేయాలి చెవి లోపల మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి చీకటి అండర్ ఆర్మ్స్ వదిలించుకోవటం ఎలా మచ్చలను ఎలా పొందాలి మేఘావృతమైన రోజున సూర్యరశ్మి చేయడం ఎలా మొటిమ నుండి ఎరుపును త్వరగా ఎలా తొలగించాలి అగ్నిశిల రాయిని ఎలా ఉపయోగించాలి నకిలీ చూషణ ఎలా చేయాలి ఇంట్లో వడదెబ్బను ఎలా వదిలించుకోవాలి వడదెబ్బ తర్వాత ఎరుపును ఎలా తగ్గించాలి మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు రాత్రి దురద పెడితే ఎలా ఉంటుంది కోతలను ఎలా దాచాలి