విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: నోటి ఉష్ణోగ్రత కొలత (డిజిటల్ థర్మామీటర్)
• 4 వ పద్ధతి 2: అండర్ ఆర్మ్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం (డిజిటల్ థర్మామీటర్)
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: రెక్టల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత (డిజిటల్ థర్మామీటర్)
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: చెవి ఉష్ణోగ్రత తీసుకోవడం (టిమ్పానిక్ థర్మామీటర్)
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

ఉష్ణోగ్రత ఉనికిని గుర్తించడానికి థర్మామీటర్లను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. థర్మామీటర్ ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యం కాబట్టి, ఉష్ణోగ్రత కొలత తీసుకునే ముందు దీనిని నేర్చుకోండి. ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, మరియు ఈ వ్యాసం వాటి ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: నోటి ఉష్ణోగ్రత కొలత (డిజిటల్ థర్మామీటర్)

1. 1 థర్మామీటర్ ఉపయోగం కోసం సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి. చాలా డిజిటల్ థర్మామీటర్లు అదే విధంగా పనిచేస్తాయి, కానీ మీ థర్మామీటర్ ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, వివిధ థర్మామీటర్‌లపై బీప్‌లు వివిధ విషయాలను సూచిస్తాయి. ఒకదానిపై, వినిపించే సిగ్నల్ అంటే థర్మామీటర్ ఇప్పటికీ ఉష్ణోగ్రతను గుర్తిస్తుందని, మరొకదానిపై, ఉష్ణోగ్రత ఇప్పటికే నిర్ణయించబడిందని అర్థం.
   • 3 నెలల నుండి నోటి పద్ధతి ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం సాధ్యమవుతుంది. ఈ వయస్సు కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, ఉష్ణోగ్రతను పురీషనాళంలో లేదా చంకలో కొలవమని సిఫార్సు చేయబడింది.
2. 2 థర్మామీటర్ పఠనాన్ని వక్రీకరించకుండా ఉండటానికి ఉష్ణోగ్రత తీసుకునే ముందు కనీసం ముప్పై నిమిషాల పాటు చల్లగా లేదా వేడిగా ఏదైనా తినవద్దు లేదా తాగవద్దు.
3. 3 బటన్‌ని నొక్కడం ద్వారా థర్మామీటర్‌ని ఆన్ చేయండి మరియు అది సున్నా చదువుతుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అప్పుడు థర్మామీటర్ కొనపై పునర్వినియోగపరచలేని ప్లాస్టిక్ టోపీని ఉంచండి.
   • థర్మామీటర్లను విక్రయించే చోట పునర్వినియోగపరచలేని టోపీలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. అవి సాధారణంగా చవకైనవి మరియు ఏదైనా థర్మామీటర్‌కు సరిపోతాయి.
   • అసలు థర్మామీటర్ రీడింగ్ నాన్‌జెరో అయితే, థర్మామీటర్‌ను రీసెట్ చేయడానికి తయారీదారు సూచనలను అనుసరించండి.
   • మీరు రీడింగ్‌ను రీసెట్ చేయలేకపోతే, మీ థర్మామీటర్ పనిచేయదు. దాన్ని భర్తీ చేయండి.
4. 4 నోటి పద్ధతిలో, మీరు మీ లేదా మరొక వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రతను కొలవవచ్చు.
   • నోరు తెరిచి నాలుకను పైకి లేపమని ఆ వ్యక్తిని అడగండి.
   • మీ నాలుక కింద థర్మామీటర్ కొన ఉంచండి.
   • థర్మామీటర్ కొనపై నాలుక పెట్టమని, నోటిని కప్పి, థర్మామీటర్‌ని చేతితో పట్టుకోవాలని (పళ్లు కాదు) ఆ వ్యక్తిని అడగండి.
   • మీరు బీప్ వినిపించిన వెంటనే, థర్మామీటర్ ఉష్ణోగ్రతను గుర్తిస్తుంది (దీనికి ముప్పై సెకన్లు పడుతుంది).
   • థర్మామీటర్‌ని తీసివేసి, ప్లాస్టిక్ టోపీని విస్మరించండి.
5. 5 థర్మామీటర్ రీడింగ్ చూడండి. సగటు శరీర ఉష్ణోగ్రత 37.0˚С, కానీ నాలుక కింద ఈ ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు 36.8˚С కి సమానం.
   • ఉష్ణోగ్రత ఈ విలువ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉంటే భయపడవద్దు. రోజంతా మరియు హార్మోన్ల చక్రాలకు అనుగుణంగా మానవ ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది.
   • ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి ఉష్ణోగ్రత పరిధి: 35.6˚C - 37.7˚C.
   • వయోజనులలో మౌఖికంగా కొలిచిన ఉష్ణోగ్రత 38.0 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, ఆ వ్యక్తి అనారోగ్యంతో ఉన్నాడు.
   • పిల్లలలో మౌఖికంగా కొలిచే ఉష్ణోగ్రత 38.0 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, ఆ బిడ్డ అనారోగ్యంతో ఉన్నాడు.
   • ఉష్ణోగ్రత 39 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే (పెద్దవారిలో లేదా పిల్లలలో) వైద్యుడిని చూడండి. శిశువులలో (మూడు నెలల వయస్సు వరకు), ఉష్ణోగ్రత పురీషనాళంగా కొలవాలి (ఇది మరింత ఖచ్చితమైన పద్ధతి).

4 వ పద్ధతి 2: అండర్ ఆర్మ్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం (డిజిటల్ థర్మామీటర్)

1. 1 థర్మామీటర్‌ని ఉపయోగించే సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి, ఎందుకంటే వివిధ థర్మామీటర్‌లపై బీప్‌లు వివిధ విషయాలను సూచిస్తాయి.
   • ఆక్సిలరీ ఉష్ణోగ్రత రీడింగులు మల లేదా నోటి కొలతల వలె ఖచ్చితమైనవి కావు, కానీ ఈ పద్ధతి శరీర కావిటీస్‌లోకి చొచ్చుకుపోదు మరియు ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా నిర్ణయించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
   • చంకలో కొలిచిన ఉష్ణోగ్రత 37.0 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దాని ఖచ్చితమైన విలువను గుర్తించడానికి మరొక ఉష్ణోగ్రత కొలత పద్ధతిని ఉపయోగించండి.
2. 2 థర్మామీటర్‌ని ఆన్ చేసి, అది సున్నా చదువుతుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. ఉష్ణోగ్రత కొలతల సమయంలో థర్మామీటర్ యొక్క కొన నేరుగా చంకలో ఉండేలా చొక్కాను తీసివేయమని రోగిని అడగండి. రోగి చిన్నపిల్ల అయితే, ఉష్ణోగ్రత తీసుకునేటప్పుడు అతను కదలకూడదని అతనికి వివరించండి.
3. 3 రోగిని చేయి పైకెత్తి, థర్మామీటర్ కొనను చంకలో ఉంచమని చెప్పండి. అప్పుడు రోగిని వారి చేతిని తగ్గించి, థర్మామీటర్ పట్టుకోమని చెప్పండి.
   • థర్మామీటర్ కదలకుండా రోగి గట్టిగా పట్టుకోవాలి.
   • ఖచ్చితమైన పఠనం పొందడానికి థర్మామీటర్ యొక్క మెటల్ చిట్కాను రోగి చర్మంపై తప్పనిసరిగా నొక్కాలి.
4. 4 మీరు సిగ్నల్ విన్న వెంటనే, థర్మామీటర్ ఉష్ణోగ్రతను గుర్తించింది (దీనికి 4-5 నిమిషాలు పడుతుంది).
   • ఉష్ణోగ్రత తీసుకునేటప్పుడు రోగి కదలకుండా చూసుకోండి.
   • ఆర్మ్పిట్ నుండి థర్మామీటర్ జారిపడితే, కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై ఉష్ణోగ్రత కొలత ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.
5. 5 చంకలో కొలిచిన ఉష్ణోగ్రత 37.0 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దాని ఖచ్చితమైన విలువను గుర్తించడానికి మరొక ఉష్ణోగ్రత కొలత పద్ధతిని ఉపయోగించండి. పిల్లలలో ఉష్ణోగ్రతలను మౌఖికంగా కొలవవచ్చు, కానీ శిశువులలో (మూడు నెలల వయస్సు వరకు), ఉష్ణోగ్రత పురీషనాళంలో కొలవాలి.

4 లో 3 వ పద్ధతి: రెక్టల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత (డిజిటల్ థర్మామీటర్)

1. 1మల ఉష్ణోగ్రత కొలతల కోసం, రోగి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మీకు సౌకర్యవంతమైన టిప్ థర్మామీటర్ అవసరం.
2. 2 థర్మామీటర్‌ని ఉపయోగించే సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి, ఎందుకంటే వివిధ థర్మామీటర్‌లపై బీప్‌లు వివిధ విషయాలను సూచిస్తాయి.
   • రెక్టల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత అత్యంత ఖచ్చితమైన పద్ధతి.
   • శిశువులలో (మూడు నెలల లోపు), ఉష్ణోగ్రత మొదట చంకలో కొలుస్తారు మరియు అది 37.0 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దాని ఖచ్చితమైన విలువను పొందడానికి మల ఉష్ణోగ్రత కొలత ప్రారంభమవుతుంది.
3. 3 మీ పురీషనాళం దెబ్బతినవచ్చు కాబట్టి, ఈ పద్ధతిలో మీ ఉష్ణోగ్రతను మీరే కొలవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. థర్మామీటర్‌ని ఆన్ చేసి, అది సున్నా చదువుతుందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
   • థర్మామీటర్ యొక్క కొనను సబ్బు నీరు లేదా ఆల్కహాల్‌తో తుడవండి.
   • పురీషనాళ ఉష్ణోగ్రత కొలతల కోసం పునర్వినియోగపరచలేని టోపీలను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే థర్మామీటర్‌ని తొలగించడం వల్ల వాటిని పురీషనాళంలో వదిలివేయవచ్చు.
   • థర్మామీటర్ చొప్పించేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి థర్మామీటర్ (లేదా క్యాప్) కొనకు పెట్రోలియం జెల్లీని వర్తించండి.
4. 4 కొందరు వ్యక్తులు ఆత్రుతగా ఉంటారు మరియు పురీషనాళంలోకి థర్మామీటర్‌ని చొప్పించడానికి ఇష్టపడనందున, మల ఉష్ణోగ్రత కొలత కోసం రోగిని సిద్ధం చేయండి. రోగిని శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు క్రింది దశలను అనుసరించండి.
   • రోగిని కడుపులో పడుకోమని అడగండి.
   • ఇది చిన్నపిల్ల అయితే, మీ ఒడిలో ఉంచండి.
   • ఇది శిశువు అయితే, అతని వీపుపై ఉంచండి మరియు అతని కాళ్ళను పైకి లేపండి (డైపర్ మార్చడం వంటివి).
   • థర్మామీటర్‌ని చొప్పించడానికి రోగి యొక్క మలద్వారం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతానికి కూడా పెట్రోలియం జెల్లీని వర్తించండి.
5. 5 రోగి యొక్క పాయువులో థర్మామీటర్‌ను జాగ్రత్తగా చొప్పించండి. ఆరు నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు, థర్మామీటర్‌ను 1 సెం.మీ లోతుకు, మరియు వృద్ధులకు 2.5 సెం.మీ.
   • పురీషనాళం దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి అకస్మాత్తుగా కదలికలు చేయవద్దు లేదా థర్మామీటర్‌ను చొప్పించవద్దు.
6. 6 మీరు బీప్ విన్న వెంటనే, థర్మామీటర్ ఉష్ణోగ్రతను గుర్తిస్తుంది (దీనికి 20 సెకన్లు పడుతుంది).
   • ఉష్ణోగ్రత తీసుకునేటప్పుడు కదలకుండా ఉండమని రోగిని అడగండి (అసౌకర్యంగా ఉన్నా).
7. 7 నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా థర్మామీటర్‌ని తొలగించండి. ఆకస్మిక కదలికలు చేయవద్దు!
   • మీరు పునర్వినియోగపరచలేని టోపీని ఉపయోగించినట్లయితే, అది థర్మామీటర్‌తో బయటకు వచ్చేలా చూసుకోండి.
   • మీరు పునర్వినియోగపరచలేని టోపీని ఉపయోగించినట్లయితే, దాన్ని విస్మరించండి.
8. 8 మల ఉష్ణోగ్రత కొలత కోసం ఆరోగ్యకరమైన శిశువు ఉష్ణోగ్రత పరిధి: 36.6˚C - 38˚C. మల ఉష్ణోగ్రత కొలతతో ఆరోగ్యకరమైన వయోజనుడి ఉష్ణోగ్రత పరిధి: 34.4˚C - 38˚C.
   • ఉష్ణోగ్రత 38.0 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వైద్యుడిని చూడండి.
9. 9 థర్మామీటర్‌ను నీరు మరియు రుద్దే ఆల్కహాల్‌తో శుభ్రం చేయండి. మీరు లేకపోతే, థర్మామీటర్ కొనపై బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిములు ఏర్పడతాయి మరియు మీరు రోగికి సోకే ప్రమాదం ఉంది.
   • మీరు పునర్వినియోగపరచలేని టోపీలను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, మల ఉష్ణోగ్రత కొలతలను తీసుకోవడానికి ముందు మరియు తరువాత ఎల్లప్పుడూ థర్మామీటర్‌ని కడగాలి. సురక్షితంగా ఉండటం మంచిది!

4 లో 4 వ పద్ధతి: చెవి ఉష్ణోగ్రత తీసుకోవడం (టిమ్పానిక్ థర్మామీటర్)

1. 1 టిమ్పానిక్ థర్మామీటర్ కొనండి, ఇది డిజిటల్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు చెవి కాలువలో చొప్పించడం ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి రూపొందించబడింది.
   • ఈ థర్మామీటర్లు ఫార్మసీలు మరియు ప్రత్యేక మెడికల్ స్టోర్లలో అమ్ముతారు.
2. 2 థర్మామీటర్‌ని ఉపయోగించే సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి, ఎందుకంటే వివిధ థర్మామీటర్‌లపై బీప్‌లు వివిధ విషయాలను సూచిస్తాయి.
   • టిమ్పానిక్ థర్మామీటర్ చెవిపోటు ద్వారా విడుదలయ్యే పరారుణ తరంగాలను ఉపయోగించి ఉష్ణోగ్రతను కొలుస్తుంది.
   • నాలుగు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తి కోసం టిమ్పానిక్ థర్మామీటర్‌తో ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం మంచిది.
   • ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి ఇది వేగవంతమైన పద్ధతి.
   • రోగికి చెవి నొప్పి లేదా చెవి ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవద్దు.
   • ఆరు నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఈ పద్ధతి సిఫారసు చేయబడలేదు.
3. 3 రోగిని సిద్ధం చేయండి. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి చల్లటి గాలిలో ఉంటే, సరికాని కొలతలను నివారించడానికి కనీసం 15 నిమిషాలు ఇంట్లో కూర్చోమని వారిని అడగండి. అలాగే, రోగి చెవిలోని మైనపు మొత్తం ద్వారా కొలత ఖచ్చితత్వం ప్రభావితమవుతుంది, కాబట్టి ఉష్ణోగ్రతను కొలిచే ముందు రోగి చెవుల నుండి మైనపును తొలగించండి.
   • కొన్ని సల్ఫర్ ఉష్ణోగ్రత కొలతలకు అంతరాయం కలిగించదు, కాబట్టి రోగి చెవులలో మైనపు అధికంగా చేరడం లేనట్లయితే ఈ దశను దాటవేయండి.
4. 4 థర్మామీటర్‌ని ఆన్ చేసి, అది సున్నా చదువుతుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అప్పుడు థర్మామీటర్ కొనపై పునర్వినియోగపరచలేని ప్లాస్టిక్ టోపీని ఉంచండి.
5. 5 చెవి కాలువ ప్రవేశద్వారం విస్తరించడానికి మరియు కాలువను నిఠారుగా చేయడానికి రోగి చెవిని (వెనుక) లాగండి.
   • ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, చెవిని వెనక్కి మరియు పైకి లాగాలి.
6. 6 రోగి చెవిలో థర్మామీటర్‌ను చొప్పించండి, కానీ చాలా లోతుగా కాదు, ఆపై కొలత ప్రారంభించడానికి బటన్‌ని నొక్కండి. రోగి తలను కదిలించలేదని నిర్ధారించుకోండి (ఇది చెవి గాయాలు లేదా సరికాని థర్మామీటర్ రీడింగులకు దారితీస్తుంది).
   • ఈ పద్ధతిలో ఉష్ణోగ్రతను కొలవడానికి కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది.
   • థర్మామీటర్‌ను తీసివేసి, పునర్వినియోగపరచలేని టోపీని విస్మరించండి.
7. 7 ఈ ఉష్ణోగ్రత కొలతతో ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల ఉష్ణోగ్రత పరిధి: 36.6˚C - 38˚C. ఈ ఉష్ణోగ్రత కొలతతో ఆరోగ్యకరమైన వయోజనుడి ఉష్ణోగ్రత పరిధి 34.4˚C - 38˚C.
   • ఉష్ణోగ్రత 38.0 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వైద్యుడిని చూడండి.

చిట్కాలు

• 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు పురీషనాళ ఉష్ణోగ్రత కొలత అత్యంత ఖచ్చితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
• ఉష్ణోగ్రత 39 ° C కి పెరిగితే వైద్యుడిని పిలవండి.
• ఒక వ్యక్తికి జ్వరం ఉంది, మల కొలత లేదా చెవిలో కొలత 38 ° C, నోటి కొలత 37.7 ° C, చంకలో కొలత 37 ° C ఇస్తే.

హెచ్చరికలు

• నుదుటిపై వేసిన ప్రత్యేక స్ట్రిప్‌లతో ఉష్ణోగ్రత కొలతలు సరికాని ఫలితాలను ఇస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు అటువంటి ఉష్ణోగ్రత స్ట్రిప్‌లను ఉపయోగించకుండా సలహా ఇస్తారు.
• చనుమొన థర్మామీటర్లు వాటి ఖచ్చితత్వంపై చర్చనీయాంశంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు ఖచ్చితమైన ఉష్ణోగ్రతను తెలుసుకోవాలనుకుంటే వాటిని ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది.
• మెర్క్యురీ థర్మామీటర్ నుండి పాదరసం చిమ్ముతుంటే రోగులకు తీవ్ర హాని కలిగించవచ్చు కాబట్టి మెర్క్యురీ థర్మామీటర్లను ఉపయోగించవద్దని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.
• తాత్కాలిక ధమని థర్మామీటర్లు కూడా సరికాదు మరియు సిఫారసు చేయబడలేదు.

మీకు ఏమి కావాలి

• డిజిటల్ లేదా టిమ్పానిక్ థర్మామీటర్
• థర్మామీటర్ టిప్ క్యాప్
• వాసెలిన్ (మల పద్ధతి ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేటప్పుడు)