విషయము

• దశలు

మురికి పాదాలు ఆరోగ్యానికి హానికరం మరియు మైకోసిస్ వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది. చెడు వాసన, పసుపు గోరు రంగు మారడం లేదా కోతలు మరియు గాయాల సంక్రమణకు అవకాశం ఉంది. మీ పాదాలను ఎలా శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలో ఈ వ్యాసం మీకు చూపుతుంది.

దశలు

1. 1 గోరువెచ్చని నీటితో ఒక చిన్న టబ్ నింపండి. మీ కంఫర్ట్ జోన్‌కు ఉష్ణోగ్రతను తీసుకురండి. నీటికి తేలికపాటి ద్రవ సబ్బు లేదా బాడీ వాష్ జోడించండి. బుడగల పొర ఉపరితలంపై కనిపించే వరకు మిశ్రమాన్ని వణుకుతూ ఉండండి.
2. 2 మీ పాదాలను అక్కడ ఉంచండి. మీ పాదాలతో అన్ని నీటిని పిచికారీ చేయవద్దు, కానీ స్నానం యొక్క అడుగు భాగాన్ని మీ పాదం దిగువన భావించే వరకు ప్రశాంతంగా మరియు దృఢంగా మీ పాదాలను కిందకు దించండి.
3. 3 ద్రావణంతో ఒక చిన్న టవల్‌ను తడిపివేయండి. కఠినమైన టవల్ బదులుగా మృదువైన టవల్ ఎంచుకోండి. దానిని నీటి కిందకి స్లైడ్ చేయండి, ఆపై టవల్ తడిగా కానీ తడిగా ఉండకుండా దాన్ని బయటకు తీయండి.
4. 4 మీ పాదాలను కడగండి. ఒక టవల్ ఉపయోగించి, మీ పాదాలను సున్నితమైన కానీ దృఢమైన వృత్తాకార కదలికలో రుద్దండి. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
5. 5 * కాలి వేళ్ల మధ్య
6. 6 * గోర్లు కింద
7. 7 * పాదం యొక్క వంపు.
8. 8 మీ పాదాలను ఆరబెట్టండి. మీ పాదాలను మళ్లీ కలుషితం చేసే మురికి నీటి నుండి అదనపు డ్రిప్‌లు లేకుండా వాటిని పూర్తిగా ఆరబెట్టండి. ఈ విధంగా మురికి ఇకపై మీ పాదాలకు అంటుకోదు.
9. 9 నీటిని బయటకు పోయండి. ఒక దోమ తలుపు ద్వారా నీటిని పోయడం యొక్క పాత పద్ధతిని ఉపయోగించండి లేదా కావాలనుకుంటే కాలువలోకి పోయండి. ఎవరైనా అనుకోకుండా మురికి నీటిపై అడుగు పెట్టనంత వరకు ఏదైనా ఎంపిక ఉంటుంది.
10. 10 సిద్ధంగా ఉంది.