విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: స్పష్టంగా ఉండండి
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: మీరు సమాజంలో ఉన్నప్పుడు సురక్షితంగా ఉండండి
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు సురక్షితంగా ఉండండి
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: ఇతరులను సురక్షితంగా ఉంచండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

రేపిస్టులు మాంసాహారులు. మరియు పాయింట్. సూచనలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు ఈ ప్రెడేటర్‌ల నుండి మీ ప్రపంచాన్ని కొంచెం సురక్షితంగా చేయగలరు. మిమ్మల్ని మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా రక్షించుకోవడానికి అవసరమైన సమాచారం మరియు నైపుణ్యాలను మీరు అందుకుంటారు. గుర్తుంచుకోండి, మీ పరిసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు స్వీయ-రక్షణ నైపుణ్యాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం అయితే, అత్యాచారం నేరస్థుడి తప్పు, బాధితురాలిది కాదు.ఈ వ్యాసం దుర్వినియోగదారుడి చర్యలను ఏ విధంగానూ క్షమించదు - ఇది మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా ఎలా ఉంచుకోవాలో కొన్ని సలహాలను అందించడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఆదర్శవంతమైన ప్రపంచంలో, అత్యాచారాలను నిరోధించడానికి ఉత్తమ మార్గం పురుషులందరికీ మహిళలను గౌరవించడం మరియు సహాయం చేయడం నేర్పించడం. అయితే, మీరు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను నివారించాలనుకుంటే కేవలం తెలియజేయడం కూడా సహాయపడుతుంది.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: స్పష్టంగా ఉండండి

1. 1 గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఏమి చేసినా, అత్యాచారం మీ తప్పుగా పరిగణించబడదు. సంభావ్య అత్యాచారాలను ఎలా నిరోధించాలో మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు అత్యాచారానికి గురైతే అది 100% దాడి చేసినవారి తప్పు అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి; మరియు మీరు ఏమి చేసినా, మీరు ఏ దుస్తులు ధరించినా, ఇవేవీ అత్యాచారాలను ప్రేరేపించలేవని వారు చెప్పారు. "సొంతంగా కోరింది" అనే విషయం ఏదీ లేదు, లేకపోతే మీకు ఎవరు చెప్పినా తీవ్రంగా తప్పుపడుతున్నారు. మరియు మీరు సురక్షితంగా ఉండే అవకాశాలను పెంచడానికి మీరు ప్రాథమిక చర్యలు తీసుకోవచ్చు, చివరికి, మీరు ఏమి చేసినా అత్యాచారానికి "కారణం" కాకపోవచ్చు.
2. 2 అత్యాచార చర్యకు వ్యతిరేకంగా ప్రజలను హెచ్చరించడం ఉత్తమ నివారణ చర్య. ఆధునిక సంస్కృతిలో, అత్యాచారాన్ని నిరోధించడానికి చాలా చేయవచ్చు. మరియు చాలా ముఖ్యమైన కొలత ఏమిటంటే మనం స్త్రీలను ఎలా గ్రహిస్తాము. స్త్రీలను గౌరవించేలా పురుషులకు అవగాహన కల్పించడానికి సమాజం కృషి చేస్తుంటే, మనం స్త్రీలను ఒక వస్తువుగా పరిగణించడం మానేస్తే, బహుశా విషయాల క్రమం నిరంతరం మారడం ప్రారంభమవుతుంది. కొన్నిసార్లు టీనేజ్ అబ్బాయిలు రేప్ జోకులు హాస్యాస్పదంగా ఉంటాయని మరియు వాటిని ఎగతాళి చేయడం సరైందేనని అనుకుంటారు. ఇది కేసు నుండి చాలా దూరంగా ఉందని వారికి తెలియజేయడం ముఖ్యం.
   • అత్యాచారాన్ని నివారించడానికి మంచి ప్రవర్తనతో మహిళలకు సూచించడం చాలా మంది తప్పు మరియు సిగ్గుచేటుగా భావిస్తారు. ఇది స్త్రీ యొక్క "సరైన ప్రవర్తన" కి సంబంధించినది, మరియు వారు తప్పు చేస్తే, వారిపై అత్యాచారం జరిగినది వారి తప్పు. వికీహౌకి అలాంటి ఉద్దేశం లేదు. ప్రమాదాన్ని ఎలా నివారించాలో కొన్ని చిట్కాలను ఇవ్వడం ద్వారా మేము మహిళలను బలోపేతం చేయాలనుకుంటున్నాము.
3. 3 మీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించడాన్ని ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. అత్యాచారాన్ని ఎలా నివారించాలో చిట్కాలను చదవడం మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. సురక్షితమైన స్థలాలు ఇకపై లేవని మీరు భావించడం ప్రారంభిస్తారు - సూపర్ మార్కెట్ పార్కింగ్ స్థలంలో కాదు, బార్ క్లోసెట్‌లో కాదు, మీ కారులో కాదు, ఇంట్లో కూడా కాదు. రేపిస్టుల నుండి మీరు ఎక్కడ దాచగలరు? కానీ ఆ విధంగా ఆలోచించవద్దు. తీసుకోవలసిన కొన్ని జాగ్రత్తలు ఉన్నప్పటికీ, ఒంటరిగా బయటకు వెళ్లడానికి, పార్టీలలో ఆలస్యంగా ఉండడానికి లేదా మీకు ఇష్టమైన ప్రదేశాలకు వెళ్లడానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. జాగ్రత్తల గురించి చదివిన తర్వాత మిమ్మల్ని వేధించే నిరంతర మతిస్థిమితం లేకుండా మీరు మీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు మరియు సురక్షితంగా ఉండవచ్చు.
4. 4 చాలా సందర్భాలలో, బాధితురాలికి తెలిసిన వ్యక్తి ద్వారా అత్యాచారం జరిగినట్లు గుర్తుంచుకోండి. గణాంకాలు ఒక సంఖ్యపై కలుపవు. కానీ సాధారణంగా, కేవలం 9% నుండి 33% రేపిస్టులు మాత్రమే బాధితురాలికి పూర్తిగా తెలియదు. దీని అర్థం చాలామంది మహిళలు తమకు తెలిసిన పురుషుల చేతిలో హింసను అనుభవించారు - స్నేహితులు, బాయ్‌ఫ్రెండ్‌లు, పని చేసే సహోద్యోగులు, పరిచయాలు లేదా వారి కుటుంబ సభ్యులు కూడా. అందువల్ల, చీకటి సందులో అపరిచితుడి కంటే తెలిసిన వ్యక్తి ద్వారా అత్యాచారానికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని తేలింది. కాబట్టి, జాగ్రత్తలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు తీసుకోవాలి, కానీ మీ స్నేహితులతో అప్రమత్తత గురించి మర్చిపోవద్దు.
   • మీకు తెలిసిన వారితో మాట్లాడేటప్పుడు, అప్రమత్తంగా ఉండండి మరియు మీకు ఆ వ్యక్తిపై పూర్తి నమ్మకం లేకపోతే జాగ్రత్త పడకండి.
   • తేదీ అత్యాచారం మినహాయింపు కాదు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 1/3 రేప్‌లు తేదీలలో జరిగాయి. మీరు ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, నో అంటే లేదు అని స్పష్టం చేయండి. మరియు మీరు కోరుకోనిది చేయడానికి మనిషిని అనుమతించవద్దు.అవసరమైతే మీ అవసరాల గురించి స్పష్టంగా మరియు బిగ్గరగా మాట్లాడటానికి బయపడకండి.

4 లో 2 వ పద్ధతి: మీరు సమాజంలో ఉన్నప్పుడు సురక్షితంగా ఉండండి

1. 1 మీ చుట్టూ ఎవరు మరియు ఏమి ఉన్నారో ఎల్లప్పుడూ ట్రాక్ చేయండి. భూగర్భ పార్కింగ్ స్థలాలు మరియు గ్యారేజీలు రేపిస్టులు ఎక్కువగా ఉపయోగించే 2 ప్రదేశాలు. ఈ మనుషులు మాంసాహారులు, కాబట్టి మీ పరిసరాలను జాగ్రత్తగా గమనించండి. మీరు పార్కింగ్ స్థలంలో ఉండి, ఎవరైనా మిమ్మల్ని అనుసరిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, శబ్దం చేయడం ప్రారంభించండి - మీతో బిగ్గరగా మాట్లాడటం, ఊహాజనిత వ్యక్తితో మాట్లాడటం లేదా ఫోన్‌లో నటించడం. సంభావ్య ఎర ఎంత గట్టిగా ఉందో, అది ప్రెడేటర్‌ని భయపెడుతుంది.
   • పగటిపూట మీ మార్గాన్ని అన్వేషించండి. మీరు కొత్త ఉద్యోగంలో లేదా కొత్త క్యాంపస్‌లో మీ మొదటి రోజులో ఉన్నా, మీరు మీ గమ్యస్థానానికి సురక్షితమైన మార్గంలో వెళ్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. దీని అర్థం రహదారిని లాంతర్లతో వెలిగించి రద్దీగా ఉండాలి. మీ మార్గంలో మీరు పోలీసు బూత్‌ని చూసినట్లయితే కూడా మంచిది.
2. 2 మీరు యూనివర్సిటీలో ఉంటే, చాలా అత్యాచారాలు పాఠశాల సంవత్సరం మొదటి కొన్ని వారాల్లో జరుగుతాయని గుర్తుంచుకోండి. ఇవి అత్యంత ప్రమాదకరమైన రోజులు, ఎందుకంటే విద్యార్థులు ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడం మొదలుపెట్టారు, చుట్టూ చాలా మంది కొత్త వ్యక్తులు ఉన్నారు మరియు మద్యం వినియోగం కూడా అధిక పరిమాణంలో జరుగుతుంది. మరియు, ఈ రోజుల్లో, మీరు మీ గదిలో మిమ్మల్ని మీరు లాక్ చేసుకోకూడదు, కానీ భద్రతా చర్యలు నిరుపయోగంగా ఉండవు. కొత్త వ్యక్తులను కలిసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
3. 3 మీ పానీయాలను గమనించకుండా ఉంచవద్దు. మీ పానీయాన్ని ఐదు వేల వ నోట్ లాగా చూసుకోండి. మీ పానీయం ఎవరికీ ఇవ్వవద్దు. ప్రయత్నించడానికి ఇతరులు ఇచ్చే ఏదీ తీసుకోకండి. మీ పానీయాలను ఎల్లప్పుడూ కొనుగోలు చేయండి, పట్టుకోండి మరియు పర్యవేక్షించండి. డ్రింక్ గ్లాస్ పైన మీ చేతిని ఉంచండి, లేకుంటే మీరు అక్కడ ఏదో సులభంగా వేయవచ్చు. బార్‌టెండర్ లేదా వెయిటర్ వ్యక్తిగతంగా మీ వద్దకు తీసుకువస్తే తప్ప తేదీలో పానీయాన్ని ఆమోదించవద్దు. మీరు గదిలోని మరొక మూలలో వదిలిపెట్టిన పానీయం మీదేనని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసినప్పటికీ, కొత్తదాన్ని కొనడం చాలా సురక్షితం.
4. 4 మద్యం బాధ్యతాయుతంగా తీసుకోండి. ఇంకా, మీరు మద్యం విషయంలో జాగ్రత్త వహించకపోతే, అత్యాచారం మీ తప్పు కాదు. అయితే, మీరు అవాంఛిత దాడులకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. మీరు గంటకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు తాగకుండా చూసుకోండి (అంటే ఒక గ్లాసు వైన్, బీర్ లేదా ఆల్కహాలిక్ షాట్) మరియు మీ శరీరాన్ని మరియు మనస్సును సాధ్యమైనంతవరకు కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోండి. మీకు తెలియని పానీయాలు తాగవద్దు. బార్‌టెండర్ కాకుండా మరెవరూ కలిసిన కాక్టెయిల్ తాగవద్దు, అది చాలా బలంగా ఉంటుంది.
5. 5 మీ స్నేహితులకు దగ్గరగా ఉండండి. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా, మీ స్నేహితుల బృందంతో ఎల్లప్పుడూ ఉండండి మరియు వారితో కూడా వెళ్లండి. మీ స్నేహితులు పార్టీ యొక్క వివిధ మూలలకు చెల్లాచెదురుగా ఉన్నప్పటికీ, వారు ఎక్కడ ఉన్నారో ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో కూడా వారు చూడాలి. మీ స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండండి. మీకు ఇష్టం లేని కంపెనీతో మీరు మాట్లాడుతుంటే స్నేహితులు మీకు సహాయం చేయాలి. మరియు మీరు కూడా అదే చేయాలి. మీ స్నేహితురాలు ఆమె మొదటిసారి డేటింగ్ చేస్తున్న బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో విడిపోవద్దు, ప్రత్యేకించి వారు మద్యం తాగితే.
6. 6 క్లబ్‌లలో సురక్షితంగా ఉండండి. క్లబ్‌లలో, సంగీతం చాలా బిగ్గరగా ఉంటుంది, మీరు సహాయం కోసం అరుస్తుంటే ఎవరూ వినలేరు. మీరు క్లబ్‌కు వెళితే, మీ స్నేహితులకు దగ్గరగా ఉండండి, కలిసి బాత్రూమ్‌కు వెళ్లండి మరియు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మీ స్నేహితులకు తెలిసేలా చేయండి.
7. 7 నిర్ణయాత్మకంగా ఉండండి. ఎవరైనా మీకు అవాంఛిత శ్రద్ధ సంకేతాలను ఇస్తుంటే, వారికి అలా చెప్పండి. అవాంఛిత లైంగిక వేధింపుల విషయంలో మర్యాదగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీకు దీనిపై ఆసక్తి లేదని స్పష్టం చేయండి. ఇది మీకు తెలిసిన మరియు ఇష్టపడే వ్యక్తి అయితే దీన్ని చేయడం కష్టమవుతుంది, కానీ అది ఇప్పటికీ సాధ్యమే. మీరు శ్రద్ధ సంకేతాన్ని అంగీకరిస్తే, ఆ వ్యక్తి ముందుకు వెళ్తాడు.
8. 8 వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని గోప్యంగా ఉంచండి. మీ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని బిగ్గరగా లేదా ఇంటర్నెట్‌లో బహిరంగంగా ప్రచారం చేయవద్దు. వాస్తవానికి మీరు ఇంటర్నెట్‌లో కలిసిన వ్యక్తిని కలిసినప్పుడు కూడా మీరు జాగ్రత్తగా ఉంటారు.మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చూడని వ్యక్తిని కలవడానికి లేదా అతన్ని కలవడానికి మిమ్మల్ని ఒప్పించే మంచి కారణం ఎప్పుడూ ఉండదు. మీరు ఇంకా ఈ వ్యక్తిని కలవాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు అనుకుంటే, వేరొకరితో రండి మరియు బహిరంగ ప్రదేశాలలో మాత్రమే కలవండి.
9. 9 మీ ఫోన్ ఎల్లప్పుడూ ఛార్జ్ చేయబడాలి. దాదాపు పూర్తిగా డిశ్చార్జ్ చేయబడిన ఫోన్‌తో ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లవద్దు. సహాయం కోసం పోలీసులను లేదా స్నేహితులను అడగాలంటే ఫోన్ మీ లైఫ్‌సేవర్ కావచ్చు. రాత్రికి వెళ్లే ముందు మీ ఫోన్‌ని ఛార్జ్ చేసుకోండి. మీరు మీ ఫోన్‌ను ఛార్జ్ చేయడం మర్చిపోతే, మీతో ఛార్జర్‌ను తీసుకెళ్లండి.

4 లో 3 వ పద్ధతి: మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు సురక్షితంగా ఉండండి

1. 1 మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు టెక్నిక్‌తో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మనం స్పష్టంగా ఉందాం: మీరు అత్యాచారానికి భయపడటం వలన మీరు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు మీరు ఆనందించే పనిని ఆపకూడదు. మీరు మీ ఐపాడ్‌ని చేతిలో ఉంచుకుని, చక్కటి ఆరోగ్యంతో నడవడం ఆనందిస్తే, అప్రమత్తంగా ఉండి చుట్టూ చూడండి, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాల్లో నడవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మీరు భూగర్భ కార్ పార్క్ లేదా గ్యారేజీలో ఉంటే, మీ ఐపాడ్ లేదా ఐఫోన్‌తో ఆడుకోవడం కంటే బయటకు వెళ్లడంపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది.
   • దాడి చేసిన వ్యక్తి బలహీనమైన బాధితుడి కోసం వెతుకుతున్నాడు. మీరు నిర్ణీత దిశలో నిర్ణయాత్మకంగా వెళితే, మీరు తీరికగా నడవడం, మీ ఫోన్‌లో మెసేజ్ చేయడం మరియు ఎక్కడికి వెళ్లినా, లేదా మీ ఐపాడ్‌లో మీకు ఇష్టమైన పాటకు డ్యాన్స్ చేయడం కంటే మీపై దాడి చేసే అవకాశం తక్కువ.
2. 2 మీ స్వభావాలను విశ్వసించడం నేర్చుకోండి. మీకు అసౌకర్యంగా మరియు అసురక్షితంగా అనిపిస్తే, వీలైనంత త్వరగా సహాయం కోసం కాల్ చేయడం మీకు మంచిది. మీరు ఒంటరిగా నడుస్తూ, అకస్మాత్తుగా మీపై విశ్వాసం కలిగించని వ్యక్తిని కలిస్తే, అత్యవసరంగా ప్రయాణ దిశను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నిజంగా ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, ప్రశాంతంగా ఉండటం, త్వరగా నడవడం మరియు వీలైనంత త్వరగా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యం.
   • మీరు చీకటి వీధిలో ఒంటరిగా నడుస్తుంటే మరియు వెనుక నుండి ఎవరో మిమ్మల్ని వెంబడిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వికర్ణంగా వీధిని దాటి, మీ వెనుక ఉన్న వ్యక్తి కూడా అదే చేశాడా అని చూడండి. ఇది జరిగితే, రోడ్డు మధ్యలో వెళ్లండి (కానీ మీరు కారుని ఢీకొనకుండా ఉండటానికి) తద్వారా ప్రయాణిస్తున్న కార్లు మిమ్మల్ని చూడగలవు, మరియు మీరు సహాయం కోసం అడగవచ్చు, సంభావ్య దాడి చేసే వ్యక్తిని భయపెడతారు.
3. 3 రేపిస్ట్‌ను భయపెట్టడానికి మీ జుట్టును కత్తిరించవద్దు. చాలా మంది వ్యక్తులు రేపిస్టులు పొడవాటి జుట్టు లేదా పోనీటైల్‌లో జుట్టును కట్టుకుని ఉన్న మహిళలపై దాడి చేస్తారు, ఎందుకంటే జుట్టు పట్టుకోవడం ద్వారా వాటిని పరిష్కరించడం సులభం. కాబట్టి మీరు అత్యాచారానికి గురికాకుండా ఇప్పుడు మీ జుట్టును ఎందుకు కత్తిరించాలి? అస్సలు కానే కాదు. (మీరే చిన్న జుట్టు కత్తిరింపులు ఆనందించకపోతే.) సంభావ్య దుర్వినియోగదారుడు మీకు నచ్చిన రూపాన్ని దోచుకోవడానికి అనుమతించవద్దు. మరియు కొన్నిసార్లు అమాయక పురుషులను అనుమానించినందుకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి.
4. 4 రేపిస్టులను భయపెట్టడానికి మీ డ్రెస్ కోడ్‌ను మార్చవద్దు. వాస్తవానికి, మీ బట్టలు తీసివేయడం లేదా కత్తెరతో కత్తిరించడం సులభం అయితే మీరు అత్యాచారానికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని చాలామంది చెబుతారు. ఇటువంటి దుస్తులలో సన్నని స్కర్టులు, లేత కాటన్ దుస్తులు మరియు ఇతర పొట్టి, తేలికపాటి దుస్తులు ఉంటాయి. సాధారణ సాగే నడుముపట్టీకి బదులుగా జంప్‌సూట్ లేదా జిప్-అప్ ప్యాంటు ధరించడం ఉత్తమమని మీకు చెప్పబడుతుంది. బెల్టులు బట్టలు అలాగే ఉంచడానికి సహాయపడతాయని మరియు లేయర్డ్ బట్టలు దుర్వినియోగదారులను నిరోధిస్తాయని కూడా మీకు చెప్పబడుతుంది. ఇది పాక్షికంగా నిజం కావచ్చు, కానీ మీరు అత్యాచారానికి గురికాకుండా ఉండటానికి భారీ బట్టలు మరియు భారీ సైజు బూట్లు ధరించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • ప్రదర్శన కూడా రేపిస్టులను రేకెత్తిస్తుందని చాలామంది అనుకుంటారు. వీలైనంత వరకు ఈ స్త్రీ వ్యతిరేక అభిప్రాయాలను మానుకోండి.
5. 5 స్వీయ రక్షణ పరికరాలను ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలిస్తే మాత్రమే మీతో తీసుకెళ్లండి. గుర్తుంచుకోండి, ఈ ఆయుధాన్ని నిర్వహించడానికి మీకు తగినంత శిక్షణ లేకపోతే రేపిస్ట్‌కి వ్యతిరేకంగా ఏదైనా ఆయుధం మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక గొడుగు లేదా వాలెట్ కూడా దాడి చేసే వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా ఆయుధంగా ఉపయోగించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, ఈ సందర్భంలో అవి మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడే అవకాశం తక్కువ.
6. 6 అరవండి, కేకలు వేయండి మరియు సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా మీ దృష్టిని ఆకర్షించండి. దాడి చేసేవారు సాధారణంగా వారి దాడి దశలను లెక్కిస్తారు. వారి ప్రణాళికలను భంగపరచండి. కోపంలో ఉన్నట్లుగా పోరాడండి, వీలైనంత బిగ్గరగా అరవండి.
7. 7 అరవండి "పోలీసు. సహాయం చేయండి. "ఇలాంటి అరవడం దాడి చేసే వ్యక్తిని భయపెడుతుంది మరియు ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. మీరు సహాయం కోసం అరుస్తుంటే, ప్రజలు వినవచ్చు మరియు మీ వద్దకు రావచ్చు. నాకు వెంటనే మీ సహాయం కావాలి! ఈ వ్యక్తి నాపై దాడి చేస్తున్నాడు ... "ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించండి.
   • కొన్ని అధ్యయనాలు "నిప్పు!" అని అరవడం కూడా చూపించాయి. బదులుగా "సహాయం!" లేదా "పోలీసు!" ఇతరుల దృష్టిని ఆకర్షించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ వ్యూహాన్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, కొందరు వ్యక్తులు అత్యవసర పరిస్థితిలో "ఫైర్" అని అరవడం గుర్తుంచుకోవడం కష్టమని భావిస్తారు.
8. 8 ప్రాథమిక స్వీయ రక్షణ కోర్సు తీసుకోండి. ఇలాంటి కోర్సులు మీకు సాధారణ పంచ్ నుండి కంటికి పంచ్ వరకు సమర్థవంతమైన ఆత్మరక్షణ దాడి పద్ధతులను నేర్పుతాయి. మీరు అకస్మాత్తుగా ఒక రాత్రి నడవవలసి వస్తే ఈ నైపుణ్యాలపై నైపుణ్యం మీకు మరింత సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది.
9. 9 సోలార్ ప్లెక్సస్, కాళ్లు, ముక్కు, గజ్జలు శత్రువు యొక్క 4 పాయింట్లు, మీరు వెనుక నుండి దాడి చేస్తే మీరు దృష్టి పెట్టాలి. సోలార్ ప్లెక్సస్‌లో మీ మోచేయితో ప్రత్యర్థిని కొట్టండి, మీ శక్తితో ప్రత్యర్థి కాలు మీద అడుగు పెట్టండి, ఆపై తిరగండి మరియు మీ అరచేతిని ప్రత్యర్థి ముక్కుపై కింది నుండి పైకి నొక్కండి. చివరగా, మీ ప్రత్యర్థి గజ్జలో మోకాలి. ఇది తప్పించుకోవడానికి మీకు తగినంత సమయం ఇస్తుంది.
10. 10 ఆత్మవిశ్వాసంతో మీ ఇంటికి ప్రవేశించండి. మీ కారు ఎక్కడానికి లేదా దిగడానికి వెనుకాడరు, లేదా మీ పర్సు తెరిచి వీధి మధ్యలో నిలబడండి. మీకు కావలసిన ప్రతిదానితో కారు నుండి బయటపడండి. మీ ఇంట్లోకి నడిచేటప్పుడు లేదా మీ కారులోకి వెళ్లేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఎవరైనా మిమ్మల్ని అనుసరించి మిమ్మల్ని నిషేధించే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉంటుంది. మీ పరిసరాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. ప్రవేశించడానికి ముందు మీ కీలను సిద్ధంగా ఉంచండి మరియు లాక్‌ను అన్‌లాక్ చేయడానికి ముందు చుట్టూ చూడండి.
11. 11 మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారో మీకు తెలిసినట్లుగా నడవండి. మీ ఇరువైపులా రెండు నల్ల పాంథర్లు మిమ్మల్ని కాపాడుతున్నట్లుగా, ఎదురుచూసి, మీ వీపును నిటారుగా నడవండి. ఇది వెర్రి అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. రేపిస్టులు తమ అభిప్రాయం ప్రకారం బలహీనంగా ఉండి తమను తాము రక్షించుకోలేని వారిపై దాడి చేస్తారు. మీరు బలహీనంగా కనిపిస్తే లేదా ఎక్కడికి వెళ్లాలో తెలియకపోతే, మీరు రేపిస్టుల దృష్టిని ఆకర్షించవచ్చు. మీరు నిజంగా ఓడిపోయినప్పటికీ, దానిని చూపించవద్దు.
12. 12 శ్రద్ధ వహించండి మరియు ప్రత్యేక మార్కులు వదిలివేయండి. ముఖం మీద పెద్ద కాటు, గుచ్చుకున్న కన్ను, కాలు మీద భారీ మచ్చ, చిరిగిన కుట్లు అన్నీ సులభంగా గుర్తించవచ్చు. కళ్లు, ముక్కు, జననేంద్రియాలు మొదలైన బలహీనమైన పాయింట్లను ఎంచుకోండి. మీరు తప్పించుకోవడానికి దాడి చేసే వ్యక్తిని తన పట్టును విప్పుటకు పొందండి.
    • మీరు కలిసి ఉంటే, మీరు తప్పించుకోలేని ప్రదేశం నుండి, మీ చుట్టూ ఉన్న వస్తువులపై గుర్తులు ఉంచండి. వారిపై దాడి చేసిన వాహనాలు లేదా ప్రాంగణంలో బాధితులు దంతాలు, వేలుగోళ్లు లేదా డిఎన్‌ఎ గుర్తులు వదిలిపెట్టినందున రేపిస్టులు పట్టుబడ్డారు.
13. 13 సంభావ్య రేపిస్ట్ కళ్ళలోకి చూడండి. మీరు అతడిని తర్వాత గుర్తించగలిగితే దుర్వినియోగదారుడు దాడి చేయకుండా ఉండే అవకాశం ఉంది. మీరు భయపడుతున్నారు మరియు అస్సలు చేయకూడదనుకున్నప్పటికీ, అది మీ ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.

4 లో 4 వ పద్ధతి: ఇతరులను సురక్షితంగా ఉంచండి

1. 1 జోక్యం చేసుకోవడానికి బయపడకండి. ఇతరులకు సహాయం చేయడం ద్వారా, మీరు అత్యాచారాన్ని నిరోధించవచ్చు. కొన్నిసార్లు అసౌకర్య పరిస్థితులలో జోక్యం చేసుకోవడం కష్టం, కానీ అత్యాచారాన్ని నిరోధించడం విలువైనదే.
2. 2 సంభావ్య రేపిస్టుల కోసం చూడండి. ఉదాహరణకు, మీరు పార్టీలో ఉన్నప్పుడు మరియు ఎవరైనా పరిస్థితిని మరియు మీ స్నేహితుడిని (ఇంకా తెలివిగా లేకుంటే) సద్వినియోగం చేసుకోవాలని మీరు ప్రయత్నించినట్లయితే, వెంటనే ఆమెను సంప్రదించి, మీరు ఆమెతో ఉన్నారని స్పష్టం చేయండి. సంభాషణలో ఎలా జోక్యం చేసుకోవాలో గుర్తించండి:
   • "నేను నీళ్లు తెచ్చాను / తెచ్చాను"
   • "మీకు స్వచ్ఛమైన గాలి కావాలా?"
   • "అంతా బాగానే ఉందా? నేను మీతో ఉండాలా?"
   • "ఇది నాకు ఇష్టమైన పాట! నృత్యం చేద్దాం!"
   • "నా కారు ఇక్కడ ఉంది, నేను మీకు ఇంటికి రైడ్ ఇవ్వవచ్చా?"
   • "హలో! నిన్ను నేను ఎంతకాలం చూడలేదు! జీవితం ఎలా ఉంది?" (ఇది అపరిచితులపై కూడా పనిచేస్తుంది. వేధించే వ్యక్తిని వదిలించుకోవడానికి వారు మీతో సంతోషంగా ఆడతారు.)
3. 3 సంభావ్య రేపిస్ట్‌ని సంప్రదించండి. మీరు అతనిని పరధ్యానం చేయవచ్చు లేదా అతనితో మాట్లాడవచ్చు.
   • "ఆమెను ఒంటరిగా వదిలేయండి. ఆమె నిలబడలేకపోతుంది. నా స్నేహితులు మరియు నేను ఆమెను ఇంటికి తీసుకువెళతాను."
   • "హే, ఆమె లేదు అని చెప్పింది. ఆమెకు అది స్పష్టంగా ఇష్టం లేదు."
   • "క్షమించండి, కానీ మీ కారు లాగబడుతోంది."
4. 4 పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయం కోసం స్నేహితులను అడగండి. అత్యాచారాన్ని నిరోధించడానికి కొన్నిసార్లు కొంతమంది వ్యక్తులు సరిపోతారు.
   • ఏమి జరుగుతుందో పార్టీ హోస్ట్ లేదా బార్‌టెండర్‌కు చెప్పండి.
   • స్నేహితులను (మీది లేదా బాధితుడి స్నేహితులు) పాల్గొనండి.
   • పోలీసులకు కాల్ చేయండి లేదా సెక్యూరిటీ గార్డ్‌కు కాల్ చేయండి.
5. 5 కొద్దిగా గందరగోళాన్ని సృష్టించండి. ఏమి చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, లైట్లు లేదా సంగీతాన్ని ఆపివేయండి. ఇది దుర్వినియోగదారుని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది మరియు ఏదో తప్పు జరిగిందని ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
6. 6 మీ స్నేహితులను పార్టీలో ఒంటరిగా ఉంచవద్దు. మీరు స్నేహితుడు లేదా స్నేహితురాలితో నడుస్తుంటే, ఒంటరిగా వెళ్లవద్దు. ప్రత్యేకించి అపరిచితుల సమూహంలో ఒకరిని విడిచిపెట్టడం, ఆ వ్యక్తిని హాని కలిగించే స్థితిలో ఉంచుతుంది. ఆల్కహాల్ ఉన్నట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
   • మీరు బయలుదేరే ముందు, మీ ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలిని కనుగొని, అతను లేదా ఆమె ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి. అతను / ఆమె సొంతంగా ఇంటికి చేరుకోగలరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే అతడిని లేదా ఆమెను ఒంటరిగా ఉంచవద్దు.
   • మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ తెలివిగా లేకపోతే, ఆమెను ఇంటికి వెళ్ళమని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా ఆమె ఇంటికి వెళ్లాలనుకునే వరకు ఆమెతో ఉండండి.
7. 7 ప్రతి ఒక్కరూ సురక్షితంగా ఇంటికి చేరుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి బడ్డీ సిస్టమ్‌ని ఉపయోగించండి. సాధారణ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఇంటికి వచ్చినప్పుడు స్నేహితులకు తెలియజేయడం స్నేహితులు సురక్షితంగా ఉండటానికి మంచి మార్గం. ఉదాహరణకు, మీరు అర్థరాత్రి స్నేహితుడిని కలిసినట్లయితే, ప్రతిఒక్కరూ ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఒకరికొకరు సందేశం పంపండి. మీకు సందేశం అందకపోతే, ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోండి.
8. 8 ఎవరైనా రేపిస్ట్ అని మీకు తెలిస్తే చెప్పడానికి బయపడకండి. మీ స్నేహితుడు వారిలో ఒకరితో డేటింగ్‌కు వెళుతుంటే, ఆమెను హెచ్చరించండి. ఇవి కేవలం పుకార్లు మాత్రమే అయినప్పటికీ, ఈ పుకార్లు నిజం కాకుండా మీ స్నేహితులను ఎలాగైనా హెచ్చరించండి.
   • ఈ వ్యక్తి ద్వారా మీరు వ్యక్తిగతంగా దాడి చేయబడితే, రేపిస్ట్ గురించి అందరికీ బహిరంగంగా చెప్పడం మీ నిర్ణయం. ఇది చాలా ధైర్యంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది మీ జీవితంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది, అందుకే చాలా మంది దీనిని తేలికగా తీసుకోరు.
   • అయితే, మీరు దీని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడకూడదనుకుంటే, అత్యాచారాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడమని ప్రజలను హెచ్చరించండి.
9. 9 అత్యాచారాలను నిరోధించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మహిళలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ ఇది ముఖ్యం. సంభావ్య అత్యాచారాన్ని నిరోధించడం అనేది దాని గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం మరియు అత్యాచారానికి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడటం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మీరు మరియు మీ స్నేహితులు మాత్రమే అయినప్పటికీ, మహిళల గురించి లేదా అత్యాచారం గురించి కించపరిచే జోకులు చేయవద్దు.

చిట్కాలు

• ఎవరైనా ఎప్పుడైనా అత్యాచారం చేయవచ్చు. అత్యాచారానికి వయస్సు, సామాజిక తరగతి, జాతి సమూహం పట్టింపు లేదు. ఒక వ్యక్తి దుస్తులు లేదా ప్రవర్తన బాధితురాలి నేరాన్ని ఎన్నుకోవడాన్ని ప్రభావితం చేయదని పరిశోధన స్పష్టంగా చూపిస్తుంది. అతని / ఆమె నిర్ణయం బాధితుడితో ఎంత సులభంగా వ్యవహరించబడుతుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రేపిస్టులు సులభంగా మరియు హాని కలిగించే ఎర కోసం చూస్తున్నారు.
• మీ సామర్థ్యాన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. అటువంటి పరిస్థితులలో మానవ శరీరానికి ప్రత్యేకమైన బలం మరియు చాతుర్యం ఉంటుంది. ఆడ్రినలిన్ ప్రారంభించిన వెంటనే, భయం చివరకు మిమ్మల్ని తాకకపోతే, మీరు ఏమి చేయగలరో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
• దాడి చేసే వ్యక్తి మగవారైతే, మీరు మీ పెద్ద కాలిని గజ్జలో తొక్కడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
• మెరుగుపరచండి. మీ దగ్గర ఉన్నది ఏదైనా - మీరు ఏ వస్తువునైనా ఆయుధంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు హైహీల్డ్ బూట్లు ధరించినట్లయితే, వాటిని తీసివేసి, దాడి చేసేవారి కళ్లలో లేదా మరే చోట మడమను కొట్టండి.మీ కీలు కూడా పదునైనవి అయితే వాటిని ఆయుధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. దాడి చేసేవారి మణికట్టు లేదా గొంతు వెంట కీని వేగంగా తుడుచుకోండి లేదా దాడి చేసినవారి కంటిపై గుద్దుకోండి. దాడి చేసిన వ్యక్తి పడిపోయిన వెంటనే, త్వరగా పారిపోయి రెస్క్యూ సర్వీస్‌కు కాల్ చేయండి. అప్పుడు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశానికి పరిగెత్తి, మీకు ఏమి జరిగిందో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ మందికి చెప్పండి. దాడి చేసిన వ్యక్తి కోలుకునే వరకు వేచి ఉండకండి. అతను విజయం సాధిస్తే, అతను మరింత కోపంగా ఉంటాడు మరియు అది మరింత దిగజారిపోతుంది.
• మీ సహజ స్వభావం మీ జీవితాన్ని కాపాడుతుంది. దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. రాడార్ లాగా, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు. సాధారణంగా ఒక లోపలి స్వరం ఏదో సరిగ్గా లేదని వారికి చెప్పినట్లు మహిళలు భావిస్తారు. ప్రమాదం గురించి స్వల్పంగానైనా సూచన ఉంటే, దానిని విస్మరించవద్దు.
• మీరు మర్యాదగా ఉండాలని భావించవద్దు. మొరటుగా మరియు కనికరం లేకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఈ వేటాడేవారు ఖచ్చితంగా మీలో జాలి భావాలను రేకెత్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
• దుర్వినియోగం చేసేవారు సాధారణంగా నేరస్థులుగా కనిపించరు. వ్యక్తి చాలా సాధారణ, తీవ్రమైన, అథ్లెటిక్, యువకుడిగా కనిపించవచ్చు. వారు చెడ్డవారిలా చెడుగా కనిపించకపోవచ్చు. ఈ వ్యక్తి మీ యజమాని, ఉపాధ్యాయుడు, పొరుగువారు, ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలు లేదా బంధువు కావచ్చు.
• మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, అపరిచితులను లోపలికి రానివ్వవద్దు. ఇది ప్లంబర్, వడ్రంగి మొదలైనవి అయితే, వారి పత్రాలను చూపించమని వారిని అడగండి. మీరు వారిని పూర్తిగా విశ్వసించకపోతే, వారిని లోపలికి రానివ్వవద్దు. వారు పంపిన కంపెనీని సంప్రదించమని వారిని అడగండి. లేదా కంపెనీకి మీరే కాల్ చేయండి.
• దాడి చేసేవారికి సులభంగా ఆహారం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి వారికి సహాయం చేయవద్దు! మీరు లైంగిక వేధింపులకు గురైనట్లయితే, దాడి చేసిన వ్యక్తి మీ ఇష్టానికి విరుద్ధంగా వ్యవహరిస్తున్నాడని అందరికీ తెలిసేలా అరవండి.
• అరవడం. మీ శక్తిసామర్థ్యాలతో, ఇది చివరిసారి అన్నట్లుగా కేకలు వేయండి. దాడి చేసినవారి చెవిలో అరవడం, వీలైతే, వెంటనే అతన్ని భయపెడుతుంది. అతని వద్ద ఆయుధం లేకపోతే, అరవవద్దని వారి అభ్యర్థనలను పట్టించుకోకండి. "రేప్!" లేదా అలాంటిదే, "పోలీసులకు కాల్ చేయండి, నేను అత్యాచారానికి గురవుతున్నాను!"
• పిల్లల విషయంలో, పోస్ట్-స్ట్రెస్ మరియు ట్రామా మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి. లైంగిక వేధింపులను నివారించే పద్ధతులు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
• మీరు గమనిస్తే, అన్ని హాని కలిగించే పాయింట్లు వరుసలో ఉంటాయి: కళ్ళు, ముక్కు, నోరు, గొంతు, సోలార్ ప్లెక్సస్, ఛాతీ (మహిళలకు), ఉదరం, గజ్జ, మోకాలు మరియు పాదాలు.
• గుర్తుంచుకోండి, మీ దాడి చేసే వ్యక్తిని గాయపరిచే ప్రతి హక్కు మీకు ఉంది. అతను మరింత చెడ్డ ఉద్దేశాలను కలిగి ఉన్నాడు మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీకు పూర్తి హక్కు ఉంది. అతనికి హాని చేయడానికి భయపడవద్దు. అతను దానికి అర్హుడు. వీలైనంత దూకుడుగా ఉండండి.
• పెద్ద కుక్కను కొనండి.
• అవకాశం వచ్చిన వెంటనే, అది ఒక వ్యక్తి అయితే, దాడి చేసేవారి గజ్జకు గట్టి మోకాలి దెబ్బను అందించండి. ఇది తాత్కాలికంగా డిసేబుల్ చేస్తుంది మరియు మీరు తప్పించుకోవడానికి కొంత సమయం ఇస్తుంది.
• మీ వ్యక్తిగత సరిహద్దులను పెంచండి. మిమ్మల్ని మీరు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా రక్షించుకోండి. ప్రెడేటర్ తన అనిశ్చిత చూపుల ద్వారా బాధితుడిని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
• ఆరోగ్య సమస్యలకు (పోస్ట్-స్ట్రెస్ డిజార్డర్) సైకాలజిస్ట్ సలహా కోరడం వలన చిన్ననాటి లైంగిక వేధింపుల చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి మరియు మళ్లీ హింసకు గురికాకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
• మీరు రవాణాలో ఉంటే, దాని నుండి దూకడానికి బయపడకండి. విరిగిన చేయి మీ జీవితం కంటే మంచిది. మీరు వ్యాన్ లేదా ట్రక్కు వెనుక భాగంలో ఉంటే, చుట్టూ చూడండి. లోపలి నుండి తలుపు తెరవాలి. కాకపోతే, మీ చేతులతో కిటికీలను తట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ముందే చెప్పినట్లుగా, మీరు గాయపడతారు, కానీ ఇది అత్యాచారం లేదా చంపడం కంటే మంచిది, కాదా?
• మీకు బస్సు కనిపిస్తే, దాన్ని ఎక్కడానికి ప్రయత్నించండి. మీ దగ్గర డబ్బు లేకపోయినా, ప్రమాదం జరిగినప్పుడు డ్రైవర్ పట్టించుకోడు.
• మీ బ్యాగ్‌లో ఆత్మరక్షణ స్ప్రే ఉంచండి.
• రేపిస్ట్ దుస్తులకు మీ నగలు లేదా కండువాను కట్టుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించండి, కాబట్టి అతను అజ్ఞాతంలోకి వెళ్లినట్లయితే నేరస్తుడిని కనుగొనడం సులభం అవుతుంది. ఇంకా మంచిది, దాడి చేసిన వ్యక్తిపై వీలైనన్ని ఎక్కువ గీతలు, గాయాలు, గాట్లు వదిలివేయండి లేదా అతనిపై ఉమ్మివేయండి.
• ఒకేసారి దాడి చేసిన బాధితుడి కంటే బహుళ దాడులను ఎదుర్కొన్న బాధితులు మరింత ఒత్తిడి తర్వాత రుగ్మతను అనుభవిస్తారని పరిశోధనలో తేలింది. అందువల్ల, బాల్యంలో లేదా కౌమారదశలో ఎవరైనా దుర్వినియోగం చేయబడితే, మళ్లీ దాడి చేసే అవకాశం ఉంది.
• ధ్వనించినట్లుగా, రాత్రిపూట పాదయాత్రను నివారించండి. మీరు రాత్రిపూట బయటకి వెళితే, అది బాగా వెలిగే, రద్దీగా ఉండే వీధి అని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు కనీసం మరొక వ్యక్తితో నడుస్తున్నారు. ఫోన్‌ను ఒక చేతిలో ఉంచండి, కాల్ చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి మరియు మరొక వైపు - కీని ఆయుధంగా ఉంచండి.
• దాడి నుండి కోలుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ఇతర అంశాలు స్నేహితుల మద్దతు, సంబంధాలు మరియు కమ్యూనిటీ మద్దతు.
• ఒక అధ్యయనం ప్రకారం 433 మంది బాధితులలో, మూడింట రెండు వంతుల మంది ఒకటి కంటే ఎక్కువ దాడుల నుండి బయటపడ్డారు.
• ఆందోళన పడకండి!!!

హెచ్చరికలు

• వాహనంలో ఇంధన స్థాయిని నిర్వహించండి. ప్రాక్టికల్‌గా ఉండండి మరియు ఎలాంటి రిస్క్ తీసుకోకండి. మీరు సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో వెళుతున్నారని మీకు తెలిస్తే, ఇంధన స్థాయిని గమనించండి మరియు అనేకసార్లు ఇంధనం నింపండి.
• లైంగిక వేధింపులకు పాల్పడే వ్యక్తి రేపిస్ట్ మాత్రమే. మీరు దాడి చేసినట్లయితే, మీరు ఏమి చేసినా లేదా చేయకపోయినా, హింస మీ తప్పు కాదు.

↑ http://www.thenation.com/blog/169009/how-out-rapist#

↑ http://www.trincoll.edu/cs/SART/Pages/Tips.aspx

↑ http://www.npr.org/2014/04/30/308058438/training-men-and-women-on-campus-to-speak-up-to-prevent-rape

↑ https://rainn.org/get-information/sexual-assault-prevention/protecting-your-friend

↑ http://msmagazine.com/blog/2013/04/10/outing-a-rapist/

↑ http://www.theatlantic.com/education/archive/2014/11/nudging-college-students-to-help-stop-rape-and-sexual-assault/383151/2/