విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• మీకు ఏమి కావాలి

10 లో 1 లేదా 2 మందికి ఎప్పుడైనా స్కిన్ ఫంగస్ సోకింది. 100,000 కంటే ఎక్కువ రకాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మానవ చర్మంపై ఎలా జీవించాలో తెలుసు. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మానవ శరీరంపై నివసిస్తాయి, అయితే ఒక వ్యక్తి ఫంగస్‌తో జబ్బు పడడు. అయితే, చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయినప్పుడు, ఫంగస్ చర్మం అంతటా వ్యాపించి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కింది జాగ్రత్తలు మిమ్మల్ని ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు పెరగకుండా కాపాడుతాయి.

దశలు

1. 1 మీరు తడిగా ఉన్న ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు వదులుగా ఉండే, శ్వాస తీసుకునే దుస్తులను ధరించండి. శ్వాస తీసుకునే బట్టలు చెమటను తొలగించే పదార్థాల నుండి ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడతాయి. వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో శిలీంధ్రాలు పెరుగుతాయి, మరియు శ్వాస తీసుకునే దుస్తులు ఎల్లప్పుడూ పొడిగా మరియు తాజాగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి.ఈ విధంగా, మీరు స్కిన్ ఫంగస్ రూపాన్ని నివారిస్తుంది.
2. 2 అండర్ ఆర్మ్ యాంటీపెర్స్పిరెంట్ డియోడరెంట్ ఉపయోగించండి. ఈ రకమైన డియోడరెంట్ మీకు చెమటలు పట్టిస్తుంది. తేమ ఉన్న చోట ఫంగస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచడం వలన ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది.
3. 3 మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను తరచుగా కడగాలి. వాటిని పొడిగా తుడవాలని గుర్తుంచుకోండి. మేము అనేక వస్తువులను మన చేతులతో తాకుతాము, ఇది ఫంగస్ కనిపించడానికి దారితీస్తుంది. మీ చేతులు మరియు పాదాలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచడం వలన ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి.
4. 4 ప్రతిరోజూ స్నానం చేయండి మరియు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన టవల్‌తో మిమ్మల్ని మీరు ఆరబెట్టుకోండి, ప్రత్యేకించి మీరు పబ్లిక్ వెల్‌నెస్ సెంటర్ లేదా పూల్‌లో ఉంటే.
5. 5 ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉండటానికి మీ బట్టలు మరియు పరుపులను తరచుగా కడగండి.
6. 6 ఫంగస్‌కు కారణమయ్యే తక్కువ అథ్లెటిక్ బూట్లు ధరించండి. ఎవరితోనూ బూట్లు లేదా సాక్స్‌లు మార్చవద్దు.
   • ఫంగస్ అంటువ్యాధి కావచ్చు మరియు త్వరగా చర్మంలోని మరిన్ని ప్రాంతాలకు సోకుతుంది. మీరు సోకిన బూట్లు మరియు సాక్స్‌లు ధరిస్తే, మీరు ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
   • ప్రతి మూడు రోజులకు ఒక జత బూట్లు మార్చడం ద్వారా మీ బూట్లు గాలిలోకి వెళ్లనివ్వండి.
   • టాల్కమ్ పౌడర్‌ను మీ పాదాలకు మరియు మీ కాలి దగ్గర ఉన్న చర్మానికి అప్లై చేయండి. టాల్క్ మీ చర్మం పొడిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, ఫంగస్ మీకు భయంకరమైనది కాదు. మీకు టాల్కమ్ పౌడర్ లేకపోతే, మీరు బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించవచ్చు.
   • కమ్యూనిటీ వెల్‌నెస్ సెంటర్‌ని సందర్శించేటప్పుడు చెప్పులు లేదా ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను చెప్పులు లేకుండా ధరించండి.
7. 7 తువ్వాళ్లు, టోపీలు, దిండ్లు, పరుపులు, హెయిర్ బ్రష్‌లు మరియు దువ్వెనలు రింగ్‌వార్మ్‌తో సంబంధం ఉన్న వారిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి బ్లీచ్ ఉపయోగించండి. ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా చర్మంపై ప్రభావం చూపే స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది.
   • పిల్లులు మరియు కుక్కలు రింగ్వార్మ్ పొందవచ్చు. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల పెరుగుదలను నివారించడానికి మీ జంతువులకు చికిత్స చేయండి, ఎందుకంటే ఫంగస్ మానవులకు సులభంగా వ్యాపిస్తుంది.
   • రింగ్వార్మ్ ఉన్న ఎవరితోనూ టోపీలు, దువ్వెనలు లేదా హెయిర్ బ్రష్‌లను పంచుకోవద్దు.
8. 8 మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయండి. ఫంగస్ బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది మరియు అధిక లేదా తక్కువ రక్త చక్కెర మిమ్మల్ని ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురి చేస్తుంది.
9. 9 మీకు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని అనుమానించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సహాయం కోసం అడగండి. కొన్ని యాంటీ ఫంగల్ లేపనాలు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అందుబాటులో ఉంటాయి, పాదాలపై ఫంగస్ కోసం లేపనాలు, సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్ మరియు రింగ్వార్మ్ వంటివి. మీరు మలాసెజియాను అనుమానించినట్లయితే, తనిఖీ చేయడానికి స్కిన్ స్క్రాపింగ్ కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ డాక్టర్ మీ శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ పెరగకుండా ఆపడానికి ఫంగల్ మాత్రలు లేదా యాంటీ ఫంగల్ షాంపూని సూచించవచ్చు. అయితే, ఫ్లూకోనజోల్ మలాసెజియాను నయం చేయదు, మరియు నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు కీటోకానజోల్ కాలేయానికి హానికరం. మీకు గులకరాళ్లు లేదా గడ్డలు ఉంటే మరియు దురద ఉంటే, స్నానానికి ముందు 3-5 నిమిషాలు యాంటీ ఫంగల్ షాంపూని స్నానం చేయండి. అత్యంత ప్రభావవంతమైన షాంపూ హెగోర్ 150 (క్లింబజోల్ 1.5%), తరువాత నైజోరల్ (కెటోకానజోల్ 1%) మరియు తక్కువ ప్రభావవంతమైన సెల్సన్ బ్లూ (సెలీనియం సల్ఫైడ్ 1.0%). స్నానం చేసే సమయంలో మీరు హైబిక్లెన్స్ (క్లోరెక్సిడైన్ గ్లూకోనేట్ 4%) ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఫంగస్ ఇతర సూక్ష్మజీవులతో సహజీవన బంధాలను సృష్టించగలదు, జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఈ షాంపూని మీ నాసికా రంధ్రాలు మరియు చెవులకు దూరంగా ఉంచండి. ఒక హెయిర్ డ్రయ్యర్‌తో మీ శరీరాన్ని ఆరబెట్టండి, టవల్ ఒక ప్రత్యేక షాంపూని ఉపయోగించిన తర్వాత కనిపించే అన్ని హీలింగ్ ఫిల్మ్‌ని తుడిచివేయగలదు. చమురు ఆధారిత లోషన్లను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఫంగస్ రౌండ్ అల్సర్‌గా (మలేసెజియా) అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇవి లిపోఫిలిక్, అంటే కొవ్వు మరియు నూనె జీవక్రియ చేయబడతాయి. ఆయిల్ ఫ్రీ లోషన్ కామెడోజెనిక్ లోషన్ కాదు.

చిట్కాలు

• త్రష్ అనేది ఫంగల్ ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది తేమ ఉన్న చోట తెల్లని పాచెస్, అంటే నోరు, నాలుక మరియు యోనిలో కనిపిస్తుంది. మీకు థ్రష్ ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
• గోరు ఫంగస్ లేదా ఒనికోమైకోసిస్ గోర్లు పసుపు రంగులోకి మారడానికి, విరిగిపోవడానికి లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా మన్నికైనవిగా మారతాయి. గోరు ఫంగస్ వదిలించుకోవటం చాలా కష్టం. ఒనికోమైకోసిస్ చికిత్స కోసం మీ డాక్టర్ మీకు మాత్ర లేదా క్రీమ్‌ను సూచిస్తారు.

మీకు ఏమి కావాలి

• సాధారణ వస్త్రాలు
• అండర్ ఆర్మ్ యాంటీపెర్స్పిరెంట్ డియోడరెంట్
• శుభ్రమైన తువ్వాళ్లు
• టాల్క్ లేదా బేకింగ్ సోడా
• బ్లీచ్