విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: దు rie ఖించే ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళండి
• 3 యొక్క విధానం 2: ఇతరుల నుండి మద్దతు కోరండి
• 3 యొక్క 3 విధానం: మీ పెంపుడు జంతువుకు చివరి గౌరవం ఇవ్వండి

పెంపుడు జంతువుల యజమానులకు, పెంపుడు జంతువును కోల్పోవడం జంతువును కోల్పోవడం కంటే ఎక్కువ, ఇది నమ్మకమైన స్నేహితుడు మరియు సహచరుడిని కోల్పోవడం కూడా. పిల్లి, కుక్క లేదా ఇతర పెంపుడు జంతువుల మరణం సాధారణంగా ఒక ప్రధాన సంఘటన. మీరు దు rie ఖించే ప్రక్రియ యొక్క వివిధ దశలను చూడవచ్చు మరియు ఈ సంఘటనకు అనుగుణంగా కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితుల మద్దతు అవసరం. మీ పెంపుడు జంతువు జ్ఞాపకార్థం మీరు ఏదైనా చేయాలనుకోవచ్చు, నష్టానికి అనుగుణంగా మరియు ప్రియమైన జంతువుకు చివరి నివాళి అర్పించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: దు rie ఖించే ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళండి

1. ప్రతి ఒక్కరూ శోక ప్రక్రియ ద్వారా వివిధ మార్గాల్లో వెళ్ళవచ్చని తెలుసుకోండి. పెంపుడు జంతువును కోల్పోయినందుకు దు rie ఖించడం తీవ్రమైన ప్రక్రియ మరియు తరచూ క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ దు rief ఖాన్ని వేరే విధంగా ప్రాసెస్ చేస్తారు మరియు దు rie ఖించే ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధిని ముందుగా నిర్ణయించలేము. కాబట్టి మీరు కొన్ని వారాల తర్వాత మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చు, కానీ ఇది కొన్ని నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా జరుగుతుంది. మీ పెంపుడు జంతువు మరణాన్ని ఎదుర్కోవడంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన భాగం కాబట్టి ఓపికపట్టండి మరియు మీ పెంపుడు జంతువును కోల్పోయినందుకు మీరే సమయం కేటాయించండి.
   • నష్టం వలన కలిగే నొప్పిని మీరు విస్మరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అయితే ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీ భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను బాటిల్ చేయడానికి బదులుగా, దు rie ఖించే ప్రక్రియ యొక్క వివిధ దశలను మీరే అనుమతించటం తెలివైనది, తద్వారా మీరు నష్టాన్ని తగిన విధంగా ఎదుర్కోవచ్చు. మీరు శోక ప్రక్రియ యొక్క వివిధ దశలను అనుభవించవచ్చు లేదా వాటిలో కొన్నింటిని అనుభవించవచ్చు, కానీ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి మరియు విషయంతో సంబంధం లేకుండా, ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీ భావోద్వేగాలు, విచారం మరియు ఒంటరితనం దాచడం లేదా అణచివేయడం కాదు.
2. మీ పెంపుడు జంతువు చనిపోయిన తర్వాత అపరాధ భావనలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. దు rie ఖించే ప్రక్రియలో మొదటి దశలలో ఒకటి మీ పెంపుడు జంతువు మరణానికి అపరాధం మరియు బాధ్యత యొక్క భావాలను అనుభవించడం. "వాట్ ఇఫ్" మరియు "నేను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను" వంటి సమస్యలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది మరియు ప్రాసెస్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది.
   • మీ పెంపుడు జంతువు మరణానికి మీరు బాధ్యత వహించరని మరియు దాని గురించి మీరు ఏమీ చేయలేరని మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు అధిక శక్తిని విశ్వసిస్తే, మీరు మీ పెంపుడు జంతువు కోసం ప్రార్థన చేయవచ్చు, మరియు అధిక శక్తితో మాట్లాడటం మీ అపరాధభావంతో వ్యవహరించే ఒక మార్గం.
   నిపుణుల చిట్కా

   మీరు అనుభవిస్తున్న తిరస్కరణ భావాలతో మిమ్మల్ని మీరు ఎదుర్కోండి. దు rie ఖించే ప్రక్రియ ప్రారంభంలో మరొక దశ తిరస్కరణ. ఈ దశలో మీ పెంపుడు జంతువు ఇంకా బతికే ఉందని మీకు అనిపించవచ్చు. మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీ పెంపుడు జంతువును పలకరించకపోవడం లేదా మీరు ముందు ఉపయోగించినట్లుగా సాయంత్రం జంతువు కోసం ఆహారాన్ని ఉంచకపోవడం మీకు చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు. మీ పెంపుడు జంతువు ఇప్పటికీ ఎక్కడో సజీవంగా ఉండవచ్చని మిమ్మల్ని మీరు తమాషా చేయకుండా, పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికత గురించి మీరు హృదయపూర్వకంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటం ముఖ్యం. మీ ప్రియమైన పెంపుడు జంతువు యొక్క మరణాన్ని తిరస్కరించడం ప్రాసెసింగ్ మరియు నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

3. మీ కోపాన్ని ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో విడుదల చేయండి. దు rie ఖించే ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన భావోద్వేగం కోపం, ఈ కోపం మీ పెంపుడు జంతువును చంపిన డ్రైవర్, మరణం వల్ల కలిగే అనారోగ్యం లేదా మీ పెంపుడు జంతువు ప్రాణాలను రక్షించడంలో విఫలమైన వెట్ వైపు మళ్ళించవచ్చు. కోపం సమర్థించదగినదిగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ భావాలను ఎక్కువసేపు పట్టుకోవడం ఆగ్రహం మరియు కోపంగా మారుతుంది, ఇది దీర్ఘకాలంలో మిమ్మల్ని మరింత బాధపెడుతుంది. కోపం మీ దు rief ఖాన్ని ప్రాసెస్ చేయకుండా మిమ్మల్ని మరల్చగలదు, దు rief ఖాన్ని వదిలేయడానికి బదులు దాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి ప్రారంభిస్తుంది.
   • మీ కోపాన్ని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో విడుదల చేయడం వల్ల మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు కోరడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు, కొండ లేదా పర్వత ప్రాంతాలలో పాదయాత్ర చేయడం, సృజనాత్మక ప్రాజెక్ట్ చేయడం లేదా మంచి స్నేహితులతో సమయం గడపడం వంటి మంచి అనుభూతిని కలిగించే కార్యకలాపాలను చేయడం గురించి మీరు ఆలోచించవచ్చు. మీ కోపాన్ని వినాశకరమైన మరియు బాధాకరమైనదిగా కాకుండా ప్రయోజనకరంగా మరియు ఆరోగ్యంగా భావించే విధంగా ఉండటానికి సహాయపడే కార్యకలాపాల గురించి ఆలోచించండి.
4. మిమ్మల్ని మీరు విచారంగా ఉండటానికి అనుమతించండి, కానీ విచారం నిరాశగా మారకుండా నిరోధించండి. విచారం యొక్క సహజ లక్షణం నిరాశ అనుభూతులను అనుభవిస్తుంది, ఇది మీ భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించేటప్పుడు నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంది. మీ పెంపుడు జంతువును కోల్పోవడం గురించి మీరే విచారంగా ఉండడం ఆరోగ్యకరమైనది మరియు ముఖ్యమైనది అయితే, మీరు నిరాశ భావనలతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అలాంటి భావాలు మీకు అలసట, ఒంటరితనం మరియు ఒంటరిగా అనిపించవచ్చు.
   • స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతు కోరడం, మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం మరియు మీ పెంపుడు జంతువుకు నివాళిని సృష్టించడం ద్వారా సమయం గడపడం ద్వారా నిరాశ భావాలతో పోరాడండి. విచారం యొక్క భావాలను ప్రాసెస్ చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి, తద్వారా అవి నిరాశ భావనలుగా మారవు.

3 యొక్క విధానం 2: ఇతరుల నుండి మద్దతు కోరండి

1. మీ భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో పంచుకోండి. మీ దు rief ఖాన్ని మీ వద్ద ఉంచుకోకుండా, మీ భావాలను కుటుంబ సభ్యులు మరియు సన్నిహితులతో పంచుకోవడానికి బయపడకండి. ఒక స్నేహితుడు మిమ్మల్ని సందర్శించడానికి ఆఫర్ చేస్తే, మీరు ఇతరులతో మాట్లాడాలని అనుకోకపోయినా "అవును" అని చెప్పండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకునే స్నేహితుడితో ఉండటం మరియు చిన్నవిషయాల గురించి మాట్లాడటం వలన మీరు తక్కువ ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటారు. మీ కుటుంబం నుండి మద్దతు కోరండి మరియు వాటిని తరచుగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే వారు మీకు ఓదార్పు మరియు దయగల ఆలోచనలను అందించగలరు. మీ కుటుంబం యొక్క సహాయం మరియు మద్దతు మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క ప్రేమపూర్వక జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవటానికి మరియు మీ శోకాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క నష్టం మీకు ఎంత గొప్పదో అందరికీ అర్థం కాదని గుర్తుంచుకోండి. వారు మిమ్మల్ని అడగవచ్చు, "మీరు దేని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు? ఇది కేవలం పెంపుడు జంతువు మాత్రమే! "కొంతమంది కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు ఒక పెంపుడు జంతువు యొక్క నష్టం ఒక వ్యక్తి యొక్క నష్టానికి ఎలా సంబంధం కలిగిస్తుందో అర్థం కాకపోవచ్చు మరియు వారు మీరు .హించినంత దయతో ఉండకపోవచ్చు. దీన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఎందుకంటే వారికి వారి స్వంత పెంపుడు జంతువులు ఉండకపోవచ్చు మరియు మీ మరణించిన పెంపుడు జంతువుతో మీకు ఉన్న సంబంధాన్ని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
   నిపుణుల చిట్కా

   పెంపుడు జంతువులను కూడా కోల్పోయిన స్నేహితులకు చేరుకోండి. కరుణతో కూడిన కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు కోరండి మరియు పెంపుడు జంతువును పోగొట్టుకోవడం ఎలా అనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోండి. ఈ వ్యక్తులతో సమయం గడపండి మరియు మీ పెంపుడు జంతువుల గురించి మాట్లాడండి. మీ మరణించిన పెంపుడు జంతువుల జ్ఞాపకాలను తిరిగి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించండి. మీలాంటి విషయాల ద్వారా వచ్చిన వ్యక్తులతో పరస్పర అవగాహన మరియు బంధాన్ని మీరు కనుగొంటారు.

   • మీరు మీ కుటుంబానికి వెలుపల ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల నుండి లేదా స్నేహితుల సర్కిల్ నుండి కూడా మద్దతు పొందవచ్చు. ఉదాహరణకు, మద్దతు లేదా తోటివారి మద్దతు సమూహం లేదా ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్ కోసం చూడండి. మీ నమ్మకమైన సహచరుడి మరణాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇతర పెంపుడు జంతువుల యజమానుల మద్దతు కీలకం.
2. మిమ్మల్ని మీరు సాంఘికీకరించడం మరియు వినోదం పొందడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు దిగివచ్చినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇతరుల సంస్థను వెతకడం ద్వారా మరియు మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. దీనితో మీరు మీరే ఆక్రమించుకుంటారు మరియు మీ దు .ఖంలో నివసించరు. మీరు కొత్త అభిరుచిని కూడా తీసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, పెయింటింగ్, డ్రాయింగ్ లేదా రన్నింగ్ (సమూహంతో లేదా లేకుండా). మీరు జిమ్‌లో కూడా నమోదు చేసుకోవచ్చు. మీరు ఆ విధంగా వ్యాయామం పుష్కలంగా పొందడమే కాకుండా, మీరు మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతారు మరియు నిరాశ భావనలను కదిలించారు.
   • ఇతరుల సహవాసంలో కాకుండా మీ స్వంతంగా కార్యకలాపాలు చేయడం ద్వారా కూడా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. మసాజ్ పొందడం లేదా వెచ్చని స్నానం చేయడం వంటి మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఒక పుస్తకాన్ని చదవడానికి లేదా మీపై ప్రశాంతమైన మరియు విశ్రాంతి కలిగించే ఏదో ఒకటి చేయడానికి కూడా సమయం పడుతుంది. మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క నష్టాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం గడపకుండా ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనంకు దారితీస్తుంది. ఈ క్లిష్ట సమయంలో మీ శారీరక మరియు భావోద్వేగ అవసరాలను మీరు తీర్చారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీతో మరియు ఇతరుల సహవాసంలో సమయాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించండి.
3. మీకు అవసరమైతే, చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి. కొన్నిసార్లు దు rief ఖం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మాట్లాడిన తర్వాత కూడా మీరు చాలా విచారంగా మరియు విచారంగా ఉండవచ్చు. దు rie ఖించే ప్రక్రియలో ఉన్న దు rief ఖం మీకు శక్తిలేనిదిగా అనిపిస్తే మరియు మీరు ఇకపై ఉత్తమంగా పనిచేయలేకపోతే, మంచి వైద్యుడి గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడం తెలివైన పని. మీ కుటుంబంలో లేదా స్నేహితుల సర్కిల్‌లో వారు మంచి అనుభవాలను కలిగి ఉన్న చికిత్సకుడిని సిఫారసు చేయగలరా అని కూడా మీరు ఆరా తీయవచ్చు.

3 యొక్క 3 విధానం: మీ పెంపుడు జంతువుకు చివరి గౌరవం ఇవ్వండి

1. మీ పెంపుడు జంతువు కోసం అంత్యక్రియలు, దహన సంస్కారాలు లేదా స్మారక సేవలను ఏర్పాటు చేయండి. అంత్యక్రియలు, దహన సంస్కారాలు లేదా స్మారక సేవ యొక్క కర్మ శోకం మరియు భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. ఇది మీ పెంపుడు జంతువు జీవితాన్ని గౌరవించే చిన్న సేవ లేదా పెద్ద సందర్భం కావచ్చు. కొంతమంది జంతువుల ఖననం అనుచితమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, సరైనది అనిపించేదాన్ని చేయండి మరియు నష్టాన్ని తీర్చడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోండి. నిపుణుల చిట్కా

   మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క భౌతిక సంరక్షణను సృష్టించండి. మీరు ఫోటో ఆల్బమ్ తయారుచేయడం, స్మారక రాయిని కలిగి ఉండటం లేదా మీ మరణించిన పెంపుడు జంతువుకు నివాళిగా చెట్టును నాటడం రూపంలో దీన్ని చేయవచ్చు. మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క స్పష్టమైన జ్ఞాపకశక్తి మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క గొప్ప జ్ఞాపకాలను సజీవంగా ఉంచుతుంది మరియు మీ నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

2. ఒక మొత్తాన్ని విరాళంగా ఇవ్వండి మరియు జంతువుల కోసం పనిచేసే స్వచ్ఛంద సంస్థకు మద్దతు ఇవ్వండి. మీ మరణించిన పెంపుడు జంతువుకు నివాళిగా, మీరు ఒక స్వచ్ఛంద సంస్థకు ఒక మొత్తాన్ని లేదా సమయాన్ని విరాళంగా ఇవ్వాలనుకోవచ్చు. ఇది సంఘానికి తిరిగి ఇవ్వడానికి మరియు ఇతర పెంపుడు జంతువుల యజమానులు వారి క్రిటెర్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ పెంపుడు జంతువుకు నివాళిగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది, ఇతరులను చూసుకోవడం మరియు మద్దతు ఇవ్వడంపై దృష్టి పెడుతుంది. మీ గర్వించదగిన పెంపుడు జంతువు పేరిట ఇది సానుకూల సంజ్ఞ.
3. మీ వద్ద ఉన్న ఇతర పెంపుడు జంతువులను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. పెంపుడు జంతువు మరణించిన తరువాత మీ ఇతర పెంపుడు జంతువుల అవసరాలపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టడం కష్టమే అయినప్పటికీ, మిగిలిన పెంపుడు జంతువులను బాగా చూసుకోవటానికి మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఇతర పెంపుడు జంతువులు కూడా నష్టానికి సంతాపం తెలిపే అవకాశం ఉంది, ప్రత్యేకించి అవన్నీ ఒకే స్థలాలను పంచుకుంటే. మీ ఇతర పెంపుడు జంతువుల అవసరాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వలన మీ మరణించిన పెంపుడు జంతువు యొక్క నష్టాన్ని ప్రాసెస్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మరణించిన పెంపుడు జంతువును గౌరవించటానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది, మిగిలిన క్రిటెర్స్ చాలా ప్రేమను మరియు సరైన సంరక్షణను పొందుతాయని నిర్ధారించడం ద్వారా.
4. కొత్త పెంపుడు జంతువును పొందడం పరిగణించండి. మీరు నష్టాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు మీ మరణించిన పెంపుడు జంతువుకు తుది నివాళులు అర్పించే మరో మార్గం కొత్త పెంపుడు జంతువును పొందడం. చనిపోయిన జంతువుకు బదులుగా కొత్త పెంపుడు జంతువును చూడకుండా, పెంపుడు జంతువులను ఉంచడంలో కొత్త అధ్యాయం యొక్క ప్రారంభంగా మీ కొత్త సహచరుడిని ఆలోచించండి. ఒక కొత్త పెంపుడు జంతువు ఒక జంతువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మరియు ప్రేమించటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మీ మరణించిన పెంపుడు జంతువు యొక్క నష్టాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • కొంతమంది యజమానులు కొత్త పెంపుడు జంతువును పొందలేకపోతున్నారని భావించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మరణించిన జంతువు పట్ల నమ్మకద్రోహ భావనను సృష్టిస్తుంది. మీరు క్రొత్తదాన్ని తీసుకురావడానికి ముందు పెంపుడు జంతువు చనిపోయిన తర్వాత కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ కొత్త పెంపుడు జంతువును పొందడం విచారకరమైన భావాలను ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం అని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. నిస్సందేహంగా, మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మరియు పెంపుడు జంతువులతో కూడిన ఇల్లు స్వాగతించేటప్పుడు కూడా ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.