రచయిత:
Eric Farmer
సృష్టి తేదీ:
10 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
శాస్త్రీయ పరిశోధన ప్రకారం, గాసిప్ సమాధానానికి అర్హమైనది కాదని పాత సామెత చెడ్డ సలహా. ఆధునిక ప్రపంచంలో పుకార్లు వ్యాప్తి చెందుతున్న విధానం ఈ సమస్యను వేరే కోణం నుండి చూసేలా చేసింది. మరియు మీరు పుకార్లను విస్మరించలేకపోతే, మీరు ఏమి చేయవచ్చు? తెలుసుకోవడానికి దశ 1 చదవండి.
దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: సరైన రియాక్షన్
1 మూర్ఖుడిగా నటించవద్దు. ప్రజలు మీ గురించి ఏమి చెబుతున్నారో మీకు తెలియనట్లు వ్యవహరించవద్దు. మీకు ఏమీ తెలియదని మీరు వ్యవహరిస్తే, పుకార్లు నిజమని మాత్రమే ప్రజలు అనుకుంటారు. పాఠశాలలో లేదా పనిలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ వాటి గురించి తెలిస్తే మీరు పుకార్లను విననట్లుగా వ్యవహరించడం సమంజసం కాదు. మీ గురించి ప్రచారంలో ఉన్న గాసిప్ మీకు తెలుసు అని ఒప్పుకోవడం దాన్ని పరిష్కరించడానికి మొదటి అడుగు. - ఎవరైనా గాసిప్ గురించి ప్రస్తావిస్తే, "వారు చెప్పేది నేను విన్నాను" లేదా "నా గురించి ప్రజలు ఏమి చెబుతున్నారో నాకు తెలుసు" అని మీరు అనవచ్చు.
- ఇంకా మంచిది, గాసిప్స్‌తో పోరాడండి. మీ గురించి వ్యాప్తి చెందుతున్న అసహ్యకరమైన గాసిప్ గురించి మీకు తెలిస్తే (మరియు త్వరగా!), అప్పుడు మీరు దాని గురించి ఇప్పటికే తెలియని ఇతర వ్యక్తులకు కూడా చెప్పవచ్చు. ఇతర వ్యక్తుల ద్వారా గాసిప్ వారికి చేరుకున్నట్లయితే వారు మీ గురించి విన్నట్లయితే వారు మీ వైపు ఉండే అవకాశం ఉంది.
2 అది మిమ్మల్ని ఎలా బాధిస్తుందో చూపించవద్దు. బహిరంగంగా దూకుడుగా ఉండకుండా ప్రయత్నించండి లేదా పుకార్ల గురించి మీరు విచారంగా లేదా కలత చెందారని చూపించండి. అవి నిజంగా అసహ్యకరమైనవి మరియు బాధాకరమైనవి అయినప్పటికీ, మీరు బహిరంగంగా కలత చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించినట్లయితే, మీరు అవతలి వారిని గెలిపించడానికి అనుమతిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని నిజంగా కలవరపెడితే, మీరు ఎంత బాధగా ఉన్నారో ప్రపంచం మొత్తం చూడనివ్వకుండా, సన్నిహిత మిత్రులతో మాట్లాడటం మీకు మరింత సహాయం చేస్తుంది. కాబట్టి మీ మానసిక స్థితిని చూపించవద్దు, మీ తలని పైకి పట్టుకోండి మరియు మీ మానసిక స్థితిని ఎవరూ పాడుచేయవద్దు. - మరోవైపు, మీరు పుకార్ల గురించి చాలా బాధపడితే, అది నిజమేనని అందరూ ఖచ్చితంగా అనుకుంటారు.
3 చీలికతో చీలికను కొట్టవద్దు. ఇతర గాసిప్‌లతో గాసిప్‌తో పోరాడటానికి ఇది ఉత్సాహం కలిగించినప్పటికీ, మీరు మరింత గౌరవప్రదమైన మార్గాన్ని తీసుకోవాలి మరియు పుకార్లు వ్యాప్తి చేయడానికి వంగి ఉండకూడదు.వాస్తవానికి, ఇవన్నీ ప్రారంభించిన వ్యక్తి గురించి మీరు పుకారును వ్యాప్తి చేయవచ్చు లేదా ప్రజలు మీ గురించి మాట్లాడటం మానేయడానికి పూర్తిగా భిన్నమైన పుకారును ప్రారంభించవచ్చు, కానీ మీరు ఇలా చేస్తే, మీరు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చి, చూసే అవకాశం ఉంది నిరాశగా మరియు పుకార్లు వ్యాప్తి చేయడం ప్రారంభించిన వ్యక్తి కంటే మీరు మంచివారు కాదు. - గుర్తుంచుకోండి, రోజు చివరిలో, మీరు గెలవాలని కోరుకుంటారు. ప్రజలు మిమ్మల్ని గౌరవించాలని మరియు మీరు విలువైన వ్యక్తి అని భావించాలని మీరు కోరుకుంటారు. మీ గురించి అసహ్యకరమైన పుకారు వ్యాప్తి చెందిన తర్వాత కూడా మీరు గౌరవ స్థాయిని కొనసాగించాలనుకుంటే, మీరు మీ తలని పట్టుకుని కొనసాగించాలి మరియు "మీరు దానిని నిర్వహించలేకపోతే, వారితో చేరండి" అని అనుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది మీ కోసం కాదు . దారి చూపుతుంది.
4 అవసరమైతే ఒక వయోజన లేదా ఇతర అధికారంతో మాట్లాడండి. వాస్తవానికి, ఒక వయోజన లేదా యజమానితో అసహ్యకరమైన పుకార్ల గురించి మాట్లాడటం సరదాగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఇది రూమర్-మోంగర్ కోసం సమస్యలను సృష్టిస్తుంది మరియు మీ కోసం పరిస్థితిని మరింత ఆహ్లాదకరంగా చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, పాఠశాల అంతటా పుకార్లు వ్యాపిస్తే, మరియు వాటిని ఎవరు వ్యాప్తి చేయడం ప్రారంభించారో మీకు తెలిస్తే, ఒక అధికార వ్యక్తితో మాట్లాడటం వలన గాసిప్‌ని తీవ్రంగా భయపెట్టవచ్చు మరియు వీలైనంత త్వరగా పుకార్లను ఆపవచ్చు. - ఇది సంక్లిష్టమైనది. మీరు పెద్దవారితో మాట్లాడాలా లేక పరిస్థితిని మీరే నిర్వహించగలరా అనేది మీ ఇష్టం.
2 వ భాగం 2: చర్య తీసుకోవడం
1 మీ కోసం నిలబడండి. మీ కోసం నిలబడాలనే కోరికను "ఆత్మరక్షణ" తో కలవరపెట్టవద్దు. నిశ్శబ్దం ఎల్లప్పుడూ బంగారం కానందున, వాదనలను సిద్ధం చేయడం మంచిది: "ఇది నిజం అని నేను నమ్మను." లేదా "ఇది నాకు అసహ్యకరమైన గాసిప్ లాగా అనిపిస్తుంది. అలాంటివి బాధ కలిగించవచ్చు." మీరు ఇలా చెప్పినప్పుడు వ్యక్తులను కంటికి చూడండి. - గాసిప్ గురించి ప్రజలు మిమ్మల్ని అడిగితే, మీరు ఏ పరిస్థితిలో ఉన్నా మీ కోసం నిలబడాలి. మీరు దాన్ని పక్కనపెడితే లేదా మీరు దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడనట్లు వ్యవహరిస్తే, అది నిజమని ప్రజలు నమ్ముతారు.
2 వినికిడి ఏది ఆమోదయోగ్యమైనదో నిర్ణయించి దానిని నిలిపివేయండి. ప్రజలు నిజమైన మరియు సాక్ష్యాల ఆధారంగా పుకార్లను పంపే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, ఇద్దరు వ్యక్తులు తమ భోజన విరామంలో ప్రతిరోజూ ఆఫీసులో సరసాలాడుతుంటే లేదా కలిసి కూర్చుంటే ఆఫీసు శృంగారం గురించి పుకారు వస్తుంది. పుకారు యొక్క మూలం ఏమిటో మీరు గుర్తించిన తర్వాత, వీలైతే దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఏదైనా చేయండి. - "సరే, వారు అలా అనుకోకూడదు" లేదా "నేను కోరుకున్నది నేను చేయాలి మరియు ఇతరులు ఇది మరియు అలా అనుకోకండి" అని ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది పడకండి. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, వారు ఇప్పటికే అనుకుంటున్నారు, మరియు మీరు అదే విధంగా ప్రవర్తిస్తూ ఉంటే, గాసిప్ వ్యాప్తి చెందుతూనే ఉంటుంది.
- వాస్తవానికి, మీరు పుకార్లకు ఆజ్యం పోసేందుకు ఏమీ చేయకపోతే, మీరు దేనినీ మార్చలేరు. మరియు మీరు పుకార్లు పుట్టించే ఏదైనా చేస్తున్నప్పటికీ, ఈ విషయంలో మీపై చాలా కఠినంగా ఉండకండి!
3 మీకు వీలైతే అది నిజం కాదని నిరూపించండి. గాసిప్ నిజం కాదని మీకు రుజువు ఉంటే, మీరు దానిని తప్పక చూపించాలి. ఉదాహరణకు, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ స్వభావం లేని వ్యక్తి అని ప్రజలు చెబితే, అతడిని మీ తదుపరి పార్టీకి తీసుకురండి. ప్రజలు మీకు ఈత రాదని గగ్గోలు పెడితే, పూల్ పార్టీని చేయండి. మీరు పుకారు ఒక్కసారి తప్పు అని నిరూపించే పత్రాన్ని అందించగలిగితే, అలా చేయడం మీ గౌరవం క్రింద భావించవద్దు. - వాస్తవానికి, పుకార్లతో ఉన్న సమస్యలలో ఒకటి, వాటిని ఖండించడం చాలా కష్టం. ఇది సాధ్యం కాకపోతే నిరూపించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయవద్దు.
4 పుకారును వ్యాప్తి చేయండి. అవును అంతా సరైనదే. అర్థవంతమైన రీతిలో గాసిప్‌లను వ్యక్తపరచండి లేదా వ్రాయండి. గాసిప్‌ని అంగీకరించడం ద్వారా, మీరు దానిని తక్కువ ప్రాముఖ్యతనిస్తారు. పుకార్లు దావానలంలా వ్యాపించాయి, ఎందుకంటే వాటిని వ్యాప్తి చేసేవారు సామాజిక హోదాను పొందే విధంగా వ్యవహరిస్తారు మరియు ఇది "లోతైన సారాంశం" వారికి తెలుసా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు వారి "వర్గీకృత సమాచారాన్ని" పంపిణీ చేస్తే, వారికి ప్రచారం చేయడానికి వారికి ప్రేరణ ఉండదు. అతని గురించి అందరికీ ఎలాగైనా తెలుస్తుంది! - వాస్తవానికి, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటే, దాని గురించి ప్రపంచం తెలుసుకోవాలని మీరు కోరుకోకపోవచ్చు.ప్రతి ఒక్కరితో దాని గురించి మాట్లాడటం హాస్యాస్పదమని మరియు వినికిడిని నిలిపివేయడానికి సులభమైన మార్గం అని మీరు అనుకుంటే, దాన్ని చేయండి.
5 మూలంపై పోరాడండి. పుకారును ఎవరు వ్యాప్తి చేస్తున్నారో మీకు తెలిస్తే, మీరు దానిని చేసే వ్యక్తితో మాట్లాడాలనుకోవచ్చు. మర్యాదగా ఉండండి, మీ తలని పైకి పట్టుకోండి మరియు అతను లేదా ఆమె పుకారును ఎందుకు వ్యాప్తి చేస్తున్నారనే దాని గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడండి మరియు అది కలిగించే సమస్యల గురించి మాట్లాడండి, కానీ చాలా కలత చెందకుండా ప్రయత్నించండి. "మేము మంచి స్నేహితులు కాదని నాకు తెలుసు, కానీ నా గురించి గాసిప్ చేయడం సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మార్గం కాదు" అని చెప్పండి. - మీరు సోర్స్‌తో ముఖాముఖి కలవకూడదనుకుంటే, మీతో పాటు కొంతమంది స్నేహితులను తీసుకురండి. వాస్తవానికి, ఈ వ్యక్తితో మాట్లాడటం వల్ల ఏదైనా మంచి జరగదని మీకు తెలిస్తే మిమ్మల్ని మీరు ప్రమాదకరమైన లేదా అసౌకర్య స్థితిలో ఉంచవద్దు.
6 మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. పుకార్లు కలత చెందవచ్చు, కోపంగా లేదా నిరాశకు గురవుతాయి. ప్రజలు మీ గురించి ఏమి చెప్పినా, తల ఎత్తి, మీరు ఎవరో గుర్తుంచుకోండి. జీవితంలో మీ విలువను బయటి వ్యక్తులు నిర్ణయించవద్దు మరియు మీ గురించి ప్రజలు ఏమి చెప్పినా ఆత్మలో బలంగా ఉండండి. ఇతరులు మీ గురించి చెప్పినప్పటికీ మీరు మంచి స్నేహితులతో సమయం గడిపేలా చూసుకోండి, తగినంత నిద్రపోండి మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పర్యవేక్షించండి. - పుకార్లు నిజం కాదని, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీకు సమయం ఉండదని ప్రజలను ఒప్పించడంలో మీరు చాలా బిజీగా ఉండవచ్చు. సరే, మీరు మీ మీద దృష్టి పెట్టాలి - మరియు ఇతరులు మీకు చేస్తున్న బుద్ధిహీనుడైన హానిపై కాదు - మీరు సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి తిరిగి రావాలనుకుంటే.
చిట్కాలు
- అన్నింటికంటే, ప్రశాంతంగా ఉండండి. ప్రజలు ప్రతిచర్యను చూడటానికి ఇష్టపడతారు. ప్రశాంతంగా ఉండటం వలన మీ వినికిడి శక్తి తగ్గిపోతుంది మరియు జీవితంలో ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీరు పట్టించుకోనట్లు వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు అలా చేస్తే, దానిని చూపించవద్దు. కాలక్రమేణా పుకార్లు మాయమవుతాయని గుర్తుంచుకోండి.
- ఒక మంచి స్నేహితుడితో మాట్లాడండి మరియు అది మీ గురించి కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.
- మీరే గాసిప్‌ని ప్రారంభించినట్లయితే, దానిని తిరస్కరించవద్దు. ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో దానికి ప్రతిస్పందించడానికి బదులుగా, మీరు చేసిన తప్పును అంగీకరించండి.
- గాసిప్‌ని నమ్మిన వ్యక్తితో మాట్లాడండి మరియు నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మాట్లాడండి.
హెచ్చరికలు
- పుకార్లు వ్యాప్తి చేయడం ద్వారా వినోదం పొందకండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు తిరిగి వస్తుంది, మరియు మీ గురించి కొత్త పుకారు వ్యాపిస్తుంది.
- పుకార్లు ఎవరు మొదలుపెట్టారో లేదా వ్యాప్తి చేశారో తెలుసుకోవడానికి సమయం వృధా చేయవద్దు. ఇది పనికిరానిది మరియు అసమర్థమైనది.
