రచయిత:
Ellen Moore
సృష్టి తేదీ:
12 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
చైనీస్ బౌన్స్ తాడు అనేది తాడు యొక్క సంక్లిష్ట వైవిధ్యం. ఆడటానికి మీకు ముగ్గురు వ్యక్తులు కావాలి.
దశలు
1 ఒక రబ్బరు బ్యాండ్ చివరలను 3 నుండి 6 మీటర్లు (10 నుండి 20 అడుగులు) పొడవుగా, ఒక వృత్తాన్ని ఏర్పరుచుకోండి.
2 ఇద్దరు వ్యక్తులు చీలమండల చుట్టూ ఒక సాగే బ్యాండ్ ఉంచాలి. పట్టుకున్న ఇద్దరు వ్యక్తులు తమ పాదాలను భుజం వెడల్పుగా వేరుగా నిలబెట్టి, తాడును భూమిని తాకకుండా పట్టుకుంటారు. లోపలికి సరిపోయేలా మూడవ వ్యక్తికి తగినంత స్థలం ఉండాలి. 
3 మధ్యలో మూడవ వ్యక్తి జంపర్ మరియు సాగే లోపల రెండు కాళ్లతో ప్రారంభించి ఈ ఉదాహరణను అనుసరించాలి:- రెండు పాదాలతో బయటకు దూకు
- సర్కిల్‌లోకి తిరిగి వెళ్లు
- జంప్ చేయండి, తద్వారా ఒక కాలు సాగేది మరియు మరొకటి దాని వెలుపల ఉంటుంది.
- రెండు పాదాలు ఎలాస్టిక్ మీద ఉండేలా గెంతు.
- రెండు పాదాలతో బయటకు దూకు
4 మీ కాళ్ళపై సాగేదాన్ని ఎత్తండి మరియు ఈ కదలికలను పునరావృతం చేయండి.
5 సాగేది చాలా పైకి లేచినప్పుడు మరియు దూకలేనప్పుడు, జంపర్ తాడును పట్టుకున్న వాటిలో ఒకదానితో స్థలాలను మార్చుకుంటుంది.
హెచ్చరికలు
- తడబడవద్దు!
- సాగేది ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు దూకవద్దు, ఎందుకంటే మీరు మిమ్మల్ని మీరు గాయపరుస్తారు
మీకు ఏమి కావాలి
- రబ్బరు
- ముగ్గురు వ్యక్తులు
- సాధన!
