రచయిత:
Marcus Baldwin
సృష్టి తేదీ:
15 జూన్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
![బీపీ, షుగర్ ఉన్నవాళ్లు ఇలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి | Right Diet Plans For BP & Sugar | TeluguOne](https://i.ytimg.com/vi/B-MMpbWSO2k/hqdefault.jpg)
విషయము
- కావలసినవి
- దశలు
- 7 వ పద్ధతి 1: అసలైనది
- 7 లో 2 వ పద్ధతి: మైక్రోవేవ్
- 7 యొక్క పద్ధతి 3: ఇన్క్రెడిబుల్ పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్
- 7 లో 4 వ పద్ధతి: చాక్లెట్ పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్
- 7 లో 5 వ పద్ధతి: గ్లూటెన్ రహిత పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్లు
- 7 యొక్క పద్ధతి 6: రుచికరమైన వైవిధ్యాలు
- 7 లో 7 వ పద్ధతి: పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్లను నిల్వ చేయడం
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
- మీకు ఏమి కావాలి
పిల్లలు మరియు పెద్దలతో సమానంగా ప్రాచుర్యం పొందిన ఈ ట్రీట్ ఏ సీజన్కైనా సరిపోతుంది. దీన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు మీ వేళ్లను నొక్కడానికి మీకు గొప్ప సాకు ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు చెఫ్!
ఈ వ్యాసం ఈ ట్రీట్ సిద్ధం చేయడానికి అనేక మార్గాలను అందిస్తుంది. పఫ్ చేసిన బియ్యాన్ని ఇతర ఏవైనా పప్పు ధాన్యానికి ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చని గమనించండి, కాబట్టి ప్రయోగాలు చేయడానికి సంకోచించకండి.
కావలసినవి
ఒరిజినల్ వెర్షన్:
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న లేదా వనస్పతి (మృదువైన ట్రీట్ కోసం వెన్నకు బదులుగా వనస్పతిని ఉపయోగించండి)
- 1 బాక్స్ (సుమారు 40) తాజా మార్ష్మాల్లోలు లేదా 4 కప్పుల చిన్న మార్ష్మల్లోలు
- 6 కప్పుల పప్పు అన్నం
మైక్రోవేవ్:
- పై జాబితాను చూడండి
ఇన్క్రెడిబుల్ పఫ్డ్ రైస్ డిలైట్:
- 1/4 కప్పు వెన్న
- 5 కప్పుల తాజా మార్ష్మల్లోలు
- 5 1/2 కప్పుల అల్పాహారం తృణధాన్యాలు (ఏదైనా పఫ్డ్ తృణధాన్యాలు పని చేస్తాయి; అసలు వంటకం బియ్యం తృణధాన్యాలు అని చెబుతుంది, కానీ కోకో, వోట్మీల్ మరియు పండ్ల రేకులు కూడా రుచిగా ఉంటాయి)
- మృదువైన వనస్పతి లేదా వెన్న
చాక్లెట్ పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్:
- 1/4 కప్పు వెన్న
- 40 PC లు. పెద్ద మార్ష్మల్లౌ
- 1/2 కప్పు చాక్లెట్ సిరప్
- 6 కప్పుల పప్పు అన్నం
గ్లూటెన్ ఫ్రీ పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్
- 2-3 కప్పుల వెన్న
- 4 కప్పుల మార్ష్మల్లోస్
- 6 కప్పులు గ్లూటెన్ రహిత పఫ్డ్ రైస్
దశలు
1 మార్ష్మాల్లోలను వేడి చేయడానికి ముందు ప్రతిదీ సిద్ధం చేయండి. మీరు ఇతర పనులతో సంశయిస్తే అది కాలిపోతుంది. పదార్థాలతో పాటుగా, అవసరమైన అన్ని పాత్రలను సేకరించండి (పూర్తి జాబితా "మీకు ఏమి కావాలి" అనే శీర్షిక క్రింద ఉంది).
- ఓపికపట్టండి. ట్రీట్ తప్పనిసరిగా తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి, లేకుంటే అది కాలిపోతుంది లేదా క్షీణిస్తుంది. ఈ నియమానికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీకు గొప్ప డెజర్ట్ ఉంటుంది.
7 వ పద్ధతి 1: అసలైనది
1 బేకింగ్ డిష్ సిద్ధం చేయండి. వంట గ్రీజుతో స్ప్రే చేయండి లేదా పార్చ్మెంట్ పేపర్తో లైన్ చేయండి.
2 కాగితాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు సులభంగా ట్రీట్ను అచ్చు నుండి తీసి పిజ్జా కత్తితో తెరిచి ఉంచవచ్చు.
3 పెద్ద సాస్పాన్లో వెన్న లేదా వనస్పతిని కరిగించండి. తక్కువ వేడిని ఉపయోగించండి.
4 కరిగించిన వెన్నకి మార్ష్మల్లోలను జోడించండి. మార్ష్మాల్లోలు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు కదిలించు.
5 వేడి నుండి తీసివేయండి.
6 పఫ్డ్ రైస్ జోడించండి. పఫ్ చేసిన బియ్యాన్ని వెన్న మరియు మార్ష్మల్లో మిశ్రమంతో పూర్తిగా పూయడానికి, మెత్తగా కదిలించండి.
7 తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్లో మిశ్రమాన్ని పోయాలి.
8 మిశ్రమాన్ని అచ్చుపై సమానంగా నొక్కండి. మైనపు కాగితాన్ని పైన ఉంచడం ద్వారా మరియు మీ చేతులతో లేదా బాగా నూనె పోసిన గరిటెలాంటితో ఒత్తిడి చేయడం ద్వారా దీన్ని చేయండి.
9 చల్లబరచండి. ట్రీట్ చల్లబడినప్పుడు, దానిని 5 సెంటీమీటర్ల చతురస్రాల్లోకి కత్తిరించండి.
10 అందజేయడం. ఉడికించిన బియ్యం రుచికరమైన తయారీ రోజు ఎల్లప్పుడూ చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ అతిథులను ఆహ్వానించండి!
7 లో 2 వ పద్ధతి: మైక్రోవేవ్
1 అసలు (మునుపటి) రెసిపీలో ఉన్న పదార్థాలను ఉపయోగించండి.
- మైక్రోవేవ్ సురక్షిత గిన్నెలో వెన్న మరియు మార్ష్మల్లోలను ఉంచండి.
2 గిన్నెను మైక్రోవేవ్లో ఉంచండి. అధిక వేడి మీద 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మిశ్రమాన్ని కలపడానికి ప్రక్రియను 2 నిమిషాలు ఆపండి.
3 దయచేసి వంట సమయం మీ మైక్రోవేవ్ ఓవెన్పై ఆధారపడి ఉంటుందని గమనించండి.
4 మైక్రోవేవ్ నుండి తీసివేయండి. మిశ్రమం మృదువైనంత వరకు కదిలించు.
5 దశ 3 తో ప్రారంభించి, అసలు వెర్షన్లో పైన ఉన్న మిగిలిన దశలను అనుసరించండి.
7 యొక్క పద్ధతి 3: ఇన్క్రెడిబుల్ పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్
1 పెద్ద బేకింగ్ డిష్ లేదా బేకింగ్ షీట్ మరియు గరిటెలాన్ని వెన్న, ఆలివ్ నూనె లేదా మృదువైన వనస్పతితో బ్రష్ చేయండి. మీరు దానిని పార్చ్మెంట్ పేపర్తో కూడా లైన్ చేయవచ్చు.
2 ఒక సాస్పాన్లో 1/4 కప్పు వెన్న ఉంచండి. తక్కువ వేడి మీద కుండ ఉంచండి.
3 వెన్న కరిగిపోయే వరకు క్రమంగా ఐదు కప్పుల మార్ష్మల్లోలను జోడించండి. కలపండి. మార్ష్మల్లౌ మరియు వెన్న మృదువైన, క్రీము తెలుపు, మందంగా ఉండాలి.
4 ఒక గిన్నెలో ఐదు కప్పుల ఉడికించిన అల్పాహారం తృణధాన్యాలు ఉంచండి మరియు మిశ్రమాన్ని జోడించండి.
5 అన్ని రేకులు పూయడానికి బాగా కదిలించు.
6 మిశ్రమాన్ని బేకింగ్ షీట్ మీద ఉంచి గరిటెతో మృదువుగా చేయండి. మిశ్రమం చాలా జిగటగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు గరిటెలను నూనెతో చాలాసార్లు గ్రీజు చేయవలసి ఉంటుంది. మీరు మిశ్రమం పైన మైనపు కాగితాన్ని ఉంచవచ్చు మరియు మీ చేతులతో క్రిందికి నొక్కండి.
- ట్రీట్ను 15-20 నిమిషాలు గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచండి.
7 పరిమాణాన్ని బట్టి 12-24 ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. చల్లారిన వెంటనే సర్వ్ చేయండి.
8 మీరు కరిగించిన చాక్లెట్ లేదా మార్ష్మల్లో ముక్కలతో పూర్తయిన ట్రీట్లను అలంకరించవచ్చు.
7 లో 4 వ పద్ధతి: చాక్లెట్ పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్
1 ఒక డిష్ లేదా బేకింగ్ షీట్ సిద్ధం చేయండి. వంట గ్రీజు లేదా పార్చ్మెంట్ కాగితాన్ని ఉపయోగించండి.
2 ఒక సాస్పాన్లో వెన్న ఉంచండి. తక్కువ వేడి మీద కుండ ఉంచండి.
3 మార్ష్మల్లోలను జోడించండి (40 PC లు.)... నెమ్మదిగా కదిలించు.
4 మార్ష్మల్లౌ పూర్తిగా కరిగిపోయిన వెంటనే వేడి నుండి తీసివేయండి.
5 వెన్న / మార్ష్మల్లో మిశ్రమంలో చాక్లెట్ సిరప్ పోయాలి. పూర్తిగా కలపండి.
6 మెత్తగా పఫ్ చేసిన అన్నం జోడించండి. అన్నం పూర్తిగా మూతపడే వరకు కదిలించు.
7 మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేసిన డిష్ లేదా బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. మైనపు కాగితాన్ని ఉపయోగించి నూనెతో చేసిన గరిటెలాంటి లేదా మీ చేతులతో మిశ్రమాన్ని నొక్కండి.
8 15-20 నిమిషాలు చల్లబరచండి. శీతలీకరణ తరువాత, బార్లు లేదా చతురస్రాల్లో కత్తిరించండి. వెంటనే సర్వ్ చేయండి.
7 లో 5 వ పద్ధతి: గ్లూటెన్ రహిత పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్లు
1 మీడియం-తక్కువ వేడిని ఆన్ చేయండి.
2 వెన్న వేసి అది కరగనివ్వండి.
3 మార్ష్మాల్లోలను జోడించండి.
4 మార్ష్మల్లౌ మృదువైన, అవాస్తవిక ద్రవ్యరాశి అయ్యే వరకు గరిటెతో కదిలించండి.
5 గ్లూటెన్ రహిత పఫ్డ్ రైస్ జోడించండి.
6 ఉడికిన అన్నం పూయడానికి కదిలించు.
7 ఒక గరిటెలాంటితో బేకింగ్ షీట్ లేదా బేకింగ్ డిష్ మీద ఉంచండి.
7 యొక్క పద్ధతి 6: రుచికరమైన వైవిధ్యాలు
1 మీరు ప్రయోగం చేయాలనుకుంటే లేదా ఈ ట్రీట్ రుచిని కొద్దిగా మెరుగుపరచాలనుకుంటే, మీరు చిన్న చేర్పులు చేయవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప ఎంపికలు ఉన్నాయి.
2 రుచిని కొద్దిగా మార్చడానికి సారం జోడించండి. వనిల్లా వంటి మీకు ఇష్టమైన సారం యొక్క అర టీస్పూన్ రుచిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.
3 పూర్తయిన వెన్న మరియు మార్ష్మల్లో మిక్స్ ప్యాకెట్కు పొడి పుడ్డింగ్ మిక్స్ జోడించండి. అరటి, చాక్లెట్ లేదా మిఠాయి రుచిగల పుడ్డింగ్లు దీనికి బాగా పనిచేస్తాయి.
4 వెన్న మరియు మార్ష్మల్లో మిశ్రమానికి పెద్ద పదార్థాలను జోడించండి. ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్, ఎండుద్రాక్ష లేదా చాక్లెట్ చిప్స్ ఈ రుచికరమైన వాటికి గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి.
5 1/2 కప్పు లేదా ఎక్కువ వేరుశెనగ వెన్న జోడించండి. అద్భుతమైన! బాదం లేదా జీడిపప్పు నూనెలు వంటి ఇతర గింజ వెన్నలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
6 మీ చాక్లెట్ పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్ రెసిపీలో వేరే సిరప్ ఉపయోగించండి. స్ట్రాబెర్రీ, కోరిందకాయ, మాపుల్ లేదా ఇతర సిరప్ ఉపయోగించండి.
7 పాకం జోడించండి. మీరు చాలా స్టిక్కీ ట్రీట్తో ముగుస్తుంది!
7 లో 7 వ పద్ధతి: పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్లను నిల్వ చేయడం
1 వీలైనప్పుడల్లా తాజాగా తినండి. లేకపోతే, ట్రీట్ గట్టిగా గట్టిపడవచ్చు.
2 మిగిలిపోయిన వాటిని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద గాలి చొరబడని కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి. మీరు తప్పనిసరిగా 2 రోజుల్లో ట్రీట్ తినాలి. ఈ వ్యవధి తరువాత, మిగిలిపోయిన వాటిని విసిరేయవలసి ఉంటుంది.
- మీరు ట్రీట్ను ఎక్కువసేపు ఉంచాలని అనుకుంటే స్తంభింపజేయండి. మైనపు కాగితంపై ట్రీట్ ఉంచండి (ముక్కలను వేరు చేయండి) మరియు ఫ్రీజర్లో ఉపయోగించగల గాలి చొరబడని కంటైనర్లో ఉంచండి. ఈ విధంగా, మీరు 6 వారాల వరకు పఫ్డ్ బియ్యాన్ని నిల్వ చేయవచ్చు.
3 డీఫ్రాస్ట్ చేయడానికి, ఫ్రీజర్ నుండి ట్రీట్ను తొలగించండి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, తర్వాత మైనపు కాగితాన్ని తీసివేసి సర్వ్ చేయండి.
చిట్కాలు
- వంట చేసిన వెంటనే కుండను నానబెట్టండి. మార్ష్మాల్లోస్ స్తంభింపజేసినప్పుడు పొట్టు తీయడం చాలా కష్టం.
- మీరు నిజంగా ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉంటే, మీరు మొదటి నుండి మార్ష్మల్లోలను తయారు చేయవచ్చు!
- మీరు మార్ష్మల్లో మిశ్రమానికి ఫుడ్ కలరింగ్ను జోడించవచ్చు, హాలోవీన్ కోసం ఆరెంజ్, క్రిస్మస్ కోసం ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ మొదలైనవి.
- మరింత కఠినమైన ట్రీట్ కోసం, 1 తక్కువ పఫ్డ్ రైస్ జోడించండి. మీరు మరిన్ని మార్ష్మాల్లోలను కూడా జోడించవచ్చు.
- మీకు నచ్చిన విధంగా ట్రీట్ను అలంకరించి కట్ చేసుకోవచ్చు.
- మీరు పఫ్డ్ రైస్ ట్రీట్ను చతురస్రాలు లేదా బార్లుగా కట్ చేయవచ్చు.
హెచ్చరికలు
- కాబట్టి పిల్లలు ఈ రుచికరమైన వంటకాన్ని చాలా ఇష్టపడతారు, వారు వంట ప్రక్రియలో పాల్గొనాలనుకోవచ్చు. ఇది మంచిది, కానీ ప్రక్రియలో పిల్లలను పర్యవేక్షించండి.
- మీ టూత్ వదులుగా ఉంటే ఈ ట్రీట్ జాగ్రత్తగా తినాలి.
- ఆహార వనస్పతిని ఉపయోగించవద్దు.
మీకు ఏమి కావాలి
- చిప్పలు, నిస్సార మరియు లోతైనవి
- ఒక గిన్నె
- బేకింగ్ డిష్ మరియు వంట కొవ్వు లేదా పార్చ్మెంట్ పేపర్
- మిశ్రమాన్ని నొక్కడం కోసం గరిటెలాంటి లేదా మైనపు కాగితం
- మైక్రోవేవ్ చేయగల గిన్నె
- చతురస్రాలు లేదా బార్లలో ట్రీట్లను ముక్కలు చేయడానికి కత్తి