విషయము

• కావలసినవి
• బాత్ సాల్ట్ బేస్
• అనుబంధాలు ఐచ్ఛికం
• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: సాధారణ స్నానపు ఉప్పును తయారు చేయడం
• 2 వ పద్ధతి 2: వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత ప్రకారం ఉప్పు తయారు చేయడం
• చిట్కాలు

బాత్ సాల్ట్ అనేది ఏదైనా స్నానానికి విశ్రాంతి, ఉపశమనం మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ అదనంగా ఉంటుంది. మీ స్వంత ఉప్పును తయారు చేయడం అనేది మీ వంటగదిలో మీరు చేయగలిగే ఆహ్లాదకరమైన మరియు చవకైన DIY కార్యాచరణ! ఇంట్లో తయారుచేసిన స్నాన లవణాలు గొప్ప బహుమతిగా ఉంటాయి. కొంత డబ్బు సంపాదించడానికి వాటిని స్థానిక మార్కెట్ లేదా క్రాఫ్ట్ ఫెయిర్‌లలో కూడా అమ్మవచ్చు. చాలా తరచుగా, ఈ ఉత్పత్తులలో ఉప్పు, బేకింగ్ సోడా మరియు ముఖ్యమైన నూనెల కలయిక ఉంటుంది. కానీ మీ స్వంత స్నానపు ఉప్పును ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే భారీ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీరు వివిధ పదార్థాలు, మూలికలు మరియు నూనెలను జోడించడం ద్వారా రంగు, వాసనలు మరియు వాసనలను మార్చవచ్చు.

కావలసినవి

బాత్ సాల్ట్ బేస్

• 2 కప్పులు (580 గ్రాములు) స్నానపు ఉప్పు
• 1/4 కప్పు (100 గ్రాములు) బేకింగ్ సోడా
• 15-30 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలు

అనుబంధాలు ఐచ్ఛికం

• 2 టీస్పూన్లు (12 మి.లీ) గ్లిసరిన్
• 1/8 కప్పు (30 మి.లీ) జోజోబా నూనె లేదా తీపి బాదం నూనె
• తాజా మూలికలు లేదా పూల రేకులు
• చర్మానికి అనుకూలమైన సువాసన
• చర్మానికి అనుకూలమైన రంగు
• సిట్రస్ రసం లేదా అభిరుచి
• 1-2 టీస్పూన్లు (6-12 మి.లీ) సారం (వనిల్లా లేదా నారింజ వంటివి)

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: సాధారణ స్నానపు ఉప్పును తయారు చేయడం

1. 1 పదార్థాలు మరియు అవసరమైన సాధనాలను సిద్ధం చేయండి. ప్రధాన మరియు అదనపు పదార్ధాలతో పాటు, మీకు కొన్ని సాధనాలు మరియు పరికరాలు అవసరం, వీటిలో:
   • బేకింగ్ షీట్,
   • మిక్సింగ్ గిన్నె మరియు చెంచా (లేదా సీలు ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్),
   • స్కపులా.
2. 2 లవణాలు కలపండి. ప్రసిద్ధ స్నాన లవణాల భారీ ఎంపిక ఉంది, మరియు వాటిలో చాలా సముద్రపు లవణాలు. మీరు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత ప్రకారం ఉప్పు నిష్పత్తిని కలపవచ్చు మరియు సరిపోల్చవచ్చు. ఒక చిన్న గిన్నెలో ఎంచుకున్న ఉత్పత్తులను కదిలించడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి. అత్యంత సాధారణ రకాలు:
   • ఎప్సమ్ ఉప్పు (ఇది పదం యొక్క సాధారణ అర్థంలో ఉప్పు కాదు, కానీ మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ యొక్క స్ఫటికాకార రూపం). ఇది కండరాలను సడలించి నీటిని మృదువుగా చేస్తుంది;
   • సముద్రపు ఉప్పు (డెడ్ సీ లవణాలు ముఖ్యంగా కీళ్లనొప్పులు, రుమాటిజం, సోరియాసిస్ మరియు తామర లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి);
   • ఎరుపు హవాయి ఉప్పు, ఇది గాయాలు, దురద మరియు బెణుకుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
3. 3 బేకింగ్ సోడా మరియు ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. ఉప్పు కలిపిన తరువాత, దానికి బేకింగ్ సోడా జోడించండి. పదార్థాలు కలిసినప్పుడు, మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనెలను పోయాలి. 5 చుక్కలతో ప్రారంభించండి మరియు పూర్తిగా కలపండి. మీరు కోరుకున్న ప్రభావాన్ని పొందే వరకు ఒకేసారి 5 చుక్కలను జోడించడం కొనసాగించండి.
   • ఒక గిన్నె మరియు చెంచా బదులుగా, మీరు అన్ని పదార్థాలను కలపడానికి గాలి చొరబడని ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. మీకు కావలసినవన్నీ జోడించిన తర్వాత, సంచిని మూసివేసి, ఉప్పును బేకింగ్ సోడా మరియు ముఖ్యమైన నూనెలతో కలపడానికి మీ చేతులతో పిండడం ప్రారంభించండి.
4. 4 అదనపు పదార్థాలు జోడించండి. ఉప్పు రంగు చేయడానికి, మీకు కావలసిన నీడ మరియు ప్రకాశం వచ్చే వరకు 5 చుక్కల రంగును (ముఖ్యమైన నూనెతో చేసినట్లుగానే) పోయాలి. మీరు ఫుడ్ కలరింగ్, సబ్బు రంగు లేదా చర్మానికి సురక్షితమైన ఏదైనా ఉపయోగించవచ్చు.
   • అదేవిధంగా, మీరు అదనపు హైడ్రేషన్ కోసం గ్లిజరిన్ లేదా నూనెను జోడించాలనుకుంటే, ఈ దశలో దాన్ని ఉపయోగించండి మరియు పూర్తిగా కలపండి.
   • ఇతర ఐచ్ఛిక పదార్ధాలలో సిట్రస్ అభిరుచి మరియు రసం, తాజా మూలికలు మరియు విత్తనాలు, పూల రేకులు మరియు పదార్దాలు ఉన్నాయి.
5. 5 మిశ్రమాన్ని కాల్చండి. ఈ దశ ఐచ్ఛికం, కానీ ఇది ఉప్పును ఎండబెట్టడానికి మరియు గడ్డలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. నూనెలు మరియు పరిమళాలు ఆవిరైపోకుండా నిరోధించడానికి తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద కాల్చడం చాలా ముఖ్యం.
   • పొయ్యిని 100 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి.
   • బేకింగ్ షీట్ మీద మిశ్రమాన్ని సమానంగా విస్తరించండి.
   • ప్రతి 5 నిమిషాలకు గందరగోళాన్ని, 15 నిమిషాలు కాల్చండి.
   • 15 నిమిషాల తరువాత, పొయ్యి నుండి ఉప్పు తీసి చల్లబరచండి.
6. 6 స్నాన లవణాలను ఉపయోగించండి మరియు నిల్వ చేయండి. ఉప్పును ఉపయోగించడానికి, మీరు స్నానాన్ని నింపేటప్పుడు, ఉత్పత్తిలో సగం గ్లాసును ప్రవహించే నీటి కింద పోయాలి. మిగిలిపోయిన వాటిని గాలి చొరబడని కూజాలో (స్క్రూ టాప్ లేదా పాత జామ్ జార్ వంటివి) నిల్వ చేయండి.

2 వ పద్ధతి 2: వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత ప్రకారం ఉప్పు తయారు చేయడం

1. 1 నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఉప్పు స్నానం చేయండి. సాధారణ స్నాన లవణాలను ఏ సందర్భానికైనా అలంకరించవచ్చు లేదా ప్రత్యేకమైన బహుమతిగా తయారు చేయవచ్చు. కొత్త పదార్థాలు, సారం మరియు నూనెలను జోడించడానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. రిలాక్సింగ్ మరియు మెత్తగాపాడిన మిశ్రమం కోసం, రెగ్యులర్ బాత్ ఉప్పు తీసుకొని, జోడించండి:
   • 1 టేబుల్ స్పూన్ (2-3 గ్రాములు) తాజా రోజ్మేరీ
   • 2 టేబుల్ స్పూన్లు (5 గ్రాములు) లావెండర్ పువ్వులు
   • పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనె, 10 చుక్కలు
   • యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనె, 5 చుక్కలు
   • రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనె, 5 చుక్కలు
   • లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె, 5 చుక్కలు
   • దాల్చినచెక్క ముఖ్యమైన నూనె, 5 చుక్కలు
2. 2 సిట్రస్ బాత్ లవణాలు ప్రయత్నించండి. రిఫ్రెష్ మరియు పునరుజ్జీవన స్నానం కోసం, సిట్రస్ మిశ్రమాన్ని ప్రయత్నించండి. నారింజ, నిమ్మ లేదా సున్నం వంటి సిట్రస్ పండు (లేదా అనేక) ఎంచుకోండి. అభిరుచిని తొక్కండి మరియు సాధారణ స్నానపు ఉప్పును జోడించండి. అప్పుడు పండును సగానికి కట్ చేసి, రసాన్ని పిండండి మరియు మిశ్రమంలో పోయాలి. అదనంగా, మీరు ఈ క్రింది ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు:
   • బెర్గామోట్,
   • మాండరిన్,
   • ద్రాక్షపండు,
   • నారింజ, నిమ్మ లేదా సున్నం,
   • పుదీనా.
3. 3 మూలికా స్నాన లవణాలతో ప్రయోగం. రిలాక్సింగ్ మరియు రిఫ్రెష్ స్నానాలకు మూలికా లవణాలు ముఖ్యమైన నూనెలు, సారం మరియు ఒకటి నుండి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల (3-5 గ్రాముల) పొడి లేదా తాజా మూలికలను గ్రౌండ్ రూపంలో పొందవచ్చు. ఈ పదార్ధాన్ని జోడించిన తర్వాత, నూనెలను తీయడానికి ఉప్పు మరియు మూలికలను కలిపి రుద్దండి. ఇక్కడ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన స్నాన మూలికలు:
   • రోజ్మేరీ,
   • థైమ్,
   • పుదీనా లేదా పిప్పరమెంటు,
   • తులసి,
   • saషి.
4. 4 వైద్యం చేసే స్నానం చేయండి. మీకు అనారోగ్యం లేదా ఆరోగ్యం బాగాలేకపోతే, saltషధ ఉప్పుతో ఉపశమనం కలిగించే స్నానం, వారు చెప్పినట్లు, డాక్టర్ ఆదేశించినట్లు. జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే మరియు సైనస్‌లను అన్‌లాగ్ చేసే స్నానపు ఉప్పు చేయడానికి, జోడించండి:
   • యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5-10 చుక్కలు,
   • రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5-10 చుక్కలు
   • 2 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా లేదా ఎండిన పిప్పరమెంటు, గ్రౌండ్
5. 5 పూల నోట్ జోడించండి. మూలికా స్నాన లవణాల మాదిరిగా, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు తాజా లేదా ఎండిన పూల రేకులు లేదా కాయల కలయికతో పూల ఎంపికలు చేయవచ్చు. మూలికల మాదిరిగా, మీరు లావెండర్ వంటి సువాసనగల పువ్వులను ఉపయోగిస్తే, నూనెలను విప్పుటకు ఉప్పులో కలిపిన తర్వాత మీ వేళ్ల మధ్య పువ్వులు లేదా ఆకులను రుద్దండి. ప్రసిద్ధ రంగు ఎంపికలు:
   • Rose కప్పులు (10 గ్రాములు) గులాబీ రేకులు,
   • Ps కప్పులు (10 గ్రాములు) చమోమిలే పువ్వులు,
   • 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు (3-5 గ్రాములు) లావెండర్ పువ్వులు లేదా ఆకులు,
   • తాజా వనిల్లా లేదా వనిల్లా సారం,
   • య్లాంగ్-య్లాంగ్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె.
6. 6 రంగురంగుల బాత్ లవణాలు చేయండి. మీరు లవణాలకు రంగు వేయడానికి రంగులను ఉపయోగించినట్లయితే, ఆసక్తికరమైన మరియు ప్రత్యేకమైన ఇంద్రధనస్సు ఉప్పు మిశ్రమాన్ని సృష్టించడానికి మీరు ఒకే కూజాలో పొరలను కలపవచ్చు మరియు సరిపోల్చవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఉదయం స్నానానికి పుదీనా-సిట్రస్ మిశ్రమాన్ని సృష్టించడానికి గులాబీ ద్రాక్షపండుతో పుదీనా ఆకుపచ్చ మిక్స్ పొరను కలపవచ్చు.
   • అదే రంగులో 5 నుండి 7.5 సెం.మీ ఉప్పు కలపండి. కూజాను మృదువుగా కదిలించండి మరియు ఉప్పు ఒక కోణంలో ఉండేలా వంచండి. అప్పుడు 2.5 నుండి 5 సెం.మీ వరకు వేరే రంగును జోడించి, కూజాను వంచండి, తద్వారా కొత్త పొర ఒకే కోణంలో ఉంటుంది.
   • ఎన్ని రంగులైనా జోడించండి. ప్రతి పొర యొక్క మందాన్ని కొద్దిగా మార్చడం ప్రధాన విషయం.

చిట్కాలు

• విశ్రాంతి స్నానం కోసం, లైట్లు లేదా కాంతి కొవ్వొత్తులను మసకబారండి. మరింత వాతావరణం కోసం, ధూపం వెలిగించండి, ఓదార్పు సంగీతం వినండి మరియు మీరు స్నానంలో పడుకునేటప్పుడు లోతైన శ్వాస పద్ధతులను అభ్యసించండి.
• మీకు రెగ్యులర్ ఉప్పు అలర్జీ అయితే, ఇంగ్లీష్ సాల్ట్ ఉపయోగించండి.
• మీకు ఎప్సమ్ లవణాలు లేకపోతే, బదులుగా సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించండి. ఇది కూడా గొప్పగా పనిచేస్తుంది.