విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

సిద్ధంగా ఉన్నా లేకపోయినా, పాఠశాల మొదటి రోజు సమీపిస్తోంది. ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవడానికి మరియు సిద్ధం చేసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి, తద్వారా మీరు పాఠశాలకు ముందు రోజు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు భయపడకండి మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం సురక్షితంగా తలుపు నుండి బయటకు వెళ్లండి.

దశలు

1. 1 మీ దుస్తులను ముందు రోజు లేదా ముందుగానే ఎంచుకోండి. ఉదయం తొందరపడకండి. మీకు ఆమోదం లేదా ఫ్యాషన్ సలహా అవసరమా లేదా దుస్తులు సరిపోలుతున్నాయో లేదో నిర్ధారించుకోవాలంటే కుటుంబ సభ్యునితో చెక్ చేయండి.
2. 2 మీరు యూనిఫామ్ ధరించినట్లయితే, చక్కటి గడియారం, చెవిపోగులు లేదా ఆభరణాలు ధరించడం ద్వారా మీరు ఇప్పటికీ మీ శైలిని ప్రదర్శించవచ్చు.
3. 3 ఒక పుస్తక సంచిని కొనండి మరియు మిగిలిన సామాగ్రిని సిద్ధం చేయండి. ప్రతిదాన్ని తలుపు పక్కన ఉంచండి, తద్వారా మీరు బయలుదేరే ముందు ఉదయం దాన్ని తీయవచ్చు.
4. 4 మంచి విందు చేయండి, కానీ అతిగా చేయవద్దు. కెఫిన్ సోడాలు తాగవద్దు లేదా మీరు నిద్రపోలేరు.
5. 5 పగటిపూట కొంత వ్యాయామం చేయండి, కానీ సాయంత్రం చాలా ఆలస్యం కాదు. ఇది మీకు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం మరియు మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.
6. 6 మరుసటి రోజు ఉదయం అల్పాహారంతో నిర్ణయించండి, దానిని ఆరోగ్యంగా చేయండి మరియు అది మీకు సంతృప్తినిస్తుంది. ఉదయం అల్పాహారం కోసం సమయాన్ని కేటాయించాలని గుర్తుంచుకోండి. తీరికగా ఉండే అల్పాహారం మీ ఆలోచనలను ఒకచోట చేర్చుకుని, ప్రశాంతంగా మరియు సిద్ధపడి పాఠశాలకు రావడానికి సహాయపడుతుంది.
7. 7 పగటిపూట మీ భోజనాన్ని ప్యాక్ చేయండి లేదా అన్ని ముక్కలను సిద్ధం చేయండి, తద్వారా మీరు త్వరగా మీ లంచ్ బ్యాగ్‌లో ప్రతిదీ త్వరగా ఉంచవచ్చు.
8. 8 మీరు ఉదయం కలుసుకునే స్నేహితులకు కాల్ చేయండి. మరియు సమావేశం జరిగే ప్రదేశం మరియు సమయాన్ని అంగీకరించండి. వారు మీకు సమీపంలో నివసిస్తుంటే మీరు వారిని పాఠశాలలో కలుసుకోవచ్చు లేదా కలిసి పాఠశాలకు వెళ్లవచ్చు.
9. 9 మీ టూత్ బ్రష్, షూస్ మొదలైనవి ఉండేలా చూసుకోండి.మీరు ఎక్కడ దొరుకుతారో. మీ ఉదయం రష్ సమయంలో ఎలాంటి సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి.
10. 10 మీరు పాఠశాల మొదటి రోజు తప్పనిసరిగా తీసుకురావాల్సి వస్తే ముందుగా అన్ని పత్రాలను పూర్తి చేయండి.
11. 11 పడుకునే ముందు అలారం సెట్ చేయండి. మీరు వెంటనే మేల్కొనకపోతే మీరు అనేక అలారాలను సెట్ చేయవచ్చు. ఆలస్యంగా మేల్కొనడం ద్వారా మీరు ఇప్పటికీ వేసవి మూడ్‌లో ఉండవచ్చు. మొదటి రోజు నిద్రపోవడం అనేది మీరు నివారించాల్సిన విషయం, ఎందుకంటే మీరు కొన్ని గంటల ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని కోల్పోతారు.
12. 12 మీరు పడుకునే ముందు అన్ని ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు తల్లిదండ్రులు, సంరక్షకులు, పాత తోబుట్టువులు లేదా మీరు ప్రారంభించిన తరగతి పూర్తి చేసిన వారిని అడగవచ్చు.
13. 13 పాఠశాల గురించి ప్రతిదీ ముందుగానే తెలుసుకోండి. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, అది ప్రారంభమయ్యే ముందు పాఠశాలకు వచ్చి, ఎక్కడ ఉంది, ఎంత దూరం ఉందో తెలుసుకోండి. ఈ దశకు మీకు సమయం లేకపోతే, చింతించకండి. ప్రతి ఒక్కరూ అక్కడ ఒక అనుభవశూన్యుడు అవుతారు, కాబట్టి ఎవరినైనా ఒక ప్రశ్న అడగడం, తప్పు ఆఫీసుకి వెళ్లడం మొదలైనవి, ముఖ్యంగా మొదటి రెండు రోజుల్లో.
14. 14 మంచి రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీకు ఉంటే, నిద్రమాత్రలు తీసుకోండి. మీరు రాత్రంతా నిద్రపోకుండా మరియు ప్రతిదాని గురించి ఆందోళన చెందడం ఇష్టం లేదు.
15. 15 మరుసటి రోజు ఉదయం ఏమి జరుగుతుందో లేదా మీ మనస్సులో ఏముందో మీరు మర్చిపోవాలనుకుంటే మీ పత్రికలో వ్రాయండి.

చిట్కాలు

• చాలా ఆలస్యంగా పడుకోకండి, కానీ చాలా త్వరగా పడుకోవడం కూడా విలువైనది కాదు, ఎందుకంటే మీరు వెంటనే నిద్రపోరు మరియు ఆందోళన చెందుతారు.
• చివరి నిమిషం వరకు వేచి ఉండకండి. మీరు చింతిస్తారు.
• మీ స్వంత జాబితాను రూపొందించండి. మీరు చేయవలసిన పనులు ఉంటే, మీరు వాటిని పూర్తి చేసిన తర్వాత జాబితాను రూపొందించండి మరియు వాటిని దాటండి. మీకు అన్నీ సిద్ధంగా ఉన్నాయని, అది ఉండాలని, మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవచ్చని తెలుసుకోవడం.
• ఒకవేళ, మీరు అలారం నుండి మేల్కొనకపోతే, కుటుంబ సభ్యుడు మిమ్మల్ని మేల్కొన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీకు అలారం లేకపోతే డిట్టో.
• మీపై నమ్మకంగా ఉండండి.
• పాఠశాలకు ఒకటి లేదా రెండు వారాల ముందు ప్రతిరోజూ కొంచెం ముందుగానే లేవడం ప్రారంభించండి. వేసవిలో ఉదయం 10 గంటలకు నిద్ర లేచిన తర్వాత మీ మొదటి సూర్యోదయాన్ని పాఠశాల మొదటి రోజున మీరు చూడకపోతే అది సులభం అవుతుంది.
• మీ ఉత్తమంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది. మీరు అమ్మాయి అయితే, కొన్ని అందమైన అలంకరణలు పెట్టుకోండి, కానీ అతిగా చేయవద్దు.

హెచ్చరికలు

• మంచి నిద్ర పొందడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. ఇది మీరు ఉదయం ఎదుర్కోవలసిన వాటికి పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది.
• అలారం గడియారాన్ని నేరుగా మీ మంచం ముందు ఉంచవద్దు, చేయి పొడవుకు మించి ఉంచండి, తద్వారా మీరు నిజంగా లేవాల్సి ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని కదిలించేలా చేస్తుంది మరియు మీరు అతిగా నిద్రపోకుండా చూసుకోవచ్చు.
• చాలా పెద్ద మోతాదు తీసుకోకండి. మీరు నిద్ర మాత్రలు తీసుకుంటే, మోతాదు తెలుసుకోవడానికి సూచనలను తప్పకుండా చదవండి!