విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: డే మోడ్
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: నైట్ మోడ్
• చిట్కాలు

నవజాత శిశువులను చూసుకోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ రోజూ నిద్రపోవడం మరియు తినడం ఎలాగో నేర్పించడం వల్ల పనిని చాలా సులభతరం చేయవచ్చు. నవజాత శిశువు రెండు నుండి నాలుగు నెలల వయస్సులో నియమావళికి సిద్ధంగా ఉందని చాలా మంది నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: డే మోడ్

1. 1 మీ పసిపిల్లల దినచర్యను వ్రాయండి. ప్రారంభించడానికి, మీరు మీ పిల్లల రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను వ్రాసే నోట్‌బుక్‌ను కొనుగోలు చేయడం మంచిది. మీ కొత్త నియమావళి పనిచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • మీ నోట్‌బుక్ మొదటి పేజీలో, కింది నిలువు వరుసలతో సాధారణ పట్టికను గీయండి: సమయం, కార్యాచరణ, గమనిక. వారంలోని ప్రతిరోజూ రోజంతా ప్రతి రోజువారీ ప్రధాన కార్యాచరణను వ్రాయండి. ఉదాహరణకు: 6:00 am: శిశువు మేల్కొని ఉంది, 9:00 am: శిశువు తిన్నది, 11:00: శిశువు నిద్రపోతోంది, మొదలైనవి.
   • బదులుగా, మీరు మీ పిల్లల దినచర్యను కంప్యూటర్‌లో స్ప్రెడ్‌షీట్‌లలో రికార్డ్ చేయవచ్చు లేదా ట్రిక్సి ట్రాకర్ లేదా మరేదైనా ఆన్‌లైన్ ట్రాకర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
2. 2 మీ పిల్లల బయోరిథమ్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి. మీ పిల్లల ప్రస్తుత నిద్ర మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో ఒక నమూనా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ బిడ్డ డైపర్‌ని మార్చాల్సిన అవసరం ఉందని లేదా రోజులోని కొన్ని సమయాల్లో మూడీగా మారడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు దీన్ని మీ షెడ్యూల్‌లో చేర్చవచ్చు.
   • ఇది కొత్త షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడానికి మరియు మీ శిశువు అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ రోజును ప్లాన్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • బాగా నిద్రపోతున్న మరియు ఆకలి లేని పిల్లవాడు చాలా సంతోషంగా ఉంటాడు మరియు ఆడుకోవడానికి, కౌగిలించుకోవడానికి మరియు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు.
3. 3 మేల్కొనే సమయాన్ని సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లలు సాధారణంగా పగటిపూట ఎక్కువగా నిద్రపోతారు. మొదటి కొన్ని వారాలు, వారు రోజుకు 16 గంటలు నిద్రపోవాలి.
   • నవజాత శిశువులకు నిద్ర ప్రాథమిక కార్యాచరణ కాబట్టి, వారు ఈ అర్ధరాత్రి నిద్రలేవకుండా ఉండటానికి ఈ "నిద్ర కార్యకలాపం" లో కొంత క్రమం పెట్టడం అవసరం.
4. 4 మేల్కొనే సమయాన్ని సెట్ చేయడం మొదటి విషయం. ఇది కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ప్రతిరోజూ మీ బిడ్డను ఒకే సమయంలో మేల్కొలపాలి. అతను తన మేల్కొలుపు సమయం కంటే ముందుగానే మేల్కొనడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు అతని నిద్ర షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయాలి, తద్వారా అతను తర్వాత నిద్రలోకి జారుకుంటాడు.
5. 5 ఆహారం ఇవ్వండి, డైపర్లు మార్చండి మరియు మీ బిడ్డతో ఆడుకోండి. శిశువు మేల్కొన్న తర్వాత, డైపర్‌లను మార్చండి మరియు శిశువుకు డ్రెస్ చేయండి. అప్పుడు అతన్ని మీ వద్దకు తీసుకెళ్లి తినిపించండి. మీరు చనుబాలివ్వడం లేదా ఫార్ములా ఫీడింగ్ చేయడం ముఖ్యం కాదు, మీ బిడ్డకు సాన్నిహిత్యం అవసరం.
   • తిన్న తర్వాత మీ బిడ్డతో ఆడుకోండి. అతనితో మాట్లాడండి, అతనికి పాట పాడండి, కౌగిలించుకోండి. అతను మీ వాసన, స్వరం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని ఆస్వాదిస్తాడు.
   • ఆ తరువాత, శిశువును తొట్టిలో ఉంచండి, అతన్ని నిద్రపోనివ్వండి. మీ చిన్నారి ఆవలింతలు, చిరాకు, ఏడుపు లేదా అతని ముక్కును రుద్దడం వంటి అలసట సంకేతాలను మీరు గమనించిన వెంటనే దీన్ని చేయండి.
6. 6 పిల్లవాడిని 2-3 గంటలు నిద్రపోనివ్వండి. 2-3 గంటల్లో శిశువు స్వయంగా మేల్కొనే అవకాశం ఉంది. అతను మేల్కొనకపోతే, మీరు అతన్ని మేల్కొలపాలి. ఎక్కువగా నిద్రపోయే పిల్లవాడు పగటిపూట తగినంతగా తినడు; ఇది నిర్జలీకరణం మరియు బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
7. 7 ఈ చక్రాన్ని రోజంతా పునరావృతం చేయండి. డైపర్లు మార్చడానికి మరియు ఆడుకోవడానికి ముందు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం మినహా మీరు రోజంతా పై చక్రాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు. చాలా మంది పిల్లలు తినేటప్పుడు వారి డైపర్ తీసేస్తారు. ఈ విధంగా, మీరు మీ బిడ్డను రెండుసార్లు తిప్పాల్సిన అవసరం లేదు. కాబట్టి:
   • శిశువును మేల్కొలపండి
   • ఫీడ్
   • డైపర్ మార్చండి, శిశువుతో కాసేపు ఆడుకోండి, అతనితో మాట్లాడండి, పాట పాడండి, అతన్ని కౌగిలించుకోండి.
   • మీ బిడ్డను నిద్రపోనివ్వండి.
8. 8 పగటి మరియు రాత్రి నిద్ర మధ్య తేడాను గుర్తించండి. పిల్లవాడిని పాలనకు అలవాటు చేసుకోవడానికి, రాత్రి మరియు పగటి నిద్ర మధ్య తేడాను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీ బిడ్డను పగటిపూట బాగా వెలిగే గదిలో మరియు రాత్రి చీకటి గదిలో పడుకోవడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. మీరు పగటిపూట మీ బిడ్డను చీకటి గదిలో పడుకోబెడితే, మీరు అతన్ని కలవరపెడతారు మరియు మొత్తం పాలనకు అంతరాయం కలుగుతుంది.
   • అలాగే, మీ బిడ్డ పగటిపూట నిద్రపోతున్నప్పుడు శబ్దం చేయడానికి బయపడకండి - అతను దానిని అలవాటు చేసుకోవాలి. రేడియో ఆన్ చేయండి, వాక్యూమ్ చేయండి మరియు సాధారణంగా మాట్లాడండి.
9. 9 మీ బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నప్పుడు అతనికి ఆహారం ఇవ్వండి. ఇది మీ షెడ్యూల్‌కి సరిపోకపోయినా, మీ బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనికి ఆహారం ఇవ్వాలి.
   • నియమావళి ప్రకారం తిండికి సమయం లేనందున నవజాత శిశువును ఆకలితో వదిలేయడం అన్యాయం.
   • మీ బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నట్లు సంకేతాలు అతని చేతిలో ఏడుస్తూ మరియు పీలుస్తున్నాయి.
10. 10 మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తుంటే, ప్రతి 2-3 గంటలకు ఒకసారి చేయండి. శిశువు ఏడవకపోయినా లేదా తినాలని అనుకోకపోతే, మీరు ఇంకా అతనికి ఆహారం ఇవ్వాలి. తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం.
    • శిశువు ఈ విధంగా తినకపోతే, తల్లి ఛాతీలో పాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది ఆమెకు బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం చాలా కష్టమవుతుంది.
    • మీ బిడ్డ తరచుగా తింటుంటే, తల్లి ఛాతీ తగినంత పాలను నిల్వ చేయదు మరియు పాలు నాణ్యత మరియు పరిమాణం దెబ్బతింటుంది. ఈ సందర్భంలో, పిల్లవాడు నిరంతరం తింటున్నప్పటికీ, అన్ని సమయాలలో ఆకలితో ఉండవచ్చు.
11. 11 ఏడుపు భాషను నేర్చుకోండి. నవజాత శిశువు ఏడుపు ద్వారా కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా, మీ బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నందున లేదా అతను భయపడినా, లేదా బాధగా ఉన్నందున ఏడుస్తున్నాడా అని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2: నైట్ మోడ్

1. 1 నిద్ర కోసం సమయాన్ని సెట్ చేయండి. మీ శిశువు సహజ నిద్ర విధానాలను అనుసరించండి మరియు రాత్రి నిద్రించడానికి ఉత్తమ సమయం ఏమిటో తెలుసుకోండి. ఇక్కడ ఒక డైరీని ఉంచడం కూడా నిరుపయోగంగా ఉండదు.
   • పడుకునే ముందు మీ నవజాత శిశువుతో ఎక్కువగా ఆడకండి. ఇది అతనికి నిద్రపోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.
   • పడుకునే ముందు మీ బిడ్డను కొనండి మరియు అతని చర్మాన్ని కొద్దిగా పాలు లేదా నూనెతో మసాజ్ చేయండి. ఇది పడుకునే ముందు మీ బిడ్డకు విశ్రాంతినిస్తుంది.
2. 2 రాత్రి సమయంలో శబ్దం స్థాయిలను తగ్గించండి. మీ బిడ్డకు లాలి పాడండి లేదా మీ బిడ్డ నిద్రించడానికి సహాయపడే తేలికపాటి, ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి. మీరు పాడటంలో అంతగా రాణించకపోయినా పాడండి. మీ పిల్లవాడు మీ స్వరాన్ని ఇష్టపడతాడు మరియు సంగీత విమర్శకుడు కాదు.
   • రాత్రి మీ ఇంటిని నిశ్శబ్దంగా ఉంచండి. ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన వాతావరణం మీ చిన్నారికి ఇది పగటి నిద్ర మాత్రమే కాదని సూచిస్తుంది.
3. 3 లైట్లను డిమ్ చేయండి. మసకబారిన గదిలో మీ బిడ్డను నిద్రపోయేలా చేయండి. లైట్లను పూర్తిగా ఆపివేయవద్దు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ బిడ్డను చూడాలి. చీకటి గదిలో, పిల్లవాడు రాత్రిపూట నిద్రపోతాడు.
4. 4 రాత్రి సమయంలో మేల్కొలపడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీ బిడ్డ రాత్రి మేల్కొనే అవకాశం ఉంది. ఇది జరిగినప్పుడు, అతడిని ఎత్తుకుని, తినిపించి, తిరిగి తొట్టిలో ఉంచండి. మీకు నిజంగా అవసరమైనంత వరకు డైపర్‌లను మార్చవద్దు. మోడ్ యొక్క ఈ భాగం ఆట మరియు కౌగిలింతలతో పాటు రాత్రి సమయంలో డౌన్ అవుతుంది.
   • రాత్రి తినడానికి పిల్లవాడు లేవకపోతే, అతన్ని నిద్రలేపండి. అది ఎంత బాగా అనిపించినా, నవజాత శిశువు రాత్రిపూట నిద్రపోవడం అతనికి మంచిది కాదు.
   • శిశువులకు ప్రతి 2-3 గంటలకు ఆహారం ఇవ్వాలి. లేకపోతే, పిల్లవాడు నిర్జలీకరణ మరియు ఆకలితో ఉండవచ్చు, ఇది అలసట మరియు బలహీనతకు కారణమవుతుంది.
5. 5 పాలనకు కట్టుబడి ఉండండి. మీకు సాధ్యమైనంత వరకు మీ షెడ్యూల్‌కి కట్టుబడి ఉండటం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మేల్కొలుపు మరియు పడుకునే సమయాలలో. ఇది శిశువుకు పాలనకు అలవాటు పడటం సులభతరం చేస్తుంది. అయితే, కాలక్రమేణా, మీ శిశువు తక్కువ నిద్రపోతుందని మరియు మీ శ్రద్ధ మరియు సమయం ఎక్కువగా అవసరమని గుర్తుంచుకోండి.

చిట్కాలు

• తినేటప్పుడు మీ బిడ్డ నిద్రపోతే, అతను శుభ్రమైన డైపర్‌లో నిద్రపోయేలా ఏర్పాట్లు చేయండి.