విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: శ్లేష్మం సన్నబడటం
• పద్ధతి 2 లో 3: ఆహారం మరియు పానీయాలతో రద్దీని నివారించండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: .షధం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఛాతీలో రద్దీ అసౌకర్యం మరియు అసౌకర్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీ ఊపిరితిత్తులలోని శ్లేష్మం విప్పుటకు మరియు రద్దీని వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఉప్పు నీరు మరియు ఆవిరి శ్వాసతో గార్గ్లింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. ఈ ఇంటి నివారణలు పని చేయకపోతే, ఓవర్ ది కౌంటర్ ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌ని ప్రయత్నించండి. రద్దీ తీవ్రమైతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి, తద్వారా అతను కారణాన్ని గుర్తించి తగిన చికిత్సను సూచించవచ్చు.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: శ్లేష్మం సన్నబడటం

1. 1 వేడి నీటి గిన్నె మీద ఆవిరి పీల్చండి లేదా పొడిగించిన వేడి స్నానం చేయండి. వెచ్చగా, తేమగా ఉండే ఆవిరి గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులలో లోతైన శ్లేష్మం వదులుటకు సహాయపడుతుంది. వేడి స్నానం చేయండి లేదా ఒక గిన్నెలో చాలా వేడి నీటితో నింపండి మరియు ఆవిరిలో శ్వాస తీసుకోండి (దగ్గు రాకుండా వీలైనంత లోతుగా పీల్చే ప్రయత్నం చేయండి). అసహ్యకరమైన లక్షణాలు ఉపశమనం అయ్యే వరకు రోజుకు 15-20 సార్లు కనీసం 15-20 నిమిషాలు ఆవిరి పీల్చుకోండి.
   • వేడి నీటి గిన్నె మీద ఆవిరిని పీల్చినప్పుడు, దాని మీద వంగి, మీ తలపై ఒక టవల్ ఉంచి ఆవిరిని ట్రాప్ చేయండి. ఆవిరిని కనీసం 15 నిమిషాలు లోతుగా శ్వాసించండి.
   • శ్లేష్మం విప్పుటకు మీరు వేడి నీటిలో కొన్ని చుక్కల పిప్పరమింట్ లేదా యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించవచ్చు.
2. 2 మీ పడకగదిలో హ్యూమిడిఫైయర్ ఉంచండి మరియు రాత్రిపూట దాన్ని ఆన్ చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల గాలిలో తేమ పెరుగుతుంది, ఇది రద్దీని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ వాయుమార్గాలను క్లియర్ చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు శ్వాసను మరింత సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ తల నుండి 2-3 మీటర్ల దూరంలో మీ బెడ్ తలపై తేమ ఆవిరైపోయేలా హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉంచండి.
   • మీ ఇంటిలో గాలి పొడిగా ఉంటే హ్యూమిడిఫైయర్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
   • మీరు ప్రతి రాత్రి హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఆన్ చేస్తే, ప్రతి 3-4 రోజులకు లేదా వాటర్ ట్యాంక్ ఖాళీ అయిన వెంటనే దాన్ని రీఫిల్ చేయాలి.
3. 3 గార్గ్లేసెలైన్ రద్దీ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి 1-2 నిమిషాలు. శ్వాసనాళాలలో శ్లేష్మం విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇది ప్రభావవంతమైన మార్గం. 1/2 కప్పు (120 మి.లీ) వెచ్చని నీటిలో 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు (12.5-25 గ్రాములు) ఉప్పు కలపండి. ఉప్పు కరగడానికి నీటిని కదిలించి మీ నోటిలో ఉంచండి. సాధ్యమైనంత వరకు 1-2 నిమిషాలు ఉప్పు నీటితో గార్గ్ చేయండి, తర్వాత దాన్ని ఉమ్మివేయండి.
   • రద్దీ పోయే వరకు రోజుకు 3-4 సార్లు ఈ విధంగా గార్గ్ చేయండి.
4. 4 ఛాతీ రద్దీ కోసం, మీ పై ఛాతీకి హీటింగ్ ప్యాడ్ రాయండి. మీ తల పైకి లేపి, మీ స్టెర్నమ్ మీద వెచ్చని తాపన ప్యాడ్ లేదా రాగ్‌తో పడుకోండి. మీ చర్మం కాలిపోకుండా ఉండటానికి తాపన ప్యాడ్ కింద టవల్ ఉంచండి. ఛాతీపై వెచ్చదనం పనిచేసేలా 10-15 నిమిషాలు పడుకోండి. మీ ఊపిరితిత్తులలోని శ్లేష్మం విప్పుటకు రోజుకు 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
   • మీ గొంతు మరియు ఛాతీకి తాపన ప్యాడ్ లేదా వేడి రాగ్ వర్తించండి - బాహ్య వేడి మీ వాయుమార్గాలను వేడి చేస్తుంది మరియు రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శ్లేష్మాన్ని కూడా కోల్పోతుంది మరియు శ్లేష్మాన్ని దగ్గు చేయడం సులభం చేస్తుంది.
   • మీ సమీప ఫార్మసీలో హీటింగ్ ప్యాడ్ కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • మీరు ఒక టవల్‌ను నీటితో తడిపి మైక్రోవేవ్‌లో 60-90 సెకన్ల పాటు వేడి చేయడం ద్వారా వేడి వస్త్రం కంప్రెస్‌ను కూడా అప్లై చేయవచ్చు.
5. 5 రద్దీ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ వెనుక మరియు ఛాతీని చేతితో పట్టుకున్న మసాజర్‌తో రుద్దండి. మీ ఛాతీ భాగానికి మసాజర్‌ను అప్లై చేయండి, అక్కడ మీరు ఎక్కువగా రద్దీగా ఉంటారు (ఉదాహరణకు, బ్రోన్కైటిస్‌కి పై ఛాతీ). మీ వీపును మీరే చేరుకోలేకపోతే మీ మసాజ్ చేయమని కూడా మీరు ఎవరినైనా అడగవచ్చు. మీకు మసాజర్ లేకపోతే, మీరు మీ అరచేతులను పడవలో మడిచి, దాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మీ ఛాతీని తట్టవచ్చు.
   • మీరు మీ స్నేహితుడిని లేదా ప్రియమైన వారిని ముడుచుకున్న అరచేతులతో మీ వీపుపై తట్టమని కూడా అడగవచ్చు.
   • మీరు ఎక్కడ రద్దీ అనుభూతి చెందుతున్నారనే దానిపై ఆధారపడి, మీ ఊపిరితిత్తులను క్లియర్ చేయడానికి ముందుకు వంగడం లేదా వెనుకకు వంగడం కొన్నిసార్లు సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీ దిగువ ఊపిరితిత్తులు రద్దీగా ఉంటే, క్రిందికి కుక్క లేదా బేబీ పోజ్ తీసుకోండి మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని దిగువ ఛాతీపై కొట్టండి.
6. 6 మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, దానిని పైకి లేపడానికి మీ తల కింద 2-3 దిండ్లు ఉపయోగించండి. ఇది ముక్కు మరియు ఎగువ గొంతు నుండి శ్లేష్మం కడుపులోకి ప్రవహించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఇది మీకు బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తీవ్రమైన రద్దీతో మేల్కొనకుండా నిరోధిస్తుంది. మీ తల మరియు మెడ కింద కొన్ని దిండ్లు ఉంచండి, తద్వారా అది మీ మొండెం పైన కొద్దిగా ఉంటుంది.
   • మీరు కొద్దిగా పెంచడానికి mattress తల కింద 5 x 10 లేదా 10 x 10 సెంటీమీటర్ల బోర్డ్ కూడా ఉంచవచ్చు.
7. 7 శ్లేష్మం పలచబడిన తర్వాత దానిని తొలగించడానికి 5-8 సార్లు దగ్గు. కుర్చీలో కూర్చోండి మరియు మీ ఊపిరితిత్తులను గాలితో నింపడానికి లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. మీ పొత్తికడుపు కండరాలను బిగించి, వాటిని వరుసగా 3 సార్లు కుదించి మీ గొంతును దగ్గు చేయండి. మీరు దగ్గిన ప్రతిసారీ "హ" ధ్వని చేయండి. కఫం దగ్గు ప్రారంభమయ్యే వరకు 4-5 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
   • దగ్గు వలన శరీరం ఊపిరితిత్తుల నుండి అధిక శ్లేష్మం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అనియంత్రిత లేదా నిస్సారమైన దగ్గు ప్రయోజనకరం కానప్పటికీ, నియంత్రిత లోతైన దగ్గు శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి మరియు రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: ఆహారం మరియు పానీయాలతో రద్దీని నివారించండి

1. 1 మూలికా టీ మరియు ఇతర కెఫిన్ లేని పానీయాలు తాగండి. సాధారణంగా, వేడి ద్రవం ఛాతీ రద్దీకి కారణమయ్యే శ్లేష్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మూలికలు మరియు మసాలా దినుసులు ఛాతీ నొప్పి మరియు రద్దీ నుండి ఉపశమనం కలిగించడంతో టీకి డబుల్ ప్రయోజనం ఉంటుంది. పిప్పరమెంటు, అల్లం, చమోమిలే లేదా రోజ్‌మేరీతో టీ కాయండి మరియు రోజుకు 4-5 సార్లు ఒక గ్లాసు తాగండి. తీపి కోసం ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లేదా కొంత తేనె జోడించండి.
   • నలుపు లేదా గ్రీన్ టీ మరియు కాఫీ వంటి కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలను మానుకోండి. కెఫిన్ శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తద్వారా ఛాతీ రద్దీని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
2. 2 రద్దీ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మసాలా ఆహారాలు మరియు అల్లం మరియు వెల్లుల్లి వంటి ఆహారాలు తినండి. ఛాతీ నుండి శ్లేష్మం తొలగించడానికి కొన్ని ఆహారాలు సహాయపడతాయి. అవి నాసికా భాగాలను చికాకు పెట్టడం ద్వారా శ్లేష్మాన్ని విసర్జించడానికి శరీరాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది సన్నని మరియు నీటితో కూడిన శ్లేష్మాన్ని విడుదల చేస్తుంది, ఇది ఇతర, మందమైన శ్లేష్మాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు దానితో పాటు సులభంగా విసర్జించబడుతుంది. ఛాతీ రద్దీని త్వరగా తగ్గించడానికి మరింత కారంగా ఉండే ఆహారాలు, సిట్రస్ పండ్లు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు మరియు అల్లం తినడానికి ప్రయత్నించండి. భోజనం మరియు విందులో ఈ ఆహారాలను 3-4 రోజులు తినండి.
   • ఛాతీ రద్దీని తగ్గించడానికి అనేక తేలికపాటి ఆహారాలు చూపించబడ్డాయి. వీటిలో లైకోరైస్ రూట్, జామ, జిన్సెంగ్ మరియు దానిమ్మపండు ఉన్నాయి.
   • ఈ మసాలా ఆహారాలు చాలా వరకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా ఉంటాయి, ఇవి రద్దీని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి, అయితే దీని ప్రభావాన్ని చూడటానికి నెలలు పట్టవచ్చు.
3. 3 మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి రోజంతా నీరు త్రాగండి. మీరు ఛాతీ రద్దీని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే నీరు (ముఖ్యంగా వేడి నీరు) తాగడం చాలా ముఖ్యం. మీరు తగినంత ద్రవాలు తాగకపోతే, మీ ఛాతీ మరియు గొంతులోని శ్లేష్మం మందంగా మరియు జిగటగా మారుతుంది, దాని నుండి మీరు బయటపడటం కష్టమవుతుంది. శ్లేష్మం విప్పుటకు రోజంతా మరియు భోజనంతో నీరు త్రాగాలి.
   • రోజుకు ఎన్ని గ్లాసుల నీరు తాగాలనే దానిపై ఖచ్చితమైన సిఫార్సు లేదు, ఎందుకంటే ఖచ్చితమైన మొత్తం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గ్లాసుల సంఖ్యను లెక్కించడానికి బదులుగా, రోజంతా నీరు త్రాగండి, తద్వారా మీకు దాహం అనిపించదు.
4. 4 ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడటానికి స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ మరియు రసాలను త్రాగండి. అనారోగ్యం సమయంలో, శరీరం ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో చురుకుగా పోరాడుతుంది, మరియు ఇది తిరిగి నింపకపోతే ఎలక్ట్రోలైట్ స్టోర్‌లను తగ్గిస్తుంది. సమర్థవంతమైన మార్గం స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తాగడం.మీరు నీరు త్రాగేంత ఎక్కువ స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తాగండి మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ అధికంగా ఉండే పానీయాల నుండి మీ రోజువారీ ద్రవం తీసుకోవడంలో కనీసం మూడింట ఒక వంతు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు సాదా నీరు తాగడం ఇష్టం లేకపోయినా మీ శరీర ద్రవాలను తిరిగి నింపడానికి ఇది మంచి మార్గం. చాలా మంది ప్రజలు తమ నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకునే స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ రుచిని ఇష్టపడతారు.
   • తక్కువ చక్కెర మరియు కెఫిన్ లేని స్పోర్ట్స్ డ్రింక్‌ను ఎంచుకోండి.
5. 5 మీ ఆహారం నుండి కొవ్వు పదార్ధాలను తొలగించండి, అవి శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. పాల ఉత్పత్తులు (ఉదాహరణకు, పాలు, వెన్న, పెరుగు, ఐస్ క్రీం), ఉప్పు, పంచదార, వేయించిన ఆహారాల ద్వారా శ్లేష్మం స్రావం పెరుగుతుంది. మీరు ఛాతీ రద్దీని తొలగించే వరకు అలాంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి 3-4 రోజుల పాటు మీ ఆహారం నుండి ఈ ఆహారాలను తొలగించండి.
   • అలాగే, పాస్తా, అరటిపండ్లు, క్యాబేజీ మరియు బంగాళాదుంపలను నివారించండి - ఈ ఆహారాలు శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతాయి.

3 లో 3 వ పద్ధతి: .షధం

1. 1 మీ శరీరం శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడటానికి ఓవర్ ది కౌంటర్ ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ తీసుకోండి. Expectorants శ్లేష్మం సన్నగా మరియు మీరు దగ్గు ఉన్నప్పుడు శరీరం నుండి తొలగించడానికి సులభం చేస్తుంది. ఫార్మసీలలో ఫ్లేవమెడ్ లేదా స్టాపుసిన్ వంటి అనేక ఓవర్ ది కౌంటర్ ఎక్స్‌పెరారెంట్ మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇందులో ఆంబ్రోక్సోల్ మరియు గైఫెనెసిన్ వంటి క్రియాశీల పదార్థాలు ఉంటాయి. వాటిని దాదాపు ఏ ఫార్మసీలోనైనా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు అదనపు కఫం తొలగించడానికి సమర్థవంతంగా సహాయపడతాయి. ఉపయోగం కోసం సూచనల ప్రకారం మీ మందులను తీసుకోండి.
   • గైఫెనెసిన్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు 1200 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉంటుంది. ఎల్లప్పుడూ మీ మందును ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోండి.
   • 6 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు Expectorants సురక్షితం కాదు, కాబట్టి తగిన ప్రత్యామ్నాయం కోసం మీ శిశువైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. 2 రద్దీ కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే ఇన్హేలర్ ఉపయోగించండి. మీరు సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడే ఇన్హేలర్‌లు మరియు స్ప్రేల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఈ మందులు (సాల్బుటమాల్ వంటివి) సాధారణంగా శ్లేష్మం సన్నగా మరియు రద్దీ నుండి ఉపశమనం కలిగించే ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు. మీ ఊపిరితిత్తులలో శ్లేష్మం కోల్పోయే ఇన్హేలర్‌ను ఉపయోగించిన తర్వాత మీ గొంతును కొద్దిగా క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇన్హేలర్‌తో సరఫరా చేయబడిన ఉపయోగం కోసం ఎల్లప్పుడూ సూచనలను అనుసరించండి.
   • తీవ్రమైన ఛాతీ రద్దీకి ఇన్హేలర్లు సాధారణంగా అవసరమవుతాయి, కానీ మీరు అనారోగ్యంతో ఉండి, కఫం పేరుకుపోయినట్లయితే, ఈ పద్ధతి మీకు సరైనదా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
3. 3 ఒక వారంలో ఛాతీ రద్దీ కొనసాగితే మీ వైద్యుడిని చూడండి. పైన పేర్కొన్న పద్ధతులు ఏవీ మీ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం కలిగించకపోతే, మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి మరియు మీ లక్షణాల తీవ్రత మరియు వ్యవధిని వివరించండి. యాంటీబయాటిక్ షాట్, నాసికా స్ప్రేలు, మాత్రలు లేదా విటమిన్ థెరపీ వంటి దీర్ఘకాలిక, లోతైన ఛాతీ రద్దీకి చికిత్స చేసే మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • మీరు అధిక జ్వరం, శ్వాస ఆడకపోవడం, దద్దుర్లు లేదా ఊపిరాడటం వంటి మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
4. 4 రద్దీ కోసం దగ్గును తగ్గించే మందులను ఉపయోగించవద్దు. ఈ మందులు దగ్గును అణిచివేస్తాయి, కానీ అవి మీ ఛాతీలోని శ్లేష్మం చిక్కగా మారడానికి కారణమవుతాయి. దట్టమైన శ్లేష్మం మీ గొంతును క్లియర్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఛాతీ రద్దీని మరింత దిగజార్చవచ్చు కాబట్టి, దగ్గును అణిచివేసే మందులు లేదా మిశ్రమ ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ మరియు దగ్గును తగ్గించవద్దు.
   • ఛాతీ రద్దీకి దగ్గు అనేది సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీర ప్రతిస్పందన అని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి దానిని పరిమితం చేయడానికి లేదా ఆపడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
5. 5 మీకు తడి దగ్గు ఉంటే ఏ యాంటిహిస్టామైన్స్ తీసుకోకండి. అలాగే, మీరు కఫం దగ్గుతున్నట్లయితే సూడోఎఫెడ్రిన్ వంటి డీకాంగెస్టెంట్లను తీసుకోకండి. ఈ రెండు yourషధాలు మీ ఊపిరితిత్తులలోని శ్లేష్మాన్ని ఎండిపోతాయి, తద్వారా దగ్గు రావడం కష్టమవుతుంది. కొన్ని దగ్గు మందులు యాంటిహిస్టామైన్‌లను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఏదైనా ఓవర్ ది కౌంటర్ purchaషధాలను కొనుగోలు చేయడానికి ముందు పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి.
   • కఫాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తే దగ్గును ఉత్పాదక దగ్గు అంటారు.
   • మీ కఫం జలుబు లేదా ఫ్లూతో పసుపు లేదా లేత ఆకుపచ్చగా ఉంటే, ఇది సాధారణం. అయితే, ఇది ఏదైనా ఇతర రంగుగా మారితే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.

చిట్కాలు

• మీకు ఛాతీలో రద్దీ ఉంటే పొగ తాగడం లేదా పీల్చడం చేయవద్దు. పొగాకు పొగలోని పదార్థాలు నాసికా భాగాలను చికాకుపరుస్తాయి మరియు అనవసరమైన దగ్గుకు కారణమవుతాయి. మీరు ధూమపానం చేసి, ఈ చెడు అలవాటును విడిచిపెట్టలేకపోతే, మీ ఛాతీలోని రద్దీని వదిలించుకునే వరకు విరామం తీసుకోండి.
• సకాలంలో చికిత్స లేనట్లయితే, ఛాతీ రద్దీ న్యుమోనియాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీకు అంటు వ్యాధి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి!
• మీకు కఫాన్ని దగ్గు చేయడం కష్టంగా అనిపిస్తే, ఎవరైనా మీ వెనుక ఎడమ మరియు కుడి వైపులా కొట్టండి. ఇది శ్లేష్మం విప్పుటకు సహాయపడుతుంది కనుక ఇది మరింత సులభంగా తొలగిపోతుంది.

హెచ్చరికలు

• బలమైన నోటి మందులు తీసుకున్న తర్వాత కారు నడపవద్దు. మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి నిద్రపోయే ముందు ఈ మందులను తీసుకోండి.
• మీ బిడ్డకు ఛాతీ రద్దీ ఉంటే, మొదట డాక్టర్‌తో మాట్లాడకుండా ఎలాంటి మందులు ఇవ్వవద్దు.