విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: మీరు ఎందుకు బహిష్కరించబడ్డారో అడగండి
• పద్ధతి 2 లో 3: వెనక్కి
• 3 యొక్క పద్ధతి 3: మిమ్మల్ని విస్మరించిన వ్యక్తితో సంఘర్షణను పరిష్కరించండి
• చిట్కాలు

నిర్లక్ష్యం చేయడం బాధ కలిగిస్తుంది. ప్రత్యేకించి ఇది ఉద్దేశపూర్వకంగా జరిగిందా లేక అనుకోకుండా జరిగిందా అని మీకు తెలియకపోతే, దీనికి ఎలా స్పందించాలో తెలుసుకోవడం అంత సులభం కాదు. వ్యక్తి మిమ్మల్ని క్రమం తప్పకుండా విస్మరిస్తున్నారా మరియు వారి కమ్యూనికేషన్ శైలి ఏమిటో పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. మీరు ఎందుకు నిర్లక్ష్యం చేయబడతారో అర్థం చేసుకోవడం తెలివైన మరియు ముందుకు చూసే పద్ధతిలో ప్రతిస్పందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: మీరు ఎందుకు బహిష్కరించబడ్డారో అడగండి

1. 1 మిమ్మల్ని పట్టించుకోని వ్యక్తి ఎందుకు ఇలా చేస్తున్నాడో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. అతను మిమ్మల్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా విస్మరించవచ్చు లేదా అనుకోకుండా మిమ్మల్ని విస్మరించవచ్చు. మీరు అతనితో మాట్లాడిన చివరిసారి గురించి ఆలోచించండి. అతను మీపై కోపంగా ఉన్నాడా లేక మీకు శత్రువా? మీరు అతనికి బాధ కలిగించే విషయం చెప్పారా? అలా అయితే, చాలా మటుకు, అతను ఏమి జరిగిందో తర్వాత ఇంకా "చల్లబడలేదు". మరోవైపు, మీరు గతసారి గొప్ప సమయాన్ని గడిపినట్లయితే, ఆ వ్యక్తి అనుకోకుండా మిమ్మల్ని విస్మరించడానికి కారణమైన కొన్ని బాహ్య పరిస్థితులు ఉండవచ్చు. బహుశా అతను పరీక్షకు సిద్ధమవుతున్నాడు లేదా ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడి ఉండవచ్చు.
2. 2 మిమ్మల్ని ఎందుకు నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారో మూడో వ్యక్తిని అడగండి. స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగి మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, పరస్పర స్నేహితుడిని లేదా సహోద్యోగిని అడగండి, అతను లేదా ఆమె తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోండి. ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఎందుకు తప్పిస్తున్నాడో అతను మీకు గుర్తించగలడు లేదా వివరించగలడు. బహుశా మీరు అతనికి తెలియకుండానే అతన్ని విసిగించి ఉండవచ్చు మరియు దానిని నేరుగా చెప్పడానికి బదులుగా, సంఘర్షణను తీవ్రతరం చేయకుండా ఉండటానికి అతను మిమ్మల్ని విస్మరించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. మూడవ పక్షం పరిస్థితిని మరింత నిష్పాక్షికంగా విశ్లేషించగలదు మరియు మీరు ఎందుకు విస్మరించబడుతున్నారో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే అవకాశం ఉంది.
3. 3 మిమ్మల్ని ఎందుకు విస్మరిస్తున్నారో వారు ఎందుకు చేస్తున్నారో నేరుగా అడగండి. మిమ్మల్ని తప్పించే వ్యక్తితో బహిరంగంగా మాట్లాడండి. అతడిని ఒక ప్రైవేట్ సంభాషణ కోసం అడగండి. ఒక నిశ్శబ్ద, ఏకాంత ప్రదేశంలో, ప్రశాంతంగా అడగండి: "వినండి, నేను ఆలోచిస్తూనే ఉన్నాను, మీరు నన్ను ఎందుకు విస్మరిస్తున్నారు?" సాక్ష్యాలను అందించండి: ఉదాహరణకు, అతను మీ కాల్‌లు లేదా ఇమెయిల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వలేదు లేదా మీరు అతన్ని సంప్రదించినప్పుడు సమాధానం ఇవ్వలేదు. అతని వివరణను జాగ్రత్తగా వినండి.
4. 4 మానిప్యులేటర్లు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో తెలుసుకోండి. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని మొదటిసారి నిర్లక్ష్యం చేస్తే, వారికి బహుశా మంచి కారణం ఉండవచ్చు.అయితే, మీ స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగి మిమ్మల్ని లేదా ఇతర వ్యక్తులను నిరంతరం నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అతను చేసే పనులను అతను ఆస్వాదిస్తూ ఉండవచ్చు. అతను కొన్ని డిమాండ్ల కోసం క్షమాపణ లేదా రాయితీ పొందడానికి నిశ్శబ్దాన్ని ఉపయోగించి మలుపులు తీసుకోవచ్చు. చివరగా, అతను మిమ్మల్ని విస్మరించవచ్చు, తద్వారా మీరు మీపై విశ్వాసం కోల్పోతారు. మానిప్యులేటర్ నుండి మీరు వినవచ్చు: "మీరు నన్ను నిజంగా తెలుసుకుని, ప్రేమిస్తే, నేను నిన్ను ఎందుకు పట్టించుకోలేదని మీరు అడగరు." పైన పేర్కొన్న ఉదాహరణలన్నీ నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వాన్ని గుర్తించడానికి మరియు మునిగిపోకూడదని సూచిస్తున్నాయి.

పద్ధతి 2 లో 3: వెనక్కి

1. 1 మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్న వ్యక్తిని వారి చర్యల ద్వారా నిర్ధారించండి. మీరు అతనితో బహిరంగంగా సంభాషించారని అనుకుందాం మరియు మీరు ఏమి డ్రైవ్ చేస్తున్నారో అతనికి అర్థమవుతుందని అతను చెప్పాడు. అతను తన ప్రవర్తనకు క్షమాపణ కూడా చెప్పి ఉండవచ్చు. అయితే, ఆ తర్వాత, అతను మిమ్మల్ని మళ్లీ తప్పించడం ప్రారంభించాడు. అటువంటప్పుడు, అతను నిజాయితీ లేనివాడు మరియు మీతో మంచి సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి నిజంగా ఆసక్తి చూపలేదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
2. 2 మీతో సంబంధాన్ని తెంచుకోవాలనే వ్యక్తి నిర్ణయానికి రాజీనామా చేయండి. అతని ప్రవర్తనకు క్షమాపణ అడగమని అతన్ని నెట్టవద్దు లేదా అతని చర్యలు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేశాయో వివరిస్తూ అతనికి కేకలు వేయవద్దు (మీరు ఇప్పటికే అలా చేసి ఉంటే). మీ పట్ల నిరంతరం ఉదాసీనంగా ఉండే ఎవరైనా దాన్ని ఆస్వాదించే అవకాశం ఉంది. సమస్యను పదేపదే పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తూ అతని ఆటలు ఆడకండి.
3. 3 అతని ప్రవర్తనకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిరంతరం విస్మరిస్తే, మీరు వారితో శాంతి నెలకొల్పడానికి ప్రయత్నించిన తర్వాత కూడా, అది వారి ఎంపిక. వ్యక్తి మీ గురించి లేదా మీ దృక్పథాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకునే విధంగా మీరు చెప్పినదాని గురించి లేదా భిన్నంగా చేసిన దాని గురించి చింతించకండి.
4. 4 వంతెనలను కాల్చవద్దు. మీరు సయోధ్య కోసం ఆశిస్తున్నట్లు మీకు నిర్లక్ష్యం చేస్తున్న స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేయండి. ఈ వ్యక్తితో మీ సంబంధాన్ని వదులుకోవద్దు. కొంతమందికి వ్యక్తిగత సమస్యలు ఉన్నాయి, అది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కష్టతరం చేస్తుంది. అతను ఎప్పుడైనా మీతో మాట్లాడాలనుకుంటే లేదా అతనికి సహాయం అవసరమైతే మీరు అక్కడ ఉన్నారని అతనికి తెలియజేయండి.

3 యొక్క పద్ధతి 3: మిమ్మల్ని విస్మరించిన వ్యక్తితో సంఘర్షణను పరిష్కరించండి

1. 1 కమ్యూనికేషన్ స్టైల్స్‌లో తేడాగా సమస్యను చూడండి. మీ స్నేహితుడు లేదా భాగస్వామి మిమ్మల్ని కోపంతో విస్మరించడం లేదని అనుకుందాం. సంఘర్షణను తీవ్రతరం చేయకుండా మరియు వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి అతను బహుశా ఇలా చేస్తున్నాడు. అతనికి బహుశా కొంత వ్యక్తిగత స్థలం అవసరం మరియు వివాదం తర్వాత మీ ఇద్దరికీ కాస్త చల్లబరచడానికి సమయం ఇవ్వాలనుకుంటుంది. మీ భాగస్వామి ఈ నిశ్శబ్దాన్ని భిన్నంగా చూస్తారని మీరు గుర్తించినప్పుడు, తరువాత మీరు రాజీపడటానికి మరియు సంఘర్షణను తీవ్రతరం చేయకుండా నివారించడానికి మంచి అవకాశం ఉంటుంది.
2. 2 మీ భావాలను అంగీకరించండి. మీరు శ్రద్ధ వహించే ఎవరైనా మిమ్మల్ని విస్మరించినప్పుడు అది బాధిస్తుంది. మీరు తప్పించుకోవడం గురించి నిరాశ, కోపం మరియు విచారంగా ఉండవచ్చు. మీకు ఈ భావాలు ఉంటే, మీరు లేనట్లు నటించకండి. మీ భావాలను అంగీకరించడం అనేది మాట్లాడటం మరియు ఎదుటి వ్యక్తి దుర్వినియోగం చేస్తున్నారని తెలియజేయడంలో మొదటి అడుగు.
3. 3 నిర్మాణాత్మక సంభాషణను కలిగి ఉండండి. నిర్మాణాత్మక సంభాషణలు ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోజనం కోసం నిర్దిష్ట సమయంలో నిర్వహించబడతాయి మరియు అరవడం మరియు పేరు కాల్ చేయడం వంటి వాటిని నిషేధించే నిర్దిష్ట నియమాలతో నిర్వహిస్తారు. నిర్మాణాత్మక సంభాషణలో, రెండు పార్టీలు తమ ముందు సమస్యను బహిరంగంగా చర్చించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి మరియు ఇప్పటికే వారి ప్రధాన వాదనలను రిహార్సల్ చేశాయి. సుదీర్ఘమైన సమస్య లేదా లోతైన భావోద్వేగ సంబంధాన్ని ఏర్పరచకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే సమస్యల కారణంగా ఎవరైనా మిమ్మల్ని విస్మరిస్తే నిర్మాణాత్మక సంభాషణ కోసం సూచనలు సహాయపడతాయి.
4. 4 మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టండి. విభిన్న కమ్యూనికేషన్ శైలిని ప్రయత్నించండి. మీరు నిరంతరం మీ స్వరాన్ని పెంచే, కోపంతో మరియు హాఫ్ టర్న్‌తో ఆన్ చేసే హాట్ టెంపర్ వ్యక్తి అయితే, భావోద్వేగాల మధ్య మీ భావాలను బాగా నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి.మీరు ప్రశాంతమైన వ్యక్తి అయితే, ఇతరులను పట్టించుకోకుండా, వివాదం తలెత్తినప్పుడు ఉపసంహరించుకుని, కొన్ని నిమిషాలు సమాధానం గురించి ఆలోచించిన తర్వాత మాత్రమే మీ అభిప్రాయాన్ని వివరించడానికి లేదా వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తే, సంఘర్షణలను పరిష్కరించేటప్పుడు మీ ప్రవర్తనకు మరింత సహజత్వం మరియు భావోద్వేగాన్ని జోడించండి ( కానీ అరుపులు మరియు శాపాల ద్వారా దూరంగా ఉండకండి).
5. 5 అవసరమైతే మీ క్షమాపణలను మార్పిడి చేసుకోండి. ఒకవేళ, మరొకరి వివరణ సమయంలో, మీరు వారి మనోభావాలను దెబ్బతీశారని మీరు గ్రహించినట్లయితే, మీకు అది అక్కర్లేదని మరియు క్షమించండి అని మీరు వారికి చెప్పాలి. అయితే, మీరు కూడా పట్టించుకోకపోవడం వల్ల మీరు బాధపడ్డారని స్పష్టం చేయండి. వ్యక్తిని క్షమించండి మరియు వారు మిమ్మల్ని కూడా క్షమించే శక్తిని కనుగొంటారని ఆశిస్తారు (మీకు ఇది అవసరమని మీకు అనిపిస్తే).
   • ప్రమాదకరం అనిపించే మన చర్యలు లేదా మాటల వల్ల ప్రజలు ఎందుకు కలత చెందుతున్నారో కొన్నిసార్లు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేయడానికి నమ్మశక్యం కాని లేదా అర్థం చేసుకోలేని కారణం ఉంటే, క్షమాపణ చెప్పడం ఇంకా మంచిది.

చిట్కాలు

• మిమ్మల్ని పట్టించుకోని వ్యక్తికి సమయం ఇవ్వండి. మరియు నెమ్మదిగా అతనితో మళ్లీ కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించండి! అతను నిజంగా మీతో స్నేహం చేయాలనుకుంటే, అతను మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం నివారించడు.
• ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే మరియు ఎందుకు అని మీకు తెలియకపోతే, వారితో మాట్లాడి సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి.
• వ్యక్తిగత సమస్యలు పరిష్కరించడానికి సమయం మరియు స్థలం అవసరమైనప్పుడు ప్రజలు తరచుగా ఇతరులను విస్మరిస్తారు. దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి మరియు వ్యక్తిగత గోప్యత హక్కును గౌరవించండి.
• మొదట, మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోండి మరియు రెండవది, మొదట పైకి రాకండి, అతను పైకి వచ్చి మీతో మాట్లాడనివ్వండి. ఈ సమయంలో మీ మొదటి ప్రాధాన్యత ఆత్మగౌరవం.